Vấn đề uống mật ong vào lúc nào tốt nhất luôn được nhiều người quan tâm đến, bởi đây là nguồn thực phẩm tuyệt hảo mà thiên nhiên đất mẹ ban tặng cho loài người. Với nhiều công dụng như đẹp da, giảm cân, tăng cân, hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày, thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt,… mật ong được xem là “thần dược”. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách dùng cho từng mục đích. Do đó, hãy đón đọc những chia sẻ hữu ích từ ADIVA để có cách chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp từ mật ong một cách chuẩn nhất
Tác dụng của mật ong
Pha nước ấm với mật ong để uống là cách dùng mật ong chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp phổ biến được nhiều người áp dụng hiện nay. Sở dĩ mật ong được xem là thần dược là bởi nó chứa nhiều dưỡng chất có lợi có sức khỏe, làm đẹp. Mật ong chứa hai thành chính đó là glucose và Fructose, cùng với các khoáng chất Canxi, magie, clo, photpho,…, vitamin như B1, B12, B3, B5, B6, K, E, C… Nhờ những thành phần này mà mật ong được xem là nguyên liệu không thể thiếu trong ngăn bếp. Vậy, uống mật ong có tác dụng gì?
Uống mật ong đẹp da
Chỉ cần uống mật ong đúng cách bạn sẽ có ngay một làn da đẹp. Theo nhiều thông tin cho thấy, uống mật ong có nhiều tác dụng đối với làn da như:
+ Giúp giảm mụn, hỗ trợ điều trị mụn trứng cá hiệu quả nhờ tính kháng khuẩn và kháng nấm, cho nên nó có thể ngăn chặn vi khuẩn hình thành mụn trứng cá. Bên cạnh đó, đặc tính chống viêm của mật ong còn giúp làm dịu tình trạng sưng đỏ và kích ứng da.
+ Giúp làm mờ vết thâm nhờ chất chống oxy hóa, enzyme và nhiều chất dinh dưỡng khác.
+ Không chỉ thế, uống mật ong còn giúp dưỡng ẩm, làm trắng da và bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời hiệu quả.
Bên cạnh việc uống mật ong với nước ấm thì bạn nên kết hợp chăm sóc da của mình bằng mặt nạ mật ong. Chỉ cần áp dụng kiên trì bên ngoài và uống từ bên trong, làn da của bạn sẽ mơn mởn ngay.
[banner-ads product=”adiva”]
Uống mật ong giảm cân
Nếu bạn muốn có vóc dáng đẹp, với 3 vòng chuẩn nhất, thì hãy sử dụng mật ong đúng cách. Mật ong được xem là thực phẩm hỗ trợ quá trình giảm mỡ bụng, giúp bạn lấy lại vóc dáng gọn gàng, quyến rũ. Để loại bỏ cân nặng với mật ong, bạn có thể áp dụng 1 trong 3 cách dưới đây:
1.Uống mật ong với nước ấm hàng ngày.
2.Phâ mật ong với nước cốt chanh, nước ấm và uống hàng ngày, giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân an toàn.
3.Uống trà gừng với mật ong cỡ 2-4 ly mỗi ngày, chia ra uống, trước bữa ăn sẽ vơi đi cân nặng đáng kể.
Uống mật ong tăng cân
Bên cạnh uống mật ong để giảm cân thì chúng ta có thể dùng mật ong để tăng cân. Cách dùng như thế nào đây? Uống mật ong vào lúc nào tốt nhất để tăng cân? Bạn nên tham khảo một số công thức pha chế với mật ong để tăng cân tại nhà dưới đây:
Cách 1: Tăng cân bằng hỗn hợp trứng gà mật ong
Cách 2: Tăng cân bằng hỗn hợp nước uống chanh, mật ong và trứng gà
Cách 3: Tăng cân bằng việc uống mật ong sữa tươi có đường
Cách 4: Mật ong trứng gà và gừng giúp tăng cân hiệu quả tại nhà.
Cách 5: Uống mật ong với nước ấm sau bữa ăn chính là cách tăng cân hiệu quả.
Muốn tăng cân, bạn nên uống sau bữa ăn hoặc uống vào bữa ăn thêm để tăng hiệu quả.
Làm sạch dạ dày – Ngăn chặn acid dạ dày
Mật ong được xem là vị thuốc cho bệnh nhân đau dạ dày, được sử dụng khá phổ biến từ xa xưa. Do đó, mà ông bà ta thường hay sử dụng nghệ kết hợp với mật ong để chăm sóc sức khỏe dạ dày.
Mật ong với khả năng làm lành các vết loét, là vị thuốc an toàn, hiệu quả cho bệnh nhân bị đau dạ dày. Do đó, hãy pha mật ong với nghệ để làm sạch dạ dày, ngăn chặn acid dạ dày.
Bổ sung năng lượng
Uống mật ong có tác dụng gì? Mật ong giúp bổ sung nguồn năng lượng cho cơ thể, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh mỗi ngày. Do đó, đừng bao giờ bỏ qua một thực phẩm tuyệt vời như thế này trong căn bếp của bạn.
Nếu bạn đói, bạn chỉ cần pha nước nóng với mật ong để uống (nước hơi ấm). Cơ thể sẽ được cấp nguồn năng lượng ngay, không còn bị đói bụng nữa.
Hỗ trợ giấc ngủ và an thần
Khó ngủ, ngủ không ngon, ngủ không sâu giấc,… hãy nghĩ ngay tới mật ong. Sở dĩ mật ong tốt cho giấc ngủ của bạn là bởi nó chứa thành phần tryptophan, cho nên giúp ngủ ngon và sâu giấc.
Không chỉ thế, khi hấp thụ mật ong vào cơ thể sẽ giúp tăng lượng insulin và giúp tryptophan đi vào não, từ đó giải phóng serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh giúp mang đến cho bạn cảm xúc vui mừng và hạnh phúc. Sau đó, serotonin được chuyển thành melatonin- hormone chịu trách nhiệm điều hòa việc ngủ và thức.
Thúc đẩy tiêu hóa
Theo các nghiên cứu cho thấy, mật ong có công dụng điều tiết chức năng tiêu hóa, làm dạ dày tiết ra nhiều acid hơn bình thường. Cho nên, uống một cốc mật ong sẽ tăng cường vai trò của nhu động ruột, thúc đẩy bài tiết acid dạ dày bình thường.
Uống mật ong vào lúc nào tốt nhất?
Vậy, uống mật ong vào lúc nào tốt nhất, có nên uống mật ong trực tiếp hay không. Dưới đây là thời điểm vàng nên uống để có kết quả như mong đợi.
Uống vào sáng sớm – để làm sạch dạ dày
Chuyên gia khuyên rằng, hãy uống mật ong vào mỗi bữa sáng để làm sạch dạ dày. Do đó mà mọi người thường khuyên, nên uống 1 cốc mật ong nước ấm hoặc mật ong với chanh hàng ngày để làm sạch dạ dày hiệu quả. Cho nên, nếu bạn muốn làm sạch dạ dày thì buổi sáng là thời điểm thích hợp nhất để đạt được mục đích này.
Uống vào buổi chiều – giúp bổ sung năng lượng
Uống mật ong vào buổi chiều chính là thời điểm giúp bổ sung năng lượng hiệu quả nhất. Bởi đây là thời điểm giao thoa giữa buổi trưa và tối, cho nên cơ thể đang mệt mỏi, đói, cần một nguồn năng lượng lớn để tiêu thụ.
Do đó, uống mật ong đúng cách với thời điểm này sẽ xóa đi sự hỗn loạn của não bộ, giúp tinh thần của bạn được tỉnh táo hơn. Bạn có thể pha mật ong với nước ấm hoặc có thể uống mật ong nguyên chất trực tiếp để bổ sung nguồn năng lượng cho cơ thể của mình.
Uống trước khi ngủ – Hỗ trợ giấc ngủ và an thần
Theo như nhiều tài liệu cho thấy, việc uống mật ong với nước ấm vào buổi tối mang đến cho bạn một giấc ngủ ngon, sâu hơn rất nhiều. Mật ong giúp bạn dễ dàng rơi vào giấc ngủ hơn vì chứa nhiều dưỡng chất hữu ích.
Không chỉ thế, nếu bạn uống mật ong trước khi ngủ giảm cân hiệu quả nữa đấy! Vì cơ thể bạn không còn đòi ăn khuya nữa, thì cân nặng cũng từ đó mà hao hụt đi phần nào. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả giảm cân bạn nên pha mật ong với nước ấm và chanh tươi.
Uống trước bữa ăn – Ngăn chặn acid dạ dày
Uống mật ong vào lúc nào tốt nhất để ngăn chặn acid dạ dày? Chuyên gia khuyên rằng, thời điểm lý tưởng nhất là uống mật ong trước 30 phút mỗi bữa ăn hàng ngày.
Chỉ cần pha 10ml mật ong pha với một cốc nước ấm, uống hàng ngày 1 thời gian, tình trạng viêm dạ dày sẽ giảm đáng kể, thậm chí sẽ khỏi hẳn.
Uống sau bữa ăn – Thúc đẩy tiêu hóa
Uống một cốc nước mật ong 1-2 giờ sau bữa ăn sẽ thúc đẩy hệ tiêu hóa tốt hơn. Vì thế, nếu bạn đang gặp rắc rối về hệ tiêu hóa thì hãy thử áp dụng cách này trong một thời gian để cảm nhận hiệu quả mà nó mang tới.
Tới đây thì có lẽ mọi người đã nắm rõ uống mật ong vào lúc nào tốt nhất rồi đó! Tùy vào từng mục đích mà chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp của mình với mật ong đúng thời điểm các bạn nhé!
Không nên uống mật ong khi nào?
Bên cạnh nắm được uống mật ong vào lúc nào tốt nhất thì mọi người cũng cần biết thời điểm không nên uống. Các chuyên gia cho rằng, 2 thời điểm không nên uống mật ong:
Đói
Chúng ta chỉ nên uống nước mật ong sau khi đã ăn lót dạ hoặc uống 1 cốc nước đầy trước đó. Nếu như cơ thể đang đói, mà vẫn uống mật ong thì không hề tốt chút nào. Bởi mật ong chứa hàm lượng đường glucose cực cao nên khi uống vào dễ khiến bạn bị chướng bụng, thận bị áp lực và phải làm việc nặng nề hơn.
Đồng thời hệ bài tiết lúc này cũng kém hơn, cơ thể cũng khó có thể để hấp thụ được nguồn chất dinh dưỡng sau đó. Cho nên, thời điểm này là tác hại của mật ong chứ không phải là công dụng nữa.
Mới ngủ dậy
Thời điểm này không hề tốt để dung nạp mật ong vào cơ thể, lúc này cơ thể đang khá ì ạch. Cho nên, nó cần thời gian để “bắt nhịp” với cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là hệ bài tiết của bạn. Vì thế, chuyên gia khuyên rằng, đây là thời điểm không nên uống mật ong.
Tạm kết
Như vậy là ADIVA vừa điểm qua những thông tin hữu ích về uống mật ong vào lúc nào tốt nhất và dùng sao cho hợp lý rồi đó! Hy vọng rằng, những thông điệp hữu ích này sẽ giúp bạn có thêm kiến thức bổ ích để chăm nom cho sức khỏe, nhan sắc của mình.
Quan tâm tới sức khỏe, sắc đẹp, đặc biệt là làn da là vấn đề được nhiều chị em hưởng ứng. Phụ nữ 2019 rồi, không còn cái thời phải an phận nữa. Chị em có thể vừa đảm đang việc nhà, vừa đảm nhiệm công việc kiếm tiền một cách giỏi giang. Và chị em cũng biết cách yêu thương bản thân mình nhiều hơn.
Cái đẹp là yếu tố mà chị em phụ nữ luôn tìm tòi để luôn hấp dẫn trước mọi người. Do đó, hình ảnh người phụ nữ hiện đại ngày nay là trẻ trung, năng động, hiện đại với một phong thái có hồn.
Chị em biết cách yêu quý lấy bản thân mình, biết chăm sóc cơ thể của mình khỏe mạnh, đẹp hơn. Và làn da chính là yếu tố được chị em trâu chuốt nhiều nhất, bởi nó quyết định đến việc “nhìn bạn trông bao nhiêu tuổi”. Đây là vấn đề mà chị em phụ nữ nào cũng sợ khi bị già hơn trước tuổi.
Để luôn trẻ đẹp mãi với thời gian, phụ nữ hiện đại lựa chọn bổ sung Collagen ADIVA để chăm sóc da bằng đường uống. Dưỡng ngoài chưa đủ, cần phải có một giải pháp chăm sóc dá chuyên sâu thì mới có thể trẻ đẹp được. Sản phẩm làm đẹp Collagen hiện tại đã chinh phục được hàng triệu phụ nữ Việt tin dùng và hài lòng về kết quả.
Bạn còn đợi chờ gì nữa, hãy nhanh tay để lại thông tin, ADIVA sẽ giúp bạn có vẻ đẹp làn ra rạng ngời. Bởi chúng tôi mang đến sứ mệnh làm đẹp cho bạn. Gọi ngay: 1900 555 552, để được chuyên viên ADIVA tư vấn ngay liệu trình chăm sóc da với Collagen hiệu quả, an toàn.
