10 lợi ích tuyệt vời của đậu rồng cho sắc đẹp và sức khỏe: Đậu rồng là một loại thực vật hoàn chỉnh. Lá, thân, hoa, hạt, củ, v.v … đều có thể ăn được bằng cách này hay cách khác. Loại đậu này chứa đầy chất dinh dưỡng và cung cấp cho chúng ta một số lợi ích.
10 lợi ích tuyệt vời của đậu rồng cho sắc đẹp và sức khỏe (hình: Internet)
Psophocarpus tetragonolobus là tên khoa học của đậu rồng. Nó cũng được gọi là đậu măng tây, đậu Goa, đậu bốn góc, hoặc đậu công chúa.
Các bộ phận khác nhau của đậu rồng là một nguồn protein, vitamin và khoáng chất phong phú. Nguồn vitamin A đặc biệt tốt trong đậu rồng. Đậu rồng cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể chúng ta.
Đậu rồng đã mang lại cho sức khỏe tổng thể của chúng ta hoặc vẻ đẹp bên ngoài của chúng ta những điều kỳ diệu.
I. LỢI ÍCH LÀM ĐẸP CỦA ĐẬU RỒNG
Tất cả chúng ta đều muốn trông trẻ trung và xinh đẹp. Những gì chúng ta ăn phản ánh trên da của chúng ta. Tiêu thụ loại đậu tốt cho sức khỏe này thường xuyên cũng có thể giúp chúng ta tăng vẻ đẹp bên ngoài! Dưới đây là một số lợi ích làm đẹp của đậu rồng:
1. Ngăn ngừa lão hóa sớm
Đậu rồng có chứa nhiều vitamin C và vitamin A và cả hai đều hoạt động như chất chống oxy hóa. Những vitamin này cũng ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm như sự xuất hiện của các đường mảnh và nếp nhăn trên da.
2. Duy trì độ đàn hồi của da
Hàm lượng cao chất chống oxy hóa có trong đậu rồng đảm bảo cho da duy trì độ đàn hồi và giữ cho nó trông trẻ trung.
II. LỢI ÍCH SỨC KHỎE CỦA ĐẬU RỒNG
Một cơ thể khỏe mạnh là một cơ thể đẹp. Đậu rồng là một kho chứa các lợi ích sức khỏe. Dưới đây là danh sách một số lợi ích sức khỏe của đậu rồng:
3. Ít calo
Vỏ mềm và chưa trưởng thành của đậu rồng chứa ít calo. Một khẩu phần 100 gram của đậu này chứa khoảng 49 calo. Nhưng, hạt lớn cung cấp khoảng 409 calo trong mỗi 100 gram. Những người muốn giảm thêm kg có thể bao gồm các hạt non trong chế độ ăn uống của họ.
4. Giàu vitamin C
Như đã đề cập trước đây, đậu rồng chứa đầy vitamin C, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể chống lại nhiều bệnh nhiễm trùng. Nó cũng giúp duy trì tính đàn hồi của các mạch máu và bảo vệ cơ thể khỏi bệnh ung thư.
Giàu vitamin C – 1 trong 10 lợi ích tuyệt vời của đậu rồng cho sắc đẹp và sức khỏe (hình: Internet)
5. Khoáng chất và vitamin
Đậu rồng cũng chứa một lượng lớn các khoáng chất quan trọng, chẳng hạn như sắt, mangan, đồng, canxi, phốt pho, magiê. Đậu rồng cũng chứa một lượng vitamin A dồi dào, đây là chất chống oxy hóa mạnh giúp ngăn ngừa tổn thương DNA. Một lượng vitamin B tốt cũng có trong đậu rồng. Vitamin quan trọng này giúp cải thiện sức sống, tâm trạng và năng lượng. Vitamin E cũng được tìm thấy trong dầu không bão hòa có nguồn gốc từ loại đậu này.
6. Nguồn Folate phong phú
Đậu rồng cũng là một nguồn Folate phong phú, là thành phần thiết yếu để tổng hợp DNA và phân chia tế bào. Ở phụ nữ, hàm lượng Folate đầy đủ trong chế độ ăn uống trước thụ thai và trong khi mang thai có thể giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở trẻ sơ sinh.
7. Protein cao
Xét về số lượng và chất lượng protein, hạt đậu rồng tốt như đậu tương! Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng giống như nhiều loại đậu khác, khi kết hợp với ngô, đậu rồng có giá trị như protein của sữa. Nó có thể nuôi dưỡng đầy đủ một trẻ sơ sinh thiếu protein.
[banner-ads product=”gold”]
8. Chứa chất béo lành mạnh
Không phải tất cả chất béo đều có hại cho sức khỏe của chúng ta. Có một thứ gọi là chất béo tốt, thực sự quan trọng đối với cơ thể chúng ta. Đậu rồng có chứa một loạt các chất béo bão hòa, chất béo bão hòa đơn và chất béo không bão hòa đa, tất cả đều phối hợp với nhau để cung cấp cho chúng ta một cơ thể khỏe mạnh hơn.
9. Giàu canxi
Đậu rồng rất giàu canxi và phốt pho. Hai khoáng chất này trợ giúp trong việc xây dựng xương chắc khỏe và cũng giúp tạo ra năng lượng ở những người bị bệnh và suy nhược.
10. Chứa phổ rộng của các loại đường
Đường, mặc dù chủ yếu liên quan đến các vấn đề sức khỏe, không phải lúc nào cũng xấu. Cơ thể chúng ta cần một lượng đường thích hợp để hoạt động tốt và duy trì mức năng lượng tối ưu. Đậu rồng có chứa tất cả các loại đường: Đường Fructose, Glucose, Lactose, Sucrose, Galactose và Maltose. Một số trong số này rất quan trọng đối với sự phát triển của vi khuẩn sinh học trong ruột của chúng ta, giúp tiêu hóa tốt thức ăn.
1 trong 10 lợi ích tuyệt vời của đậu rồng cho sắc đẹp và sức khỏe là chứa tất cả các loại đường (hình: Internet)
Đậu rồng cung cấp toàn bộ các hợp chất, rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Loại đậu này có sẵn trong suốt cả năm. Tốt nhất là nên ăn cả quả khi còn tươi để thưởng thức hương vị tự nhiên của chúng.
Các bạn có thể ăn đậu rồng và các bộ phận khác của cây một cách an toàn mà không cần phải băn khoăn gì vì nó cung cấp cho các bạn một loạt các lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, những người bị dị ứng miễn dịch với các loại đậu và bệnh thiếu men G6PD nên thận trọng khi sử dụng các loại đậu này.
Giờ thì các bạn đã biết 10 lợi ích tuyệt vời của đậu rồng cho sắc đẹp và sức khỏe rồi phải không. Đối với các bạn nữ, các bạn nên dùng đậu rồng thường xuyên để ngăn ngừa lão hóa sớm. Bên cạnh đó là phải thủ sẵn trong mình “lọ nước thần” Collagen ADIVA GOLD để giúp chống chọi lại quá trình lão hóa da đang âm thầm diễn ra hằng ngày nhé!
Bởi lẽ theo các nghiên cứu khoa học thì sau 25 tuổi là cơ thể đã bắt đầu sụt giảm Collagen và lúc này trên da mặt đã mon men xuất hiện các nếp nhăn ở đuôi mắt, da cũng khô sạm, xuất hiện các đốm đồi mồi, tàn nhang,.. và làn da không còn trẻ trung như trước.
Nếu chị em biết chăm sóc da sớm, bổ sung dưỡng chất Collagen ADIVA GOLD cho cơ thể sớm thì quá trình lão hóa sẽ được làm chậm lại, da luôn được căng mọng và rạng rỡ. Nhưng nếu chị em cứ bỏ bê da và ỷ y không chăm sóc thì bạn sẽ thấy được sự khác biệt rất lớn khi cơ thể bạn đang dần tiến về tuổi 35, 40. Làn da lúc này bị nhăn chùng nhiều hơn, cơ mặt lỏng lẻo, da đàn hồi kém, sạm nám nhiều ở 2 bên mặt và trán,..
Chăm da muộn, khả năng hồi phục da sẽ chậm chạp hơn. Do đó, hãy chăm sóc da ngay từ hôm nay. Bạn không cần phải mất nhiều thời gian cũng như đắp mặt nạ gì rườm rà, chỉ cần mỗi ngày dùng 1 lọ Collagen ADIVA GOLD là làn da đã được vực dậy khỏe đẹp như tuổi đôi mươi. Đồng thời khi uống Collagen ADIVA GOLD bạn sẽ ngủ ngon hơn, giấc ngủ sâu hơn, cơ thể cũng không còn bị mệt mỏi hoặc stress quá đà!
Nếu bạn còn thắc mắc gì về Collagen ADIVA GOLD hãy truy cập ngay website adiva.com.vn hoặc liên hệ ngay 1900.555.552 sẽ có chuyên viên tư vấn hỗ trợ bạn chi tiết nhất!
Nguồn tham khảo: 10 Amazing Benefits Of Winged Beans For Beauty And Health
https://www.stylecraze.com/articles/amazing-benefits-of-winged-beans-for-beauty-and-health/
