Tổn thương do ánh nắng mặt trời là gì? Có thể đảo ngược nó được không?
Nếu bạn ở xứ lạnh, bạn sẽ rất thích nắng. Nhưng nếu bạn ở miền nhiệt đới thì nắng sẽ trở thành thứ đáng sợ lắm đấy: Nó có thể làm hỏng làn da của bạn theo những cách ngoài sức tưởng tượng của bạn. Khoảng 80% các dấu hiệu lão hóa có thể nhìn thấy – bao gồm nếp nhăn, vảy, sần sùi và khô – là kết quả của việc tiếp xúc với tia cực tím. Tia nắng mặt trời cũng có thể gây ra các vấn đề về sắc tố và ung thư! Đây mới là điều đáng lo ngại. Tổn thương do mặt trời không thể đảo ngược hoàn toàn nhưng có thể được kiểm soát và giảm bớt. Trong bài viết này, bạn sẽ tìm hiểu mọi thứ về làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời và cách điều trị.
Tổn thương do ánh nắng mặt trời là gì? Có thể đảo ngược nó được không? (Ảnh: Internet)
I. TIA NẮNG MẶT TRỜI LÀM HỎNG LÀN DA CỦA BẠN NHƯ THẾ NÀO?
Tiếp xúc với bức xạ tia cực tím làm hỏng làn da của bạn. Thiệt hại này có thể tích lũy trong suốt cuộc đời của bạn, chỉ để hiển thị sau. Nói cách khác, tổn thương da mà bạn thấy ngày nay là ảnh hưởng lâu dài của ánh nắng mặt trời.
Ánh sáng mặt trời bao gồm:
- Ánh sáng thấy được
- Bức xạ hồng ngoại
- Tia cực tím
Tia UV có thể được chia thành ba loại:
1. Tia UVA: Chúng có bước sóng dài hơn và có thể chạm đến các lớp sâu hơn của da bạn. Tia UVA gây sạm da ngay lập tức, làm hỏng các tế bào da và khiến chúng già đi nhanh hơn. Những tia sáng này gây ra đường mảnh và nếp nhăn. UVA cũng tác động như một chất gây ung thư.
2. Tia UVB: Những tia này gây cháy nắng. Chúng kích thích sản xuất Melanin, gây sạm da. Cùng với tia UVA, tia UVB cũng góp phần gây lão hóa da và có thể gây ung thư da.
3. Tia UVC: Những tia này có hại nhất. Rất may, tầng ozone ngăn chúng tiếp cận bề mặt Trái đất.
Những người có làn da trắng mịn hơn dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời vì da của họ chứa ít Melanin. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là những người có nước da tối và ô liu là an toàn. Da của họ có thể ít nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, nhưng tiếp xúc với tia cực tím không được bảo vệ cũng có thể gây tổn hại cho họ. Trong phần tiếp theo, chúng ta sẽ thảo luận về các vấn đề gây ra bởi ánh nắng mặt trời.
II. CÁC LOẠI VÀ DẤU HIỆU CỦA LÀN DA BỊ TỔN THƯƠNG DO ÁNH NẮNG MẶT TRỜI
Các loại tổn thương phổ biến nhất của mặt trời bao gồm:
1. Cháy nắng
* Nó là gì?
Cháy nắng là tình trạng da đau đớn do tiếp xúc quá nhiều với bức xạ UV. Đó là một loại bỏng phóng xạ ảnh hưởng đến các tế bào da của bạn. Cháy nắng là phản ứng viêm cơ thể của bạn khi các tia UV gây tổn thương DNA. Theo Tổ chức Ung thư Da, tia UVB gây cháy nắng và thay đổi cấu trúc phân tử DNA của bạn.
* Dấu hiệu và triệu chứng
- Đỏ da
- Đau đớn
- Phồng rộp da
- Đau đầu
- Mệt mỏi
- Buồn nôn
- Sốt
Bốn triệu chứng cuối cho thấy bạn bị cháy nắng nghiêm trọng.
* Cách điều trị
- Đắp gạc lạnh.
- Tránh chạm vào chỗ rộp da.
- Chuyên tâm uống các loại thuốc không kê đơn.
- Giữ ẩm cho da.
2. Da khô
* Nó là gì?
Da bạn trở nên khô khi thiếu độ ẩm. Tia UV có thể làm khô da của bạn và gây tróc vảy và rát da.
* Dấu hiệu và triệu chứng
- Tróc vẩy
- Bong da
- Da nhợt nhạt
- Đỏ da
- Ngứa
- Thô ráp
* Cách điều trị
- Tẩy tế bào chết bằng xơ mướp.
- Giữ ẩm cho làn da của bạn.
- Thoa sáp dầu [(petroleum jelly), tránh điều này nếu bạn đang bị cháy nắng)].
- Uống nhiều nước.
3. Nếp nhăn và đường mảnh
* Nó là gì?
Việc tiếp xúc quá nhiều với các tia UV có thể làm mất tác dụng của các Carotenoit trong da bạn mà các Carotenoit này bảo vệ nó khỏi quá trình oxy hóa. Tuy nhiên, khi các Carotenoit bị vô hiệu hóa, Collagen và Elastin ở da giữ cho làn da của bạn săn chắc và mịn màng bị thoái hóa. Kết quả là bạn lãnh đủ các đường mảnh và nếp nhăn.
* Dấu hiệu và triệu chứng
Với các đường mảnh và nếp nhăn trên da thì bạn phải đặc biệt chú ý tới các đường và nếp nhăn xung quanh mắt, cổ và vùng miệng của bạn.
Tiếp xúc quá nhiều với các tia UV, bạn sẽ lãnh đủ các đường mảnh và nếp nhăn (ảnh: Internet)
* Cách điều trị
Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu; họ sẽ đưa ra kế hoạch để giúp bạn chăm sóc da chống lại các đường mảnh và nếp nhăn. Bác sĩ da liễu có thể đề nghị phương pháp điều trị chống nhăn, như:
- Retinoids thoa ngoài
- Bổ sung Beta-Carotene
- Lột da hóa học
- Liệu pháp laser
- Biện pháp siêu mài mòn da (microdermabrasion)
4. Đồi mồi
* Nó là gì?
Còn được gọi là solar lentiginosis hoặc solar lentigo (1), đây là những mảng tối trên da do tiếp xúc quá nhiều với tia UV, làm cho Melanin vón cục trong tế bào Keratinocytes (tế bào da) của bạn.
(1) Solar lentigo là một mảng vô hại của làn da tối màu. Nó là kết quả của việc tiếp xúc với tia cực tím (UV), gây ra sự tăng sinh cục bộ của Melanocytes và tích tụ Melanin trong các tế bào da (Keratinocytes). Solar lentigos hoặc lentigines là rất phổ biến, đặc biệt là ở những người trên 40 tuổi (theo dermnetnz.org).
* Dấu hiệu và triệu chứng
Các đốm đen và sắc tố phẳng hình bầu dục:
- Xuất hiện trên mặt, bàn chân, lưng trên và vai
- thường có màu nâu, đen hoặc nâu vàng nhạt
* Cách điều trị
Bác sĩ da liễu có thể kê toa:
- Kem làm sáng da có chứa Acid Glycolic, Acid Kojic và Hydroquinone
- Retinoid
- Lột da hóa học
- Liệu pháp laser
- Biện pháp siêu mài mòn da (microdermabrasion)
- Liệu pháp áp lạnh (Cryotherapy)
5. Nám da
* Nó là gì?
Nám là một tình trạng đặc trưng bởi các mảng màu nâu sẫm hoặc xám trên da của bạn. Nguyên nhân chính xác của nám vẫn chưa được biết, nhưng phơi nắng có thể kích hoạt sản xuất Melanin tạo ra những đốm này trên da. Tuy nhiên, có những yếu tố khác có thể gây ra sự sản xuất quá mức của Melanin và dẫn đến nám.
* Dấu hiệu và triệu chứng
Các mảng tối thường xuất hiện trên:
- Trán
- Sống mũi
- Má
- Cằm
- Cẳng tay
- Cổ
* Cách điều trị
Bác sĩ da liễu có thể kê toa:
- Kem làm sáng da (steroid thoa ngoài)
- Kĩ thuật mài mòn da (dermabrasion)
- Lột da hóa học
- Biện pháp siêu mài mòn da (microdermabrasion)
- Giảm thiểu phơi nắng
6. Dày sừng ánh sáng (hay dày sừng quang hóa)
* Nó là gì?
Tình trạng này còn được gọi là dày sừng quang hóa. Theo Tổ chức Ung thư Da, đó là sự phát triển những vảy cứng do tiếp xúc với tia UV. Đây là loại tổn thương tiền ung thư phổ biến nhất và nếu không được điều trị có thể phát triển thành ung thư da.
* Dấu hiệu và triệu chứng
- Vết sưng hơi nổi lên hoặc mảng trên da thô ráp, khô và có vảy
- Đôi khi, vết sưng có bề mặt giống như mụn cóc
- Có màu hồng, đỏ hoặc nâu
- Cảm giác nóng rát và ngứa trong khu vực
* Cách điều trị
Bác sĩ da liễu có thể kê toa:
- Tiến hành phẫu thuật, chẳng hạn như điều trị bằng laser hoặc phẫu thuật lạnh
- Điều trị tại chỗ, chẳng hạn như 5-fluorouracil (hóa trị liệu cục bộ), Imiquimod (để tiêu diệt các tế bào tiền ung thư) và lột da bằng hóa chất
- Liệu pháp quang động lực
Phòng ngừa là chìa khóa để tránh tổn thương do ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, nếu làn da của bạn bị tổn thương, hãy nhớ rằng các tác động thường là lâu dài. Mặc dù không thể đảo ngược hoàn toàn tổn thương do tiếp xúc với tia cực tím, bạn có thể giảm nó đến một mức độ nhất định. Trong phần tiếp theo, cùng tìm hiểu làm thế nào để ngăn ngừa và giảm thiểu các tác động bất lợi của việc phơi nắng.
III. CÁCH PHÒNG NGỪA VÀ ĐẨY LÙI TỔN THƯƠNG DO ÁNH NẮNG MẶT TRỜI
Tổn thương do ánh nắng mặt trời có thể dễ dàng tránh được. Bạn cần thực hành chống nắng đúng cách trong suốt cả năm để ngăn chặn những tác động tiêu cực của việc tiếp xúc với ánh nắng. Dưới đây là những gì bạn có thể làm để ngăn chặn và đảo ngược các tác động:
1. Đừng bao giờ nói “không” với kem chống nắng
Đây là một quy tắc ngón tay cái bạn không bao giờ nên quên. Hãy nhớ rằng các tia UV đến bề mặt Trái đất ngay cả trong những ngày nhiều mây và mưa. Vì vậy, phải che chắn da bằng kem chống nắng. Luôn sử dụng kem chống nắng có SPF ít nhất là 30.
Đừng bao giờ nói “không” với kem chống nắng (ảnh: Internet)
2. Tẩy tế bào chết cho làn da của bạn
Các tế bào da chết tích tụ trên lớp ngoài cùng của da bạn, làm cho nó sần sùi, mờ và không đồng đều. Hơn nữa, dấu vết của các sản phẩm trang điểm và chăm sóc da bạn đắp lên mặt khiến nó trông xỉn màu và bẩn thỉu. Tẩy da chết loại bỏ tất cả các tế bào da chết và dấu vết của trang điểm, làm cho làn da của bạn trông sáng hơn.
3. Hãy thử tẩy trắng
Tẩy trắng giúp làm sáng các đốm đen và sắc tố. Trước khi thử các chất tẩy trắng OTC (thuốc bán không cần kê đơn), tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu và sử dụng các sản phẩm được họ khuyên dùng. Bác sĩ da liễu có thể khuyên dùng các sản phẩm có chứa Retinol, Acid Kojic và Hydroquinone. Những thành phần này giúp làm sáng các mảng da bị đổi màu cứng đầu.
4. Giữ ẩm cho làn da của bạn
Tiếp xúc quá nhiều với tia nắng mặt trời, nước muối và clo (trong bể bơi) có thể làm mất nước làn da của bạn. Để ngăn chặn điều đó, hãy sử dụng các loại kem cơ thể, tay và chân có chất lượng tốt. Sử dụng các sản phẩm có chứa Acid Hyaluronic. Nó bổ sung làn da của bạn và làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Tiếp tục dưỡng ẩm cũng có thể tăng cường sản xuất Collagen và cải thiện bề ngoài da của bạn.
5. Hãy thử trị liệu bằng ánh sáng LED
Liệu pháp LED sử dụng ánh sáng có bước sóng khác nhau – bao gồm ánh sáng đỏ và xanh – làm giảm đường mảnh và nếp nhăn và tăng sản xuất Collagen. Xin ý kiến của bác sĩ da liễu trước khi mua bất kỳ thiết bị trị liệu bằng ánh sáng LED nào và sử dụng nó trên da của bạn. Tốt hơn hết là nhờ bác sĩ da liễu thăm khám và thực hiện việc trị liệu cho bạn.
6. Cảnh giác với các loại thuốc và sản phẩm chăm sóc da
Một số loại thuốc và sản phẩm chăm sóc da có thể làm tăng độ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời và nguy cơ tổn thương do tia cực tím. Chúng bao gồm thuốc theo toa (kháng sinh như Tetracycline và thuốc chống trầm cảm) và các thành phần chăm sóc da, như AHA và BHA, Retinol và tinh dầu. Nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc hoặc sản phẩm chăm sóc da nào như vậy, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để tìm ra các biện pháp phòng ngừa đặc biệt bạn cần thực hiện để tránh tổn thương do ánh nắng mặt trời.
7. Sử dụng các thành phần chăm sóc da để đảo ngược tác hại của ánh nắng mặt trời
Các thành phần chăm sóc da tiềm năng, như Niacinamide, Retinol, Retinoids, Acid Azelaic, AHA, BHA và vitamin C, có thể giúp giảm và cải thiện tác hại của ánh nắng mặt trời. Những thành phần này có thể làm giảm sắc tố, đường mảnh, vết thâm và nếp nhăn để tăng cường vẻ đẹp bề ngoài cho làn da của bạn. Tuy nhiên, nồng độ của các thành phần phụ thuộc vào mức độ tổn hại và mức độ chịu đựng của làn da của bạn. Vì vậy, hãy nhờ bác sĩ xác định loại và nồng độ các thành phần mà da bạn cần.
“Phòng bệnh hơn chữa bệnh”, bạn cho rằng đã nghe câu này đến phát chán . Nhưng khi nói đến việc bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, thì việc phòng ngừa lại dễ dàng hơn là đảo ngược đấy. Ngăn chặn tổn thương do ánh nắng mặt trời không phải là một nhiệm vụ khó khăn. Bạn cần đảm bảo rằng bạn:
- Tránh ra ngoài nắng vào giờ cao điểm (từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều).
- Mặc quần áo bảo hộ, mang kính râm và đội mũ.
- Sử dụng kem chống nắng có quang phổ rộng để bảo vệ da.
Hãy biến những lời khuyên đơn giản này thành thói quen trước khi tổn thương do ánh nắng mặt trời trở nên khó kiểm soát, các bạn nhé.
Nước ta là nước nằm ở vùng khí hậu nhiệt đới gió mùa, quanh năm nắng nóng chói chang, mà như các bạn đã biết, việc tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ khiến cho bạn lão hóa sớm, đường mảnh, nếp nhăn xuất hiện còn da thì chảy xệ. Cho dù áp dụng các biện pháp phòng ngừa đi nữa thì quá trình lão hóa vẫn tiếp diễn. Hãy làm chậm quá trình lão hóa bằng một loại thực phẩm đang được hàng triệu phụ nữ Việt Nam tin dùng: “Nước uống làm đẹp ADIVA GOLD”.
Tại sao “Nước uống làm đẹp ADIVA GOLD” được hàng triệu chị em tin dùng để chống lão hóa, giữ mãi làn da không tuổi?
Trước nhất, ADIVA GOLD có công thức chuyên biệt với thành phần là các dưỡng chất quý như Collagen Peptide, Ceramide, Biotin, Gaba, L-theanine, Hồng sâm, Alma, vitamin C, D, B3, B6, B12, Zn…
- Collagen Peptide: Giúp trẻ hóa làn da, kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất và tạo độ đàn hồi cho da. Collagen giúp làm chậm quá trình lão hóa, cung cấp độ ẩm cho da, giảm chảy xệ. Collagen giúp giữ được vẻ mềm mại săn chắc và sáng bóng cho làn da, ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn ở vùng da mặt, cổ và tay.Là bảo bối làm mờ vết thâm mụn, nám da, vùng da bị tổn thương, tối màu.
- Ceramide: Ceramide giúp ngăn ngừa sự mất nước qua da, từ đó giảm thiểu tình trạng khô da và nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa. Ceramide còn hỗ trợ điều trị một số bệnh ngoài da đặc biệt là chàm và vẩy nến. Tái tạo làn da, mang đến cho bạn làn da sáng, mịn màng.
- Gaba: Gaba là một loại acid amino không thể thiếu đối với con người đảm bảo duy trì sự hoạt động của não bộ đặc biệt là các neuron thần kinh. Giảm stress và lo âu, giúp ngăn ngừa trầm cảm. Gaba giúp bạn nhẹ nhàng đi vào giấc ngủ nhanh chóng và ngủ ngon với cảm giác tốt hơn vào buổi sáng hôm sau.
- L- Theanine: Là hoạt chất giúp giảm căng thẳng, lo lắng, cải thiện chức năng não, ổn định thần kinh, làm tăng cường trí nhớ.
- Biotin (vitamin B7 hay vitamin H): Giúp móng và tóc chắc khỏe, ngăn ngừa rụng tóc, tóc chẻ ngọn hiệu quả.
- Amla (một loại quả tên Indian Gooseberry ở Ấn Độ): Nó có chức năng giúp ức chế quá trình lão hóa, làm giảm tác hại do đường gây ra. Amla kiểm soát lượng đường huyết trong máu giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
- Hồng sâm: Là nguyên liệu có tác dụng chống lão hóa, giúp thúc đẩy trao đổi chất, tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khỏe, hỗ trợ giải độc cơ thể. Hồng sâm bồi bổ thần kinh, giảm cảm giác căng thẳng, mệt mỏi, stress.
- Đồng thời Collagen ADIVA Gold còn có các vitamin B, C, D, kẽm cần thiết hỗ trợ tăng sức đề kháng cho da, giảm nếp nhăn và ngăn ngừa da lão hóa chảy xệ hiệu quả.
Tại sao Collagen trong ADIVA GOLD là Collagen Peptide?
Đơn giản là chỉ có bổ sung Collagen mới có thể giảm thiểu tối đa các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, đường mảnh, da chảy xệ,…chỉ có bổ sung Collagen mới duy trì được làn da chắc khỏe, mịn đẹp của mình. Nhưng không phải bổ sung Collagen nào cũng mang lại hiệu quả mà Collagen đó phải là Collagen Peptide.
Collagen Peptide trong ADIVA GOLD có đặc điểm gì?
- Hàng triệu chị em chọn “Nước uống làm đẹp ADIVA GOLD” để uống là bởi Collagen ADIVA GOLD đã giúp các chị xóa mờ nếp nhăn, đường mảnh, ngăn da chảy xệ hiệu quả là do Collagen trong ADIVA GOLD là Collagen Peptide (Collagen thủy phân).
- Chưa hết, Collagen trong ADIVA GOLD đã được kiểm nghiệm lâm sàng ở tại Đức và được FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa kỳ) cấp giấy chứng nhận an toàn cho công ty sản xuất Collagen Peptide ở tại Đức.
Collagen Peptide của ADIVA GOLD đã được kiểm nghiệm lâm sàng ở tại Đức
- Các chị có thể yên tâm về độ an toàn của sản phẩm bởi Công ty Trần Toàn Phát đã nhập Collagen Peptide của công ty này tại Đức.
- Collagen ADIVA GOLD cũng đã được Bộ Y Tế chứng nhận là sản phẩm chính hãng và được cấp phép phân phối rộng rãi trên thị trường toàn quốc.
Hãy giữ mãi làn da tuổi thanh xuân bằng “Nước uống làm đẹp ADIVA GOLD” để thổi bay các đường mảnh, nếp nhăn, chống chảy xệ… các chị nhé.
Hiện công ty đang có chương trình KHUYẾN MÃI KHỦNG không phải chỉ cho Collagen ADIVA GOLD mà các sản phẩm Collagen ADIVA, White ADIVA và Nghệ MICELL cũng được áp dụng các combo cực kỳ giá trị dành cho các fan thân thương của ADIVA.
Hãy tìm hiểu các combo và được miễn phí vận chuyển đơn hàng trên 500.000đ với nhiều quà tặng giá trị khác ngay các bạn nhé.
Vui lòng liên hệ ngay hotline: 1900 555 552 để biết thêm thông tin chi tiết.
Nguồn tham khảo: What Is Sun Damage? Can It Be Reversed? (Theo stylecraze.com)
