Ăn gừng để nói lời tạm biệt với huyết áp cao một lần và mãi mãi!

Ăn gừng để nói lời tạm biệt với huyết áp cao một lần và mãi mãi!

Bạn đang bị huyết áp cao tàn phá cuộc sống? Bạn đã từng thử nhiều loại thuốc và các chất bổ sung tổng hợp khác, nhưng chúng không thể chống lại HBP (huyết áp cao- High blood pressure)? Do thói quen ăn uống và lối sống kém, huyết áp cao là một trong những vấn đề phổ biến nhất mà chúng ta gặp phải.

Vậy, bạn có thể làm gì để ngăn ngừa hoặc điều trị huyết áp cao một cách hiệu quả? Có thành phần nào có thể giúp bạn chống lại huyết áp cao một lần và mãi mãi không? Có, có; và đó chỉ là là một củ gừng nhỏ bé!

Ăn gừng để nói lời tạm biệt với huyết áp cao một lần và mãi mãi! (Ảnh: Internet)

Chắc bạn muốn biết làm thế nào gừng giúp chống lại huyết áp cao và làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa căn bệnh này phải không? Sau đây là tất cả những gì bạn cần biết về gừng và huyết áp cao một cách chi tiết.

Ginger – Lịch sử tóm tắt

Cần lưu ý rằng gừng đã được sử dụng rộng rãi ở Trung Quốc trong hơn 2.000 năm. Người ta đã phát hiện ra gừng có công dụng điều trị các bệnh thông thường như đầy hơi, ốm nghén, buồn nôn và đau dạ dày.

Mahabharata, một sử thi lớn của Ấn Độ cổ đại, đã đề cập đến gừng. Ngoài ra, gừng còn là một chất không thể thiếu trong y học Vệ đà.

Ginger chứa gì?

Các hoạt chất của gừng bao gồm các loại dầu dễ bay hơi và các hợp chất phenol như Gingerol và Shogaol.

Gingerol là hợp chất chính của gừng có hiệu quả trong điều trị các bệnh như viêm khớp và các khối u ung thư khác. Shogaol có tác dụng chống ho rất mạnh và cả Gingerol và Shogaol đều đóng vai trò chính trong việc giảm huyết áp cao.

Gừng giúp hạ huyết áp như thế nào?

Gừng là một chất kích thích nhẹ, và đây là lý do tại sao nó được sử dụng trong việc cải thiện lưu thông máu. Lợi ích này của gừng cũng mang lại cho nó khả năng hạ đường huyết.

Gừng và huyết áp cao – Nghiên cứu:

Gừng có tốt cho huyết áp cao không? Nhiều nghiên cứu đã được thực hiện cho thấy khả năng điều trị huyết áp cao của gừng. Một số trong số các nghiên cứu đó bao gồm:

  • Nghiên cứu của Đại học Ilorin:

Một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Ilorin, Nigeria, đã đưa ra kết quả đáng chú ý đến khả năng hỗ trợ  điều trị huyết áp cao của gừng.

Nghiên cứu bao gồm tổng cộng 60 đối tượng – 22 nam và 38 nữ. Tất cả được chia thành 3 nhóm,  mỗi nhóm 20 người . Một nhóm là Nhóm Kiểm soát và hai nhóm còn lại là Nhóm Thực nghiệm.

Nhóm Kiểm soát được tạo ra để uống nước thông thường, trong khi hai Nhóm Thực nghiệm uống bột gừng. Các số liệu đã được thu thập, bao gồm huyết áp tâm thu, huyết áp tâm trương và nhịp tim.

Kết quả đã được chứng minh là đáng kinh ngạc. 2 giờ sau khi dùng bột gừng, các nhà nghiên cứu đã quan sát thấy sự sụt giảm đáng kể ở tất cả các thông số đo được trong các đối tượng của Nhóm Thực nghiệm.

  • Các loại thảo dược chữa bệnh mới của Michael Castleman:

Michael Castleman, một nhà báo và tác giả người Mỹ từng đoạt giải thưởng, đã nói trong cuốn sách “Thảo dược mới” của mình, rằng các hợp chất hóa học trong gừng có thể đóng vai trò làm giảm huyết áp cao.

Theo ông, gừng cũng có thể điều trị huyết áp cao bằng cách ngăn chặn sự hình thành cục máu đông trong động mạch và mạch máu của bạn.

  • Ấn phẩm của Đại học Maine:

Một thực tế được nhiều người biết là natri có dự phần vào huyết áp. Một ấn phẩm do Đại học Maine công bố đã liệt kê gừng vào danh mục thực phẩm có hàm lượng natri thấp, rõ ràng ủng hộ ý kiến cho rằng gừng có thể ngăn ngừa huyết áp cao.

Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa huyết áp cao?

Mặc dù huyết áp cao có thể gây tử vong, giống như hầu hết các tình trạng sức khỏe khác, nó cũng có thể được ngăn chặn. Sau đây là một vài trong số những cách được khuyến cáo nhiều nhất để ngăn ngừa huyết áp cao.

  • Hạn chế natri trong chế độ ăn uống của bạn

Đây phải là cách rõ ràng nhất để ngăn ngừa huyết áp cao, tuy nhiên, đây cũng là điều mà hầu hết chúng ta không tuân theo.

Để ngăn ngừa huyết áp cao, hãy hạn chế natri trong chế độ ăn uống của bạn (ảnh: Internet)

Giới hạn lượng natri của bạn tối đa là 2.300 miligam mỗi ngày. Và nếu điều này xảy ra khi  bạn trên 51 tuổi, hoặc mắc bệnh tiểu đường hoặc bệnh thận, lượng natri lý tưởng của bạn không nên quá 1.500 miligam mỗi ngày.

  • Hoạt động thể chất

Nếu bạn là một người hoạt động thể chất, nguy cơ bị huyết áp cao của bạn thấp hơn từ 20 đến 50 phần trăm so với những người không tập luyện. Này, điều này không có nghĩa là bạn dành hàng giờ tại phòng tập thể dục hàng ngày đâu nhé! Chỉ cần chạy bộ đơn giản mỗi buổi sáng là được rồi.

  • Hạn chế rượu

Nếu bạn không có thói quen uống rượu, đừng đụng đến nó nhé. Và nếu bạn đã uống, hãy cố gắng hạn chế hoặc bỏ hoàn toàn. Rượu không mang lại điều tốt cho bất kỳ ai. Giới hạn tối đa của việc uống rượu mỗi ngày là 2 ly đối với nam và 1 ly đối với nữ.

  • Kiểm tra chế độ ăn uống của bạn

Bạn là những gì bạn ăn, và bạn là những gì bạn không ăn. Hãy bao gồm nhiều trái cây, các loại hạt, các sản phẩm sữa ít béo và ngũ cốc nguyên hạt trong chế độ ăn uống của bạn. Cách tốt nhất bạn có thể làm để ngăn ngừa hoặc chống lại huyết áp cao là tuân theo chế độ ăn kiêng DASH (Phương pháp ăn kiêng để ngăn chặn tăng huyết áp).

  • Lấy gừng để điều trị huyết áp cao vĩnh viễn

Huyết áp cao là tai họa của hàng ngàn người trên thế giới và ở Việt Nam cũng không ít người mắc bệnh này. Nếu bạn là một trong số những người mắc bệnh, bạn đã bao giờ ăn gừng để trị huyết áp cao? Hãy xin ý kiến của bác sĩ trước khi dùng gừng trị bệnh các bạn nhé.

Và có lẽ khi đọc xong bài này, các bạn sẽ tự hỏi: “Cái mình cần là làm đẹp, huyết áp cao thì dính dáng gì tới những đường mảnh, nếp nhăn đang làm mình lo sốt vó?”. Bạn nhầm rồi, huyết áp cao cũng là một trong nhiều thủ phạm khiến bạn già đi đấy. Hãy xem bài: “Huyết áp cao khiến bạn trông già hơn do lão hóa sớm” đang trên adiva.com.vn để không phải thắc mắc nữa.

Vâng, huyết áp cao không chỉ là kẻ giết người thầm lặng mà nó còn là tác nhân khiến bạn bị lão hóa sớm. Ngoài việc dùng gừng để trị huyết áp cao, các bạn phải lo trẻ hóa làn da bằng cách ăn uống đủ chất dinh dưỡng, tránh stress…và quan trọng hơn là phải tìm cho mình một loại thực phẩm bổ sung vừa bồi bổ sức khỏe vừa chống nhăn hiệu quả.

Và hẳn các chị đều biết: Muốn làn da săn chắc, không chảy xệ thì việc cần làm là bổ sung Collagen cho da. Vấn đề là các chị nên chọn thực phẩm nào để bổ sung, tránh tiền mất tật mang. Và quan trọng nhất là sản phẩm ấy có phù hợp với thể trạng của người Việt chúng ta không.

Để vừa giữ gìn sức khỏe vừa đẩy lùi lão hóa, các chị nên uống một loại thực phẩm đang được hàng triệu chị em tin dùng hiện nay: “Nước uống làm đẹp ADIVA GOLD”.

Tại sao “Nước uống làm đẹp ADIVA GOLD” được hàng triệu chị em tin dùng để chống lão hóa, giữ mãi làn da không tuổi?

Trước nhất, ADIVA GOLD có công thức chuyên biệt với thành phần là các dưỡng chất quý như Collagen Peptide, Co.Q10, Ceramide, Biotin, Gaba, L-theanine, Hồng sâm, vitamin C, D, B3, B6, B12, Zn…

  • Collagen Peptide: Giúp trẻ hóa làn da, kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất và tạo độ đàn hồi cho da. Collagen giúp làm chậm quá trình lão hóa, cung cấp độ ẩm cho da, giảm chảy xệ. Collagen giúp giữ được vẻ mềm mại săn chắc và sáng bóng cho làn da, ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn ở vùng da mặt, cổ và tay.Là bảo bối làm mờ vết thâm mụn, nám da, vùng da bị tổn thương, tối màu.
  • Coenzyme Q.10: CoQ10 giúp bảo vệ protein màng tế bào và DNA, trung hòa gốc tự do, đẩy lùi một số bệnh liên quan đến tuổi tác như bệnh thần kinh, tim mạch, tiểu đường, ung thư…Một chức năng quan trọng của CoQ10 đó là giúp tổng hợp ty thể ATP, nhờ đó mà cơ thể luôn được duy trì sự trao đổi chất, xương khớp được chắc khỏe và da dẻ luôn tươi trẻ mịn màng, làm chậm quá trình lão hóa.
  • Ceramide: Ceramide giúp ngăn ngừa sự mất nước qua da, từ đó giảm thiểu tình trạng khô da và nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa. Ceramide còn hỗ trợ điều trị một số bệnh ngoài da đặc biệt là chàm và vẩy nến. Tái tạo làn da, mang đến cho bạn làn da sáng, mịn màng.
  • Gaba: Gaba là một loại acid amino không thể thiếu đối với con người đảm bảo duy trì sự hoạt động của não bộ đặc biệt là các neuron thần kinh. Giảm stress và lo âu, giúp ngăn ngừa trầm cảm. Gaba giúp bạn nhẹ nhàng đi vào giấc ngủ nhanh chóng và ngủ ngon với cảm giác tốt hơn vào buổi sáng hôm sau.
  • L- Theanine: Là hoạt chất giúp giảm căng thẳng, lo lắng, cải thiện chức năng não, ổn định thần kinh, làm tăng cường trí nhớ.
  • Biotin (vitamin B7 hay vitamin H): Giúp móng và tóc chắc khỏe, ngăn ngừa rụng tóc, tóc chẻ ngọn hiệu quả.
  • Hồng sâm: Là nguyên liệu có tác dụng chống lão hóa, giúp thúc đẩy trao đổi chất, tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khỏe, hỗ trợ giải độc cơ thể. Hồng sâm bồi bổ thần kinh, giảm cảm giác căng thẳng, mệt mỏi, stress.
  • Đồng thời Collagen ADIVA Gold còn có các vitamin B, C, D, kẽm cần thiết hỗ trợ tăng sức đề kháng cho da, giảm nếp nhăn và ngăn ngừa da lão hóa chảy xệ hiệu quả.

Tại sao Collagen trong ADIVA GOLD là Collagen Peptide? 

Đơn giản là chỉ có bổ sung Collagen mới có thể giảm thiểu tối đa các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, đường mảnh, da chảy xệ,…chỉ có bổ sung Collagen mới duy trì được làn da chắc khỏe, mịn đẹp của mình. Nhưng không phải bổ sung Collagen nào cũng mang lại hiệu quả mà Collagen đó phải là Collagen Peptide.

Collagen Peptide trong ADIVA GOLD có đặc điểm gì?

  • Hàng triệu chị em chọn “Nước uống làm đẹp ADIVA GOLD” để uống là bởi  Collagen ADIVA GOLD đã giúp các chị xóa mờ nếp nhăn, đường mảnh, ngăn da chảy xệ hiệu quả là do Collagen trong ADIVA GOLD là Collagen Peptide (Collagen thủy phân).
  • Chưa hết, Collagen trong ADIVA GOLD đã được kiểm nghiệm lâm sàng ở tại Đức và được FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa kỳ) cấp giấy chứng nhận an toàn cho công ty sản xuất Collagen Peptide ở tại Đức.

Collagen Peptide của ADIVA GOLD đã được kiểm nghiệm lâm sàng ở tại Đức 

  • Các chị có thể yên tâm về độ an toàn của sản phẩm bởi Công ty Trần Toàn Phát đã nhập Collagen Peptide của công ty này tại Đức.
  • “Nước uống làm đẹp ADIVA GOLD” phù hợp với phụ nữ Việt Nam và cho kết quả tuyệt vời:

    Để đảm bảo tính khách quan và khoa học, Công ty sản xuất sản phẩm “Nước uống làm đẹp ADIVA” đã kết hợp  với Công ty Nghiên cứu Thị trường và Hành vi Người tiêu dùng hàng đầu thế giới AC Nielsen nhờ họ giám sát và thực hiện trong 28 ngày.

    Kết quả được ghi nhận như sau:

    – Chỉ sau 7 ngày sử dụng: 85% phụ nữ công nhận rằng làn da của họ mềm mịn, ẩm mượt hơn.

    – Sau 28 ngày sử dụng: 94% phụ nữ công nhận làn da săn chắc, sáng mịn, căng bóng và nếp nhăn được làm đầy đáng kể.

  • Collagen ADIVA GOLD cũng đã được Bộ Y Tế chứng nhận là sản phẩm chính hãng và được cấp phép phân phối rộng rãi trên thị trường toàn quốc.

Hãy giữ mãi làn da tuổi thanh xuân bằng  “Nước uống làm đẹp ADIVA GOLD” vì ADIVA GOLD giúp hỗ trợ tăng cường giữ ẩm, tăng độ đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa – giảm nếp nhăn và ngăn ngừa da chảy xệ, hỗ trợ tăng sức đề kháng của da, hỗ trợ giảm tác nhân gây hại từ tia cực tím, môi trường bên ngoài, khí hậu khô và các chất kích thích có thể gây sạm, khô da.

Hiện công ty đang có chương trình KHUYẾN MÃI KHỦNG  không phải chỉ cho ADIVA GOLD mà các sản phẩm ADIVA, White ADIVA và Nghệ MICELL cũng được áp dụng các combo cực kỳ giá trị dành cho các fan thân thương của ADIVA.

Hãy tìm hiểu các combo và được miễn phí vận chuyển đơn hàng trên 500.000đ với  nhiều quà tặng giá trị khác ngay các bạn nhé.

Vui lòng liên hệ ngay hotline: 1900 555 552 để biết thêm thông tin chi tiết.

Nguồn tham khảo: Take Ginger And Say Good Bye To High Blood Pressure Once And For All! (Theo stylecraze.com)