3 món ăn giúp trị nám da mặt tận gốc từ bên trong

3 món ăn tuyệt vời giúp trị nám da mặt: Khi nám xuất hiện trên mặt, bạn đã đắp mặt nạ để “thổi bay” những đốm nám khó ưa này nhưng vẫn không thực sự hiệu quả? Đó chính là lúc bạn nên thay đổi hướng và tìm một phương pháp mới. Trị nám da mặt không chỉ cần tác động từ bên ngoài với mặt nạ dưỡng da mà còn cần bổ sung dinh dưỡng bằng các món ăn cho cách trị nám da tận gốc. 3 món ăn đơn giản dưới đây giúp cải thiện tình trạng nám da hiệu quả cho bạn.

Các món ăn tuyệt vời cũng là cách trị nám da mặt hiệu quả

1. Bài thuốc “tim lợn nấu táo tàu”

Táo tàu đỏ là loại quả giàu chất dinh dưỡng và nhiều nguyên tố vi lượng (trong 100g tào tàu có 1,4g protein, 100g lipit, 33,1g gluxit, 2,4g cenllulose; có các khoáng chất như canxi, kali, phốt pho, natri, đồng…; các vitamin A, C, D, E, K, nhóm B…). Riêng vitamin C, táo tàu đỏ có hàm lượng lớn hơn các loại quả khác như nho, lê, táo, đào, sơn tra, cam, quýt, chanh…rất có lợi cho sức khỏe con người.

Các bạn thấy táo tàu đỏ đúng là nguồn vitamin tự nhiên phải không? Và các bạn cũng biết vitamin A, C, E, vitamin nhóm B có tác dụng dưỡng da, chống oxy hóa cực tốt. Dùng táo tàu trị nám thì không có gì bằng.

Chuẩn bị:

– 1 trái tim lợn

– 25g táo tàu

Cách làm:    

Tim lợn rửa sạch, thái nhỏ. Trộn táo tàu và tim, ướp gia vị vừa ăn trong 5 phút. Đổ nước vừa đủ, đun sôi rồi chuyển lửa nhỏ ninh cho nhừ.

Ngoài chức năng trị nám da, món ăn này còn đẩy lùi mụn và rất bổ dưỡng.

mon-an-giup-dep-da

 

2. Bài thuốc “Súp mộc nhĩ táo đỏ” 

Các bạn đã thấy táo tàu đỏ giàu chất dinh dưỡng như thế nào, mộc nhĩ cũng thế. Trong mộc nhĩ có vitamin A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, D, E, carotene. Các khoáng chất canxi, phốt pho, kẽm, đồng, kali, natri, selen, magiê. Các bạn thấy nguồn vitamin của mộc nhĩ cũng rất phong phú, phối hợp với táo tàu đỏ trị nám thì rất hiệu quả.

Chuẩn bị:

– 30g mộc nhĩ

– 20g táo tàu đỏ

Cách làm:

Mộc nhĩ cắt chân, rửa sạch. Cho lượng nước vừa đủ vào mộc nhĩ và táo tàu đỏ, nấu khoảng 30 phút cho nhừ thành súp.

Món này có thể dùng ăn sáng hoặc ăn nhẹ sau bữa ăn.

thuoc-tri-nam-tu-moc-nhi41

 

3. Cháo dưa chuột trị nám da mặt

Món ăn đơn giản với vị ngọt thanh mát sẽ là cách trị nám da mặt hiệu quả. Trước tiên, bạn cần chuẩn bị: 100g gạo tẻ, 300g dưa chuột, 10g gừng, 2g muối. Bạn rửa sạch dưa chuột, bỏ ruột và cắt thành miếng mỏng. Với gạo, bạn cho cùng với 1 lít nước và đun sôi đến khi gần chín thì thêm muối và gừng vừa đủ. Món ăn chữa nám tàn nhang này được coi là bí quyết trị nám da mặt tự nhiên đem lại làn da trắng sáng cho bạn.

chao-dua-chuot

Cháo dưa chuột cũng là món ăn trị nám da mặt rất hiệu nghiệm

Vậy là các bạn đã biết 3 món ăn tuyệt vời giúp trị nám da mặt rồi phải không. Từ tuổi 25 trở lên, bạn hoàn toàn có thể gặp những vấn đề nan giải này, đặc biệt là đối với phụ nữ sau sinh. Cách tốt nhất để ngăn chặn và làm mờ các vết nám, sạm, tàn nhang là bổ sung dưỡng chất đầy đủ, có chế độ sinh hoạt khoa học, chống nắng và đừng quên bổ sung collagen nước cho cơ thể.

collagen adiva

Tinh chất làm đẹp collagen ADIVA với 100% collagen tự nhiên từ Đức

Banner collagen adiva
3 món ăn giúp trị nám da mặt tận gốc từ bên trong
5 (100%) 1 vote
Đăng ký tư vấn miễn phí