“Mập đẹp, ốm dễ thương, cao sang, lùn quý phái” nên dù cơ thể của bạn đang ở trong trạng thái nào cũng đều có một nét đẹp riêng. Tuy nhiên nói gì thì nói thì ai cũng đều mong muốn thể trạng mình cân đối vừa phải, nếu bạn mập, bạn có thể giảm cân, nếu bạn ốm thì hãy tăng thêm vài cân nữa cho có da có thịt. Với 2 cách uống tinh bột nghệ tăng cân được hé lộ trong bài viết dưới đây nhất định sẽ giúp bạn thoát khỏi thân hình “bộ xương di động”, cơ thể ngày càng khỏe và trẻ đẹp hơn.
Cách uống tinh bột nghệ tăng cân
Chắc hẳn có rất nhiều người thắc mắc vì sao tinh bột nghệ lại có nhiều công dụng đa năng đến vậy, vừa giúp chữa bệnh, làm đẹp da, vừa giúp giảm cân, lại vừa giúp tăng cân hiệu quả. Và câu trả lời của các chuyên gia dinh đưỡng đó là vì nguyên liệu này chứa đựng hàm lượng lớn dược chất Curcumin.
Đây là chất chống oxy hóa mạnh mẽ có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất, giúp tăng sinh hồng cầu, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, tăng cường sức đề kháng của cơ thể và từ đó giúp quá trình hấp thu dinh dưỡng hiệu quả hơn.
Mặt khác, Curcumin còn giúp cải thiện được sức khỏe của hệ tiêu hóa, hỗ trợ làm lành vết loét trên niêm mạc dạ dày, từ đó giúp người bệnh thèm ăn hơn, thoát khỏi các các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu,..
Cách uống tinh bột nghệ tăng cân không còn là phương pháp xa lạ đối với nhiều người, nhưng tại sao kết quả mà họ nhận được chưa thực sự mong đợi. Các chuyên gia dinh dưỡng lý giải đó là do bạn chưa thực hiện đúng thời gian, liều lượng và công thức uống tinh bột nghệ để tăng cân.
1. Uống vào lúc nào?
Muốn uống tinh bột nghệ tăng cân thì thời gian hợp lý nhất là sau bữa ăn 1 giờ, còn nếu bạn uống trước khi ăn 30 phút thì lại có tác dụng ngược lại đó là làm vóc dáng thon gọn hơn.
2. Uống bao nhiêu là đủ?
Không phải cứ uống nhiều tinh bột nghệ thì sẽ giúp bạn tăng cân nhiều hơn nhé, liều lượng thích hợp mỗi ngày được các chuyên gia chia sẻ đó là từ 2 – 4 thìa mỗi ngày và chia ra làm 2 lần uống.
Uống nghệ với gì để béo?
Cách uống tinh bột nghệ tăng cân ngoài phụ thuộc vào thời điểm uống, liều lượng uống thì nó còn phụ thuộc khá nhiều vào nguyên liệu mà bạn kết hợp. Dưới đây là 2 cách uống tinh bột nghệ giúp tăng cân phổ biến được nhiều người áp dụng và cho hiệu quả đạt như mong đợi.
Cách pha tinh bột nghệ với sữa ông thọ
Sữa ông thọ với thành phần chính là sữa bò, protein, đường, chất béo và vitamin,.. mà đây đều là những chất có vai trò thúc đẩy cân nặng phát triển nhanh chóng thường dành cho người có vóc dáng mảnh mai, gầy ốm.
Nên kết hợp tinh bột nghệ với sữa ông thọ sẽ tạo ra thức uống tăng cân nhanh chóng chỉ sau 3 tuần áp dụng.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 2 muỗng cafe tinh bột nghệ nguyên chất, và 2 – 3 muỗng cafe sữa ông thọ 200ml nước ấm khoảng 40 độ C.
Cách làm: Khuấy đều tinh bột nghệ với nước ấm, sau đó cho tiếp sữa ông thọ vào khuấy đều thành hỗn hợp đồng nhất.
Cách uống tinh bột nghệ tăng cân hiệu quả nên uống sau mỗi bữa ăn khoảng 1 giờ, uống mỗi ngày 2 lần.
Uống tinh bột nghệ với ngũ cốc
Ngũ cốc là thực phẩm dinh dưỡng và mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe cũng như sắc đẹp. Cũng giống như tinh bột nghệ thì uống ngũ cốc có thể giúp tăng cân hoặc giúp giảm cân tùy vào thời điểm uống, liều lượng và công thức kết hợp. Để cân nặng tự động đi lên nhanh chóng và hiệu quả, không tác dụng phụ thì bạn có thể tham khảo công thức dưới đây.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 muỗng tinh bột nghệ, 1 muỗng ngũ cốc, 2 muỗng sữa đặc và 200ml nước ấm khoảng 40 độ C.
Cách thực hiện: Cho tinh bột nghệ và ngũ cốc vào ly nước ấm rồi khuấy đều, sau đó cho sữa đặc vào đánh đều lần nữa để thu được hỗn hợp đồng nhất.
[banner-ads product=”adiva”]
Với cách uống tinh bột nghệ tăng cân này bạn nên uống sau bữa ăn 1 giờ, ngày uống 2 lần. Nên kết hợp uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, có thể ăn thêm sữa chua vào buổi trưa và tối để giúp cân nặng nhanh đạt chuẩn mong đợi.
Những lưu ý khi áp dụng tăng cân bằng tinh bột nghệ
– Nếu đang uống thuốc Tây thì tuyệt đối không áp dụng cách uống tinh bột nghệ tăng cân nhé, đặc biệt là cẩn trọng với các loại thuốc chống đông máu.
– Không uống tinh bột nghệ tăng cân trong giai đoạn thai kỳ vì nó có thể làm cho mẹ bầu bị sẩy thai.
– Phụ nữ bị mắc chứng rong kinh kéo dài không nên uống tinh bột nghệ tăng cân, hoặc trong chu kỳ kinh nguyệt cũng không được dùng.
– Vì tinh bột nghệ vàng chỉ tan ở trong nước ấm, nên tuyệt đối không dùng nước sôi vì chúng sẽ khiến cho tinh bột nghệ kết dính, dạng cục hoặc đặc sệt rất khó uống.
Như vậy qua bài viết trên thì bạn đã biết được 2 cách uống tinh bột nghệ tăng cân hiệu quả mà an toàn tuyệt đối rồi đó.
Bên cạnh việc tăng cân bằng tinh bột nghệ thì chị em còn áp dụng nghệ vào nhiều công thức dưỡng da làm đẹp bởi lẽ rất ít ai gầy mà có được làn da đẹp.
Do đó để giúp làm đẹp da từ sâu bên trong, ngăn ngừa được các tình trạng da xấu, da khô, da nếp nhăn,.. thì bạn có thể kết hợp uống bổ sung dưỡng chất uống làm đẹp Collagen ADIVA.
Ngăn ngừa nếp nhăn, đẩy lùi khô sạm với Collagen ADIVA
Với thành phần Collagen Peptide được kiểm nghiệm lâm sàng tại Đức, có cấu trúc phân tử đồng dạng với Collagen tự nhiên trong cơ thể nên dưỡng chất uống làm đẹp Collagen ADIVA có khả năng giúp tăng sinh đến 65% collagen nội sinh, hỗ trợ cải thiện hiệu quả các vấn đề về da, mang đến làn da mềm mịn ẩm mượt chỉ sau 28 ngày trải nghiệm.
Với mùi vị thơm ngon, chiết xuất tự nhiên không hóa chất bảo quản, không chất tạo mùi nên Collagen ADIVA tự tin là thức uống làm đẹp an toàn và hiệu quả cho da, sẵn sàng đồng hành cùng phái đẹp trên con đường gìn giữ nét xuân xanh.
Liên hệ ngay Hotline 1900.555.552 để được hỗ trợ tư vấn chi tiết nhất!
