Tác dụng của bột đậu nành trong làm đẹp và bảo vệ sức khỏe

Bột đậu nành vẫn còn khá xa lạ với nhiều chị em do các bạn hay dùng bột đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ chứ ít khi dùng bột đậu nành. Nếu các bạn biết công dụng của bột đậu nành, chắc chắn các bạn sẽ mua ngay loại bột này để dùng. Bột đậu nành rang có  rất nhiều tác dụng như giúp làm giảm cân, làm đẹp… rất hiệu quả. Nhưng hiện nay mua bột đậu nành ở ngoài chợ không an tâm, adiva.com.vn sẽ chia sẻ với các bạn cách làm bột đậu nành tại nhà cực kỳ đơn giản và không tiêu tốn nhiều thời gian để các chị em sử dụng, vừa bảo vệ sức khỏe vừa chăm sóc làn da.

I. CÁCH LÀM BỘT ĐẬU NÀNH TẠI NHÀ

Nguyên liệu: Đậu nành; máy xay sinh tố/máy xay bột; chảo rang; rây/giá lọc bột; bát tô và hộp đựng bột.

Lưu ý: Bạn nên chọn những hạt đậu vừa to vừa bóng bẩy và không bị sâu.

tác dụng của bột đậu nành

Bột đậu nành (ảnh: Internet)

Cách làm:

Khi mua đậu nành về, cho đậu nành ra rổ và lựa bỏ sạn, hạt sâu.

Hạt đậu nành cho vào chảo, rang đều tay. Đừng để lửa lớn vì có thể khiến hạt đậu chín không đều và bị cháy. Bạn rang cho đến khi thấy hạt đậu vàng đều là được.

Cho hạt đậu nành ra đĩa, để nguội. Sau đó, cho hạt đậu nành vào máy xay sinh tố hoặc cối xay, đậy kín nắp và xay cho mịn. Để đảm bảo các hạt đậu được xay đều thì chỉ nên xay một lượng nhỏ trong một lần và thực hiện làm nhiều lần. Sau khi xay xong, cho bột lọc qua rây để lấy lớp bột mịn và cho tiếp phần bột to vào xay lại lần nữa cho mịn hẳn.

Đậu nành sau khi xay xong cho vào bảo quản trong hộp kín, tránh tiếp xúc với không khí. Bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát nhé.

II. TÁC DỤNG CỦA BỘT ĐẬU NÀNH ĐỐI VỚI SỨC KHỎE VÀ LÀM ĐẸP

Bột đậu nành rang có tác dụng như thế nào đối với cơ thể con người? Mời các bạn cùng adiva.com.vn tìm hiểu về tác dụng của bột đậu nành rang nha.

A. Bột đậu nành rang có tác dụng gì cho sức khỏe?

Hạt đậu nành khi rang khô có mùi thơm nhẹ, ăn rất thơm ngon lại không có vị béo, hạt đậu không cần tẩm ướp mà chỉ việc rang lên là có thể sử dụng. Chính bởi sự an toàn và dễ sử dụng mà nhiều người đã chọn nó là món ăn khoái khẩu. Bạn có thể ăn hạt đậu nành tùy ý, có thể thay thế bữa ăn phụ và khi có cảm giác đói. Vậy ăn hạt đậu nành liệu có tốt cho sức khỏe nhiều hay không, chúng ta sẽ biết ngay sau đây.

Ăn đậu nành rang tốt cho hệ tim mạch

Đậu nành sau khi rang khô vẫn còn lưu giữ được nhiều thành phần dưỡng chất khác nhau như canxi, kẽm, sắt, chất xơ, vitamin A, B, C, những chất này đều tốt cho sức khỏe và đặc biệt là tốt cho hệ tim mạch.

Không riêng gì đậu nành rang, các chế phẩm khác từ đậu nành cũng giúp điều hòa huyết áp, loại bỏ Cholesterol xấu, ngăn ngừa đột quỵ nhồi máu cơ tim…

Đậu nành rang có tác dụng giảm cân

Như đã nói, hạt đậu nành tuy chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng hàm lượng của nó lại thấp hơn nhiều so với các sản phẩm tương tự. Quan trọng là khi rang khô, những thành phần dinh dưỡng này lại giảm đi phần nào, nhờ đó mà nó có tác dụng giảm cân thần kỳ.

Đậu nành rang khi ăn vào sẽ nhanh chóng tạo cảm giác no và no lâu, như vậy, nếu như ăn hạt đậu nành rang trước mỗi bữa ăn tầm 15 phút thì lượng thức ăn bạn nạp vào ở mỗi bữa sẽ ít hơn rất nhiều, từ đó dạ dày sẽ thu hẹp lại và giúp bạn giảm cân nhanh chóng và an toàn hơn.

Ăn hạt đậu nành rang tốt cho làn da

Không chỉ đơn giản có vậy, đậu nành còn là một sản phẩm tuyệt hảo giúp nuôi dưỡng làn da căng mịn như ý. Trong nó có chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da. Đồng thời nó kích thích sản sinh Collagen giúp làn da luôn mịn màng, săn chắn mà không hề có sự xuất hiện của nếp nhăn.

Ngăn ngừa bệnh loãng xương khi ăn đậu nành

Hạt đậu nành hay các chế phẩm từ đậu nành chứa lượng lớn canxi, thành phần này giúp duy trì xương chắc khỏe, ngăn ngừa bệnh loãng xương ở người già. Kết quả này đã được nhiều chuyên gia chứng thực và khuyên bạn nên sử dụng.

Ăn đậu nành rang như thế nào là hợp lý?

Đã là món ăn vặt thì với đậu nành rang bạn có thể tùy ý ăn lúc nào nếu muốn. Tuy nhiên đừng nên lạm dụng nó quá mức để đảm bảo kết quả được như ý nhất nhé.

Hạt đậu nành có thể thay thế trong bữa ăn phụ, thay thế những loại thức ăn nhiều dầu mỡ. Nếu bạn muốn giảm cân thì nên ăn nó trước bữa ăn chính khoảng 15 phút. Như vậy sẽ giúp quá trình giảm cân của bạn diễn ra hiệu quả và nhanh chóng hơn.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp sử dụng các chế phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, nước nấu đậu nành để uống.

Biết được tác dụng của đậu nành rang đối với sức khỏe và sắc đẹp, bạn hãy sử dụng đều đặn để chăm sóc cơ thể tốt nhất nhé.

Banner adiva white 2

B. Tác dụng của bột đậu nành trong làm đẹp

Hạt đậu nành chứa 8% nước, 5% chất vô cơ, 15-20% chất béo, 15-25% glucose, 35-45% chất đạm với đủ các loại amino acid cần thiết (Isoleucin, Metionin, Lysin, Phenylalanin, Tryptophan, Valin) và nhiều sinh tố, khoáng chất canxi, sắt, phốt pho, magiê,  kali, natri, lưu huỳnh, các vitamin A, B1, B2, D, E, F, các enzyme, sáp, nhựa, Cellulose, đảm bảo cho cơ thể có đầy đủ dưỡng chất.

tác dụng của bột đậu nành 1

Sữa đậu nành (ảnh: Internet)

Như vậy, trong thành phần của sữa đậu nành có chứa hàng loạt các vitamin cùng với khoáng chất tốt cho da và đặc biệt là Estrogen. Cho nên khi sử dụng nguyên liệu này để làm đẹp thì những dưỡng chất của đậu nành thẩm thấu sâu vào da, giúp nuôi dưỡng tế bào da khỏe mạnh, cải thiện sắc tố, làm da trắng mịn và mượt mà hơn và giúp  tăng đề kháng cho da từ bên ngoài. Hơn thế nữa, bột đậu nành cũng giúp ngăn ngừa lão hóa, duy trì vẻ trẻ đẹp của làn da lâu hơn và hỗ trợ làm sạch da, tẩy tế bào chết.

1. Cách dùng bã và sữa đậu nành trị mụn

–  Bã đậu nành:

Ngay cả khi đã qua sử dụng bã đậu nành vẫn còn tác dụng diệt khuẩn, kháng viêm và ngăn ngừa mụn hữu hiệu,. Nhờ vào sự liên kết của sữa chua, mặt nạ từ bã đậu nành sẽ đem đến cho làn da của bạn nhiều sự kỳ diệu đến bất ngờ khi vừa giúp làm sạch da, vừa hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa mụn tái phát, trả lại cho bạn làn da trắng mịn, quyến rũ.

Cách làm: Trộn 3 thìa bã đậu nành với 2 thìa sữa chua không đường. Tiếp theo, bạn rửa mặt cho thật sạch, sau đó thì đắp đều hỗn hợp này lên toàn bộ da mặt rồi nằm thư giãn trong 15 phút, cho đến khi mặt nạ khô hẳn thì rửa mặt lại với nước lạnh và thoa thêm kem dưỡng ẩm.

Mỗi tuần, bạn có thể thực hiện phương pháp này 2 lần, chắc chắn sẽ thấy các nốt mụn giảm sưng và có dấu hiệu mờ đi đáng kể, không những vậy, ngay cả làn da cũng sẽ ngày càng trắng sáng và mịn màng hẳn lên đấy.

–  Sữa đậu nành

Mật ong là sự lựa chọn tốt nhất cho da khô và mụn trứng cá. Mật ong chứa nhiều Glucose và Fructose. Những loại đường này cùng với các khoáng chất thiết yếu, vitamin và chất chống oxy hoá làm cho mật ong trở thành loại “mỹ phẩm” thần kỳ.  Mật ong cũng làm dịu da cung cấp độ ẩm cho da.

Mặt nạ bột yến mạch sẽ giúp tẩy đi lớp tế bào chết, cung cấp thêm dưỡng chất cho lớp tế bào da mới khỏe mạnh và trắng sáng.

Đậu nành có khả năng loại bỏ các chất bẩn khỏi da làm da mềm mại, mịn màng hơn. Điều này ức chế sự xuất hiện của mụn trứng cá hoặc các vấn đề khác liên quan đến da. Ngoài ra, nó làm trắng da hiệu quả. Do đó, sự kết hợp của đậu nành và bột yến mạch, mật ong rất tốt để tẩy tế bào chết cũng như làm sáng da.

Nguyên liệu: 1 chén sữa đậu nành; 2 thìa bột yến mạch; 1 muỗng cà phê mật ong và 1 thìa dầu tinh dầu cam.

Cách thực hiện: Sau khi trộn đều sữa đậu nành cùng bột yến mạch để tạo thành hỗn hợp mịn bạn thêm mật ong và tinh dầu cam vào và khuấy đều trong bát. Cho hỗn hợp vào bát thủy tinh và để lạnh trong tủ lạnh. Sau đó sử dụng bông sạch nhúng vào hỗn hợp và thoa đều lên da. Để trong 20 phút sau đó rửa sạch với nước. Thực hiện phương pháp này trước khi đi ngủ, chúng sẽ giúp bạn có được làn da sạch, mịn màng không lo mụn trứng cá.

2. Mặt nạ bột đậu nành và mật ong trị nám

Nguyên liệu: 50g hạt đậu nành và 1 thìa mật ong nguyên chất.

Thực hiện: Bạn cho đậu nành vào máy  xay nhuyễn, sau đó cho thêm mật ong để tạo thành hỗn hợp sánh. Đắp hỗn hợp vừa tạo được lên vùng da hở bị nám tấn công, sau khoảng 10 phút thì rửa lại bằng nước sạch. Với bí quyết trị nám da và làm mờ vết thâm từ đậu nành bạn có thể áp dụng từ 2-3 lần/tuần, chắc chắn sẽ làm cho bạn hài lòng với hiệu quả mà nguyên liệu này mang lại.

tác dụng của bột đậu nành 2

(Ảnh: Internet)

3. Bột đậu nành làm trắng da

a. Làm trắng da toàn thân bằng bột đậu nành nguyên chất

Nguyên liệu: 1/2  chén bột đậu và 1 miếng vải mỏng.

Cách làm: Cho bột đậu vào miếng vải mỏng và cột chặt lại. Sau đó thả vào trong chậu nước ấm khoảng 5 phút. Tiếp đến, bạn cầm túi bột đã thấm đầy nước bóp đều đến khi thấy nó tiết ra dung dịch trắng sữa, rồi nhẹ nhàng thoa lên đều khắp cơ thể. Thực hiện trong thời gian khoảng 10 phút rồi nằm thư giãn thêm 10 phút nữa cho chất dinh dưỡng thẩm thấu hết vào da. Và cuối cùng tắm sạch lại bằng nước ấm.

Tác dụng: Tắm trắng bằng bột đậu nành 3 – 4 lần/ tuần, kết hợp với việc chống nắng bảo vệ da vào ban ngày thì bạn sẽ nhanh chóng thấy được sự thay đổi tích cực của làn da mình, da trắng hơn mà còn mượt mà nữa đấy.

b. Mặt nạ bột đậu nành làm trắng da

– Mặt nạ đắp mặt: 1 viên vitamin E + 1 muỗng cà phê bột đậu nành + 2-3 muỗng cà phê  sữa tươi

– Dùng cho toàn thân: 3 viên vitamin E + 1/2 chén bột đậu nành + nước để trộn hỗn hợp sền sệt

Lợi ích của từng hỗn hợp:

– Bột đậu nành có chứa Genistein cũng như các chất béo, Omega – 3 và 6 giúp da căng mịn và chống lão hóa rất tốt.

– Sữa tươi có tác dụng làm trắng sáng da hiệu quả là do có chứa nhiều Acid  Lactic, Beta hydroxy acid và nhiều khoáng chất khác.

– Vitamin E chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp kháng viêm.

Khi trộn đều hỗn hợp, bạn sẽ được hỗn hợp hơi sánh và có mùi cực thơm.

Cách dùng:

– Mỗi ngày, trước khi tắm, bạn làm ướt người rồi lấy hỗn hợp này massage nhẹ 10-15 phút rồi tráng lại với nước.

– Sau khi lau khô thì bôi kem dưỡng nếu siêng, không thì thôi vì cũng mịn lắm rồi.

– Công thức này thiên nhiên nên các bạn có thể yên tâm dùng cho cả mặt và làm trắng da toàn thân đều hiệu quả mà không lo lắng về tác dụng phụ.

Lưu ý:

– Thực hiện 2 lần/tuần.

– Đừng quên bôi kem chống nắng trước 20 phút khi ra đường để bảo vệ da.

c. Tắm trắng bằng bột đậu nành kết hợp với sữa tươi không đường

Nguyên liệu chuẩn bị: 1/2 chén bột đậu nành và 1/2 bịch sữa tươi không đường.

Cách làm:

Trộn đều bột đậu nành cùng với sữa tươi không đường lại với nhau tạo thành hỗn hợp sền sệt, không quá đặc cũng không quá lỏng. Sau khi đã tắm rửa sạch sẽ xong và lúc da vẫn còn ẩm ướt thì bạn hãy dùng hỗn hợp vừa chế biến massage khắp toàn thân, nhằm giúp cho chất dinh dưỡng thẩm thấu hết vào da, đồng thời cách này còn tăng cường tẩy tế bào chết, kích thích lưu thông máu. Thư giãn trong vòng 20 phút rồi tắm sạch lại.

Tác dụng: Thực hiện thường xuyên 2 – 3 lần/ tuần. Sự phối hợp nhuần nhuyễn giữa bột đậu nành và sữa tươi không đường sẽ mang đến hàng loạt các công dụng tuyệt vời, vừa làm trắng da, vừa dưỡng ẩm, chống lão hóa, đánh bay thâm nám và tẩy tế bào chết hiệu quả.

tác dụng của bột đậu nành 3

(Ảnh: Nguồn Internet)

Do đó, với cách kết hợp sữa tươi không đường và bột đậu nành làm trắng da này sẽ giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng như mong đợi chỉ sau 1 thời gian ngắn sử dụng.

d. Tắm trắng bằng toàn thân bột đậu nành và chanh tươi

Nguyên liệu: 1/2 chén bột đậu nành, 3 thìa cà phê nước cốt chanh và 2 thìa dầu ô liu cùng với nước ấm lượng vừa đủ để tạo nên hỗn hợp.

Cách làm: Cho bột đậu nành, nước cốt chanh, dầu ô liu đã chuẩn bị vào trong 1 cái chén sạch, thêm nước ấm vừa đủ để có hỗn hợp sệt rồi dùng thìa khuấy đều đến khi có được hỗn hợp sánh mịn. Tiếp theo, tắm rửa sạch sẽ rồi nhẹ nhàng thoa hỗn hợp này lên cơ thể, massage nhẹ nhàng theo chiều xoáy ốc và giữ yên trong vòng 20 phút rồi sau đó tắm lại bằng nước sạch.

Tác dụng: Mỗi tuần sử dụng cách tắm trắng bằng bột đậu nành này 3 lần chắc rằng không lâu sau bạn sẽ có được làn da trắng mịn mượt mà như mong muốn.

Lưu ý:
– Trong chanh có tính acid cho nên khi ra ngoài bạn cần bảo vệ da cẩn thận khi áp dụng công thức làm đẹp này.

– Hãy sử dụng dầu ô liu  Extra Virgin trong công thức này.

Áp dụng các nguyên liệu khác kết hợp với bột đậu nành làm trắng da trên là cách làm đẹp được phái đẹp sử dụng và hài lòng.  Chọn 1 trong 4 công thức trên để sở hữu làn da trắng sáng như mong đợi nhé.

Giờ thì các bạn đã biết tác dụng của bột đậu nành rồi phải không. Có thể nói bột đậu nành là một mỹ phẩm “dân dã” nhưng làm trắng da thì rất hiệu quả. Tất nhiên bạn phải kiên trì khi làm đẹp bằng nguyên liệu tự nhiên thôi. Nếu vì quá bận rộn mà các chị em không có thời gian để theo đuổi cách làm trắng da bằng bột đậu nành thì chị em  có thể bổ sung ngay “Dưỡng chất uống làm đẹp White ADIVA”để có ngay làn da trắng toàn thân từ bên trong an toàn.

Làn da phụ nữ thường mỏng manh, dễ bắt nắng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời…vì vậy việc sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng, khỏe mạnh là niềm mơ ước của không ít chị em phụ nữ hiện nay. Dưỡng chất uống làm đẹp White ADIVA với thành phần chính là Glutathione được xem là phương pháp làm trắng từ bên trong với bí quyết làm trắng da an toàn từ hơn 50 năm của phụ nữ Nhật, giúp tác động đồng đều lên sắc tố da toàn thân mang đến hiệu quả trắng mịn toàn thân bền lâu và an toàn hơn cho phụ nữ.

Banner adiva white
Tác dụng của bột đậu nành trong làm đẹp và bảo vệ sức khỏe
5 (100%) 1 vote
Đăng ký tư vấn miễn phí