Nước ép cần tây có tốt cho da không?
Trên trang adiva.com.vn đã có 2 bài viết về nước ép cần tây: “Đừng quên nước ép cần tây làm đẹp da, tóc” đăng ngày 14/01/2019 và bài: “Uống nước ép cần tây có tác dụng gì cho sức khỏe và làm đẹp?” đăng ngày 24/05/2019, vậy thì thêm bài “Nước ép cần tây có tốt cho da không” hóa ra thừa sao?
Không hề, nếu các bạn biết rằng việc tiêu thụ nước ép cần tây đã tăng vọt trong những năm gần đây.
Nó được người dùng ca ngợi là mang lại những lợi ích cho sức khỏe của làn da và một số người thậm chí còn cho rằng nó giúp điều trị mụn trứng cá.
Nước ép cần tây có tốt cho da không? (Ảnh: Internet)
Tuy nhiên, vấn đề đặt ra là liệu các thuộc tính này của nước ép cần tây có được khoa học hỗ trợ ?
Bài viết này sẽ cho bạn biết liệu nước ép cần tây có tốt cho làn da của bạn như những lời đồn thổi hay không.
Nó có trị mụn không?
Mặc dù nhiều người thề rằng nước ép cần tây có thể chữa mụn trứng cá, nhưng không có nghiên cứu nào chứng minh rằng nó tác động đến chuyện này cả.
Mụn trứng cá là tình trạng da bị viêm dẫn đến lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Các nguyên nhân chính gây ra mụn bao gồm tuổi tác, di truyền, kích thích tố, chế độ ăn uống và một số chủng vi khuẩn Cutibacterium acnes (C. acnes).
Tuyên bố sai
Mặc dù mụn trứng cá đã được nghiên cứu rộng rãi, nhưng một số người khẳng định rằng sự sản xuất quá nhiều bã nhờn – một loại dầu trên da của bạn – do sự quá tải của vi khuẩn Streptococcus gây ra. Muối trong nước ép cần tây được cho là tiêu diệt Streptococcus và do đó làm giảm mụn trứng cá.
Tuy nhiên, những tuyên bố này đã đơn giản hóa quá mức sự phức tạp của mụn trứng cá và bỏ qua thực tế là những vi khuẩn này có thể vừa gây hại vừa hỗ trợ sức khỏe con người. Hơn nữa, nghiên cứu cũng hạn chế ủng hộ ý tưởng cho rằng cần tây giết chết Streptococcus.
Trong khi một nghiên cứu cho thấy lá cần tây có tác dụng kháng khuẩn chống lại Streptococcus mutans, thì đó lại là một công thức của kem đánh răng.
Hơn nữa, nếu cơ thể bạn có quá nhiều vi khuẩn Streptococcus có hại, bạn có thể cần phải dùng thuốc kháng sinh và phải luôn hỏi ý kiến chuyên gia y tế.
Hơn nữa, mặc dù muối có đặc tính kháng khuẩn trong bảo quản thực phẩm và sức khỏe răng miệng, nhưng không có nghiên cứu nào ủng hộ ý kiến cho rằng hàm lượng natri của nước ép cần tây làm giảm nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc tỷ lệ mụn trứng cá.
Lợi ích tiềm năng của nước ép cần tây cho mụn trứng cá
Mặc dù không có nghiên cứu nào phản bác lại quan điểm nước ép cần tây điều trị mụn trứng cá, nhưng nó có thể làm giảm các triệu chứng nổi mụn trứng cá vì những lý do khác.
Nước ép cần tây có ít đường và là một sự thay thế tốt cho đồ uống có đường như soda, cà phê đặc sản và nước tăng lực. Nghiên cứu liên kết chế độ ăn nhiều đường làm tăng mụn trứng cá và chế độ ăn ít đường huyết làm giảm mụn trứng cá.
Một chế độ ăn ít đường huyết nhấn mạnh các loại thực phẩm không làm tăng nhanh lượng đường trong máu của bạn. Chúng bao gồm các loại thực phẩm giàu chất xơ như rau, ngũ cốc nguyên hạt, đậu lăng, đậu và một số loại trái cây như quả mọng, táo và lê.
Nếu bạn thay thế đồ uống có đường bằng nước ép cần tây, như vậy bạn có thể thấy việc giảm mụn là do ít đường và có nhiều chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn.
Hơn nữa, nước ép cần tây là một nguồn phong phú vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có thể giúp giảm viêm.
Cho rằng mụn trứng cá là một tình trạng viêm, ăn thực phẩm kháng viêm có thể làm giảm stress oxy hóa và mức độ hormone như yếu tố tăng trưởng giống như Insulin-1 (IGF-1) góp phần gây ra mụn trứng cá.
Dù sao cũng cần nhiều nghiên cứu hơn.
Các lợi ích tiềm năng khác cho da
Nước ép cần tây có thể có một số lợi ích khác cho da.
- Tăng hydrat hóa
Nước ép cần tây bao gồm chủ yếu là nước và có thể giúp hydrat hóa làn da của bạn.
Uống đủ chất lỏng trong suốt cả ngày giúp duy trì mức độ hydrat hóa để giữ cho các tế bào da của bạn được duy trì tốt. Khi bạn mất nước, làn da của bạn có thể bắt đầu trông xỉn màu, làm tăng các đường mảnh và nếp nhăn.
Tuy nhiên, việc uống nước không liên quan đến việc cải thiện làn da khô. Da khô là kết quả của việc giảm mức độ dầu bảo vệ trong da của bạn và thường được xử lý bằng các chất dưỡng ẩm để giữ nước trong lớp biểu bì da của bạn.
Người ta cũng đề nghị các biện pháp phòng ngừa khác như thay đổi xà phòng, sử dụng nước ấm (không nóng) và thoa kem trong vài phút sau khi tắm.
Tuy nhiên, việc giữ nước liên tục rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và giúp làn da của bạn trở nên tươi mới.
- Tăng khả năng cung cấp dưỡng chất cho làn da của bạn
Nước ép cần tây có thể làm tăng lượng chất dinh dưỡng cho làn da của bạn.
Tác dụng dưỡng ẩm của nó có thể giúp cung cấp chất dinh dưỡng và loại bỏ các chất thải trên khắp cơ thể bạn – bao gồm cả làn da của bạn.
Hơn nữa, nước ép cần tây chứa nhiều chất dinh dưỡng hỗ trợ cho da khỏe đẹp, chẳng hạn như chất xơ, magiê, kẽm, các vitamin A, B, C và K.
Ví dụ, vitamin C đóng vai trò chính trong quá trình tổng hợp Collagen trong khi kẽm rất quan trọng trong việc chữa lành vết thương.
Nước ép cần tây tăng khả năng cung cấp dưỡng chất cho làn da của bạn (ảnh: Internet)
Cuối cùng, chất chống oxy hóa của nó có thể giúp bảo vệ làn da của bạn và cho phép nó trẻ hóa nhanh hơn và hiệu quả hơn.
- Ít đường
Lựa chọn nước ép cần tây thay vì đồ uống có đường có thể có lợi cho làn da của bạn.
Sở dĩ chế độ ăn nhiều đường có liên quan đến việc tăng lão hóa da là do chế độ ăn có nhiều đường thông qua một quá trình được gọi là Glycation.
Glycation xảy ra khi đường tương tác với sợi Collagen và Elastin để tạo thành các hợp chất được gọi là sản phẩm Glycat hóa bền vững (advanced glycation end products). Collagen và Elastin là các protein chủ yếu chịu trách nhiệm về cấu trúc và tính mềm dẻo của da.
Theo thời gian, AGEs có thể dẫn đến da chảy xệ và tăng sự xuất hiện của các đường mảnh và nếp nhăn.
Do đó, lựa chọn đồ uống có lượng đường thấp như nước ép cần tây có thể làm giảm lượng đường tổng thể của bạn và tăng cường sức khỏe làn da.
Thành phần dinh dưỡng của cần tây
Nước ép cần tây có đầy đủ chất dinh dưỡng và là một bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống của bạn. Chỉ cần 1 cốc (240 ml) cung cấp:
- Calo: 42,5
- Protein: 2 gram
- Carbs: 9,5 gram
- Chất xơ: 4 gram
- Đường: 5 gram
- Canxi: 8% giá trị hàng ngày (DV)
- Magiê: 7% của DV
- Phốt pho: 5% của DV
- Kali: 14% của DV
- Natri: 9% của DV
- Vitamin A: 7% của DV
- Vitamin C: 16% DV
- Vitamin K: 74% của DV
Ngoài ra, nó cung cấp một lượng nhỏ các vi chất dinh dưỡng như đồng, kẽm, Folate, Biotin và nhiều vitamin B. Nó cũng giàu chất chống oxy hóa flavonoid, có thể giúp giảm viêm và stress oxy hóa trong cơ thể của bạn.
Cuối cùng, nước ép cần tây tập trung các chất dinh dưỡng của nó và điều này cho phép bạn tiêu thụ nhiều cần tây hơn trong một ly duy nhất.
Bạn có thể ép nước ép cần tây ở tại nhà hoặc mua nước ép cần tây từ các cửa hàng nước trái cây hoặc cửa hàng tạp hóa. Tuy nhiên, hãy nhớ đọc kỹ thành phần để đảm bảo rằng nó không có đường.
Tóm lại, nước ép cần tây đã được quảng cáo là thuốc chữa bách bệnh và được nhiều người tin dùng trong việc điều trị mụn trứng cá.
Dù họ tuyên bố ra sao, không có bằng chứng cho thấy nước ép cần tây chữa khỏi mụn trứng cá.
Tuy nhiên, nước ép cần tây rất giàu chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và nước, tất cả đều có thể tăng cường sức khỏe và trẻ hóa làn da của bạn. Hơn nữa, nó là một sự thay thế tuyệt vời cho đồ uống có đường và vẫn có thể hỗ trợ bạn làm giảm một số triệu chứng nổi mụn trứng cá.
Giờ thì bạn đã biết nước ép cần tây có tốt cho da hay không rồi đó. Nó không thể trị dứt điểm mụn như lời đồn thổi nhưng nó là một loại nước ép cực kỳ tốt giúp bạn trẻ hóa làn da và chống lại lão hóa do nó là một loại thức uống rất ít đường.
Hiện nay do nhiều bạn phải đi làm, việc uống nước ép trái cây và đặc biệt là nước ép cần tây hầu như rất ít được quan tâm. Nhưng việc giảm sút Collagen thì không bao giờ ngừng lại. Chính điều đó sẽ mang tới các đường mảnh, nếp nhăn hoặc thậm chí là da chảy xệ cho các bạn làm việc văn phòng hoặc tiểu thương hay các bạn làm việc ngoài trời,..Sở hữu một làn da ẩm mượt, không sạm nám, không nếp nhăn là ước mơ của nhiều bạn, hãy thực hiện ước mơ đó bằng cách uống ngay “Nước uống làm đẹp Collagen ADIVA”.
Tại sao nên chăm sóc da với “Nước uống làm đẹp ADIVA”?
Nhiều bạn không biết rằng từ 25 tuổi nên bắt đầu uống bổ sung Collagen. Đối với các tín đồ làm đẹp thì họ biết càng lớn tuổi, việc sản xuất Collagen trong cơ thể càng giảm đi, kèm theo đó là sạm nám, sẹo mụn, khô da (dẫn tới nếp nhăn)…Do đó cách tốt nhất là chọn cho mình một loại thực phẩm bổ sung Collagen hiệu quả. Muốn bổ sung Collagen hiệu quả thì Collagen đó phải là Collagen Peptide. Và Collagen ADIVA chính là sản phẩm giúp bạn đẩy lùi khô sạm, ngăn ngừa nếp nhăn với các ưu điểm:
- Collagen trong ADIVA là Collagen Peptide (Collagen thủy phân).
- Điều quan trọng hơn nữa là Collagen này đã được kiểm nghiệm lâm sàng ở tại Đức và được FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa kỳ) cấp giấy chứng nhận an toàn cho công ty sản xuất Collagen Peptide ở tại Đức.
Collagen Peptide của ADIVA đã được kiểm nghiệm lâm sàng ở tại Đức (hình: Internet)
Các bạn có thể yên tâm về độ an toàn của sản phẩm bởi Công ty Trần Toàn Phát đã nhập Collagen Peptide của công ty này tại Đức.
Collagen ADIVA cũng đã được Bộ Y Tế chứng nhận là sản phẩm chính hãng và được cấp phép phân phối rộng rãi trên thị trường toàn quốc.
Hãy gọi ngay đường dây nóng 1900 555 552 để được tư vấn và biết thêm các công dụng kỳ diệu của ADIVA các bạn nhé!
Nguồn tham khảo: Is Celery Juice Good for Your Skin? (Theo healthline.com)
