Các loại quả ăn là mát gan

Các loại quả ăn là mát gan: Việc lạm dụng các loại thuốc và coi đây là cách duy nhất để điều trị bệnh gan là một điều sai lầm có thể gây tổn hại lớn hơn đến chức năng gan. Do đó, cách tốt nhất đề điều trị căn bệnh này là cần có sự kết hợp của nhiều yếu tố. Trong suốt quá trình điều trị bệnh, bên cạnh phương pháp chính, người bệnh cần thực hiện kết hợp các biện pháp hỗ trợ như ăn uống, luyện tập và tạo thói quen sống lành mạnh. Trong đó, các loại trái cây dưới đây rất tốt cho gan mà bạn cần bổ sung thêm.

Công dụng chính của các loại trái cây là giúp cung cấp chất dinh dưỡng, vitamin và chất khoáng cần thiết tốt cho sức khỏe của bạn. Bên cạnh đó, chúng còn giúp chị em làm đẹp. Trong số đó, các loại quả dưới đây rất tốt cho người bị bệnh gan để cung cấp chất dinh dưỡng làm mát và giải độc gan hiệu quả.

Đu đủ

Các loại quả ăn là mát gan

Đu đủ (ảnh: Internet)

Đu đủ cung cấp chất dinh dưỡng và các loại vitamin cần thiết cho cơ thể như Vitamin A, B, G,…, chất khoáng đồi dào như sắt và rất nhiều beta caroten. Không những thế, nó còn giúp nhuận tràng, tốt cho tiêu hóa và giải độc gan hiệu quả. Trong đó, hạt đu đủ đặc biệt có tác dụng đối với bệnh nhân gan giúp giải độc và kháng khuẩn.

Ngoài ra, đu đủ còn là một vị thuốc chữa bệnh trĩ rất đơn giản lại có hiệu quả tốt. Người bệnh có thể ăn món đu đủ ương hầm với tràng heo hoặc uống nước sinh tố đu đủ kết hợp với hồng xiêm chín, dâu tây ngày 1 – 2 lần sẽ làm giảm đáng kể triệu chứng của bệnh trĩ.

Chuối

Chuối là một loại trái cây được xếp vào hàng các loại quả nên ăn nhất. Giá trị dinh dưỡng mà loại quả này cung cấp cho cơ thể rất phong phú, nhất là chuối tiêu với lượng đường, vitamin A, B, C, E, protein, khoáng chất canxi, phốt pho, sắt dồi dào. Đặc biệt, vitamin B1 hoặc vitamin E có chức năng giải độc cho gan rất tốt. Nhiều người sử dụng chuối tiêu để thanh nhiệt giải độc, đặc biệt dùng cho người uống nhiều rượu. Bên cạnh đó, bạn cũng cần ăn nhiều chuối vì nó có tác dụng kích thích não, làm bạn có thể nhớ lại các thông tin nhanh hơn và suy nghĩ nhanh hơn.Vai trò này là nhờ chất Tryptophan có trong chuối khi đưa vào cơ thể chuyển đổi thành Serotonin, chất gây hứng phấn tinh thần, sẽ giúp bạn cảm thấy vui vẻ, thư giãn, giảm stress.

Các loại quả ăn là mát gan 1

Chuối (ảnh: Internet)

Dứa

Nhiều người thường cho rằng ăn dứa sẽ nóng. Tuy nhiên, loại quả này được cho là có tính bình, nhiều vitamin C giúp thanh nhiệt cho cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa. Uống sinh tố thanh long với dứa cũng tốt cho người mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Các bài thuốc từ  dứa kết hợp với các loại thảo dược khác như cây chó đẻ răng cưa có tác dụng chữa các bệnh về gan.

Các loại quả ăn là mát gan 2

Dứa (ảnh: Internet)

Ngoài ra, dứa còn có khả năng kìm hãm sự phát triển và di căn của các loại ung thư vú, phổi, đại tràng, buồng trứng và da; dùng để trị bệnh tăng huyết áp và làm tan sỏi thận.

Banner nghe micell 2

Cam

Uống nước cam tốt cho người bị viêm gan cấp tính dùng để giải độc và làm mát gan. Bên cạnh đó, vỏ cam còn có tác dụng giã rượu và giải độc cơ thể rất hiệu quả.

Ngoài ra, cam có chất Limonoid hoạt động một cách đặc biệt trong việc ngăn ngừa bệnh ung thư và có tác dụng giải độc, lợi tiểu. Đây cũng là một loại nguyên liệu thiên nhiên được áp dụng nhiều trong các phương pháp làm đẹp da của chị em phụ nữ.

Các loại quả ăn là mát gan 3

Cam (ảnh: Internet)

Dừa giúp giải nhiệt

Hè đến, nước dừa là thức uống giải khát quen thuộc. Nước dừa và cơm dừa chứa glucid, các acid hữu cơ và nhiều acid amin, là nguồn cung cấp năng lượng,  ngoài ra dừa khá lành tính, tốt cho phụ nữ mang thai ở giai đoan cuối thai kỳ.

Các loại quả ăn là mát gan 4

Dừa (ảnh: Internet)

Họ nhà dưa thanh nhiệt cơ thể

Dưa leo chứa 95-97% nước, có vị ngọt, mát, thường được ăn sống có tác dụng giải khát, thanh nhiệt, chống say nắng, lợi tiểu. Ngoài ra, dùng dưa leo thái mỏng đắp lên mặt giúp làm mờ nếp nhăn, điều trị da bị rám nắng và viêm da. Dưa hấu có vị ngọt, hơi lạnh, có tác dụng thanh nhiệt, giải khát, lợi tiểu. Vỏ quả dưa hấu cũng là một vị thuốc có công dụng thanh nhiệt, dùng dưới dạng sắc, hãm uống thay nước trong ngày.

Các loại quả ăn là mát gan 5

Dưa hấu (ảnh: Internet)

Bơ giúp bảo vệ gan

Quả bơ có chứa chất xơ, chất béo lành mạnh, và các vitamin như vitamin B, vitamin C và vitamin E. Đây là những chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe gan tổng thể. Glutathione là một chất chống oxy hóa do bơ sản xuất giúp tăng khả năng “làm sạch” của gan.

Ngoài ra, loại quả này có lợi cho việc sửa chữa tổn thương gan, bảo vệ gan tránh được một loại độc tố mạnh mẽ (galactosamine). Một tuần chỉ cần ăn 1-2 quả bơ là bạn đã giúp cho sức khỏe của gan rồi đó.

Các loại quả ăn là mát gan 6

Bơ (ảnh: Internet)

Táo

Táo rất hữu ích trong việc giải độc tố khỏi cơ thể vì táo hoắc nước táo giúp “làm sạch” gan. Axit Malic có trong nước ép táo giúp hòa tan sỏi mật. Một chất xơ gọi là Pectin có trong táo có tác dụng giúp cơ thể đào thải các kim loại nặng được tích lũy từ thực phẩm, nó còn giúp loại bỏ các vi khuẩn đường ruột, viêm bàng quang, ngăn ngừa các bệnh về gan và da. Để giúp gan khỏe mạnh, bên cạnh việc lựa chọn các loại trái cây có lợi cho gan như trên, bạn cũng nên áp dụng một chế độ ăn uống thanh lọc cơ thể, tránh ăn nhiều thực phẩm ăn nhanh và tinh chế như bánh quy, bánh mì trắng,  khoai tây chiên,… các loại đường tinh chế nên tránh…

Các loại quả ăn là mát gan 7
 Táo (ảnh: Internet)

Trên đây là các loại quả không chỉ tốt cho người mắc bệnh gan mà còn rất tốt cho cơ thể, giúp chống lại và tốt cho các bệnh khác. Các bạn cần lưu ý để bổ sung hợp lý. Tuy nhiên, khi sử dụng, người bệnh gan nhiễm mỡ cần lưu ý ăn với lượng vừa phải vì không chỉ các loại quả này mà trái cây nói chung đều chứa nhiều lượng đường không tốt cho hoạt động của gan. Chính vì thế, người bệnh gan nhiễm mỡ không nên ăn quá nhiều, cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi đưa vào thực đơn nhé.

Vậy là các bạn đã biết các loại quả ăn là mát gan rồi phải không. Ngoài việc dùng các loại trái cây trên, các chị em cũng đừng quên một sản phẩm đang được phái đẹp tin dùng vì không chỉ làm trắng da mà còn có tác dụng giải độc gan cực kỳ hiệu quả: “Dưỡng chất uống làm đẹp White ADIVA”. Sở dĩ White ADIVA có các công dụng nói trên là do có thành phần chất chính là Glutathione.

Glutathione được xem là chất chống oxy hóa mạnh nhất cơ thể cho nên nó có công dụng làm trắng và hỗ trợ điều trị nám rất hiệu quả mà ít ai biết. Chưa hết, Glutathione còn có tác dụng giúp giải độc gan và thanh lọc cho cơ thể. Đặc biệt là Glutathione ức chế quá trình sản sinh ra các hắc tố tại tế bào da, làm mờ các vết sạm đen, thâm nám da, cho làn da trắng sáng tự nhiên. Việc bổ sung White ADIVA sẽ giúp bạn duy trì một cơ thể tươi trẻ, khỏe mạnh dài lâu, trắng da chống nắng 2 in 1.

 

Banner adiva white
Các loại quả ăn là mát gan
5 (100%) 1 vote
Đăng ký tư vấn miễn phí