Uống collagen lúc nào là tốt nhất cho sắc đẹp của phụ nữ?

Uống collagen lúc nào là tốt nhất và hiệu quả nhất? Uống Collagen trong thời gian bao lâu thì tốt? Hãy cùng ADIVA đi tìm câu trả lời cho những vấn đề này nhé!

Uống collagen thường xuyên có thể giúp cơ thể bổ sung lượng collagen bị thiếu hụt khi bạn bước sang tuổi 25; giúp giữ cho làn da luôn mịn màng, trắng sáng. Tuy nhiên, vẫn nhiều chị còn băn khoăn về việc nên uống collagen làm đẹp da khi nào là tốt?

Chăm sóc da luôn là mối quan tâm hàng đầu của rất nhiều chị em phụ nữ để bảo vệ cho ngoại hình của mình luôn lung linh nhất có thể. Tuy nhiên, càng lớn tuổi,  da mặt bắt đầu xuất hiện nhiều  nếp nhăn, nám da do sự tụt giảm collagen trong cơ thể. Vì thế bổ sung collagen là việc làm quan trọng để bảo vệ làn da luôn được xinh đẹp. Nhưng nó cũng dấy lên nhiều câu hỏi như “Nên bổ sung collagen như thế nào?”, “Dùng collagen có an toàn hay không?”, “Uống collagen lúc nào là tốt nhất”,  “Uống collagen trong bao lâu là tốt nhất?”…

Tại sao nên phụ nữ nên bổ sung collagen?

Theo như nhiều nghiên cứu khoa học, collagen chiếm khoảng 80% trong thành phần của mô liên kết và khoảng 20% protein trong cơ thể con người. Không những có tác dụng liên kết những tế bào, nó còn giúp các cơ quan, nội tạng cơ thể hoạt động tốt, duy trì sự đàn hồi, chắc khỏe của làn da, chống lão hóa da, tiêu diệt những gốc tự do và còn có thể hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp. Chính vì thế, việc bổ sung collagen cho cơ thể là rất cần thiết để dưỡng da trắng trẻo, khỏe mạnh.

uong collagen luc nao la tot nhat

Uống collagen lúc nào là tốt nhất? “,”Cách uống collagen làm sao mới hiệu quả?”… là những câu hỏi quen thuộc với nhiều chị em phụ nữ

Ngoài ra, việc bổ sung thêm collagen cho cơ thể còn phụ thuộc vào độ tuổi cũng như mục đích của bạn để có thể phát huy tối đa công dụng của nó. Thông thường, từ 20 tuổi trở đi là bạn nên bắt đầu làm quen với việc uống collagen để bảo vệ làn da được tốt nhất. Khi bước sang độ tuổi 30, làn da sẽ bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa rõ ràng, cơ thể cũng không thể sản xuất đủ lượng collagen cần thiết nữa. Khi đó, bạn cần bổ sung collagen để có thể cải thiện làn da tươi trẻ, khôi phục khả năng đàn hồi của da, làm mờ những nếp nhăn, và giúp da luôn được hồng hào, căng mịn.

Nên uống collagen như thế nào là hiệu quả?

Hiện nay, các sản phẩm collagen chủ yếu ở dạng uống hoặc là dạng viên. Cũng có một số loại mỹ phẩm chứa collagen để bôi ngoài da khá phổ biến trong cộng đồng phụ nữ. Tuy nhiên, để cho hiệu quả tốt nhất thì nên bổ sung collagen theo đường uống kết hợp với chế độ dinh dưỡng .

Ngoài ra, các bạn cũng nên chọn những sản phẩm collagen có phân tử nhỏ (hay còn gọi là collagen peptide) để cơ thể dễ dàng hấp thụ hơn và ít gây ra các trường hợp dị ứng.

Nên uống collagen trong bao lâu là tốt và hiệu quả nhất?

uống collagen lúc nào tốt nhất

Uống collagen lúc nào là tốt nhất? Tốt nhất là trước bữa sáng và trước khi đi ngủ 30 phút

Thông thường, cơ thể người chỉ có thể hấp thụ được khoảng từ 1000-1500mg collagen; nếu vượt quá con số này sẽ bị cơ thể đào thải ra ngoài. Nếu bạn bổ sung quá nhiều, quá thường xuyên sẽ khiến cho cơ thể không thể tiếp nhận hết được; chỉ khiến bạn tốn công sức và tiền bạc mà thôi.

Theo những chuyên gia y tế cho biết thì các bạn nên bổ sung collagen trong khoảng 3 tháng rồi hãy dừng sử dụng trong 1 tháng để có thể theo dõi mức độ hiệu quả cũng như để cơ thể có thể hấp thu dần dần collagen. Từ đó bạn có thể biết được sử dụng sản phẩm có thực sự mang lại công dụng đối với làn da của mình hay không? Sản phẩm có an toàn hay không? Có nên tiếp tục sử dụng hay là ngừng hoàn toàn?….

Đối với những chị em phụ nữ bị nám da quá nặng thì các bạn có thể tăng liều lượng và kéo dài thời gian sử dụng lên 4-6 tháng rồi để kiểm tra. Nếu thấy da khôi phục phần nào có thể quay lại liều lượng ban đầu.

Uống collagen lúc nào là tốt nhất?

Để có thể giúp phát huy tối đa công dụng của sản phẩm, các bạn cũng nên quan tâm đến việc uống collagen lúc nào là tốt nhất bên cạnh vấn đề uống collagen trong bao lâu. Thời điểm tốt nhất để uống collagen để cơ thể dễ tiếp nhận nhất là vào buổi sáng trước bữa sáng khoảng 30 phút hoặc vào buổi tối 30 phút trước khi đi ngủ

Bên cạnh đó, theo lời khuyên của các bác sỹ, các bạn cũng nên chú tâm bổ sung thêm vitamin C và E để có thể tăng khả năng tiếp nhận collagen của cơ thể.

Đình Quí

Uống collagen lúc nào là tốt nhất cho sắc đẹp của phụ nữ?
3.77 (75.38%) 26 votes
Đăng ký tư vấn miễn phí