Lợi ích sức khỏe của rễ cam thảo
I. TỔNG QUAN VỀ RỄ CAM THẢO
Rễ cam thảo, còn được gọi là rễ ngọt, được sử dụng chủ yếu như một chất làm ngọt trong kẹo và đồ uống. Người ta cũng đã sử dụng rễ cây cam thảo trong nhiều thế kỷ vì lợi ích dược liệu của nó.
Cộng đồng y tế bắt đầu chấp nhận nhiều hơn về lợi ích tổng thể của cam thảo. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là nghiên cứu y học đã không chứng minh được một số lợi ích sức khỏe này.
Cam thảo có sẵn ở nhiều dạng, có chứa Glycyrrhizin hoặc là cam thảo Deglycyrrhiziated (DGL).
II. LỊCH SỬ CỦA RỄ CAM THẢO
Từ “cam thảo” đề cập đến rễ của một loại cây được gọi là Glycyrrhiza glabra. Nó có nguồn gốc từ châu Âu và châu Á. Cây này thực sự được phân loại là một loại cỏ dại trong các khu vực đó.
Lợi ích sức khỏe của rễ cam thảo (ảnh: Internet)
Người Ai Cập cổ đại yêu thích rễ cây cam thảo. Họ đã sử dụng nó trong trà như một phương thuốc chữa bách bệnh. Cam thảo sau đó được nhập khẩu vào Trung Quốc, nơi nó trở thành một loại thảo dược quan trọng trong y học cổ truyền Trung Quốc.
III. CÁC LỢI ÍCH SỨC KHỎE CỦA RỄ CAM THẢO
1. Làm dịu dạ dày của bạn
Rễ cam thảo được sử dụng để làm dịu các vấn đề về đường tiêu hóa. Trong trường hợp ngộ độc thực phẩm, loét dạ dày và ợ nóng, chiết xuất rễ cây cam thảo có thể tăng tốc độ sửa chữa niêm mạc dạ dày và khôi phục lại sự cân bằng. Điều này là do các đặc tính kháng viêm và tăng cường miễn dịch của Acid Glycyrrhizic.
Một nghiên cứu cho thấy Acid Glycyrrhizic có thể ức chế vi khuẩn độc hại H. pylori và có thể ngăn chặn nó phát triển trong ruột. Ngoài ra còn có nghiên cứu cho thấy những người mắc bệnh loét dạ dày tá tràng, ợ nóng hoặc viêm dạ dày đã cải thiện các triệu chứng khi dùng Deglycyrrhiziated (DGL).
DGL là dạng cam thảo an toàn hơn và có thể dùng lâu dài nếu cần.
2. Làm sạch hệ hô hấp của bạn
Người ta cũng khuyến nghị dùng cam thảo để điều trị các vấn đề về hô hấp. Uống cam thảo như một chất bổ sung qua đường miệng có thể giúp cơ thể sản xuất chất nhầy khỏe mạnh. Tăng sản xuất đờm có vẻ trái ngược với hệ thống phế quản khỏe mạnh. Tuy nhiên, điều trái ngược này lại đúng. Việc sản xuất đờm sạch, lành mạnh giữ cho hệ hô hấp hoạt động mà không bị chất nhầy cũ, dính làm tắc nghẽn nó.
3. Giảm căng thẳng
Theo thời gian, căng thẳng có thể khiến tuyến thượng thận suy kiệt do liên tục sản xuất Adrenaline và Cortisol. Bổ sung cam thảo có thể cung cấp cho tuyến thượng thận một số trợ giúp. Chiết xuất rễ cây cam thảo có thể kích thích tuyến thượng thận, giúp tăng cường mức độ Cortisol lành mạnh trong cơ thể.
4. Hỗ trợ điều trị ung thư
Một số nghiên cứu cho biết rễ cây cam thảo có khả năng hỗ trợ điều trị ung thư vú và tuyến tiền liệt. Và một số thực hành y tế của Trung Quốc cũng kết hợp nó vào điều trị ung thư. FDA vẫn chưa phê duyệt các phương pháp điều trị như vậy ở Hoa Kỳ. Nhưng, nghiên cứu đang diễn ra, theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ.
5. Bảo vệ da và răng của bạn
Gel bôi ngoài da có chứa cam thảo được khuyên dùng để điều trị bệnh chàm. Nhờ đặc tính kháng khuẩn mà cam thảo có thể điều trị thành công da liễu. Vì lý do đó, các bác sĩ đa khoa thường đề nghị áp dụng cam thảo trong điều trị sâu răng để tiêu diệt vi khuẩn.
IV. LIỀU LƯỢNG VÀ CÁC DẠNG THUỐC
- Chiết xuất lỏng
Chiết xuất cam thảo là hình thức phổ biến nhất của cam thảo. Nó được sử dụng như một chất làm ngọt thương mại trong kẹo và đồ uống.
Một người uống chiết xuất cam thảo không được vượt quá 30 mg / mL Acid Glycyrrhizic. Uống nhiều hơn có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn.
- Bột
Cam thảo bột có thể pha chế thành một loại thuốc mỡ bôi ngoài làm sạch da.
Ở dạng bột, cam thảo đặc biệt hữu ích trong việc điều trị bệnh chàm và mụn trứng cá.
Liều lượng khuyến cáo của rễ cam thảo là ít hơn 75 miligam mỗi ngày, theo hướng dẫn của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).
- Trà
Lá cây cam thảo, sấy khô và nghiền thành trà, đã trở nên phổ biến. Bạn có thể mua các loại trà này tại các siêu thị hoặc cửa hàng thực phẩm sức khỏe và trực tuyến.
Trà cam thảo thái lát (ảnh: Internet)
Các loại trà được sử dụng để tăng cường sức khỏe tiêu hóa, hô hấp và tuyến thượng thận. Khi bạn nhìn thấy các loại trà thảo dược chăm sóc sức khỏe phế quản, làm sạch và giải độc, thì chúng thường chứa các dạng cam thảo.
Phương thuốc chữa viêm họng phổ biến được gọi là trà Throat Coat là sự kết hợp của rễ marshmallow, rễ cam thảo và vỏ cây du.
Người ta khuyến cáo rằng mọi người không nên uống hơn 8 ounce trà cam thảo mỗi ngày.
- DGL
DGL là cam thảo đã loại bỏ Glycyrrhizin, đây là một dạng an toàn hơn. DGL chỉ chứa không quá 2 phần trăm Glycyrrhizin. Dạng này được khuyến nghị dùng cho các triệu chứng tiêu hóa vì có thể cần uống lâu dài.
DGL có sẵn ở dạng viên nhai, viên nang, trà và bột. Tiêu thụ không quá 5 gram DGL mỗi ngày.
V. TÁC DỤNG PHỤ CÓ THỂ XẢY RA
Uống quá nhiều chiết xuất rễ cây cam thảo có thể dẫn đến lượng kali trong cơ thể thấp, gây ra yếu cơ. Tình trạng này được gọi là hạ kali máu.
Theo một số nghiên cứu, những đối tượng ăn quá nhiều rễ cây cam thảo trong thời gian hai tuần bị ứ dịch và bất thường về chuyển hóa.
Tiêu thụ quá nhiều cam thảo có thể gây ra huyết áp cao, sưng và nhịp tim không đều. Nhiều sản phẩm có vị cam thảo hiện nay bắt chước hương vị tự nhiên của cam thảo, nhưng một số vẫn được làm bằng Acid Glycyrrhizic.
Đã có trẻ em 10 tuổi phải nhập viện vì tăng huyết áp sau khi ăn quá nhiều cam thảo.
Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú được FDA khuyên nên tránh cam thảo dưới mọi hình thức. Người bị tăng huyết áp cũng nên tránh dùng rễ cam thảo.
Giờ thì bạn đã biết lợi ích sức khỏe của rễ cam thảo rồi đó. Nó là một vị thuốc quen thuộc với người Việt Nam chúng ta nhưng ít ai biết rõ tác dụng của nó. Như chúng ta thấy, cam thảo rất tốt cho hệ tiêu hóa. Trong trường hợp ngộ độc thực phẩm, loét dạ dày và ợ nóng, chiết xuất rễ cây cam thảo có thể tăng tốc độ sửa chữa niêm mạc dạ dày và khôi phục lại sự cân bằng. Điều này là do các đặc tính kháng viêm và tăng cường miễn dịch của Acid Glycyrrhizic.
Qua nghiên cứu người ta thấy Acid Glycyrrhizic có thể ức chế vi khuẩn độc hại H. pylori và có thể ngăn chặn nó phát triển trong ruột. Ngoài ra còn có nghiên cứu cho thấy những người mắc bệnh loét dạ dày tá tràng, ợ nóng hoặc viêm dạ dày đã cải thiện các triệu chứng khi dùng Deglycyrrhiziated (DGL). Đó là lý do vì sao trong các bài thuốc đông y trị đau dạ dày, người ta thường thấy có vị cam thảo. Nhưng do có những tác dụng phụ không mong muốn, chúng ta không được tự ý dùng cam thảo để trị đau dạ dày. Đối với các bạn bị các chứng bệnh đau dạ dày hành hạ, có một loại thực phẩm chức năng hỗ trợ bạn chữa trị bệnh đau dạ dày rất hiệu nghiệm: “Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nghệ Micell ADIVA”. Sở dĩ Nghệ Micell được hàng triệu người tin tưởng là do thành phần chính của nó là hoạt chất Curcumin có trong củ nghệ.
Chúng ta vừa nhắc tới nghệ. Vâng, chắc các bạn bị viêm dạ dày không lạ gì loại củ cực kỳ hữu ích này.
Nếu bạn đang bị viêm da dày, hãy bổ sung Curcumin cho cơ thể, đây là hoạt chất vô cùng quan trọng nhằm đối phó với chứng bệnh đau dạ dày cực kỳ hiệu quả.
Vậy bổ sung Curcumin bằng cách nào?
Curcumin là hoạt chất quan trong nhất trong củ nghệ, chiếm khoảng 3-5% khối lượng. Hoạt chất này được chứng minh hiệu quả và an toàn trong việc hỗ trợ điều trị, ngăn ngừa các căn bệnh mạn tính, ung thư như viêm loét dạ dày, tá tràng, viêm gan, tiểu đường,…
Tuy nhiên, Curcumin thông thường không tan trong nước (độ tan 0,001%) nên tính khả dụng rất thấp. Vì vậy, nghệ viên ADIVA được ứng dụng công nghệ Nano-Micelles tạo ra những hạt phân tử Curcumin với kích thước siêu nhỏ chỉ 30nm và kết hợp thêm 1 nhóm phân tử Micelles có đầu ưa nước có khả năng hấp thu hoàn toàn vào cơ thể chỉ sau 1 giờ 10 phút. Chính vì thế phát huy sinh khả dụng gấp 185 lần so với tinh nghệ thông thường.
Vì sao Nghệ viên ADIVA lại có khả năng hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh viêm loét dạ dày?
- Ức chế vi khuẩn Helicobacter pylori.
- Tái tạo niêm mạc dạ dày và hỗ trợ nhanh liền các vết loét.
- Tăng bài tiết chất nhầy muncin giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày.
Hiện công ty đang có chương trình KHUYẾN MÃI KHỦNG không chỉ cho Nghệ viên ADIVA mà các sản phẩm Collagen ADIVA, ADIVA GOLD và White ADIVA cũng được áp dụng các combo cực kỳ giá trị dành cho các fan thân thương của ADIVA.
Hãy tìm hiểu các combo và được miễn phí vận chuyển đơn hàng trên 500.000đ với nhiều quà tặng giá trị khác ngay các bạn nhé.
Vui lòng liên hệ ngay hotline: 1900 555 552 để biết thêm thông tin chi tiết về Nghệ viên ADIVA các bạn nhé.
Nguồn tham khảo: Health Benefits of Licorice Root (theo healthline.com)
