Các biện pháp khắc phục tại nhà để thoát khỏi tắc nghẽn ngực
Thường xuyên hắng giọng, ho và bứt rứt vì có đờm, đó là khi bị tắc nghẽn ngực, vừa rầy rà vừa khó chịu. Vấn đề hô hấp ảnh hưởng đến hàng triệu người này có thể được điều trị thuận lợi ở tại nhà bằng một số nguyên liệu tự nhiên.
Bất chấp những cảnh báo nghiêm trọng của các cơ quan y tế, hầu hết mọi người thường có xu hướng coi nhẹ tình trạng tắc nghẽn ngực. Nó gây kích ứng các thành niêm mạc – các bức tường của hệ thống hô hấp. Sự kích ứng này dẫn đến sản xuất quá nhiều dịch nhầy. Thông thường, nếu dịch nhầy được tống ra dưới dạng đờm, đó là một dấu hiệu tốt vì nó cho thấy cơ thể đang tự bảo vệ mình bằng cách tống khứ vi khuẩn có hại và các chất gây kích ứng trộn lẫn với dịch nhầy. Tuy nhiên, khi sự bài tiết dịch nhầy dư thừa không trở lại mức bình thường, nó sẽ dẫn đến tình trạng bị tắc nghẽn ngực.
Các biện pháp khắc phục tại nhà để thoát khỏi tắc nghẽn ngực (ảnh: Internet)
Chúng ta sẽ tìm hiểu về nguyên nhân, dấu hiệu và triệu chứng cũng như các biện pháp khắc phục tình trạng tắc nghẽn ngực tại nhà.
I. NGUYÊN NHÂN NÀO GÂY RA TẮC NGHẼN NGỰC?
Một số chất kích thích phổ biến và các vấn đề sức khỏe dẫn đến sản xuất quá nhiều dịch nhầy và tắc nghẽn ngực là:
- Khói thuốc lá
- Các bệnh như cúm, viêm phế quản, lao và viêm phổi
- Trào ngược acid dạ dày – thực quản (GERD)
- Dị ứng
- Bệnh hen suyễn
Suy tim sung huyết là một tình trạng khá phổ biến nhưng nghiêm trọng, đặc trưng bởi tắc nghẽn phổi do tích tụ chất lỏng. Thông thường, nhiễm trùng đường hô hấp trên đơn giản là nguyên nhân gây ra tắc nghẽn ngực. Dưới đây là các triệu chứng liên quan đến nó.
III. CÁC DẤU HIỆU VÀ TRIỆU CHỨNG CỦA TẮC NGHẼN NGỰC
Nếu bạn đang bị tắc nghẽn ngực, bạn có thể sẽ gặp:
- Đau ngực khi ho
- Thở khò khè hoặc ran rít
- Những cơn ho
- Đau đầu
- Khó thở
- Đờm
- Chảy nhỏ giọt sau mũi
- Mệt mỏi vì thiếu ngủ
- Ho ra máu (trong trường hợp nghiêm trọng)
Mặc dù những triệu chứng này có vẻ nhỏ, nhưng không nên để chúng kéo dài quá lâu. Tắc nghẽn ngực kéo dài hơn 14 ngày có thể là dấu hiệu của một số bệnh tiềm ẩn nghiêm trọng. Tốt nhất là điều trị bằng các biện pháp khắc phục tại nhà, bắt đầu từ ngày thứ ba hoặc thứ tư. Tuy nhiên, hãy đến bệnh viện ngay lập tức nếu tình trạng tắc nghẽn vẫn tiếp tục sau 14 ngày.
Dưới đây là một số biện pháp khắc phục tại nhà để giúp bạn bắt đầu con đường phục hồi dễ dàng. Dễ dàng vì chúng dễ kiếm, dễ làm và giá cả phải chăng.
IV. CÁC BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC BỆNH TẮC NGHẼN NGỰC TẠI NHÀ
1. Giấm táo chữa tắc nghẽn ngực
Bạn sẽ cần:
- 1 muỗng canh giấm táo
- 240 ml (1 cup) nước ấm
Hướng dẫn:
Pha loãng giấm trong nước và súc miệng bằng nước này.
Tần suất:
Lặp lại điều này hai lần một ngày để có kết quả tốt nhất.
Tại sao nó hiệu quả?
Giấm thu hút lượng đờm dư thừa và bạn sẽ sớm thấy mình tống khứ nó ra ngoài sau khi súc miệng.
2. Tinh dầu trị tắc nghẽn ngực
Bạn sẽ cần:
- 2-3 giọt tinh dầu khuynh diệp HOẶC tinh dầu cây tràm trà HOẶC tinh dầu bạc hà
- 1 muỗng canh dầu dừa HOẶC dầu thầu dầu
Hướng dẫn:
Trộn tinh dầu bạn chọn với bất kỳ loại dầu vận chuyển nào.
Thoa hỗn hợp này lên xoang, cổ, ngực và lưng.
Để nó trong một vài giờ.
Tần suất:
Lặp lại điều này một lần mỗi ngày, tốt nhất là trước khi đi ngủ.
Tại sao nó hiệu quả?
Bất kể bạn quyết định sử dụng loại tinh dầu nào, tất cả chúng đều có một số đặc tính tương tự nhất định có thể giúp giảm tắc nghẽn ngực. Những đặc tính này bao gồm giảm dịch nhầy, kháng viêm cho đường hô hấp bị viêm và kháng khuẩn chống lại nhiễm trùng gây tắc nghẽn.
3. Trà cỏ cà ri trị tắc nghẽn ngực
Bạn sẽ cần:
- 1 muỗng cà phê hạt cỏ cà ri
- 240 ml (1 cup) nước
- 1 muỗng cà phê mật ong
Hạt cỏ cà ri (ảnh: Internet)
Hướng dẫn:
Ngâm cỏ ca ri qua đêm trong một cốc nước (240 ml).
Vào buổi sáng, lọc lấy chất lỏng và đem đun sôi.
Để âm ấm, thêm mật ong và uống trà thảo mộc này.
Tần suất:
Uống một hoặc hai cốc trà này mỗi ngày cho đến khi hết tắc nghẽn.
Tại sao nó hiệu quả?
Đặc tính kháng viêm của cỏ cà ri giúp giảm viêm đường hô hấp. Các hợp chất kháng khuẩn có trong nó đối phó với các sinh vật gây nhiễm trùng và loại bỏ chúng.
4. Mật ong trị tắc nghẽn ngực
Bạn sẽ cần:
- 1 muỗng canh mật ong
- 1 muỗng canh nước chanh
- Một ly nước nóng
Hướng dẫn:
Thêm mật ong và nước cốt chanh vào nước nóng và uống hỗn hợp này.
Tần suất:
Uống một ly vào buổi sáng và một ly vào buổi tối để giảm nhanh tình trạng tắc nghẽn ngực.
Tại sao nó hiệu quả?
Mật ong có bản chất kháng khuẩn và có thể giúp bạn thoát khỏi nhiễm trùng đường hô hấp. Nó cũng làm dịu cổ họng bị kích thích và giảm ho.
5. Đệm sưởi ấm trị tắc nghẽn ngực
Bạn sẽ cần:
- Đệm sưởi hoặc bình nước nóng
Hướng dẫn:
Đặt vật này lên ngực khoảng 10-15 phút.
Tần suất:
Lặp lại nếu thấy cần thiết.
Tại sao nó hiệu quả?
Hơi ấm từ đệm sưởi có thể giúp phá vỡ chất nhầy tích tụ để nó dễ dàng được đào thải ra ngoài.
6. Gừng trị tắc nghẽn ngực
Bạn sẽ cần:
- 1 miếng gừng nhỏ khoảng 3 cm
- 240 ml ( 1 cup) nước sôi
- 1 muỗng cà phê mật ong
Hướng dẫn:
Cắt nhỏ gừng và ngâm trong nước sôi khoảng 4-5 phút.
Lọc lấy chất lỏng và thêm mật ong vào. Trộn đều.
Uống trà thảo mộc này khi còn ấm.
Tần suất:
Uống 2-3 tách trà gừng mỗi ngày.
Tại sao nó hiệu quả?
Tính nóng của trà có thể làm dịu các triệu chứng tắc nghẽn ngực bằng cách làm thông thoáng đường thở của bạn. Gừng hoạt động như một chất làm long đờm và kháng khuẩn. Nó làm giảm đờm ở mức độ đáng kể, và trong trường hợp tắc nghẽn này là do nhiễm trùng đường hô hấp, các hoạt chất hóa chất thực vật có trong gừng sẽ tiêu diệt các vi sinh vật có hại.
7. Thuốc đắp mù tạt chữa tắc nghẽn ngực
Bạn sẽ cần:
- 27 gram (1/4 cup) bột mù tạt
- 150 gram (1 cup) bột mì
- 2 mảnh vải (đủ lớn để che ngực)
- Nước nóng
- Dầu dừa HOẶC dầu ô liu
Hướng dẫn:
Trộn đều bột mù tạt và bột mì sau đó thêm nước để được hỗn hợp nhuyễn.
Bôi dầu dừa hoặc dầu ô liu lên ngực.
Nhúng một miếng vải vào nước nóng. Vắt phần nước thừa và đặt miếng vải này lên ngực.
Sau đó, rải đều một lớp mỏng hỗn hợp bột mù tạt-bột mì.
Làm ướt mảnh vải thứ hai trong nước nóng rồi đặt lên trên hỗn hợp
Giữ nguyên mọi thứ trong khoảng 15 phút.
Loại bỏ và rửa sạch ngực bằng nước thường.
Tần suất:
Lặp lại điều này sau một hoặc hai ngày nếu thấy cần thiết.
Tại sao nó hiệu quả?
Mù tạt kích thích tuần hoàn và tăng tiết mồ hôi, làm thông thoáng đường thở và giảm tắc nghẽn ngực.
Thận trọng: Nếu bạn cảm thấy khó chịu, kích ứng hoặc nóng rát, hãy loại bỏ thuốc đắp ngay lập tức.
8. Hành tây chữa trị chứng tắc nghẽn ngực
Bạn sẽ cần:
- 1 củ hành tây nhỏ
- 1 muỗng cà phê nước cốt chanh
- 1 muỗng cà phê nước
- 1/2 muỗng cà phê mật ong
Củ hành tây (ảnh: Internet)
Hướng dẫn:
Trộn đều tất cả mọi thứ và đun nóng lên một chút.
Uống hỗn hợp này.
Tần suất:
Dùng hỗn hợp này ba lần mỗi ngày.
Tại sao nó hiệu quả?
Bạn chưa bao giờ tưởng tượng mình sẽ đọc về hành tây ở đây phải không? Bạn ơi, hành tây ngay lập tức làm dịu cổ họng đau nhức của bạn và giảm tắc nghẽn ngực đấy.
9. Tắm muối Epsom trị chứng tắc nghẽn ngực
Bạn sẽ cần:
- 240 gram – 480 gram (1 – 2 cup) muối Epsom
- Nước ấm
- Bồn tắm
Hướng dẫn:
Chuẩn bị một bồn tắm và thêm muối Epsom vào nước tắm.
Ngâm mình trong 20 phút và sau đó tắm sạch lại cơ thể bằng nước thường.
Nếu bạn không có bồn tắm, hãy thêm muối Epsom vào nước ấm trong xô và tắm bằng thứ này.
Tần suất:
Nếu bạn không thấy thuyên giảm sau khi ngâm mình trong lần đầu tiên, thì cách ngày hãy làm lại một lần nữa.
Tại sao nó hiệu quả?
Muối Epsom loại bỏ tất cả các độc tố khỏi cơ thể và thư giãn cơ và khớp của bạn. Hơi ấm của nước tắm sẽ làm sạch dịch nhầy.
10. Nước ép dứa chữa tắc nghẽn ngực
Bạn sẽ cần:
- 1 ly nước dứa tươi
Hướng dẫn:
Uống trong bữa ăn của bạn hoặc giữa các bữa ăn.
Tần suất:
Uống một hoặc hai ly nước ép dứa mỗi ngày.
Tại sao nó hiệu quả?
Dứa được biết là làm thông thoáng đường hô hấp nhờ đặc tính kháng viêm, giải độc và làm sạch.
Thận trọng: Không uống nước dứa đóng hộp vì nó đã mất đi hàm lượng vitamin C tuyệt vời mà loại quả này vốn có.
11.Xông hơi trị tắc nghẽn ngực
Bạn sẽ cần:
- Một bát nước nóng
- Một vài giọt dầu khuynh diệp (tùy chọn)
- Một cái khăn tắm
Hướng dẫn:
Thêm dầu khuynh diệp vào nước.
Cúi mặt xuống bát này và che toàn thân của bạn bằng một tấm khăn hoặc khăn tắm. Không để bất kỳ chút không khí bên ngoài nào lọt vào cái ‘lều’ tạm bợ này vì nó sẽ gây tắc nghẽn thêm.
Hít sâu hơi nước trong khoảng 10 phút.
Tần suất:
Tốt nhất hãy làm điều này trước khi đi ngủ. Lặp lại 1-2 lần trong ngày.
Tại sao nó hiệu quả?
Hít sâu hơi nước là một giải pháp thay thế dễ dàng và thuận tiện hơn cho việc ngâm mình trong bồn nước nóng, tắm hơi. Bạn sẽ cảm thấy giảm ngay lập tức khỏi nghẹt mũi, đau đầu và chảy nhỏ giọt sau mũi. Đây là một cách tốt để kết thúc một ngày dài bị tắc nghẽn ngực.
Thận trọng: Khi bạn ngủ sau khi xông hơi, hãy che đầu và trán vì nó sẽ ngăn không khí lạnh tiếp xúc với da mặt và tạo cảm giác khó chịu.
12. Nghệ chữa tắc nghẽn ngực
Bạn sẽ cần:
- 1/2 muỗng cà phê bột nghệ
- 1/2 muỗng cà phê bột tiêu đen
- 1 muỗng canh mật ong
Nghệ (ảnh: Internet)
Hướng dẫn:
Tạo thành hỗn hợp đặc sệt bằng cách trộn các nguyên liệu trên và liếm để giảm bớt cảm giác khó chịu do tắc nghẽn ngực.
Tần suất:
Làm điều này bất cứ khi nào bạn cảm thấy khó chịu.
Tại sao nó hiệu quả?
Nghệ có đặc tính kháng khuẩn mạnh và là một chất chữa bệnh tuyệt vời. Hạt tiêu đen hoạt động như một chất long đờm và thông mũi. Hỗn hợp này rất thuận tiện để mang theo trong chai hoặc lọ nhỏ và có thể giúp ích rất nhiều trong ngày.
13. Cỏ xạ hương chữa tắc nghẽn ngực
Bạn sẽ cần:
- 2 muỗng cà phê cỏ xạ hương khô
- 240 ml (1 cup) nước nóng
Hướng dẫn:
Ngâm cỏ xạ hương trong nước nóng trong vài phút.
Lọc và uống trà thảo mộc này.
Tần suất:
Uống 2-3 tách trà cỏ xạ hương trong một ngày.
Tại sao nó hiệu quả?
Cỏ xạ hương là một chất làm long đờm và kháng khuẩn thường được sử dụng để điều trị các triệu chứng cảm lạnh như tắc nghẽn ngực.
Những bài thuốc này có tác dụng tốt trong việc thông mũi hệ hô hấp và giúp bạn thở dễ dàng. Chúng cũng làm giảm các triệu chứng khác như ho và đau họng. Ngoài việc sử dụng các biện pháp này, hãy nhớ uống nhiều nước để loại bỏ đờm và chất nhầy dư thừa. Việc cung cấp nước rất quan trọng khi bị tắc nghẽn ngực vì ho và thở khò khè liên tục có thể làm cho đường hô hấp và cổ họng rất khô. Điều này có thể dẫn đến kích ứng thêm và ho nhiều hơn. Vì vậy, hãy uống càng nhiều nước càng tốt.
Trên đây là các biện pháp khắc phục tại nhà để thoát khỏi tắc nghẽn ngực. Các bạn nên quan tạm tới sức khỏe của mình và hãy áp dụng các bài thuốc trên để đẩy lùi chứng tắc nghẽn ngực nhé.
Trong 13 nguyên liệu chữa tắc nghẽn ngực, chắc chắn các bạn đã thấy nghệ. Vâng, chính là nghệ.
Chúng ta vốn biết nghệ là một gia vị mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Và không chỉ giúp cơ thể chúng ta lọc máu, giảm đau bệnh viêm khớp, giúp phổi khỏe,…nghệ còn là một loại “thực dược lưỡng dụng” giúp trị bệnh đau dạ dày rất hiệu nghiệm.
Ngày nay, nghệ đã được công nhận là một liệu pháp thay thế để trị chứng ợ nóng, viêm và loét dạ dày. Nhưng việc sử dụng củ nghệ để trị bệnh đau dạ dày thật không dễ dàng như chúng ta nghĩ vì nó có nhiều tác dụng phụ. Đó là lý do khiến các bạn bị viêm loét dạ dày tá tràng, ngoài việc dùng thuốc điều trị, nhiều bạn còn sử dụng thêm những sản phẩm hỗ trợ điều trị đau dạ dày có nguồn gốc từ thảo dược, đặc biệt là những sản phẩm từ nghệ.
Như đã nói ở trên, sở dĩ nghệ có tác dụng thần kỳ đó là do trong nghệ có chất Curcumin. Nhưng các bạn nên biết: Cơ thể bạn hấp thụ nghệ và Curcumin kém. Do đó nhiều phương pháp khác nhau đã được nghiên cứu để tăng sinh khả dụng của Curcumin.
Các nhà khoa học đã tinh chế Curcumin từ nghệ. Và thế hệ mới nhất là Nghệ Micell ADIVA. Tinh chất Curcumin có trong Nghệ Micell ADIVA có tác dụng chống oxy hóa, kháng viêm, kháng khuẩn cực mạnh, giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa các bệnh về dạ dày.
Nghệ Micell ADIVA ứng dụng công nghệ Nano – Micelles, sản xuất 100% tại Đức. Tinh chất nghệ dạng lỏng, vỏ nang Gelatin chiết xuất từ thực vật giúp tăng sinh khả dụng gấp 185 lần tinh nghệ thông thường. Sản phẩm hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày, giúp giảm tổn thương niêm mạc dạ dày, giảm những cơn đau dạ dày tái phát do bởi stress, ăn uống không điều độ và bảo vệ gan cho người thường xuyên sử dụng bia rượu.
Các bạn muốn tìm hiểu thêm về các tính năng đặc biệt của Nghệ Micell ADIVA, đừng ngần ngại, hãy gọi cho chúng tôi theo số 1900 555 552, các bạn sẽ được giải đáp tường tận về sản phẩm mà các bạn quan tâm.
Nguồn tham khảo: Home Remedies To Get Rid Of Chest Congestion (theo stylecraze.com)
