5 lý do trà xanh tốt cho làn da của bạn
Không phải bây giờ chúng ta mới nói tới trà xanh. Lợi ích của trà xanh đã được giới thiệu qua bài: “13 lợi ích sức khỏe của việc uống trà xanh” đăng trên adiva.com.vn ngày 21/07/2020. Các bạn chú ý nhé: Bài đăng vừa kể nói về lợi ích của trà xanh đối với sức khỏe. Còn bài này nói về lợi ích của trà xanh đối với làn da của bạn.
Da của bạn có phải tiếp xúc quá nhiều với khói bụi, ô nhiễm và tia UV khắc nghiệt? Nó có trở nên thiếu sức sống, loang lổ, đầy vết thâm, mụn hoặc nếp nhăn, và quá nhờn hoặc quá khô khi chạm vào? Rõ ràng làn da của bạn cần được giúp đỡ.
5 lý do trà xanh tốt cho làn da của bạn (ảnh: Internet)
Hãy bắt đầu với trà xanh – giải pháp toàn diện cho hầu hết các vấn đề về da. Nó được lấy từ cây Camellia sinensis. Các chất chống oxy hóa và polyphenol trong trà xanh có thể bảo vệ da và giúp giữ lại tuổi thanh xuân. Hãy tiếp tục đọc để biết 5 lý do trà xanh tốt cho da của bạn và cách sử dụng nó!
I. TRÀ XANH CÓ THỂ MANG LẠI LỢI ÍCH NHƯ THẾ NÀO CHO LÀN DA CỦA BẠN?
1. Trà xanh có thể giúp bạn thoát khỏi mụn
Mụn trứng cá là một vấn đề phổ biến ở thanh thiếu niên và người lớn. Nó xảy ra do lỗ chân lông bị tắc, mất cân bằng nội tiết tố, sản xuất quá nhiều bã nhờn, nhiễm vi khuẩn và viêm quanh nang tuyến bã nhờn.
Bôi trà xanh tại chỗ trong hai tuần có hiệu quả trong việc giảm sản xuất bã nhờn và viêm nang lông. Uống chiết xuất trà xanh đã khử caffein (GTE) cũng cho kết quả đầy hứa hẹn với việc giảm số lượng tổn thương do mụn trứng cá.
Tuy nhiên, cần có thêm nghiên cứu để xác định lợi ích lâm sàng của GTE không chứa caffein ở phụ nữ bị mụn trứng cá sau tuổi vị thành niên và nó nên được thử nghiệm với các phương pháp điều trị tiêu chuẩn để so sánh kết quả ở người đang đau ốm.
2. Polyphenol trong trà xanh bảo vệ da khỏi tia UV
Tiếp xúc nhiều lần và kéo dài với các tia UV có hại của mặt trời gây ra hiện tượng lão hóa da do ánh nắng mặt trời (photoaging). EGCG, polyphenol trong trà xanh, có thể giúp bảo vệ da khỏi tia UVB và ức chế quá trình oxy hóa protein do tia UVB gây ra. Điều này có thể giúp ngăn ngừa lão hóa da.
Trà xanh giúp ngăn ngừa lão hóa da (ảnh: Internet)
Việc bôi trà xanh tại chỗ giúp loại bỏ các gốc oxy tự do có hại được tạo ra do tiếp xúc với tia cực tím. Trà xanh cũng có thể giúp giảm sắc tố da, nhưng cần phải nghiên cứu thêm để xác định điều này.
3. Trà xanh có thể giảm nguy cơ ung thư da do tia UVB gây ra
Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ, cứ mỗi ngày thì có khoảng 9.500 người ở Hoa Kỳ được chẩn đoán mắc bệnh ung thư da. Các tia UV có hại, hóa chất và độc tố ảnh hưởng đến DNA là nguyên nhân dẫn đến số lượng người mắc bệnh ung thư da ngày càng tăng.
EGCG mang lại tác dụng ngăn ngừa ung thư và có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của khối u. Một nghiên cứu cho thấy rằng các polyphenol trong trà xanh có thể được sử dụng như tác nhân dược lý để ngăn ngừa các rối loạn da do ánh sáng mặt trời UVB gây ra như ung thư da hắc tố , ung thư da không phải tế bào hắc tố và lão hóa da do ánh nắng mặt trời. Nhiều nghiên cứu khác đã kết luận rằng uống trà xanh thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ ung thư da ở chuột và người. Tuy nhiên, cần phải nghiên cứu thêm về đối tượng con người.
4. Chất chống oxy hóa trong trà xanh có thể giúp kiềm chế quá trình lão hóa và nếp nhăn trên da
Da của chúng ta bắt đầu nhăn khi chúng ta già đi. Các sợi Collagen và Elastin trong da giúp da trông đầy đặn và mịn màng. Nhưng theo tuổi tác, những sợi này bị đứt gãy, khiến da bị nhăn và chảy xệ. Các nhà khoa học phát hiện ra rằng chiết xuất nước trà xanh làm giảm tổn thương da, thúc đẩy quá trình chống nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa Collagen ở chuột. Người ta phát hiện rằng việc xử lý tannase giúp cải thiện hoạt động chống oxy hóa của trà xanh, do đó làm giảm nếp nhăn.
5. Trà xanh có thể bảo vệ vùng da quanh mắt
Vùng da quanh mắt mỏng và rất mong manh. Da nhăn nheo, già đi và trở nên sạm nám do tiếp xúc với tia cực tím, căng thẳng, lối sống kém, di truyền và thiếu ngủ. Các đặc tính chống oxy hóa, kháng viêm, chống tia cực tím và chống nếp nhăn của trà xanh có thể giúp bảo vệ vùng da quanh mắt khỏi bị nhiễm sắc tố, nếp nhăn và chảy xệ.
Trên đây là 5 cách mà trà xanh có thể hữu ích cho làn da của bạn. Nhưng sử dụng nó như thế nào? Dưới đây là một số cách bạn có thể sử dụng trà xanh để giải quyết hầu hết các vấn đề về da của mình.
II. CÁCH SỬ DỤNG TRÀ XANH CHO DA
1. Uống trà xanh
Uống trà xanh có rất nhiều lợi ích. Các chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể. Điều này có thể giúp làn da của bạn sáng lên từ bên trong. Hơn nữa, các đặc tính kháng viêm có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Nghỉ ngơi hợp lý cũng rất quan trọng để làn da giữ được vẻ tươi trẻ.
Trao đổi với chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ để quyết định số lượng tách trà xanh bạn có thể uống mỗi ngày. Dùng trà xanh đã khử caffein nếu bạn nhạy cảm với caffein.
2. Bôi trà xanh lên da
Bôi trà xanh ngoài da cũng có thể giúp trẻ hóa làn da và bảo vệ da khỏi tia UV. Bạn có thể chuẩn bị một dung dịch trà xanh. Để nguội hoặc chờ nó hạ xuống nhiệt độ phòng. Chấm bông gòn với nước trà xanh và nhẹ nhàng thoa lên da. Nó có thể hoạt động như một loại toner. Bạn cũng có thể sử dụng nó với các kem đắp mặt tự chế.
Bạn cũng có thể sử dụng trà xanh với các kem đắp mặt tự chế (ảnh: Internet)
3. Sử dụng túi trà xanh
Đừng vứt túi trà xanh sau khi ngâm uống nhé . Để túi trà nguội xuống nhiệt độ phòng. Đặt chúng trên mắt của bạn. Hiệu ứng làm mát sẽ giúp đỡ mỏi mắt do thời gian sử dụng màn hình quá nhiều và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Áp dụng thường xuyên cũng có thể giúp giảm quầng thâm và bọng mắt.
Tóm lại, chất chống oxy hóa và polyphenol trong trà xanh là những chất chữa lành tự nhiên. Cho dù bạn uống hay bôi, trà xanh có thể giúp cải thiện làn da của bạn. Đừng bỏ qua trà xanh để chăm sóc da của bạn nhé.
Một trong 5 lý do khiến trà xanh được phái yếu yêu thích là tác dụng chống lão hóa. Đó là do chất chống oxy hóa trong trà xanh có thể giúp kiềm chế quá trình lão hóa và nếp nhăn trên da. Hơn nữa, uống hay bôi trà xanh đều có thể giúp cải thiện làn da. Nhược điểm lớn nhất là chúng ta không thể uống quá nhiều trà xanh do đó khó mà tận dụng hết lợi ích của thức uống ai cũng thích này. Nhưng các bạn cũng đừng quá lo lắng. Chúng ta vẫn có thể uống bổ sung Collagen để làm chậm quá trình lão hóa, duy trì tuổi thanh xuân cho làn da. Đó cũng là lý do hiện nay trên thị trường có rất nhiều thực phẩm bổ sung quảng cáo bổ sung Collagen để chống lão hóa.
Nhưng có phải hễ uống thực phẩm bổ sung Collagen là chúng ta sẽ có làn da hoàn hảo, chẳng còn tì vết không? Không! Đừng nghĩ đơn giản như thế các bạn nhé.
Muốn chọn loại thực phẩm bổ sung có chất lượng, các bạn cần phải biết Collagen trong thực phẩm đó có phải là Collagen thủy phân không, thực phẩm đó chứa có bộ ba quyền lực là “Collagen thủy phân – Coenzyme Q-10 và Acid Hyaluronic (HA)” hay không. Trong công thức của sản phẩm có các dưỡng chất quý, các vitamin và khoáng chất quan trọng, chẳng hạn như vitamin A, E, C… không. Một lưu ý nữa mà các bạn cũng cần quan tâm là tìm hiểu xem Collagen đó là nguyên liệu nhập của nước nào, đã qua kiểm nghiệm lâm sàng hay chưa, đặc biệt sản phẩm đó có được Bộ Y tế cấp phép lưu hành rộng rãi không.
Các bạn muốn biết thực phẩm làm đẹp nào có đầy đủ các yếu tố vừa kể không, các bạn muốn biết Collagen nào là Collagen ngoại nhập không? Đừng ngần ngại, hãy gọi cho chúng tôi theo số 1900 555 552, các bạn sẽ được giải đáp tường tận về sản phẩm mà các bạn quan tâm.
Nguồn tham khảo: 5 Scientific Reasons Green Tea Is Good For Your Skin (theo stylecraze.com)
