Trong khi sự giãn cách xã hội đang thay đổi mạnh mẽ cuộc sống hàng ngày của chúng ta, thì việc chuyển sang sử dụng nhiều thời gian hơn trong nhà có thể ảnh hưởng tiêu cực đến làn da của bạn.
Ngay cả đối với những người khỏe mạnh, ở nhà để giảm sự lây lan của coronavirus là một thay đổi lớn trong môi trường và thói quen, cả hai đều có thể tác động đến làn da của bạn. Một sự thay đổi trong chế độ ăn uống, hoạt động và không khí có thể dẫn đến mụn trên mặt, da khô và các phản ứng tiêu cực khác.
Để chống lại những vấn đề đó, có những mẹo đơn giản bạn có thể sử dụng để thực hành chăm sóc da tốt bằng cách sửa đổi thói quen hàng ngày và sử dụng những gì bạn đã có sẵn trong nhà.
I. GIẢM CĂNG THẲNG
Giãn cách xã hội đặt ra một thách thức đối với sức khỏe tâm thần, vì nó cô lập những người có thể trở nên cô đơn khi tách khỏi gia đình và bạn bè. Mặc dù giải quyết vấn đề sức khỏe tâm thần trong thời gian này là một vấn đề của chính nó, trầm cảm, lo lắng và căng thẳng có thể gây ra mụn mặt và lão hóa sớm. Chăm sóc sức khỏe tinh thần của bạn trước tiên là một cách tốt để bắt đầu thực hành chăm sóc da của bạn.
II. ĂN UỐNG LÀNH MẠNH
Khi các nhà hàng đóng cửa và chỉ còn các cửa hàng tạp hóa, bạn có thể cảm thấy khó khăn để duy trì chế độ ăn uống cân bằng nhưng đó là một trong những cách tốt nhất để giúp làn da của bạn. Nếu bạn có thể, hãy thử nấu các bữa ăn với các thành phần như cá béo, rau xanh, quả việt quất, hạt bí ngô cùng quả óc chó – và tránh sữa.
III. GIỮ NƯỚC
Có một số tranh luận về việc uống bao nhiêu nước thì sẽ giúp ích cho làn da của bạn, nhưng nó được cho là làm cho làn da của bạn trở nên mềm mại và dẻo dai hơn. Uống nước cũng có thể làm giảm mụn trứng cá. Cơ quan y tế đề nghị lượng nước để uống mỗi ngày là tám ly nước (250 ml = 8 ounce).
IV. TRÁNH UỐNG RƯỢU
Các bạn nên biết, uống rượu gây hại cho da vì các nốt mụn bùng phát ngay lập tức và ảnh hưởng lão hóa lâu dài, và nên tránh uống hoặc ít nhất nên uống với lượng vừa phải.
V. DUY TRÌ TẬP THỂ DỤC
Trong khi các phòng tập thể dục tạm thời đóng cửa, mọi người có thể tập thể dục ít hơn. Nhưng bỏ qua tập luyện sẽ tác động tiêu cực đến làn da của bạn. Điều quan trọng là vẫn duy trì hoạt động này ở tại nhà, vì tập thể dục mang lại lưu lượng máu và oxy cho khuôn mặt của bạn, cải thiện và mang lại ánh sáng cho làn da của bạn sau tập luyện. Thêm vào đó, những tác động tiêu cực đến từ việc tập thể dục bên ngoài – chẳng hạn như cháy nắng và trầy xước do quần áo cọ xát khi chạy bộ – không còn là vấn đề đáng lo ngại.
VI. NGỦ ĐỦ GIẤC
Giấc ngủ là một phần quan trọng của việc chăm sóc da. Trong khi ngủ, cơ thể chuyển sang chế độ tái tạo và xây dựng, nơi nó cũng tạo ra Collagen. Mặc dù lịch làm việc của bạn có thể thay đổi nếu bạn đang làm việc tại nhà, bạn nên đảm bảo nghỉ ngơi đầy đủ vì lợi ích của làn da. Hầu hết các nghiên cứu nói rằng người trưởng thành cần ngủ từ bảy đến chín giờ mỗi đêm.
VII. TRÁNH CHẠM VÀO MẶT BẠN
Mọi người đang ở nhà, có nghĩa là chúng ta có thể không trang điểm nhiều như khi chúng ta phải tới chỗ làm. Tuy nhiên, đừng vì không còn sợ làm hỏng son môi mà bạn cứ thoải mái sờ vào mặt nhé. Chúng ta luôn được cảnh báo đừng chạm vào mặt nhiều lần để chống lại việc lây lan coronavirus, nhưng nó cũng có thể lây lan bụi bẩn, dầu và vi khuẩn lên mặt của bạn, những thứ có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
VIII. TỰ LÀM MẶT NẠ ĐẮP MẶT
Một trong những bước chăm sóc da là tự làm mặt nạ đắp mặt. Có rất nhiều công thức mà nguyên liệu đã có sẵn trong nhà bếp của bạn. Bí quyết làm mặt nạ tại nhà có sẵn trên Internet. Bạn có thể kết hợp nhiều loại nguyên liệu thực phẩm thường được sử dụng như lòng trắng trứng, bột yến mạch, mật ong, sữa chua Hy Lạp, bơ, chanh, đường và nhiều loại khác để tạo ra nhiều loại mặt nạ hoàn toàn tự nhiên khác nhau.
Xin giới thiệu với các bạn 2 mặt nạ thông dụng:
1. Mặt nạ me tẩy trắng da
Me, chanh và mật ong thì đa số chị em đều có sẵn trong nhà bếp. Đang giãn cách xã hội, khỏi cần đi đâu, các bạn vẫn có thể làm mặt nạ tẩy trắng da cho mình.
Me có chứa Alpha Hydroxy Acid (AHA), được biết đến với đặc tính tẩy tế bào chết. Chúng làm thông thoáng lỗ chân lông, giảm các đốm và nhược điểm liên quan đến tuổi tác, và giữ cho làn da của bạn sạch sẽ.
Nó cũng có tác dụng chống lão hóa cho làn da của bạn. Điều này là do sự hiện diện của Alpha Hydroxy Acid trong quả me. Quả me chứa nhiều chất chống oxy hóa bảo vệ làn da của bạn khỏi các gốc tự do có hại. Quả me cũng có đặc tính chữa lành vết thương.
Các bạn thấy đấy, trái me tuy nhỏ bé khiêm tốn nhưng lại có sức mạnh đáng kinh ngạc, rất có lợi cho làn da của chúng ta. Hãy dùng mặt me để tẩy trắng da trong mùa coronavirus các bạn nhé.
Cách thực hiện: Lột bỏ vỏ và ngâm me trong nước. Đợi nó mềm, dầm lấy nước me sền sệt (bỏ hột). Trong một cái chén, trộn mật ong và nước chanh với nước me dầm. Đắp mặt nạ lên mặt, cổ của bạn và để khô. Rửa sạch bằng nước lạnh.
Mặt nạ này có đặc tính chống sạm da (do sự hiện diện của me và chanh). Nó tẩy trắng da của bạn, làm giảm các nhược điểm và đốm.
Lưu ý trước khi sử dụng mặt nạ me:
- Không bao giờ sử dụng me sau khi bạn đã tẩy lông hoặc cạo da. Các acid trong me có thể gây kích ứng da của bạn.
- Tránh bôi me trực tiếp lên da. Những người có làn da nhạy cảm thường có xu hướng nhạy cảm với các loại trái cây có tính acid như me. Nó có thể gây ngứa.
- Tốt hơn là làm một thử nghiệm vá để xem liệu me có phù hợp với làn da của bạn hay không.
2. Mặt nạ chống lão hóa từ sữa chua
Sữa chua, trứng gà và chanh thì tủ lạnh nhà nào cũng có. Đó là lý do vì sao adiva.com.vn chọn loại mặt nạ này.
Không chỉ là thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa, sữa chua còn là sản phẩm giúp đẹp dáng, đẹp da được đại đa số mọi người yêu thích và thường xuyên dùng làm mặt nạ trắng sáng, trẻ hóa làn da. Để giúp duy trì nét xuân tươi mịn của làn da, hãy áp dụng ngay công thức chống lão hóa từ sữa chua theo cách đơn giản sau nhé!
Chuẩn bị nguyên liệu: 2 thìa sữa chua không đường, 1 lòng trắng trứng gà tươi và 2 – 3 giọt nước cốt chanh tươi.
Cách thực hiện: Trước tiên bạn đánh tan lòng trắng trứng gà, sau đó cho sữa chua và nước cốt chanh vào khuấy đều sao cho thu được hỗn hợp đồng nhất. Tẩy tế bào chết và làm sạch da mặt, sau đó dùng hỗn hợp vừa thu được thoa đều lên da mặt. Nằm thư giãn da mặt trong khoảng thời gian 15 phút, mặt nạ khô lại thì bạn dùng nước ấm rửa sạch mặt lại là xong.
Vậy là các bạn đã biết mẹo chăm sóc da khi giãn cách xã hội trong đại dịch coronavirus rồi phải không. Vẫn biết khi giãn cách xã hội, bạn có nhiều thời gian hơn nhưng để đắp mặt nạ làm trắng da thì các bạn biết rồi đó, mỗi tuần các bạn chỉ được đắp mặt nạ tối đa là 2 lần. Nhưng để sở hữu và duy trì làn da trắng sáng thì nhiêu đó vẫn chưa đủ. Hãy mua ngay “Thực phẩm bảo vệ sức khỏe White ADIVA” để uống, vừa tăng cường sức đề kháng chống con virus SARS-CoV-2, vừa giúp làn da trắng sáng đồng thời thải độc cho cơ thể.
“Thực phẩm bảo vệ sức khỏe White ADIVA” sẽ giúp bạn:
- Tăng cường hệ miễn dịch trong cơn bão Corona với 100% Glutathione nhập khẩu từ Nhật Bản: Glutathione (GSH) có trong White ADIVA đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì nhiều chức năng miễn dịch, bao gồm tăng sinh tế bào lympho (một loại tế bào bạch cầu chính trong hệ miễn dịch của cơ thể, có chức năng chống nhiễm trùng do vi khuẩn, virus hoặc nấm…) và hoạt động tế bào NK (Natural Killer Cell – sát thủ tự nhiên) có khả năng ức chế quá trình nhiễm trùng do virus, ký sinh trùng, vi khuẩn, nấm,…và có tác dụng ngăn ngừa lão hóa ở những người bình thường. Trong White ADIVA còn có các vitamin và khoáng kẽm cũng là các dưỡng chất giúp các bạn tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe và làm đẹp.
- Sở dĩ WHITE ADIVA được đông đảo chị em phụ nữ tin dùng để có làn da trắng đẹp và một sức khỏe tốt là vì viên uống trắng da WHITE ADIVA không chỉ giúp đào thải các độc tố có trong cơ thể, đào thải kim loại nặng, WHITE ADIVA còn giúp chị em phái đẹp sở hữu tông da rạng ngời chỉ sau liệu trình uống 8 tuần.
Hoạt chất Glutathione có trong sản phẩm WHITE ADIVA được nhập khẩu trực tiếp tại đất nước Nhật Bản, được kiểm nghiệm lâm sàng về độ an toàn và hiệu quả trắng da tại Thái Lan.
Ngoài ra trong WHITE ADIVA còn có các dưỡng chất quý:
Do đó, chị em hoàn toàn yên tâm khi sử dụng sản phẩm làm đẹp này để bảo vệ mình trong cơn bão Corona, thải độc kim loại nặng đồng thời sở hữu làn da trắng sáng vạn người mê.
Nhân đại lễ 30/4 sắp tới, công ty đang có chương trình KHUYẾN MÃI với mức giá ƯU ĐÃI cùng nhiều QUÀ TẶNG giá trị. Vui lòng liên hệ ngay hotline: 1900 555 552 để biết thêm thông tin chi tiết.
Nguồn tham khảo: How to practice good skin care while staying inside all day (theo phillyvoice.com)
