13 lợi ích tốt nhất của nước ép anh đào cho da, tóc và sức khỏe: Nước ép luôn là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Uống nước ép trái cây là một cách hiệu quả để có được các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cần thiết có sẵn trong trái cây.
13 lợi ích tốt nhất của nước ép anh đào cho da, tóc và sức khỏe
Một số người thích uống nước ép hơn là ăn cả quả vì chúng tiện lợi hơn và ngon hơn. Như chúng ta đã biết, trái anh đào chứa đầy các chất dinh dưỡng quan trọng và nhấm nháp nước ép anh đào là một cách hiệu quả để có được chúng miễn nó là nước ép trái cây 100% mà không cần thêm đường. Cũng giống như anh đào, nước ép anh đào có đặc tính chống oxy hóa và kháng viêm và do đó, cung cấp một số lợi ích sức khỏe.
13 lợi ích tốt nhất của nước ép anh đào cho da, tóc và sức khỏe (hình: Internet)
Nhìn chung có hai loại nước ép anh đào – nước ép anh đào đen và nước ép anh đào chua. Nước ép anh đào chua có nồng độ Anthocyanin cao hơn trong khi nước ép anh đào đen có hàm lượng vitamin A và C cao hơn. Cả hai đều có lượng chất điện giải natri và kali bằng nhau. Nước ép anh đào đen có nồng độ đường cao hơn một chút và có thể dẫn đến tăng cân. Nói chung, cả hai loại nước ép đều trở thành lựa chọn phổ biến cho sức khỏe và có thể được kết hợp trong chế độ ăn uống lành mạnh.
I. LỢI ÍCH CHO SỨC KHỎE CỦA NƯỚC ÉP ANH ĐÀO
Nghiên cứu đã chứng minh rằng tiêu thụ một ly nước ép anh đào tương đương với việc ăn 23 phần trái cây và rau quả khác nhau. Khoảng 250 ml nước ép chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn 5 phần đậu Hà Lan, chuối, cà rốt, cà chua và dưa hấu. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của nước ép anh đào:
1. Điều trị chứng mất ngủ:
Anh đào chua là một nguồn Melatonin tự nhiên tốt, hormone điều chỉnh các tư thế ngủ của cơ thể. Các Melatonin tự nhiên trong nước ép anh đào chua có thể tăng cường giấc ngủ khỏe mạnh và kiểm soát rối loạn giấc ngủ. Vì vậy, nước ép anh đào chua có thể là một thay thế lành mạnh cho thuốc ngủ.
2. Điều trị bệnh gút và viêm khớp:
Bệnh gút được gây ra do sự tích tụ Acid Uric trong máu. Nước ép anh đào có chứa các hợp chất có thể làm giảm cơn đau gút bằng cách hạ thấp nồng độ Acid Uric. Nước ép anh đào đen có hiệu quả trong việc giảm đau viêm khớp do đặc tính kháng viêm của nó.
[banner-ads product=”white”]
3. Tim khỏe mạnh:
Nước ép anh đào chua chứa các chất chống oxy hóa mạnh nhất bao gồm Quercetin. Chất chống oxy hóa này ngăn ngừa thiệt hại oxy hóa gây ra bởi các gốc tự do do Lipoprotein mật độ thấp (LDL hoặc Cholesterol xấu Bad). Khi bị oxy hóa, Cholesterol này bám vào thành động mạch, tạo thành các mảng bám có thể gây đau tim và đột quỵ.
4. Chống ung thư:
Các chất gây ung thư là những chất có hại trong nước, không khí và thực phẩm có thể làm hỏng các tế bào cơ thể, có thể dẫn đến ung thư. Nước ép anh đào có chứa các hợp chất chống oxy hóa gọi là Anthocyanin có khả năng chống ung thư. Các hợp chất này cùng với các hóa chất chống lại bệnh tật như rượu Perillyl, Limonene và Acid Ellagic có thể có lợi trong việc ngăn chặn sự biến đổi tế bào dẫn đến ung thư. Do đó, không lạ gì khi nước ép anh đào có thể bảo vệ bạn chống lại ung thư da vú, phổi và gan.
5. Phục hồi cơ bắp nhanh chóng:
Các đặc tính chống oxy hóa và kháng viêm của anh đào có thể giúp giảm tỷ lệ tập thể dục gây ra tổn thương cơ và chữa đau nhức cơ bắp. Do đó, uống nước ép anh đào tạo điều kiện phục hồi cơ bắp nhanh chóng sau khi tập thể dục bằng cách cải thiện sức mạnh, giảm viêm và giảm mức độ oxy hóa lipid.
6. Điều hòa lượng đường trong máu:
Nước ép anh đào chua mang lại lợi ích trao đổi chất bao gồm cải thiện nồng độ Insulin, lượng đường trong máu và Cholesterol. Các hợp chất Anthocyanin ảnh hưởng đến các gen kiểm soát quá trình chuyển hóa protein, chất béo và carbohydrate, dẫn đến mức Cholesterol thấp hơn, giảm mỡ bụng và giảm viêm. Do đó, nước ép anh đào làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Nhưng nước ép không nên chứa đường và thêm chất bảo quản vì nó có thể làm tăng lượng đường và Insulin trong máu hơn là kiểm soát chúng.
Điều hòa lượng đường trong máu – 1 trong 13 lợi ích tốt nhất của nước ép anh đào (hình: Internet)
7. Các lợi ích khác:
Nước ép anh đào có hiệu quả hơn Aspirin trong việc giảm đau do chấn thương cũng như chứng đau nửa đầu. Sự lưu thông máu và hiệu suất bộ nhớ nhờ nước ép anh đào mà được cải thiện. Quercetin có trong nước ép này là một chất kháng viêm giúp giảm bớt các triệu chứng hen suyễn và các vấn đề hô hấp khác.
II. LỢI ÍCH CHO DA CỦA NƯỚC ÉP ANH ĐÀO
Một cơ thể khỏe mạnh là điều kiện tiên quyết của làn da khỏe mạnh. Uống thường xuyên các chất dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của da và cung cấp sự bảo vệ để chống lại các vấn đề về da. Giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, nước ép anh đào có thể có lợi cho làn da của bạn theo những cách sau.
8. Lợi ích chống lão hóa:
Theo nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học của Đại học bang Michigan, uống một ly nước ép anh đào chua mỗi ngày có thể làm chậm quá trình lão hóa. Loại quả này giúp cơ thể chống lại các gốc tự do gây lão hóa là do nó chứa 17 hợp chất chống oxy hóa khác nhau. Chất quan trọng nhất trong số này là Anthocyanin giúp củng cố các mô liên kết và ngăn ngừa nếp nhăn bằng cách phá hủy các enzyme có hại làm cho da già và nhăn.
9. Bảo vệ bạn khỏi ung thư da:
Chất Anthocyanin chứa các hóa chất chống lại bệnh tật, nó bảo vệ bạn chống lại ung thư da bằng cách chống lại và tiêu diệt các gốc tự do có hại.
10. Điều trị mụn trứng cá và các bệnh khác về da:
Nước ép anh đào được coi là một phương pháp điều trị thay thế cho các vấn đề về da như mụn trứng cá, Rosacea (chứng đỏ mặt) và mụn trứng cá thông thường. Các đặc tính kháng khuẩn trong quả anh đào chống lại mụn trứng cá bằng cách loại bỏ độc tố khỏi máu và chống lại vi khuẩn bị bẫy dưới da. Vitamin A giúp sửa chữa các tế bào bị hư hại để duy trì làn da khỏe mạnh.
11. Làm sáng da:
Do đặc tính làm sáng da của anh đào cô đặc mà nó là một thành phần tự nhiên có trong một số sản phẩm làm đẹp. Do đó, uống nước ép anh đào làm giảm tổn thương da và giúp thúc đẩy làn da khỏe mạnh, sáng hơn do hàm lượng vitamin C cao.
III. LỢI ÍCH CHO TÓC CỦA NƯỚC ÉP ANH ĐÀO
Cũng giống như phần còn lại của cơ thể, tóc khỏe và không bị hư tổn phụ thuộc vào việc cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng cho các nang tóc. Nếu chế độ ăn uống của chúng ta thiếu bất kỳ chất dinh dưỡng nào sẽ gây ra các vấn đề cho tóc. Như đã nêu trước đó, các chất dinh dưỡng trong nước ép anh đào có thể so sánh với các chất có trong trái cây và rau quả. Những thứ này có thể tăng cường sức khỏe cho tóc.
12. Ngăn ngừa rụng tóc:
Thiếu máu là nguyên nhân phổ biến nhất của rụng tóc và chỉ ra rằng chế độ ăn uống của bạn bị thiếu chất sắt. Giàu chất sắt, nước ép anh đào có thể ngăn ngừa thiếu máu, do đó chống rụng tóc.
1 trong 13 lợi ích tốt nhất của nước ép anh đào là ngăn ngừa rụng tóc (hình: Internet)
13. Duy trì mái tóc khỏe mạnh:
Quả anh đào là nguồn tuyệt vời của chất chống oxy hóa Beta-Carotene và Anthocyanin rất cần thiết cho sức khỏe của tóc và da. Vì vậy, uống nước ép anh đào góp phần duy trì mái tóc khỏe mạnh.
Trên đây là 13 lợi ích tốt nhất của nước ép anh đào cho da, tóc và sức khỏe. Các bạn còn chờ gì mà không đưa loại nước ép bổ dưỡng này vào chế độ an uống của mình nhỉ. Một trong lợi ích được nhiều chị em quan tâm của nước ép anh đào là tác dụng của nó đối với da và tóc. Đối với làn da thì nó giúp chống lão hóa, bảo vệ da bạn khỏi ung thư da, điều trị mụn trứng cá và các bệnh khác về da và làm sáng da.
Tuy nhiên nếu bạn muốn biến khao khát về làn da trắng sứ thành hiện thực thì việc duy trì uống nước ép anh đào vẫn chưa đủ, bạn cần kết hợp việc chăm dưỡng da từ sâu bên trong bằng nước uống White ADIVA.
Do chứa đựng thành phần dưỡng chất Glutathione – một tripeptide nội sinh vừa có tác dụng hỗ trợ đào thải độc tố, vừa có tác dụng ức chế tổng hợp hắc sắc tố đen Melanin, hỗ trợ làm da trắng hồng toàn thân. Hơn nữa sự kết hợp Glutathione cùng các vitamin B, C, E,.. còn giúp hỗ trợ tăng cường sức đề kháng của da dưới ánh nắng mặt trời, mang đến làn da trắng hồng, trắng khỏe đều màu.
Sử dụng nước uống White ADIVA giúp bạn đón chào làn da mới khỏe đẹp, sáng hồng tràn đầy sức sống mà không cần phải tô tô vẽ vẽ phấn son rườm rà! Còn gì đợi chờ mà không nhấc máy liên hệ ngay 1900.555.552 để trải nghiệm những kết quả tuyệt vời mà White ADIVA mang lại cơ chứ!
Nguồn tham khảo: 13 Best Benefits Of Cherry Juice For Skin, Hair And Health
https://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-cherry-juice-for-skin-hair-and-health/#gref
