Collagen và Elastin là 2 dạng protein của cơ thể đóng vai trò như một bộ khung nâng đỡ cấu trúc bên dưới da, giúp da duy trì được độ đàn hồi và nét căng mịn tươi trẻ. Tuy nhiên theo thời gian thì bộ khung này bị suy yếu, gãy đứt và gây ra lão hóa. Để ngăn chặn được tình trạng này, bạn cần phải dung nạp thực phẩm bổ sung Collagen và Elastin cho da.
Tầm quan trọng của Collagen và Elastin đối với làn da
Trong cấu trúc của da thì Collagen chiếm gần 70% giúp kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau, giữ vai trò quyết định đến độ đàn hồi và săn chắc của làn da.
Còn Elastin cũng là một dạng protein tồn tại dưới dạng sợi phân nhánh có cấu trúc linh hoạt, dẻo dai nên được ví như là chất “cao su” giúp da được đàn hồi tốt hơn.
Collagen và Elastin được kết hợp từ các chuỗi amino acid có cấu trúc xoắn 3 chiều nên các liên kết này khá bền vững, giúp giữ được sự săn chắc, căng mượt và tươi trẻ của làn da. Tuy nhiên theo thời gian thì sợi Collagen và Elastin bên dưới của da bị suy yếu cả về số lượng và chất lượng dẫn đến khả năng chống đỡ và độ đàn hồi của da kém đi.
Lúc này, các dấu hiệu lão hóa da bắt đầu xuất hiện như nếp nhăn, da chảy xệ, da khô, da sạm đi trông thấy,… Biểu hiện rõ rệt nhất ở đuôi mắt, khóe miệng, vùng da góc hàm và khu vực cổ.
Sự suy giảm Collagen và Elastin của da không chỉ là do các yếu tố tác động bên ngoài như ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm, khói thuốc,.. mà đó còn là quá trình suy giảm tự nhiên theo quy luật của tạo hóa.
Chính vì vậy, việc bổ sung Collagen và Elastin để duy trì làn da khỏe mạnh, tươi mịn và rạng ngời là điều cần thiết phải làm. Sau đây là những thực phẩm giúp bổ sung các hoạt chất có lợi nhằm kích thích cơ thể tăng sinh sản xuất Collagen, Elastin cho da.
Thực phẩm bổ sung collagen và elastin
Phytoestrogen
Phytoestrogen có cấu trúc tương tự hormone estrogen (kích thích tố nữ) giúp thúc đẩy cơ thể sản xuất Collagen và Elastin để duy trì nét đẹp của làn da. Đồng thời chất này còn giúp ngăn chặn 2 dạng protein này không bị phá vỡ bởi các gốc tự do gây lão hóa.
Các thực phẩm giàu Phytoestrogen mà bạn có thể dễ dàng mua và bổ sung như mầm đậu nành, các chế phẩm từ đậu nành, các loại rau,.. để duy trì mạng lưới cấu trúc Collagen và Elastin được vững chắc hơn.
[banner-ads product=”adiva”]
Vitamin C
Đây là một vitamin thiết yếu và quan trọng trong việc thúc đẩy cơ thể sản xuất Collagen và Elastin cho da. Vitamin C được xem là một chất chống oxy hóa mạnh giúp đẩy lùi các gốc tự do gây hại, tăng cường sức đề kháng của da dưới ánh nắng mặt trời, giúp da căng mịn, làm chậm lão hóa,..
Bạn có thể bổ sung vitamin C bằng một số thực phẩm quen thuộc hàng ngày như ổi, ớt chuông, dưa hấu, cà chua,..Ngoài ra, việc ăn các loại thực phẩm ở dưới dạng thô sẽ giúp giữ lại được vitamin C tốt hơn so với các thực phẩm đã nấu chín.
Vitamin nhóm B
Đóng vai trò quan trọng vào việc thúc đẩy tổng hợp collagen, các vitamin nhóm B có nhiều trong các loại thực phẩm như thịt cá, dâu, bắp, súp lơ xanh, dưa ruột vàng, đậu Hà Lan, mầm lúa mì, ngũ cốc,.. sẽ giúp bạn vừa cải thiện hiệu quả được các vấn đề sức khỏe, vừa giúp duy trì mạng lưới cấu trúc Collagen và Elastin được ổn định.
Vitamin E
Cũng giống như vitamin C thì vitamin E có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp đẩy lùi gốc tự do, ngăn chặn sự hình thành của hắc sắc tố Melanin gây đen sạm, cải thiện da sáng tông màu hơn, làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn,.. Bên cạnh đó, vitamin E còn đóng góp vai trò quan trọng vào sự hình thành Collagen và Elastin cho da.
Để bổ sung vitamin E kích thích quá trình tăng sinh Collagen, Elastin thì bạn có thể lựa chọn dung nạp một số thực phẩm như các loại hạt (hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ,..), dầu thực vật, rau bina, bông cải xanh, bơ, đu đủ,..
Qua bài viết trên thì bạn đã thấy được tầm quan trọng của Collagen và Elastin đối với sức khỏe và sắc đẹp của làn da rồi đó. Mặc dù việc dùng các thực phẩm bổ sung Collagen vừa có lợi cho sức khỏe, vừa giúp da khỏe đẹp nhưng hàm lượng Collagen sản sinh ra chưa đủ để chống lại quá trình lão hóa da tự nhiên.
Chính vì vậy, để giúp da duy trì được vẻ đẹp thanh xuân lâu dài hơn, làm chậm lại quá trình lão hóa cũng như góp phần cải thiện các vấn đề về da, bạn nên kết hợp uống bổ sung thêm dưỡng chất làm đẹp Collagen ADIVA.
“Collagen ADIVA” – Giọt vàng níu giữ thanh xuân
Đây là sản phẩm đang được hàng triệu chị em người tiêu dùng lựa chọn vì kết quả mang lại vô cùng tuyệt vời, có thể thay đổi làn da tích cực chỉ sau 28 ngày trải nghiệm. Kết quả này cũng đã được kiểm nghiệm lâm sàng do AC Nielsen thực hiện qua cuộc khảo sát với hơn 400 phụ nữ tham gia.
Hơn nữa, thức uống ADIVA được Bộ Y tế kiểm chứng và cấp phép lưu hành, sản phẩm có mùi vị thơm ngon tự nhiên, không sử dụng hóa chất bảo quản hay chất tạo màu nào nên đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người dùng.
Bạn có thể tham khảo chi tiết về sản phẩm tại website adiva.com.vn hoặc liên hệ ngay Hotline 1900.555.552 để được chuyên viên ADIVA tư vấn hỗ trợ sản phẩm phù hợp với làn da của bạn hiện tại.
