9 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của trà tía tô đất
Bạn là người yêu thích trà? Nếu có, thì bạn nhất định phải thử trà tía tô đất! Được biết đến với những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, tách trà thảo mộc này sẽ làm giảm căng thẳng, nhanh chóng đưa bạn vào giấc ngủ, cải thiện tình trạng da và tóc.
Và nó cũng có nhiều lợi ích khác. Bạn có muốn biết chúng là gì không? Hãy đọc tiếp nhé!
I. TÍA TÔ ĐẤT LÀ GÌ?
Thuộc họ bạc hà, tía tô đất là một loại thảo mộc được biết đến với công dụng làm dịu các giác quan của chúng ta. Nó có tác dụng làm dịu tổng thể và là một trong những thức uống được các bác sĩ và chuyên gia khuyên dùng nhất. Nó có nguồn gốc từ lục địa Châu Âu và ngày nay đã được trồng trên khắp thế giới. Nó chứa tinh dầu và các nguyên tố có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho bạn.
9 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của trà tía tô đất (ảnh: Internet)
Sau đây là những lợi ích hàng đầu của trà tía tô đất.
II. LỢI ÍCH CỦA TRÀ TÍA TÔ ĐẤT
1. Điều trị chứng mất ngủ:
Bạn có biết ai đó thường hay ngủ ít vào ban đêm? Nếu đó là bạn hoặc bạn của bạn, nên biết rằng giải pháp điều trị chuyện ngủ ít nằm ngay tại đây. Trà tía tô đất không chỉ giúp bạn ngủ ngon hơn mà còn giúp ích cho những bệnh nhân bị mất ngủ. Tác dụng thư giãn của nó sẽ kiểm soát cơ thể của bạn và đảm bảo cho bạn ngủ nhiều như yêu cầu của cơ thể.
Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, sự kết hợp của hoa bia, tía tô đất và các loại thảo mộc an thần khác có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng mất ngủ.
2. Cải thiện tiêu hóa:
Trà tía tô đất có thể được uống tối đa hai lần một ngày để cải thiện quá trình tiêu hóa. Nó cũng sẽ chăm sóc các rối loạn tiêu hóa và làm dịu đường tiêu hóa. Bạn cũng có thể thử kết hợp trà bạc hà và tía tô đất. Điều đó thực sự sẽ đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và đảm bảo đi tiêu đúng lúc.
3. Giảm lo lắng:
Trà tía tô đất được nhiều người biết đến với tác dụng làm dịu cơ thể. Nó sẽ làm giảm đáng kể lo lắng và khiến bạn cảm thấy sảng khoái, thư thái. Nếu bạn là người bị căng thẳng và làm việc khẩn trương, hãy thử trà tía tô đất. Trên thực tế, nó đã được sử dụng trong lịch sử để chăm sóc các rối loạn trầm cảm và xoa dịu hệ thần kinh.
4. Điều trị vết loét ở môi:
Tía tô đất cũng có thể chăm sóc vết loét ở môi. Trên thực tế, nếu bạn sử dụng các loại kem làm từ tía tô đất, có thể bạn sẽ tự động giảm các triệu chứng nhiễm trùng quanh miệng và môi.
5. Điều trị bệnh Alzheimer:
Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, uống trà chanh có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh Alzheimer’s. Tía tô đất có thể hoạt động như một loại thuốc an thần và cải thiện chức năng tâm thần ở bệnh nhân Alzheimer.
6. Tăng cường miễn dịch:
Acid Caffeic và Acid Rosmarinic có trong trà tía tô đất chứa các đặc tính kháng vi-rút và kháng khuẩn giúp tăng cường khả năng miễn dịch của bạn theo thời gian. Trên thực tế, người ta biết nó điều trị mụn rộp và một số triệu chứng của nó. Bạn không chỉ có thể uống nước này dưới dạng trà mà còn có thể thoa kem để tìm giải pháp.
7. Giàu chất chống oxy hóa:
Tía tô đất chứa nhiều chất chống oxy hóa. Điều này làm sạch dòng máu, cải thiện sức khỏe mắt của bạn, bảo vệ làn da của bạn và cải thiện vẻ ngoài của nó. Rối loạn trí nhớ và tâm trạng cũng có thể được chăm sóc với sự trợ giúp của tía tô đất.
8. Các vấn đề về kinh nguyệt:
Bạn có biết ai đó có vấn đề về kinh nguyệt không? Hãy nói với họ về trà tía tô đất. Thuốc điều trị chứng chậm kinh ở phụ nữ và cho phép máu chảy nhiều hơn đến tử cung để chu kỳ kinh nguyệt của bạn được điều hòa.
9. Điều trị chứng khóc dạ đề cho trẻ sơ sinh bú sữa mẹ:
Theo một trong những thử nghiệm lâm sàng, trẻ sơ sinh bú sữa mẹ bị chứng khóc dạ đề được cho dùng một loại sản phẩm nhất định có thì là, tía tô đất và hoa cúc. Cho trẻ uống hai lần một tuần nó sẽ khiến khoảng thời gian khóc dạ đề ngắn hơn so với những trẻ sơ sinh khác có cùng tình trạng.
III. LÀM THẾ NÀO ĐỂ PHA TRÀ TÍA TÔ ĐẤT?
Làm trà tía tô đất tại nhà cực dễ. Thực hiện theo các bước dưới đây, chắc chắn bạn sẽ có một tách trà ngon để thưởng thức!
Thành phần:
- Lá tía tô đất
- Nước
- Một cái chảo
- Mật ong / đường / nước chanh
Trà tía tô đất (ảnh: Internet)
Hướng dẫn:
Cắt cành cây tía tô đất và để khô ở chỗ tối mát mẻ. Khi chúng đã khô hoàn toàn, tách ra và cho vào lọ.
Bây giờ đun sôi một ít nước trong chảo và thêm hai thìa cà phê tía tô đất vào đó. Giữ ngọn lửa nhỏ. Thời gian nấu trà không quá 5 phút.
Bạn cũng có thể thêm các hương vị khác như mật ong, đường và nước cốt chanh. Điều này sẽ làm tăng thêm hương vị cho tách trà.
Bạn cũng có thể để nguội trà tía tô đất rồi thêm một ít đá và thưởng thức.
Trên đây là 9 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của trà tía tô đất. Các loại trà thảo dược vốn rất được nhiều người ưa thích do chúng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy có nhiều lợi ích nhưng tía tô đất khác tía tô tím. Tía tô tím (purple shiso perilla) có tác dụng làm trắng da, chống lão hóa nên được phụ nữ Nhật rất ưa chuộng. Nếu muốn có làn da trắng mơ ước, các bạn nên thường xuyên tắm và uống trà tía tô tím nhé. Ngoài ra, để nhanh chóng sở hữu làn da trắng đều, các bạn cũng có thể uống thêm thực phẩm chức năng có chứa Glutathione – chất được các nhà khoa học xác nhận là giúp làm trắng da của các bạn từ trong ra ngoài.
Nhưng để trắng da nhanh, nhiều bạn đã mua sản phẩm chứa Glutathione mà không cân nhắc kỹ càng. Các bạn nên nhớ trên thị trường hiện có nhiều sản phẩm chứa Glutathione nhưng để chọn cho mình một sản phẩm ưng ý, các bạn cần phải biết sản phẩm đó có uy tín không. Cụ thể: Glutathione đó được nhập từ nước nào? Có qua kiểm nghiệm lâm sàng chưa? Trong sản phẩm, ngoài Glutathione còn có các dưỡng chất nào? Sản phẩm có được Bộ Y tế chứng nhận và cho lưu hành rộng rãi không? Muốn tìm một sản phẩm làm trắng làn da còn có tác dụng thải độc cho cơ thể, đừng ngần ngại gọi cho chúng tôi theo số 1900 555 552 , các bạn sẽ được giải đáp tường tận về sản phẩm mà các bạn quan tâm.
Nguồn tham khảo: 9 Amazing Health Benefits Of Lemon Balm Tea (theo stylecraze.com)
