14 lợi ích tốt nhất của nước ép trái sung: Với ý thức về sức khỏe ngày càng tăng của mọi người, nhiều công ty nước trái cây đang mở rộng hoạt động bằng cách đưa một số nguồn tự nhiên quan trọng vào đồ uống của họ. Một loại trái cây như vậy được biết đến do giàu chất sắt giá trị: Quả sung (Mỹ). Ngoài việc nó là một thức uống tuyệt vời sau tập luyện, nước ép trái sung còn mang lại nhiều lợi ích y tế. Nó là một loại linh đan cho những người bị thiếu máu mãn tính, táo bón và các rối loạn sức khỏe khác. Hãy cùng adiva.com.vn tìm hiểu thêm về lợi ích tuyệt vời của nước ép trái sung các bạn nhé.
Nước ép trái sung là gì?
Nước trái sung được chiết xuất từ cả quả sung tươi và khô. Nó có vị khá ngọt với kết cấu thô do hạt. Có thể ép trái sung để có nước ép sung hoặc có thể trộn nó với các loại nước ép trái cây hoặc sinh tố khác. Nó cung cấp tất cả các vitamin và khoáng chất quan trọng cần thiết cho sức khỏe.
14 lợi ích tốt nhất của nước ép trái sung (hình: Internet)
Nước ép trái sung có tốt cho sức khỏe không?
Nước ép trái sung là thức uống ngon và bổ dưỡng. Còn ở dạng xay nhuyễn, nó rất giàu chất xơ. Bên cạnh việc điều trị rối loạn dạ dày, nước ép sung còn giúp xử lý tình trạng thiếu chất sắt. Nó cũng tốt cho sức khỏe xương và cơ bắp của bạn. Uống nước sung mỗi ngày có thể làm giảm nhu cầu phụ thuộc vào chất bổ sung nhân tạo.
Làm thế nào để làm nước ép trái sung tại nhà?
Bạn có thể chuẩn bị nước ép sung từ trái cây tươi hoặc thậm chí là những quả khô. Kiểm tra các công thức dưới đây để biết cách làm nước ép sung tại nhà.
Cách làm nước ép quả sung khô:
Thành phần:
- Quả sung khô: 4-5 quả
- Nước
Cách làm:
Ngâm quả sung khô trong nước khoảng 30 phút.
Chuyển chúng vào máy xay sinh tố.
Thêm nước, xay đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.
Chuyển sang ly và thưởng thức.
Cách làm nước ép quả sung tươi:
Thành phần:
- Quả sung tươi: 6 quả
- Nước
Cách làm:
Rửa sạch quả sung tươi.
Cắt nhỏ quả sung và cho vào máy xay.
Thêm một ít nước và xay nhuyễn
Lọc và uống nước ép sung.
Gợi ý: Bạn thậm chí có thể thêm một ít sữa trong công thức này để làm nước ép ngon hơn.
LỢI ÍCH SỨC KHỎE TUYỆT VỜI CỦA NƯỚC ÉP TRÁI SUNG
Dưới đây là 14 lợi ích tốt nhất cho sức khỏe, tóc và da.
1. Điều trị táo bón
Nhiều người sử dụng nước ép trái sung để trị táo bón, như một phương thuốc tự nhiên tại nhà. Hàm lượng vitamin B6 tốt làm cho nó trở thành một lựa chọn hoàn hảo như một loại thuốc nhuận tràng điều chỉnh nhu động ruột. Uống nước ép sung hàng ngày sẽ đảm bảo bạn tránh xa táo bón và đi tiêu đúng cách. Nó cũng hữu ích trong việc trị đau hậu môn bằng cách làm mịn phân của bạn. Nó khá nhẹ như thuốc nhuận tràng, nó cũng có thể được dùng cho trẻ em.
2. Giúp ngủ ngon hơn:
Dùng một ít nước ép sung vào buổi tối hoặc ngay trước khi đi ngủ sẽ đảm bảo rằng tất cả các vấn đề về mất ngủ đều được điều trị. Tryptophan là một trong những acid amin giúp làm chất gây ngủ tự nhiên. Đây là một trong những lợi ích nước ép sung tốt nhất cho cơ thể của bạn để thúc đẩy bạn đi vào giấc ngủ và tăng cường sức khỏe tốt.
3. Chữa nhiễm trùng đường hô hấp:
Chất lượng làm dịu của nước ép sung giúp giảm kích ứng gây ra ở cổ họng và mũi do viêm phế quản và do đó giúp điều trị vấn đề khá hiệu quả và theo cách tự nhiên 100%. Lượng chất chống oxy hóa cao có trong nước ép sung cũng có thể giúp tránh được mọi bệnh nhiễm trùng tiềm ẩn.
[banner-ads product=”adiva”]
4. Ngăn chặn sỏi bàng quang:
Sự tích tụ các khoáng chất trong bàng quang từ từ dẫn đến sự hình thành sỏi. Nguồn vitamin và khoáng chất tốt trong nước ép sung là hoàn hảo cho cơ thể và nước ép sung cũng ít Cholesterol và natri. Nó chiến đấu với sỏi bàng quang nhiều hơn một cách hoàn hảo.
5. Hỗ trợ xây dựng cơ bắp:
Hàm lượng đường và carbohydrate tự nhiên tốt trong nước ép sung là hoàn hảo cho những người muốn xây dựng cơ thể. Nó tăng cường sức sống giúp tập thể dục nhiều hơn để đốt cháy calo. Hàm lượng glucose sẽ giúp bổ sung nhiên liệu cho cơ bắp để thực hiện chức năng hoạt động. Bạn có thể dễ dàng thay thế đồ uống năng lượng và thể hình bằng nước ép sung.
6. Giúp bạn giảm cân:
Chế độ ăn uống có chất xơ cao giúp tống khứ và đốt cháy lượng calo dư thừa thường được lưu trữ trong cơ thể dưới dạng chất béo. Để đốt cháy những cân thừa đó, tốt nhất là sử dụng một ít nước ép sung trong chế độ ăn hàng ngày. Điều này chắc chắn sẽ hữu ích trong việc kiểm soát cân nặng.
7. Giảm nguy cơ mắc các vấn đề về mắt:
Một trong những công dụng tốt nhất của nước ép vả là giúp tăng cường thị lực của bạn. Với tuổi ngày càng tăng, một trong những vấn đề phổ biến của mắt là ở dạng thoái hóa điểm vàng. Nước ép trái sung có thể tăng cường các dây thần kinh thị giác với lượng vitamin A cao và các chất dinh dưỡng quan trọng khác. Uống thường xuyên loại nước ép này có thể ngăn ngừa mất thị lực do các vấn đề liên quan đến tuổi tác.
8. Sửa chữa tế bào da:
Bắt đầu từ mụn trứng cá đến mụn cóc và từ mụn nhọt đến vết loét, bạn có thể tránh xa tất cả những vấn đề về da này với việc tiêu thụ nước ép sung. Nước ép này chứa nhiều chất chống oxy hóa để sửa chữa và trẻ hóa tế bào da từ bên trong. Bạn thậm chí có thể thoa nước ép sung trực tiếp lên da để có được làn da sáng tự nhiên.
Sửa chữa tế bào da – 1 trong 14 lợi ích tốt nhất của nước ép trái sung (hình: Internet)
9. Tăng cường sự chắc khỏe cho mái tóc của bạn:
Magiê là một khoáng chất cần thiết cho sự phát triển tóc của bạn và nó là một khoáng chất có nhiều trong nước ép sung. Uống nước ép sung với số lượng được khuyến nghị mỗi ngày có thể giúp củng cố nang tóc của bạn và ngăn ngừa rụng tóc. Nó thậm chí còn làm giảm hói.
10. Thay thế tốt cho sữa mẹ:
Có nhiều bà mẹ mới ngoài kia không thể nuôi con nhỏ vì nhiều lý do. Trong những trường hợp như vậy, nước trái sung hữu cơ tươi, được cung cấp ở dạng pha loãng như là một thay thế cho sữa mẹ. Trẻ nhỏ 6 tháng tuổi có thể uống nước ép sung để thu được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại nước ép này.
11. Ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa:
Quả sung là một nguồn cung cấp vitamin C, một chất chống oxy hóa tự nhiên. Vitamin này có thể giúp chống lại các gốc tự do gây hại cho các tế bào da của bạn. Bằng cách trong uống ngoài thoa, bạn có thể yên tâm về làn da trẻ không nhăn, sáng lên với vẻ rạng rỡ. Đây là một trong những giải pháp chống lão hóa tốt nhất cho làn da của bạn.
12. Góp phần hình thành Collagen:
Collagen là một yếu tố quan trọng để khôi phục độ đàn hồi cho làn da của bạn. Thiếu Collagen có thể dẫn đến các đường mảnh, nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác. Nước ép trái sung là nguồn cung cấp vitamin C, canxi và các chất dinh dưỡng quan trọng khác giúp hình thành Collagen. Uống nước ép trái sung thường xuyên để mang lại nhiều điều tốt cho làn da của bạn.
13. Hạ huyết áp:
Nước ép sung còn có lợi trong việc điều chỉnh huyết áp của bạn. Nó làm giảm tốc độ lưu lượng máu của bạn để ngăn chặn áp lực không cần thiết lên tim của bạn. Những người bị tăng huyết áp có thể uống một ly nước ép này để có kết quả nhanh chóng.
1 trong 14 lợi ích tốt nhất của nước ép trái sung là hạ huyết áp (hình: Internet)
14. Tăng mức năng lượng:
Những lợi thế đáng kể nhất của nước ép sung là công dụng của nó trong việc tăng mức năng lượng của bạn. Đặc biệt đối với các vận động viên, người lao động, trẻ em và thậm chí các bà nội trợ, nước ép sung có thể có lợi trong việc đối phó với việc mất năng lượng đột ngột và mệt mỏi. Uống một ly nước ép sung tươi bạn sẽ nhận thấy ngay sự khác biệt.
Trên đây là 14 lợi ích tốt nhất của nước ép trái sung. Bạn có ngạc nhiên khi đọc về những lợi ích của nước ép trái sung? Quả sung vẫn luôn là một anh hùng vô danh trong thế giới dinh dưỡng. Mặc dù nước ép sung là nguồn cung cấp vitamin C, canxi và các chất dinh dưỡng quan trọng khác giúp hình thành Collagen, cũng là loại nước ép giúp chống lão hóa tốt nhất cho làn da của bạn nhưng dùng quá nhiều nước ép sung có thể có tác dụng phụ.
Chưa nói không phải lúc nào các bạn cũng có quả sung ngọt (sung Mỹ) để làm nước ép. Do đó để bảo vệ làn da luôn căng sáng, đẩy lùi khô sạm, ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả, hãy uống ngay Collagen ADIVA các bạn nhé.
Chọn nước uống làm đẹp Collagen ADIVA là lựa chọn thông minh dành cho phái đẹp chúng mình. Tại thị trường Việt Nam hiện nay, chỉ cần gõ từ khóa “mua Collagen” là hàng loạt thông tin sẽ hiển thị. Với đa dạng sản phẩm Collagen uống được quảng cáo rầm rộ, nhưng chọn được sản phẩm chất lượng không phải là chuyện đơn giản.
Nhưng sau khi phân tích, so sánh, tìm hiểu nguồn gốc, giá cả, chất lượng, hiệu quả và tính an toàn,… của từng loại Collagen khác nhau mà bạn đã chọn được sản phẩm uy tín thì đây là sự khôn khéo. Và sự tuyệt vời sẽ đến với bạn nếu như đáp án tìm kiếm của bạn là sản phẩm Collagen ADIVA.
Collagen ADIVA hiện đang là sản phẩm làm đẹp phủ sóng thị trường Việt. Với ưu điểm nổi bật là mang đến hiệu quả rạng ngời làn da chỉ sau 28 ngày. Do đó, những vấn đề tiêu cực đang xuất hiện trên da sẽ nhanh chóng cải thiện ngay.
Nước uống làm đẹp Collagen ADIVA có mặt trên thị trường gần 10 năm, điều này đã phần nào khẳng định được chất lượng mà sản phẩm mang đến cho làn da, cơ thể của bạn. Bởi thế, đừng đợi ai mang đến phép màu trẻ đẹp cho bạn.
Ngay sau khi đọc bài viết này, hãy thử trải nghiệm sản phẩm Collagen ADIVA để thấy được giá trị thực mà nó mang đến. Sau đó, đừng dấu bí kíp làm đẹp này mà hãy nhanh tay chia sẻ cho những chị em đang vẫn trên đường đi tìm kiếm một phép màu cho làn da của mình. Hotline: 1900 555 552, chuyên gia tư vấn sẽ giúp bạn sớm có được làn da trẻ hóa.
Nguồn tham khảo: 14 Best Fig Juice Benefits (Anjeer Juice) + Nutritional Facts & Side Effects
