Cách giải độc cho làn da của bạn tại nhà: Không ai muốn thức dậy với làn da xỉn màu và khô héo. Nhưng, lối sống với nhịp độ nhanh của chúng ta và các hóa chất mà chúng ta tiếp xúc làm hỏng da, khiến nó trở nên xỉn màu và thiếu sức sống. Để đạt được làn da sáng và chắc khỏe, bạn cần chăm sóc cơ thể.
Ngoài việc sử dụng các loại kem và sữa dưỡng ẩm cũng như lựa chọn nơi điều trị, điều quan trọng là giữ cho làn da của bạn chắc khỏe để làm cho nó trông đẹp và rạng rỡ. Chi nhiều tiền cho các phương pháp thải độc da không phải là cách duy nhất để phục hồi làn da rạng rỡ của bạn. Bạn có thể tạo một thói quen giải độc da dễ làm mà vừa tiết kiệm chi phí vừa an toàn. Và tốt hơn nữa là bạn có thể làm điều đó ở tại nhà.
Giải độc cơ thể của bạn thì làn da của bạn cũng sẽ trông chắc khỏe và rạng rỡ. Câu hỏi đặt ra bây giờ là quy trình thực hiện giải độc da này là gì. Dưới đây là một số tùy chọn để giải độc tự nhiên cho làn da của bạn.
CÁCH GIẢI ĐỘC CHO LÀN DA CỦA BẠN TẠI NHÀ
Bạn có thể sử dụng nhiều kỹ thuật khác nhau để giải độc cho làn da của mình. Đọc để biết thêm về từng kỹ thuật.
Xin chào làn da sáng và khỏe mạnh
Bạn cần:
- Bàn chải chải da khô
Cách thực hiện:
Chải da, trong khi chải nhớ hướng các đường chải về phía trái tim của bạn.
Chải da trong 2-3 phút.
Bạn có thể chải khô một khu vực cụ thể hoặc toàn bộ cơ thể của bạn. Bắt đầu chải từ bàn chân của bạn, và chải lên đến vai của bạn.
Chải da khô – 1 trong những cách giải độc cho làn da của bạn tại nhà (hình: Internet)
Lợi ích của việc chải da khô:
Chải da khô là một phương pháp lâu đời và đòi hỏi phải chải da khi khô, ngay trước khi bạn tắm. Nó loại bỏ các tế bào da chết và cũng được cho là giúp bạn loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và giảm da sần vỏ cam. Nó kích thích hệ bạch huyết cũng như lưu thông máu đến da. Kết quả là, nhiều máu tươi hơn chảy vào da của bạn, và độc tố dễ dàng được loại bỏ khỏi cơ thể của bạn.
Thận trọng:
Sử dụng một bàn chải với lông tự nhiên. Tránh chải khô trên mặt, các bộ phận riêng tư và bất kỳ vị trí nào trên cơ thể bạn có vết trầy xước hoặc phát ban. Trên thị trường cũng có loại bàn chải phù hợp cho việc sử dụng trên khuôn mặt. Bạn chỉ được sử dụng loại này trên khuôn mặt của bạn mà thôi.
II. TẮM GIẢI ĐỘC
Mục đích chính của việc tắm giải độc là hút hết độc tố khỏi cơ thể và làn da của bạn. Nó cũng làm thư giãn cơ bắp của bạn và cải thiện lưu thông máu. Chúng tôi đã liệt kê các công thức tắm giải độc tốt nhất cho bạn dưới đây.
1. Trà xanh
Bạn cần:
- 5-6 túi trà xanh
- Một bồn tắm
- Nước nóng
Cách chuẩn bị:
Đổ đầy bồn tắm với nước nóng và để các túi trà ngâm trong nước này khoảng 15 phút.
Bạn cần làm gì?
Một khi bạn thấy nước đã âm ấm, hãy ngâm cơ thể bạn trong nước này.
Thời gian ngâm:
15 phút để ngâm túi trà và bạn ngâm người thêm 15-20 phút nữa.
Thận trọng:
Không có
2. Muối biển
Bạn cần:
- 2 chén (584 gram) muối biển
- Nước ấm
- Một bồn tắm
Cách chuẩn bị:
Đổ nước nóng vào bồn tắm rồi cho thêm muối biển.
Khuấy đều cho đến khi muối tan hết.
Bạn cần làm gì?
Ngâm cơ thể của bạn trong nước muối biển này.
Thời gian ngâm:
Ngâm từ 20 – 30 phút.
Thận trọng:
Không có
3. Muối Epsom
Bạn cần:
- 1 chén (240 gram) muối Epsom
- 1/2 chén (108 gram) dầu ô liu Extra Virgin (không bắt buộc)
- Một bồn tắm
- Nước ấm
Cách chuẩn bị:
Đổ nước ấm gần đầy bồn tắm và thêm muối Epsom vào đó.
Khuấy đều để hòa tan muối.
Trong những tháng lạnh, thêm dầu ô liu vào bồn tắm để có thêm lợi ích điều hòa da.
Giải độc bằng cách ngâm toàn bộ cơ thể của bạn trong nước muối Epsom (hình: Internet)
Bạn cần làm gì?
Ngâm toàn bộ cơ thể của bạn trong nước muối, cho nước muối lên đến cổ của bạn.
Thời gian ngâm:
Ngâm từ 30-40 phút để đạt kết quả tốt nhất.
Thận trọng:
Hãy chắc chắn rằng nước không quá nóng.
4. Giấm táo
Bạn cần:
- 1-2 chén giấm táo (1 cup = 250 ml, 2 cup = 500 ml)
- 5-6 giọt tinh dầu yêu thích của bạn (tùy chọn)
- Một bồn tắm
- Nước ấm
Cách chuẩn bị:
Đổ đầy nước vào bồn rồi thêm giấm và tinh dầu yêu thích của bạn.
Một số loại dầu hoạt động tốt giúp tắm giải độc là dầu hoa oải hương, dầu bạc hà, dầu quýt và dầu cây tràm trà.
Bạn cần làm gì?
Ngâm cơ thể của bạn trong nước này và thư giãn.
Thời gian ngâm:
Nên ngâm từ 20-30 phút.
Thận trọng:
Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy kiểm tra mọi phản ứng bằng cách thực hiện kiểm tra vá trước khi sử dụng giấm táo để tắm giải độc.
III. MASSAGE DẦU NÓNG
Bạn cần:
- Dầu dừa tinh khiết
- Dầu hạnh nhân
- Dầu ô liu nguyên chất
Cách thực hiện:
Trộn tất cả các loại dầu với số lượng bằng nhau. Bạn có thể thêm một vài giọt tinh dầu bất kỳ mà bạn chọn.
Đun hơi nóng hỗn hợp dầu này rồi thoa đều khắp mặt và cơ thể.
Massage trong vài phút.
Lưu dầu từ 15-20 phút và sau đó tắm bằng nước ấm.
1 trong các cách giải độc cho làn da của bạn tại nhà là massage dầu nóng (hình: Internet)
Lợi ích của việc massage dầu nóng:
Massage dầu nóng sẽ khiến làn da của bạn cực kỳ nhẹ nhàng và thư giãn. Quá trình này cũng giúp ích rất nhiều trong việc giải độc cho làn da của bạn bằng cách kích thích lưu thông máu. Các loại dầu sẽ nuôi dưỡng và làm mịn làn da của bạn đồng thời làm cho nó mềm hơn và sáng tự nhiên hơn.
Thận trọng:
Chỉ cần hỗn hợp dầu nóng ấm là được, đừng đun hỗn hợp dầu quá nóng, nó có thể làm bỏng da bạn.
Những biện pháp đơn giản và thư giãn này sẽ làm dịu tâm trí và cơ thể của bạn trong khi loại bỏ tất cả các độc tố gây hại cho làn da của bạn. Ngoài những biện pháp trên, dưới đây là một số gợi ý sẽ giúp cơ thể bạn giải độc tốt hơn.
1. Chế độ ăn uống giải độc
Hãy nhớ rằng, giải độc không chỉ từ bên ngoài, mà còn từ bên trong nữa. Có một chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa sẽ loại bỏ tất cả các hợp chất hóa học đã gây hại cho cơ thể của bạn. Thiệt hại này sẽ lần lượt phản ánh trên làn da của bạn. Một khi các hóa chất độc hại này được loại bỏ khỏi cơ thể của bạn, bạn sẽ không chỉ trông đẹp hơn mà còn cảm thấy tốt hơn.
Một số thực phẩm tốt nhất để đưa vào chế độ ăn uống giải độc của bạn là:
- Các loại rau như atisô, bơ, củ cải đường, bông cải xanh, rau xanh Collard, cải xoăn, hành và tỏi.
- Các loại quả mọng, trái cây họ cam quýt, lựu, táo và dưa hấu
- Các loại thảo dược như cây thì là, củ hồi, rễ bồ công anh và cây kế sữa.
- Đồ uống như nước dừa, trà xanh và nước chanh.
2. Đổ mồ hôi
Trong khi sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà và tuân theo chế độ ăn kiêng giải độc có thể giúp ích ở một mức độ nhất định, bạn cũng cần phải thực hiện một giờ tập thể dục mạnh mẽ mỗi ngày. Đổ mồ hôi trong phòng tập thể dục hoặc trên đường đua sẽ tăng cường lưu thông máu và bạch huyết trong cơ thể bạn. Điều này sẽ đẩy nhanh việc loại bỏ các chất thải ra khỏi cơ thể và đảm bảo giải độc toàn thân hiệu quả. Một số khuyến nghị tập thể dục bao gồm yoga nóng (Bikram yoga), đấm bốc, chạy bộ và tập luyện HIIT (viết tắt của High intensity interval training hay còn gọi là bài tập huấn luyện cường độ cao ngắt quãng).
3. Uống thêm nước
Làn da khô héo và xỉn màu sẽ trở nên rạng rỡ và tươi tắn với lượng nước uống thường xuyên và đầy đủ. Rèn luyện bản thân để tạo thành thói quen uống nước. Hãy lên một lịch trình để bạn uống một ly nước mỗi giờ. Điều này sẽ giúp bạn rất nhiều. Hãy nhớ rằng, đừng uống soda hay bất kỳ đồ uống chế biến lạnh nào khác, chỉ đơn giản là một ly nước lọc sẽ giúp giải độc cho làn da của bạn một cách tự nhiên. Nếu bạn không uống đủ lượng nước, đừng nghĩ tới cách luyện tập nào khác. Một lượng nước uống 10-12 ly mỗi ngày giúp giải độc máu và làm sạch đẹp làn da bạn đấy.
Một lượng nước uống 10-12 ly mỗi ngày giúp giải độc máu và làm sạch đẹp làn da bạn đấy (hình: Internet)
Một yếu tố quan trọng để giải độc cho làn da của bạn là có một tâm trí thoải mái và bình thản. Nhiều biện pháp giải độc được liệt kê trong bài viết này sẽ giúp bạn làm dịu cơ thể cũng như tâm trí của bạn. Tận hưởng cảm giác thư giãn của những liệu pháp này, và thấy sự khác biệt chỉ trong vài tuần. Thực hiện các cách giải độc da tự nhiên này chắc chắn sẽ dẫn đến làn da tươi mới, chắc khỏe và rạng rỡ phát ra từ bên trong.
Cách giải độc cho làn da tại nhà vô cùng đơn giản với những kiến thức mà ADIVA chia sẻ ở trên. Một lá gan khỏe mạnh là điều cần thiết để cơ thể luôn tràn đầy năng lượng. Cho nên, để sở hữu một sức khỏe tốt, một làn da sáng đẹp thì chúng ta cần phải biết cách chăm sóc cho cơ thể từng ngày, đừng để lá gan không được khỏe.
Gan yếu ảnh hưởng tới sắc tố da, vàng da, da thâm, đen, sạm, và đặc biệt là có sự xuất hiện của những nốt mụn trên da. Cho nên, để giải độc cho gan chị em nên tham khảo thêm các sản phẩm viên uống, nước uống bổ sung qua đường uống để chăm sóc da chuyên sâu.
Và gợi ý hoàn hảo cho sự lựa chọn của bạn đó là sản phẩm WHITE ADIVA, dòng này đang được đông đảo chị em phụ nữ tin dùng để có làn da đẹp và một sức khỏe tốt. Không chỉ giúp đào thải các độc tố có trong cơ thể, đào thải kim loại nặng, WHITE ADIVA còn giúp chị em phái đẹp sở hữu tông da rạng ngời chỉ sau liệu trình uống 8 tuần.
Hoạt chất Glutathione có trong sản phẩm WHITE ADIVA được nhập khẩu trực tiếp tại đất nước Nhật Bản, được kiểm nghiệm lâm sàng về an toàn và hiệu quả tại Thái Lan. Do đó, chị em hoàn toàn yên tâm khi sử dụng sản phẩm làm đẹp này để thay đổi sắc thái cho làn da và bảo vệ lá gan khỏe mạnh. Liên hệ ngay: 1900 555 552, chuyên viên ADIVA sẽ tư vấn ngay cho bạn.
Nguồn tham khảo: How To Detoxify Your Skin At Home
– https://www.stylecraze.com/articles/detox-your-skin/#gref
