Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của lá khoai lang: Lá khoai lang là lá của một loại cây ở miền khí hậu nhiệt đới đến ôn đới, không có lông và hình trái tim. Mặt trên và mặt dưới của lá có màu xanh ô liu. Mép lá trơn còn cuống lá dài và không có lông. Lá khoai lang thường được tiêu thụ ở Quần đảo Thái Bình Dương, Châu Á và Châu Phi. Lá khoai lang có nhiều lợi ích sức khỏe cho con người.
Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của lá khoai lang
Cùng với củ khoai lang, lá cũng có thể ăn được. Bên cạnh hương vị thơm ngon của nó, nó cũng có một chút vị đắng. Lá được tiêu thụ và nấu chín như rau bina. Nó là một nguồn tuyệt vời của chất chống oxy hóa, vitamin C, A, Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3) và Acid Folic. So với các loại rau lá xanh khác, nó sở hữu nhiều chất xơ và chất dinh dưỡng.
Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của lá khoai lang (hình: Internet)
Bệnh tim
Vitamin K giúp ngăn ngừa vôi hóa động mạch, nó là một trong những nguyên nhân chính gây ra các cơn đau tim. Chẳng những mang canxi ra khỏi các động mạch mà vitamin K còn không cho phép hình thành các mảng bám cứng nguy hiểm trên thành động mạch. Vitamin K là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp giảm viêm và bảo vệ các tế bào mạch máu, bao gồm cả tĩnh mạch và động mạch. Một lượng vitamin K đầy đủ giúp duy trì huyết áp khỏe mạnh và giảm nguy cơ bị ngừng tim.
Mật độ xương
Vitamin K giúp duy trì canxi trên xương và giảm nguy cơ loãng xương. Các nghiên cứu cho thấy rằng lượng vitamin K hấp thụ cao có thể loại bỏ tình trạng mất xương ở bệnh nhân loãng xương. Vitamin K rất cần thiết cho việc sử dụng canxi để hình thành xương. Ở phụ nữ sau mãn kinh, bổ sung vitamin K giúp tăng cường sức khỏe của xương và giảm nguy cơ gãy xương.
Lượng vitamin K2 hấp thụ cao giúp giảm khoảng 65% khả năng gãy xương khớp háng. Bằng chứng cho thấy vitamin D và vitamin K phối hợp với nhau để tăng cường mật độ xương. Vitamin K có tác dụng tích cực đối với cân bằng canxi. Việc tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin K của các bệnh nhân bị thương giúp ngăn ngừa bong gân mắt cá chân và phục hồi xương bị gãy.
[banner-ads product=”gold”]
Đau khi hành kinh
Vitamin K điều chỉnh chức năng nội tiết tố làm giảm cơn đau do chuột rút PMS* và đau bụng kinh. Vitamin K làm đông máu và ngăn ngừa chảy máu quá nhiều trong kỳ kinh nguyệt và giảm đau do các triệu chứng PMS. Chảy máu quá nhiều có thể gây ra đau và chuột rút nhiều hơn trong thời kỳ kinh nguyệt. Sự thiếu hụt vitamin K có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng này.
(*) PMS: Hội chứng tiền kinh nguyệt
Điều trị ung thư
Vitamin K giúp giảm nguy cơ ung thư ruột kết, tuyến tiền liệt, mũi, miệng và dạ dày. Nghiên cứu cho thấy rằng lượng vitamin K hấp thụ cao của bệnh nhân ung thư gan giúp tăng cường các chức năng của gan. Việc bổ sung vitamin K giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và các bệnh tim mạch.
Cục máu đông
Vitamin K hỗ trợ quá trình đông máu cần tới 12 protein để hoạt động. Vitamin K thúc đẩy quá trình đông máu giúp phục hồi các vết cắt và vết thâm nhanh chóng. Khi quá trình đông máu không diễn ra đúng cách thì người ta có thể gặp phải bệnh xuất huyết của trẻ sơ sinh (HDN). Điều này được gây ra do sự thiếu hụt vitamin K. Nghiên cứu nhận thấy để ngăn ngừa HDN, nên tiêm vitamin K cho trẻ sơ sinh.
Tốt cho não
Nghiên cứu cho thấy rằng vitamin K có vai trò trong quá trình chuyển hóa sphingolipid, trong đó các phân tử xuất hiện tự nhiên trong màng tế bào của não. Sphingolipids có vai trò quan trọng trong các hoạt động của tế bào và hỗ trợ hình thành và hỗ trợ vai trò cấu trúc trong não. Một bằng chứng cho thấy vitamin K sở hữu một đặc tính chống viêm giúp não không bị stress oxy hóa, đó là một tổn thương do gốc tự do. Stress oxy hóa gây tổn hại cho các tế bào và góp phần gây ra bệnh Alzheimer, bệnh ung thư, bệnh Parkinson cũng như suy tim.
Tốt cho não – một trong nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời của lá khoai lang (hình: Internet)
Sức khỏe nướu
Các vấn đề về sâu răng và nướu là kết quả của thực phẩm thiếu vitamin C, A, D và K. Việc ăn thực phẩm giàu vitamin tan trong chất béo giúp ngăn ngừa bệnh nướu răng và sâu răng. Nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc khoáng hóa răng và xương. Thực phẩm giàu khoáng chất và vitamin giúp loại bỏ vi khuẩn có trong miệng và răng. Vitamin K hoạt động với các vitamin và khoáng chất khác để loại bỏ vi khuẩn làm hỏng men răng. Nó cũng duy trì hàm răng chắc khỏe bằng cách cung cấp đủ lượng khoáng chất.
Hỗ trợ tầm nhìn
Vitamin A giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng là nguyên nhân chính gây mù lòa. Nghiên cứu cho thấy rằng việc bổ sung vitamin C, vitamin A, kẽm, vitamin E và đồng giúp giảm 25% khả năng thoái hóa điểm vàng. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng mắt khô có thể được điều trị bằng một loại thuốc nhỏ mắt vitamin A giúp giảm đau. Vitamin A giúp làm chậm sự phát triển của bệnh Stargardt, một loại bệnh về mắt làm giảm thị lực ở người trẻ tuổi.
Giảm viêm
Vitamin sở hữu các đặc tính chống oxy hóa giúp loại bỏ các gốc tự do gây tổn hại cho các tế bào và mô ra khỏi cơ thể. Vitamin A làm giảm khả năng dị ứng thực phẩm và ngăn ngừa phản ứng quá mức có hại. Nó làm giảm viêm giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh như bệnh Parkinson và bệnh Alzheimer.
Đẹp da và tóc
Vitamin A rất cần thiết cho sự tái tạo da và chữa lành vết thương. Nó hỗ trợ các tế bào biểu mô bên ngoài và bên trong. Vitamin giúp hình thành glycoprotein là sự kết hợp giữa protein và đường và liên kết các tế bào lại với nhau để hình thành các mô mềm.
Thiếu vitamin A dẫn đến da xấu. Vitamin A có thể tăng cường sức khỏe của da và cũng chống lại mụn trứng cá. Nó khiến cho các đường mảnh và nếp nhăn tránh xa bạn bằng việc sản xuất nhiều Collagen giúp duy trì làn da tươi trẻ. Nó cũng cung cấp cho bạn một mái tóc chắc khỏe.
Sử dụng truyền thống
- Khoai lang giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gan và ung thư dạ dày.
- Nó làm giảm trầm cảm và giúp giảm cân.
- Lá tươi giúp điều trị khối u.
- Lá được coi là sở hữu một chất chống oxy hóa, chống gây đột biến, chống ung thư, chống tăng huyết áp, chống vi khuẩn và chống viêm.
- Nó được sử dụng để làm giảm táo bón.
- Nó giúp tăng cường sức mạnh miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tật và nhiễm trùng.
- Thức uống làm từ lá cây giúp loại bỏ tiêu chảy, buồn nôn và đau dạ dày.
- Nó cũng hiệu quả đối với cảm lạnh, sán, bỏng, côn trùng cắn và vết trầy xước.
- Nó cũng làm giảm lo lắng, căng thẳng và huyết áp.
Vậy là các bạn đã biết lợi ích sức khỏe của lá khoai lang rồi đó. Nhớ đưa lá khoai lang vào chế độ ăn hàng ngày để tăng cường sức khỏe các bạn nhé. Ngoài ra như các bạn thấy đấy, lá khoai lang cũng tốt cho da. Nó giúp các bạn chống lại mụn trứng cá. Nó khiến cho các đường mảnh và nếp nhăn tránh xa bạn bằng việc sản xuất nhiều Collagen giúp duy trì làn da tươi trẻ.
Tuy nhiên chỉ ăn lá khoai lang liệu có đủ sức để chống chọi lại “căn bệnh” lão hóa da đang âm thầm diễn ra hàng ngày không? Các chuyên gia cho biết, sau tuổi 25 cơ thể mất khoảng 1 – 1,5% Collagen mỗi năm, và sự sụt giảm Collagen này sẽ ngày càng tăng cao khi tuổi tác ngày càng lớn dần.
Chính vì vậy mà rất nhiều người phản hồi với ADIVA rằng dù đã chăm da kỹ từ bên ngoài, ăn uống đầy đủ dưỡng chất, bổ sung nhiều chất chống oxy hóa nhưng làn da vẫn xuất hiện các nếp nhăn, độ đàn hồi của da cũng bắt đầu giảm xuống rõ rệt.
Lý giải theo khoa học là vì các dưỡng chất từ thức ăn chỉ giúp kích thích được một phần nhỏ Collagen và không đủ để nâng đỡ cấu trúc da. Chỉ có cách uống bổ sung Collagen ADIVA GOLD mỗi ngày mới giúp da sáng mịn, khỏe đẹp và tươi trẻ rạng ngời.
Hàng triệu người sau khi dùng Collagen ADIVA GOLD đã có sự thay đổi làn da tích cực, các vết sạm nám được hỗ trợ thổi bay, nếp nhăn được hỗ trợ làm mờ đi, không chỉ vùng da mặt mà các vùng da ở cổ, tay chân, bắp đùi,.. được săn chắc hơn.
Ngoài ra, mỗi ngày 1 lọ Collagen ADIVA GOLD còn đem lại giấc ngủ sâu và ngon, giảm áp lực, stress và căng thẳng hiệu quả, đồng thời còn hỗ trợ tăng chất nhờn và giảm viêm khớp hiệu quả.
Hãy rinh ngay Collagen ADIVA GOLD để ôm trọn thanh xuân, giữ gìn làn da không tuổi nhé. Gọi 1900.555.552 để được hỗ trợ chi tiết!
Nguồn tham khảo: Health Benefits of Sweet potato Leaves (https://www.healthbenefitstimes.com)
Mời các bạn tìm combo khuyến mãi trong Ngày độc thân 11/11: https://divashop.vn/thuong-hieu/collagen-adiva-gold-1115.html
