Bột đậu nành vẫn còn khá xa lạ với nhiều chị em do các bạn hay dùng bột đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ chứ ít khi dùng bột đậu nành. Nếu các bạn biết công dụng của bột đậu nành, chắc chắn các bạn sẽ mua ngay loại bột này để dùng. Bột đậu nành rang có rất nhiều tác dụng như giúp làm giảm cân, làm đẹp… rất hiệu quả. Nhưng hiện nay mua bột đậu nành ở ngoài chợ không an tâm, adiva.com.vn sẽ chia sẻ với các bạn cách làm bột đậu nành tại nhà cực kỳ đơn giản và không tiêu tốn nhiều thời gian để các chị em sử dụng, vừa bảo vệ sức khỏe vừa chăm sóc làn da.
I. CÁCH LÀM BỘT ĐẬU NÀNH TẠI NHÀ
Nguyên liệu: Đậu nành; máy xay sinh tố/máy xay bột; chảo rang; rây/giá lọc bột; bát tô và hộp đựng bột.
Lưu ý: Bạn nên chọn những hạt đậu vừa to vừa bóng bẩy và không bị sâu.
Bột đậu nành (ảnh: Internet)
Cách làm:
Khi mua đậu nành về, cho đậu nành ra rổ và lựa bỏ sạn, hạt sâu.
Hạt đậu nành cho vào chảo, rang đều tay. Đừng để lửa lớn vì có thể khiến hạt đậu chín không đều và bị cháy. Bạn rang cho đến khi thấy hạt đậu vàng đều là được.
Cho hạt đậu nành ra đĩa, để nguội. Sau đó, cho hạt đậu nành vào máy xay sinh tố hoặc cối xay, đậy kín nắp và xay cho mịn. Để đảm bảo các hạt đậu được xay đều thì chỉ nên xay một lượng nhỏ trong một lần và thực hiện làm nhiều lần. Sau khi xay xong, cho bột lọc qua rây để lấy lớp bột mịn và cho tiếp phần bột to vào xay lại lần nữa cho mịn hẳn.
Đậu nành sau khi xay xong cho vào bảo quản trong hộp kín, tránh tiếp xúc với không khí. Bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát nhé.
II. TÁC DỤNG CỦA BỘT ĐẬU NÀNH ĐỐI VỚI SỨC KHỎE VÀ LÀM ĐẸP
Bột đậu nành rang có tác dụng như thế nào đối với cơ thể con người? Mời các bạn cùng adiva.com.vn tìm hiểu về tác dụng của bột đậu nành rang nha.
A. Bột đậu nành rang có tác dụng gì cho sức khỏe?
Hạt đậu nành khi rang khô có mùi thơm nhẹ, ăn rất thơm ngon lại không có vị béo, hạt đậu không cần tẩm ướp mà chỉ việc rang lên là có thể sử dụng. Chính bởi sự an toàn và dễ sử dụng mà nhiều người đã chọn nó là món ăn khoái khẩu. Bạn có thể ăn hạt đậu nành tùy ý, có thể thay thế bữa ăn phụ và khi có cảm giác đói. Vậy ăn hạt đậu nành liệu có tốt cho sức khỏe nhiều hay không, chúng ta sẽ biết ngay sau đây.
Ăn đậu nành rang tốt cho hệ tim mạch
Đậu nành sau khi rang khô vẫn còn lưu giữ được nhiều thành phần dưỡng chất khác nhau như canxi, kẽm, sắt, chất xơ, vitamin A, B, C, những chất này đều tốt cho sức khỏe và đặc biệt là tốt cho hệ tim mạch.
Không riêng gì đậu nành rang, các chế phẩm khác từ đậu nành cũng giúp điều hòa huyết áp, loại bỏ Cholesterol xấu, ngăn ngừa đột quỵ nhồi máu cơ tim…
Đậu nành rang có tác dụng giảm cân
Như đã nói, hạt đậu nành tuy chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng hàm lượng của nó lại thấp hơn nhiều so với các sản phẩm tương tự. Quan trọng là khi rang khô, những thành phần dinh dưỡng này lại giảm đi phần nào, nhờ đó mà nó có tác dụng giảm cân thần kỳ.
Đậu nành rang khi ăn vào sẽ nhanh chóng tạo cảm giác no và no lâu, như vậy, nếu như ăn hạt đậu nành rang trước mỗi bữa ăn tầm 15 phút thì lượng thức ăn bạn nạp vào ở mỗi bữa sẽ ít hơn rất nhiều, từ đó dạ dày sẽ thu hẹp lại và giúp bạn giảm cân nhanh chóng và an toàn hơn.
Ăn hạt đậu nành rang tốt cho làn da
Không chỉ đơn giản có vậy, đậu nành còn là một sản phẩm tuyệt hảo giúp nuôi dưỡng làn da căng mịn như ý. Trong nó có chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da. Đồng thời nó kích thích sản sinh Collagen giúp làn da luôn mịn màng, săn chắn mà không hề có sự xuất hiện của nếp nhăn.
Ngăn ngừa bệnh loãng xương khi ăn đậu nành
Hạt đậu nành hay các chế phẩm từ đậu nành chứa lượng lớn canxi, thành phần này giúp duy trì xương chắc khỏe, ngăn ngừa bệnh loãng xương ở người già. Kết quả này đã được nhiều chuyên gia chứng thực và khuyên bạn nên sử dụng.
Ăn đậu nành rang như thế nào là hợp lý?
Đã là món ăn vặt thì với đậu nành rang bạn có thể tùy ý ăn lúc nào nếu muốn. Tuy nhiên đừng nên lạm dụng nó quá mức để đảm bảo kết quả được như ý nhất nhé.
Hạt đậu nành có thể thay thế trong bữa ăn phụ, thay thế những loại thức ăn nhiều dầu mỡ. Nếu bạn muốn giảm cân thì nên ăn nó trước bữa ăn chính khoảng 15 phút. Như vậy sẽ giúp quá trình giảm cân của bạn diễn ra hiệu quả và nhanh chóng hơn.
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp sử dụng các chế phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, nước nấu đậu nành để uống.
Biết được tác dụng của đậu nành rang đối với sức khỏe và sắc đẹp, bạn hãy sử dụng đều đặn để chăm sóc cơ thể tốt nhất nhé.
[banner-ads product=”white”]
B. Tác dụng của bột đậu nành trong làm đẹp
Hạt đậu nành chứa 8% nước, 5% chất vô cơ, 15-20% chất béo, 15-25% glucose, 35-45% chất đạm với đủ các loại amino acid cần thiết (Isoleucin, Metionin, Lysin, Phenylalanin, Tryptophan, Valin) và nhiều sinh tố, khoáng chất canxi, sắt, phốt pho, magiê, kali, natri, lưu huỳnh, các vitamin A, B1, B2, D, E, F, các enzyme, sáp, nhựa, Cellulose, đảm bảo cho cơ thể có đầy đủ dưỡng chất.
Sữa đậu nành (ảnh: Internet)
Như vậy, trong thành phần của sữa đậu nành có chứa hàng loạt các vitamin cùng với khoáng chất tốt cho da và đặc biệt là Estrogen. Cho nên khi sử dụng nguyên liệu này để làm đẹp thì những dưỡng chất của đậu nành thẩm thấu sâu vào da, giúp nuôi dưỡng tế bào da khỏe mạnh, cải thiện sắc tố, làm da trắng mịn và mượt mà hơn và giúp tăng đề kháng cho da từ bên ngoài. Hơn thế nữa, bột đậu nành cũng giúp ngăn ngừa lão hóa, duy trì vẻ trẻ đẹp của làn da lâu hơn và hỗ trợ làm sạch da, tẩy tế bào chết.
1. Cách dùng bã và sữa đậu nành trị mụn
– Bã đậu nành:
Cứ nghĩ sau khi chế biến xong thì bã đậu nành sẽ không còn tác dụng gì. Thế nhưng bạn đừng vội vứt bỏ đi nhé, các nghiên cứu khoa học cho biết bã đậu nành có tác dụng giúp diệt khuẩn, kháng viêm và ngăn ngừa mụn sinh sôi phát triển.
Đặc biệt khi kết hợp bã đậu nành với sữa chua sẽ tạo thành một công thức làm đẹp da tuyệt hảo, giúp ngăn ngừa và điều trị mụn, đồng thời giúp dưỡng trắng làn da mịn màng không tỳ vết!
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 3 thìa bã đậu nành và 2 thìa sữa chua không đường.
Cách thực hiện: Cho 2 nguyên liệu này trộn đều với nhau thành một hỗn hợp sền sệt. Vệ sinh sạch da mặt, có thể xông hơi da mặt để giúp lỗ chân lông giãn nở, tạo điều kiện cho các dưỡng chất dễ dàng thấm sâu vào biểu bì da.
Dùng hỗn hợp vừa thu được thoa đều lên da và thư giãn trong khoảng thời gian 15 phút, đợi hỗn hợp khô lại thì dùng nước mát rửa sạch mặt lại là xong.
Với cách làm này thì bạn nên thực hiện đều đặn mỗi tuần 2 lần, chỉ sau vài lần đắp mặt nạ bạn sẽ thấy các nốt mụn giảm sưng viêm, da mặt cũng mịn màng hơn và tone da được nâng cấp trắng sáng tự nhiên.
– Sữa đậu nành
Sữa đậu nành không chỉ cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể mà còn giúp làm láng da mặt, ngăn ngừa mụn trứng cá. Đặc biệt khi kết hợp sữa đậu nành với mật ong và bột yến mạch tạo ra một công thức mặt nạ tẩy tế bào chết, dưỡng trắng da và chống lão hóa tuyệt vời.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 chén nhỏ sữa đậu nành, 1 muỗng mật ong nguyên chất, 1 thìa tinh dầu cam và 2 thìa bột yến mạch.
Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu này vào trộn chung với nhau thu được một hỗn hợp đồng nhất. Vệ sinh da mặt sạch sẽ và lau khô. Tiếp theo dùng miếng bông tẩy trang cotton thấm vào hỗn hợp vừa thu được thoa đều lên da, thư giãn trong khoảng thời gian 20 phút, cuối cùng dùng nước mát rửa sạch mặt lại.
Công thức này nên áp dụng trước khi đi ngủ vào buổi tối để giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, nuôi dưỡng làn da mịn màng và sạch mụn.
2. Mặt nạ bột đậu nành và mật ong trị nám
Nguyên liệu: 50g hạt đậu nành và 1 thìa mật ong nguyên chất.
Thực hiện: Bạn cho đậu nành vào máy xay nhuyễn, sau đó cho thêm mật ong để tạo thành hỗn hợp sánh. Đắp hỗn hợp vừa tạo được lên vùng da hở bị nám tấn công, sau khoảng 10 phút thì rửa lại bằng nước sạch. Với bí quyết trị nám da và làm mờ vết thâm từ đậu nành bạn có thể áp dụng từ 2-3 lần/tuần, chắc chắn sẽ làm cho bạn hài lòng với hiệu quả mà nguyên liệu này mang lại.
(Ảnh: Internet)
3. Bột đậu nành làm trắng da
a. Làm trắng da toàn thân bằng bột đậu nành nguyên chất
Nguyên liệu cần có: 1/2 chén bột đậu nành nguyên chất và 1 miếng vải mỏng.
Cách làm: Đầu tiên bạn cho bột đậu nành nguyên chất vào miếng vải mỏng và buộc chặt lại, tiếp theo là thả miếng vải buộc đậu nành này vào chậu nước ấm trong khoảng 5 phút. Sau đó bạn lấy ra và bóp thật chặt cho dung dịch trắng sữa chảy ra chén nhỏ.
Vệ sinh da sạch sẽ xong thì dùng nước này thoa đều lên các vùng da của cơ thể, vừa thoa vừa massage da nhẹ nhàng. Thư giãn khoảng 20 phút cho dưỡng chất dễ dàng thấm sâu. Cuối cùng tắm sạch cơ thể lại với nước ấm.
Kiên trì tắm trắng bột đậu nành khoảng 2- 3 lần/tuần bạn sẽ thấy da sáng mịn lên từng ngày. Lưu ý là nhớ kết hợp bảo vệ da bằng kem chống nắng nhé!
b. Mặt nạ bột đậu nành làm trắng da
– Mặt nạ đắp mặt: Chỉ cần chuẩn bị 1 muỗng cà phê bột đậu nành, 1 viên vitamin E và 2-3 muỗng cà phê sữa tươi không đường. Trộn đều các nguyên liệu sau đó đắp đều lên mặt, thư giãn khoảng 15 – 20 phút, cuối cùng rửa sạch mặt lại là xong.
– Dùng cho toàn thân: Chuẩn bị 1/2 chén bột đậu nành, 3 viên vitamin E và 1 ít nước sạch. Trộn hỗn hợp sền sệt, tắm sạch cơ thể rồi dùng hỗn hợp đó thoa đều lên da, massage toàn thân khoảng 20 phút, cuối cùng tắm sạch cơ thể lại.
Kiên trì mỗi tuần thực hiện 2 lần để thấy được sự thay đổi tích cực của làn da nhé. Nhớ dùng kem chống nắng bảo vệ da mỗi khi đi ra ngoài để ngăn cản các tác nhân từ môi trường bên ngoài làm tổn hại.
c. Tắm trắng bằng bột đậu nành kết hợp với sữa tươi không đường
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1/2 chén bột đậu nành nguyên chất và 1/2 bịch sữa tươi không đường.
Cách làm:
Cho sữa tươi vào chén đậu nành rồi khuấy đều sao cho thu được một hỗn hợp sền sệt. Tắm sạch cơ thể, tẩy tế bào chết toàn thân xong thì bôi hỗn hợp này lên. Massage da toàn thân, thư giãn khoảng 20 phút cho các tinh chất trong hỗn hợp thấm sâu vào da. Cuối cùng thì tắm sạch cơ thể lại với nước mát.
Nên trắng với bột đậu nành và sữa tươi không đường mỗi tuần 2 – 3 lần. Công thức làm đẹp này sẽ giúp dưỡng trắng da, chống lão hóa, thổi bay mụn, đánh tan sạm nám và tẩy tế bào chết hiệu quả.
d. Tắm trắng bằng toàn thân bột đậu nành và chanh tươi
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1/2 chén bột đậu nành nguyên chất, 2 thìa dầu oliu Extra Virgin, 3 thìa cà phê nước cốt chanh tươi và một ít nước ấm.
Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào chén rồi trộn đều thành một hỗn hợp sánh mịn. Trước khi bôi hỗn hợp này lên người thì bạn cần tắm sạch cơ thể với nước ấm để giúp lỗ chân lông giãn nở. Tiếp theo thì thoa đều hỗn hợp lên các vùng da cơ thể và massage da nhẹ nhàng theo chiều xoắn ốc.
Thư giãn trong khoảng thời gian 20 phút đợi cho dưỡng chất thẩm thấu vào da, cuối cùng tắm sạch cơ thể lần nữa với nước mát để giúp se khít lỗ chân lông.
Với cách tắm trắng này, bạn nên thực hiện đều đặn 3 lần/tuần, chỉ sau một thời gian bạn sẽ nhận được làn da sáng khỏe và mềm mại tự nhiên.
Lưu ý:
Các công thức trắng da có sự góp mặt của chanh thì bạn không thực hiện đắp mặt hay tắm trắng quá 20 phút, không lạm dụng đắp mặt thường xuyên, hơn nữa khi đi ra ngoài nhớ bảo vệ da bằng kem chống nắng.
Áp dụng các nguyên liệu khác kết hợp với bột đậu nành làm trắng da trên là cách làm đẹp được phái đẹp sử dụng và hài lòng. Chọn 1 trong 4 công thức trên để sở hữu làn da trắng sáng như mong đợi nhé.
Giờ thì các bạn đã biết tác dụng của bột đậu nành rồi phải không. Có thể nói bột đậu nành là một mỹ phẩm “dân dã” nhưng làm trắng da thì rất hiệu quả. Tuy nhiên muốn sở hữu được làn da trắng hồng, trắng khỏe từ sâu bên trong thì cần kết hợp uống bổ sung thêm nước uống trắng da White ADIVA.
Với công thức kết hợp đặc biệt giữa Glutathione và các dưỡng chất vitamin C, B, E,.. giúp mang đến làn da trắng sáng tự nhiên, hỗ trợ đào thải độc tố kim loại nặng, đồng thời giúp ngăn ngừa tổng hợp hắc sắc tố đen Melanin, tăng cường sản xuất sắc tố sáng da Pheomelanin, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng của da dưới ánh nắng mặt trời, cho da trắng sáng đều màu toàn thân.
Mỗi ngày uống khoảng 1 – 2 lọ White ADIVA cho làn da trắng sáng không ngại nắng! Liên hệ ngay 1900.555.552 để được hỗ trợ đặt hàng và giao hàng tận tay!
