Collagen là chất gì? Tại sao phụ nữ lại cần bổ sung collagen cho cơ thể? Hãy xem bài viết sau để làm rõ những câu hỏi này.
Collagen là gì? Vai trò và chức năng của Collagen
Có thể mọi người đã nghe đến tinh chất Collagen rất nhiều nhưng vẫn có người vẫn không hiểu Collagen là chất gì, tác dụng của Collagen ra sao và tại sao Collagen lại quan trọng đối với con người…
Định nghĩa Collagen là gì?
Collagen là một loại protein xuất hiện rất nhiều ở các mô liên kết và mô thịt (khoảng 80%), ở trong gân và cơ (khoảng 6%); và chiếm hơn 20% lượng protein của cơ thể. Trong cơ thể, Collagen được cấu thành từ những nguyên bào sợi. Nó có tác dụng chủ yếu là liên kết những mô tế bào ở trong cơ thể lại với nhau, là chất kết dính quan trọng để cơ thể con người được thống nhất.
Collagen có rất nhiều ở trong xương, mạch máu, gân, dây chằng, sụn… và đặc biệt là ở da.
Collagen là một loại protein xuất hiện rất nhiều ở các mô liên kết và mô thịt
Tác dụng của Collagen đối với cơ thể
Bổ sung Collagen cho da, tóc và xương khớp là giải pháp hoàn hảo để tạo ra các acid amin thanh khiến cho sức khỏe của làn da, mái tóc, móng tay, xương khớp, các mô liên kết khác trên cơ thể người. Nắm bắt được tính năng hoàn hảo của Collagen, hiện nay các chế phẩm từ Collagen trên thị trường được bày bán đa dạng, nhưng chủ yếu là làm đẹp da, khỏe tóc và tốt cho xương khớp,…
Vậy uống Collagen có tác dụng gì? Dưới đây là những công dụng của Collagen đối với cơ thể chúng ta.
Tác dụng của Collagen đối với làn daLàm đẹp da với Collagen chắc có lẽ là chủ đề khá ư quen thuộc đối với phái yếu, công dụng này ai cũng biết và ứng dụng khá phổ biến để nuôi dưỡng làn da, trẻ hóa nét đẹp thanh xuân rạng ngời.
Mỗi khi nói, cười, nhăn mặt, da chúng ta sẽ co giãn ra, tạo độ đàn hồi, khi da thiếu hụt Collagen thì nếp nhăn sẽ có cơ hội tích lũy dần dần và ngày càng thể hiện rõ rệt trên khuôn mặt. Từ tuổi 25, mỗi năm cơ thể của chúng ta sẽ bị mất đi khoảng 1.5% hàm lượng Collagen, cho nên quá trình lão hóa da sẽ dần dần kéo đến nếu thờ ơ không chăm sóc.
Bạn hãy hình dung điều này để biết được tác dụng của Collagen đối với da rõ rệt như thế nào:
– 30 tuổi da mất đi 15% lượng Collagen,
– Ở ngưỡng 40 tuổi mất 30%,
– 50 tuổi thì da mất đi tới 45% lượng Collagen.
Như vậy, ta thấy rằng, càng lớn tuổi, hàm lượng Collagen có trong cơ thể sẽ bị thiếu hụt đi rất nhiều. Do đó, muốn trẻ hóa làn da, nuôi dưỡng làn da mềm mượt, mịn màng săn chắc thì cần phải bổ sung Collagen sau khi chạm ngưỡng 25 là điều hết sức cần thiết.
Tóm lại, đối với làn da của bạn thì Collagen là thành phần chính. Nó đóng một vai trò trong việc tăng cường làn da, nó cũng có lợi ích cho độ đàn hồi và hydrat hóa của da. Khi có tuổi, cơ thể bạn sản xuất ít Collagen hơn, dẫn đến da khô và hình thành nếp nhăn.
Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng Collegen Peptide hoặc chất bổ sung có chứa Collagen có thể giúp làm chậm sự lão hóa của làn da của bạn bằng cách giảm nếp nhăn và khô.
Trong một nghiên cứu, những phụ nữ sử dụng một chất bổ sung có chứa 2,5 – 5 gram Collagen trong 8 tuần trải qua tình trạng khô da ít hơn và độ đàn hồi của da tăng đáng kể so với những người không sử dụng chất bổ sung.
Một nghiên cứu khác cho thấy những phụ nữ uống đồ uống pha với chất bổ sung Collagen hàng ngày trong 12 tuần đã trải qua quá trình hydrat hóa da tăng và giảm đáng kể độ sâu nếp nhăn so với nhóm đối chứng.
Tác dụng của collagen làm giảm nếp nhăn và kích thích sự tự sản xuất collagen của cơ thể.
Ngoài ra, cấu trúc làn da của bạn có thể được tăng cường do việc bổ sung Collagen có thể thúc đẩy sản xuất các protein khác như Elastin và sợi Fibrillin.
Cũng có nhiều tuyên bố giai thoại rằng bổ sung Collagen rất hữu ích để ngăn ngừa mụn trứng cá và các tình trạng da khác, nhưng những điều này không được hỗ trợ bởi bằng chứng khoa học.
Công dụng của Collagen đối với da cực kỳ quan trọng
Thuốc Collagen có tác dụng gì trong làm đẹp?
Collagen đóng vai trò là một trong những chất quan trọng hàng đầu của ngành thẩm mỹ, đặc biệt là việc chăm sóc da, phẫu thuật thẩm mỹ, bỏng,… Nó còn được biết đến là giải pháp cứu tinh hoàn hảo cho những vết sẹo trên da. Bởi một điều dễ hiểu là sẹo được hình thành do liên kết Collagen và Elastin của da bị gãy và tổn thương. Mà trong khi đó thì Collagen có công dụng tích cực sản sinh ra các tế bào da mới, vì vậy giúp làn da hồi sinh nhanh chóng nên các vết thâm trên da cũng sẽ bị làm mờ dần.
Bởi vậy, việc bổ sung Collagen giúp mờ các vết sẹo, thâm do mụn để lại một cách hiệu quả, an toàn được khuyến khích nên dùng. Collagen có công dụng gì, tác dụng của collagen dạng nước đối với sức khỏe như thế nào? Tuy nhiên, với hàng loạt sản phẩm trên thị trường, người tiêu dùng cần chọn sản phẩm uy tín, có thương hiệu và phải được kiểm nghiệm lâm sàng về an toàn và hiệu quả sử dụng.
[banner-ads product=”adiva”]
Tác dụng của Collagen đối với tóc, móng tay, chân
Công dụng của Collagen là cung cấp chất dinh dưỡng hỗ trợ hoạt động của chất sừng có ở tóc, móng tay, móng chân. Cơ thể đủ hàm lượng Collagen thiết yếu sẽ giúp cho tóc, móng tay, chân khỏe mạnh, mềm, bóng mượt.
Ngoài thức uống chứa Collagen, hiện nay còn có mỹ phẩm dầu gội chứa thành phần Collagen, nhờ công dụng của Collagen đối với tóc mà sẽ giúp nuôi dưỡng mái tóc hoàn hảo cho chị em.
Giúp giảm đau khớp
Collagen giúp duy trì tính toàn vẹn của sụn, đó là mô giống như cao su bảo vệ khớp của bạn.
Khi lượng Collagen trong cơ thể bạn giảm đi khi bạn già đi, nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa khớp như viêm xương khớp tăng lên.
Nhưng bổ sung Collagen có thể giúp cải thiện các triệu chứng viêm xương khớp và giảm đau khớp nói chung – một số nghiên cứu đã chỉ ra điều này.
Trong một nghiên cứu, 73 vận động viên tiêu thụ 10 gram Collagen mỗi ngày trong 24 tuần đã giảm đau khớp đáng kể khi đi bộ và nghỉ ngơi so với một nhóm không dùng nó.
Trong một nghiên cứu khác, những người lớn được cho uống hai gram Collagen mỗi ngày trong 70 ngày. Những người dùng Collagen đã giảm đau khớp đáng kể và có khả năng tham gia hoạt động thể chất tốt hơn so với những người không dùng nó.
Bổ sung Collagen có thể giúp cải thiện các triệu chứng viêm xương khớp và giảm đau khớp nói chung (hình: Internet)
Các nhà nghiên cứu đã đưa ra giả thuyết rằng Collagen bổ sung có thể tích lũy trong sụn và kích thích các mô của bạn tạo ra Collagen.
Họ đã gợi ý điều này có thể dẫn đến viêm thấp hơn, hỗ trợ khớp tốt hơn và giảm đau.
Nếu bạn muốn thử dùng một chất bổ sung Collagen cho tác dụng giảm đau tiềm năng của nó, các nghiên cứu khuyên bạn nên bắt đầu với liều 8 – 12 gram mỗi ngày.
Tác dụng của Collagen giúp xương chắc khỏe
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng Collagen type II giúp giảm đau do viêm khớp, giảm thoái hoái, giúp tái tạo các mô sụn khớp. Collagen được các nhà khoa học đánh giá là thành phần giảm đau, phục hồi khớp hiệu quả.
Có thể ngăn ngừa mất xương
Xương của bạn được làm hầu hết từ Collagen, giúp chúng có cấu trúc và giúp chúng chắc khỏe.
Collagen trong cơ thể của bạn mất dần khi bạn già đi, khối xương cũng vậy. Điều này có thể dẫn đến các tình trạng như loãng xương, được đặc trưng bởi mật độ xương thấp và liên quan đến nguy cơ gãy xương cao hơn.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung Collagen có thể có tác dụng nhất định trong cơ thể giúp ức chế sự phân hủy xương dẫn đến chứng loãng xương.
Trong một nghiên cứu, người ta cho 2 nhóm phụ nữ dùng bổ sung canxi: Một nhóm uống canxi kèm với với 5 gram Collagen, một nhóm bổ sung canxi và không uống kèm với Collagen hàng ngày trong 12 tháng.
Vào cuối cuộc nghiên cứu, những phụ nữ sử dụng chất bổ sung canxi và Collagen có lượng protein trong máu thấp hơn đáng kể, không đủ để thúc đẩy quá trình hủy xương so với những người chỉ dùng canxi.
Một nghiên cứu khác cho thấy kết quả tương tự ở 66 phụ nữ dùng 5 gram Collagen mỗi ngày trong 12 tháng.
Những phụ nữ sử dụng Collagen có mật độ xương (BMD) tăng tới 7% so với những phụ nữ không tiêu thụ Collagen.
BMD là thước đo lượng khoáng chất, chẳng hạn như canxi, trong xương của bạn. BMD thấp có liên quan đến xương yếu và sự phát triển của bệnh loãng xương.
Những kết quả này rất hứa hẹn, nhưng cần nhiều nghiên cứu trên người trước khi vai trò của chất bổ sung Collagen đối với sức khỏe của xương có thể được xác nhận.
Có thể tăng cơ bắp
Khoảng 1 – 10% mô cơ được cấu tạo từ Collagen. Muốn giữ cho cơ bắp của bạn hoạt động đúng chức năng và mạnh mẽ thì cần phải có protein này.
Bổ sung Collagen cho những người bị thiểu cơ (*), mất khối lượng cơ xảy ra theo tuổi tác, các nghiên cứu nhận thấy Collagen giúp họ tăng khối lượng cơ bắp.
(*) Thiểu cơ (Sarcopenia) là sự giảm khối lượng cơ kèm với suy giảm chức năng của khối cơ, là một yếu tố gây hội chứng yếu cơ dẫn đến nguy cơ gãy xương đặc biệt gãy cổ xương đùi thường gặp, gây tàn tật và tử vong ở người cao tuổi.
Trong một nghiên cứu, 27 người đàn ông yếu đuối đã dùng 15 gram Collagen trong khi tham gia một chương trình tập thể dục hàng ngày trong 12 tuần. So với những người đàn ông tập thể dục nhưng không uống Collagen, họ đã tăng được khối lượng cơ bắp và sức mạnh đáng kể.
Collagen giữ cho cơ bắp của bạn hoạt động đúng chức năng và mạnh mẽ (Hình: Internet)
Các nhà nghiên cứu đã gợi ý rằng việc sử dụng Collagen có thể thúc đẩy quá trình tổng hợp protein cơ bắp như Creatine và cũng có thể kích thích tăng trưởng cơ bắp sau khi tập thể dục.
Cần nhiều nghiên cứu hơn để biết được tiềm năng của Collagen trong việc tăng khối lượng cơ bắp.
Công dụng của Collagen đối với sụn
Bạn cần biết rằng: Collagen chiếm 50% trong cơ cấu thành phần sụn cơ thể con người. Do đó, nếu như cơ thể thiếu hụt sẽ dẫn tới nhiều bệnh liên quan đến sụn. Không chỉ dừng lại ở đó, công dụng của Collagen còn giúp phòng chống được các bệnh như đau thắt lưng, bệnh thoát vị đĩa đệm và 1 số bệnh về xương, sụn khác nữa cực kỳ hữu hiệu, bạn nên cân nhắc.
Tác dụng collagen đối với sụn là vô cùng quan trọng
Khi chúng ta bổ sung đầy đủ hàm lượng Collagen thiết yếu cho cơ thể sẽ giúp đẩy nhanh quá trình hình thành sụn, giảm đi nguy cơ mắc một số bệnh về xương khớp.
Collagen giúp làm lành vết thương
Biết được Collagen là gì rồi thì chúng ta cùng tham khảo những công dụng hữu ích của nó đối với sức khỏe, làm đẹp như thế nào. Tác dụng của Collagen trong việc làm làm vết thương được đánh giá cao. Sở dĩ như vậy là nó là thành phần chính của mô sợi kết liên, giúp gắn kết các tổ chức với nhau. Để làm lành vết thương với Collagen, bạn có thể thực hiện như sau:
+ Lấy một vài giọt chất keo tự nhiên Collagen thoa lên vết thương sẽ giảm đáng kể nguy cơ sẹo.
+ Hãy ăn thực phẩm giàu Collagen trong các bữa ăn hàng ngày.
+ Hoặc cách nhanh và hiệu quả nhất dành cho chị em phụ nữ bận rộn đó là dùng các loại thực phẩm chức năng bổ sung Collagen, đặc biệt là Collagen dạng nước. Do đó ngày nay từ khóa uống Collagen có tác dụng gì được đông đảo phái đẹp tìm kiếm và kết quả trả về đa số là làm đẹp da.
Collagen giúp bảo vệ tim mạch
Việc bổ sung Collagen có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim, đó là giả thuyết được các nhà nghiên cứu đưa ra.
Collagen cung cấp cấu trúc cho các động mạch của bạn, các mạch máu mang máu từ trái tim đến phần còn lại của cơ thể. Không có đủ Collagen, các động mạch có thể trở nên yếu và dễ vỡ.
Điều này có thể dẫn đến xơ vữa động mạch, một bệnh đặc trưng bởi sự hẹp của các động mạch. Đau tim và đột quỵ chính là hậu quả của xơ vữa động mạch.
Trong một nghiên cứu kéo dài 6 tháng, mỗi ngày 31 người trưởng thành mạnh khỏe được cho uống 16 gram Collagen . Cuối cùng, độ cứng động mạch của họ đã sụt giảm đáng kể so với trước khi họ bắt đầu dùng chất bổ sung.
Ngoài ra, họ đã tăng mức Cholesterol HDL “tốt” của họ lên trung bình 6%. HDL khác LDL, LDL (Cholesterol “xấu”) là một yếu tố quan trọng khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tim, bao gồm xơ vữa động mạch.
Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn về vai trò của chất bổ sung Collagen đối với sức khỏe của tim.
Tác dụng của Collagen tới mạch máu
Một thực tế cho thấy mạch máu yếu, dễ bị tổn thương là nguyên nhân của việc hay bị chảy máu tròng. Mà Collagen lại là hợp chất sản sinh ra mạch máu, nên giúp đề phòng cao huyết áp, xơ cứng động mạch hữu hiệu với người bị bệnh nhồi máu cơ tim, xơ cứng động mạch não.
Do đó, công dụng của Collagen đối với mạch máu rất quan trọng. Chính vì thế, chúng ta cần bổ sung Collagen cho cơ thể để có một sức khỏe tốt nhất.
Công dụng của Collagen đối với mắt và giác mạc
Chắc có lẽ, ai cũng biết rằng Collagen là hoạt chất tồn tại nhiều trong thủy tinh thể, giác mạc của mắt dưới dạng kết tinh. Khi cơ thể của chúng ta thiếu hụt hàm lượng Collagen cần thiết sẽ khiến cho giác mạc hoạt động kém hơn hẳn, khiến cho thủy tinh thể mờ đi, ảnh hưởng tới thị lực. Chất Amino bị lão hóa dẫn đến bệnh đục thủy tinh thể mắt, do đó việc bổ sung Collagen cho cơ thể là điều cần thiết để duy trì cửa sổ tâm hồn luôn tỏa sáng.
Công dụng của Collagen với nội tạng
Nội tạng cũng chứa nhiều hoạt chất Collagen, nó có công dụng giữ cho các cơ quan nội tạng trong cơ thể luôn khỏe mạnh mỗi ngày. Do đó, khi chúng ta bổ sung Collagen cho cơ thể bằng đường uống sẽ giúp hạn chế các bệnh lý về gan, phổi, tim mạch,…Cho nên, tác dụng Collagen vô cùng hữu ích với nội tạng của cơ thể.
Công dụng Collagen với răng
Là hoạt chất có nhiều trong lợi, răng. Theo một số tài liệu cho thấy, Collagen được coi là tố chất để kháng các bệnh về răng miệng như viêm nha chu. Bởi vậy, nên bổ sung thực phẩm chứa Collagen để bảo vệ sức khỏe răng miệng.
Công dụng Collagen: Tăng cường hệ miễn dịch
Nhờ việc có khả năng tăng cường khả năng hoạt động của vi khuẩn nên Collagen có vai trò quan trọng trong cơ chế miễn dịch của cơ thể. Vì thế, các chuyên gia thường khuyên dùng Collagen để có một sức khỏe tốt.
Tác dụng của Collagen giúp kiểm soát cân nặng
Chất đạm (protein) là chất dinh dưỡng giúp bạn có cảm giác no hơn, giảm lượng thức ăn đưa vào. Vì vậy, bổ sung Collagen cho cơ thể sẽ tốt cho việc kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ thừa cân. Bên cạnh đó, nó còn có công dụng rút ngắn thời gian phục hồi sau những nổ lực vận động, tập thể thao quá sức.
Một khi chúng ta hiểu được uống collagen có tác dụng gì như trên thì có lẽ sẽ thấy rằng đây là thành phần có vai trò vô cùng quan trọng đối với toàn bộ cơ thể. Bởi thế, đừng quên bổ sung hàm lượng Collagen cần thiết để cơ thể luôn dẻo dai, trẻ trung theo năm tháng bạn nhé!
Nên bổ sung collagen như thế nào?
Sau đây là 4 phương pháp bổ sung collagen phổ biến nhất hiện nay:
– Collagen uống: Đây là loại sản phẩm phổ biến nhất hiện nay và cũng được nhiều chị em ưa chuộng vì sự hiệu quả và tiện dụng của nó. Có hai loại chính là collagen dạng viên và collagen dạng nước. Tác dụng của collagen dạng nước và dạng viên cũng tương tự các loại khác.
– Collagen dạng bôi: Hiện nay, cũng có nhiều loại mỹ phẩm bôi ngoài da trong thành phần có chứa collagen như kem dưỡng, mặt nạ. Nhưng cách này thì collagen khó thẩm thấu sâu vào bên trong và không đạt được hiệu quả tối ưu nhất.
– Tiêm collagen: Cách thức này cũng được nhiều chị em truyền tai nhau vì sự hiệu quả tức thời nhưng vẫn có thể xảy ra nhiều trường hợp kích ứng da, để lại dấu vết trên da hoặc thậm chí là tử vong.
– Bổ sung thực phẩm giàu collagen
Ngoài việc sử dụng những sản phẩm collagen, các bạn cũng nên quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hằng ngày của mình. Có rất nhiều loại thực phẩm chứa collagen bạn nên cân nhắc đưa vào khẩu phần ăn như thịt bò nạc, đậu nành, đậu đũa, rau lá sẫm, cam chanh, việt quất….
Các chất giúp tăng cường sản xuất Collagen
Vitamin C
Vitamin C giúp thúc đẩy sự hình thành Collagen trong cơ thể hiệu quả. Nếu như thiếu hụt hàm lượng vitamin C cần thiết thì quá trình tổng hợp Collagen sẽ gặp trở ngại. Điều này khiến các vết thương lâu lành dẫn đến các vấn đề không tốt cho sức khỏe.
Vitamin C cần thiết cho sự tạo thành Collagen, sửa chữa các mô trong cơ thể và nó tham gia vào một số quá trình chuyển hóa các chất. Do đó, chúng ta cần bổ sung vitamin C cho cơ thể bằng các thực phẩm ăn uống hàng ngày, các sản phẩm làm đẹp bằng đường uống có chứa vitamin C.
Hyaluronic Acid (HA)
Được biết đến là dưỡng chất giúp dưỡng ẩm, chống lão hóa da hiệu quả. Là thành phần chứa trong các loại mỹ phẩm dưỡng da, thực phẩm viên uống, nước uống. HA được ví là chiếc đệm êm ái cho những mấu nối xương khớp, giữa các dây thần kinh, dưỡng ẩm cho làn da, tóc và lấp đầy hốc mắt.
Thực chất Hyaluronic Acid là phân tử dạng gel có khả năng giữ nước rất tốt, nó có tác dụng làm chất đệm và lấp đầy khoảng trống giữa những tế bào. Vì vậy, ngày nay chất HA được ứng dụng rất nhiều trong các mỹ phẩm, dược phẩm để chăm sóc sắc đẹp. Tăng cường HA cho cơ thể đúng cách sẽ giúp sản xuất Collagen hiệu quả hơn.
Retinoid
Retinoid đã được các nghiên cứu chứng minh là có khả năng phục hồi quá trình sản sinh Collagen và Elastin hiệu quả. Tuy nhiên, cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu, các chuyên gia làm đẹp khi đưa nó vào quy trình chăm sóc da hàng ngày để tránh những rủi ro không đáng xảy ra.
Peptides
Peptides cũng là thành phần hiệu quả trong việc kích thích sản sinh Collagen mà bạn nên tăng cường. Peptides có thể hoạt động như một chất giữ ẩm và nó xâm nhập vào các lớp trên cùng của lớp biểu bì, từ đó giảm thiểu các nếp nhăn và cải thiện kết cấu của da hiệu quả. Nhưng, để đảm bảo sự an toàn nhất định, bạn cũng cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu.
Collagen là gì mà sao nó quan trọng với làn da đến vậy và chúng ta cần phải bổ sung, đã được lý giải ở trên một cách kỹ lưỡng. Tổng hợp các chất giúp tăng cường sản xuất Collagen này chị em nên lưu lại để khi cần còn tham khảo.
Những tác nhân gây tổn hại tới Collagen
Tia Uv: Các tia UV (tia cực tím) sẽ làm tổn thương đến lượng Elastin và Collagen dưới da, gây hình thành nên nếp nhăn và khiến da chảy xệ.
Ô nhiễm: Sương khói và khí thải có thể gây tổn thương cơ thể và làn da, làm hao hụt lượng Collagen có trong cơ thể.
Thuốc lá: Khói thuốc sẽ khiến da xuất hiện nếp nhăn và lão hóa sớm vì gây tổn hại tới lượng Collagen trong da.
Nhiệt độ từ máy lạnh & máy sưởi: Không khí nóng sẽ dẫn tới mất độ ẩm dưới da, khiến da khô hơn. Còn khí lạnh, nó có thể khiến da chúng ta bị kích ứng và dễ bong tróc.
Vì vậy, nên loại bỏ những tác nhân gây tổn hại tới Collagen để có làn da trẻ hóa theo thời gian.
Thực phẩm có chứa Collagen
Collagen được tìm thấy trong các mô liên kết của động vật. Do đó, các thực phẩm như da gà, da heo, thịt bò và cá là nguồn cung cấp Collagen.
Thực phẩm có chứa Gelatin, chẳng hạn như nước ninh xương, cũng cung cấp Collagen. Gelatin là một chất protein có nguồn gốc từ Collagen sau khi nó được nấu chín.
Cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định xem việc ăn thực phẩm giàu Collagen có thực sự giúp tăng Collagen trong cơ thể bạn hay không. Chưa có nghiên cứu nào của con người về việc thực phẩm giàu Collagen có lợi ích tương tự như thực phẩm bổ sung hay không.
Collagen trong thức ăn được phân hủy thành các acid amin và peptide riêng lẻ bằng các enzyme tiêu hóa.
Collagen thủy phân (Collagen peptide) được cho là được hấp thụ hiệu quả hơn Collagen trong thực phẩm
Collagen trong chất bổ sung đã bị phá vỡ, hoặc bị thủy phân, đó là lý do tại sao nó được cho là được hấp thụ hiệu quả hơn Collagen trong thực phẩm.
Tác dụng phụ của Collagen
Hiện tại, không có nhiều rủi ro được biết đến khi bổ sung Collagen.
Tuy nhiên, một số chất bổ sung được làm từ các thực phẩm gây dị ứng phổ biến, chẳng hạn như cá, động vật có vỏ và trứng. Những người bị dị ứng với những thực phẩm này nên tránh bổ sung Collagen được làm bằng các thành phần này để ngăn ngừa phản ứng dị ứng.
Một số người cũng đã báo cáo rằng các chất bổ sung Collagen để lại mùi vị khó chịu trong miệng.
Ngoài ra, uống bổ sung Collagen có khả năng gây ra tác dụng phụ tiêu hóa như cảm giác no và ợ nóng.
Nhưng bất kể là gì, những chất bổ sung này dường như an toàn cho hầu hết mọi người.
So sánh khác biệt về tác dụng của collagen dạng nước và collagen dạng viên
Khi bàn về collagen uống, có hai dạng chủ yếu là viên và nước. 2 dạng này đều mang tới công dụng làm đẹp hiệu quả, giúp cải thiện làn da đáng kể khi dùng. Sự khác biệt của 2 dạng này như sau:
Đối với Collagen dạng nước
Loại này được chiết xuất từ dạng nước, dưỡng chất, tinh chất cho nên uống vào khả năng hấp thụ nhanh chóng. Collagen dạng nước mang lại kết quả nhanh chóng vì có khả năng hấp thụ vào cơ thể nhanh, từ đó cải thiện vấn đề tiêu cực trên da một cách hiệu quả. Chỉ sau khoảng 2 tuần là bạn đã thấy sự thay đổi rõ rệt trên làn da.
Chẳng hạn, tác dụng của collagen Đức sản phẩm nhãn hàng ADIVA, dạng nước thì hiệu quả rõ ràng chỉ sau 28 ngày sử dụng. Tác dụng của collagen nước của thương hiệu này mang lại hiệu quả và an toàn, vì vậy được đông đảo chị em tin dùng.
Đối với collagen dạng viên uống
Được bào chế dưới dạng viên nang, như viên thuốc uống mà bạn uống mỗi khi bệnh. Dạng viên nang giúp mọi người dễ dàng mang theo trong túi xách khi đi du lịch. Với dạng này, công dụng so với dạng nước là như nhau. Tuy nhiên, hấp thu chậm hơn so với dạng nước. Vì vậy, nếu dùng bạn cần phải kiên trì trong vòng 2-3 tháng để có kết quả.
So sánh tác dụng của collagen Đức và collagen Mỹ, collagen Nhật Bản
Công dụng của collagen Đức và collagen Mỹ, collagen Nhật Bản được ghi rõ trên từng sản phẩm. Mỗi nhà sản xuất, khi đưa ra thị trường đều có hướng dẫn sử dụng và mang tới công dụng chăm sóc sắc đẹp, sức khỏe bằng Collagen.
Giống nhau: Đều là viên uống, nước uống Collagen làm đẹp da, là thực phẩm chức năng bổ sung hàm lượng Collagen cần thiết cho làn da.
Khác nhau
Tùy theo sản phẩm Collagen của nước nào, thương hiệu nào mà mang tới công dụng nhất định khi dùng.
Tác dụng của collagen Đức
Với Collagen có nguồn gốc từ đất nước Đức, chẳng hạn tại Việt Nam thì có sản phẩm viên uống/nước uống Collagen ADIVA. Sản phẩm này được đông đảo người tiêu dùng tin tưởng sử dụng và hài lòng. Bởi, nó mang tới nhiều công dụng hữu ích:
+ Đánh tan da khô
+ Cải thiện da sạm
+ Hỗ trợ ngăn ngừa và giảm nếp nhăn
+ Tăng chất nhờn và giảm viêm khớp hiệu quả
Tác dụng của collagen Nhật Bản
Hiện nay, dòng Collagen từ đất nước Nhật Bản cũng rất nhiều. Mỗi sản phẩm sẽ được nhà sản xuất giới thiệu rõ về công dụng mà nó mang tới. Chẳng hạn: Tác dụng của collagen Nhật Bản shiseido đối với da như: giúp chăm sóc da được chắc khỏe, căng mịn và làm trắng sáng, giảm bỏ đi nếp nhăn và giữ ẩm cho làn da, ngăn ngừa và chống lại quá trình lão hóa da, đồng thời ngăn ngừa mụn và chống da bị chảy sệ,… Ngoài làn da ra thì loại Collagen này còn có công dụng hữu ích với sức khỏe, xương, sụn,…
Tác dụng của collagen Mỹ
Thị trường Mỹ hiện nay cũng có nhiều loại Collagen được bày bán khác nhau với hàng loạt sản phẩm. Tác dụng của collagen Mỹ tùy vào từng sản phẩm. Do đó, khi mọi người muốn dùng sản phẩm của mỹ thì hãy tìm hiểu kỹ tường loại. Vì mỗi 1 sản phẩm sẽ có những ưu điểm riêng biệt, tham khảo kỹ những review, từ đó sử dụng.
Vậy là ADIVA vừa chia sẻ định nghĩa collagen là gì và các tác dụng của Collagen đối với cơ thể, làn da cùng những vấn đề có liên quan. Nắm bắt được điều này để biết rằng việc bổ sung Collagen cho da là điều hết sức cần thiết để làm đẹp cho làn da của mình.
Mỗi ngày chỉ cần 1 lọ Collagen ADIVA để cảm nhận làn da ẩm mịn sau 28 ngày trải nghiệm, sản phẩm đã và đang khiến hàng ngàn chị em phụ nữ phải thốt lên sự nhiều lời hay ý đẹp vì hiệu quả mà nó mang lại khi sử dụng.
[banner-ads product=”adiva”]
Collagen ADIVA là sản phẩm Collagen nước đầu tiên tại thị trường Việt Nam, xuất hiện gần 10 năm trên thị trường, được chế biến với thành phần Collagen Peptide được kiểm nghiệm lâm sàng về an toàn và hiệu quả. Do đó, sản phẩm đang được hàng ngàn chị em phụ nữ tin dùng để có làn da đẹp từ sâu bên trong. Thương hiệu ADIVA có mặt trên thị trường gần 10 năm, Collagen ADIVA là đứa con tinh thần đầu tiên mang tới giải pháp làm đẹp hoàn hảo giúp chị em phụ nữ tự tin hơn với làn da của mình.
Bạn có thích thú với bí quyết làm đẹp hoàn hảo cho làn da này hay không? Còn chờ đợi gì nữa, hãy bổ sung Colagen cho cơ thể ngay hôm nay. Bằng cách đặt hàng ngay hôm nay: 1900 555 552 để cải thiện làn da của mình với liệu trình phù hợp nhất, chuyên viên ADIVA sẽ tư vấn hỗ trợ quý khách hàng tận tâm.
Nguồn tham khảo:
Collagen – What Is It and What Is It Good For? – https://www.healthline.com/nutrition/collagen
Collagen: What is it and what are its uses? – https://www.medicalnewstoday.com/articles/262881.php
