10 lợi ích sức khỏe của nước ép quả mơ khiến bạn phải kinh ngạc: Quả mơ thì các bạn chẳng lạ gì, đúng không? Có nguồn gốc từ Trung Quốc, việc sử dụng quả mơ đã bắt đầu từ gần một ngàn năm trước. Ngày nay quả mơ có mặt trên toàn thế giới và trở thành là một loại quả được mọi lứa tuổi yêu thích. Loại quả thơm này có thể được ăn sống, nấu chín, sấy khô, hoặc thậm chí được người ta ép lấy nước uống. Nó được sử dụng để làm mứt, nước mơ ép, và nước quả nấu đông. Tương tự như mận, nó có phần thịt mềm, thơm bên dưới lớp vỏ mỏng bên ngoài. Ngay cả hạt của quả cũng có thể được sử dụng để chiết xuất tinh dầu.
10 lợi ích sức khỏe của nước ép quả mơ (hình: Internet)
Quả mơ là một loại trái cây ngọt ngào với nhiều lợi ích sức khỏe. Một trong những cách tốt nhất để thu được những lợi ích của loại trái cây ngon này là thông qua nước ép. Nhưng trước khi bạn ép quả mơ của bạn, bạn cần phải loại bỏ hạt của quả. Cũng cần đảm bảo rằng những quả mơ bạn đang ép đã chín hoàn toàn, nếu không bạn sẽ có một ly đầy nước trái cây mà không thể uống được.
Nước quả mơ có thể đặc nên bạn có thể thêm một quả cam, quýt hoặc một quả táo để pha loãng và làm cho nó ngon miệng hơn. Chứa đầy chất dinh dưỡng và khoáng chất, quả mơ có tác dụng giữ cho cơ thể khỏe mạnh và cân đối. Nước mơ cũng cung cấp lợi ích tương tự như quả mơ sống.
10 lợi ích hàng đầu của nước ép quả mơ
Nước ép quả mơ có lợi cho sức khỏe. Bạn chỉ cần một liều nước ép hàng ngày là đủ giữ sức khỏe tốt nhất. Một số lợi ích mà người ta có thể rút ra từ nước quả mơ là:
1. Da và tóc
Quả mơ là một nguồn vitamin C phong phú và giúp cải thiện độ đàn hồi của da. Nó cũng giúp làm cho tóc chắc khỏe và đẹp. Các chất dinh dưỡng có trong nước quả mơ thúc đẩy sự phát triển của tóc và ngăn rụng tóc.
2. Xương cứng chắc
Nếu bạn cần xương cứng chắc, hãy uống nước quả mơ! Nó chứa một lượng đáng kể canxi, sắt, đồng, phốt pho và mangan, rất cần thiết cho xương cứng chắc. Nó cũng giúp ngăn ngừa các vấn đề về xương liên quan đến tuổi tác như loãng xương.
3. Táo bón
Quả mơ là một nguồn chất xơ phong phú. Nói chung, tất cả các chất xơ có trong trái cây đều bị mất trong quá trình ép. Nhưng đối với quả mơ thì không! Nước ép quả mơ giữ lại hầu hết các chất xơ và giúp giảm táo bón. Đặc tính nhuận tràng của trái cây đảm bảo đi cầu trơn tru hơn.
4. Trái tim khỏe mạnh
Quả mơ là một loại trái cây tuyệt vời giúp giữ cho trái tim của bạn khỏe và mạnh. Nó bảo vệ tim khỏi đột quỵ, đau tim và xơ vữa động mạch. Hàm lượng vitamin C trong trái cây bảo vệ tim khỏi các gốc tự do, trong khi kali làm giãn các mạch máu và động mạch, làm giảm huyết áp. Chất xơ trong quả mơ giúp làm sạch các mạch và động mạch bằng cách loại bỏ Cholesterol và giảm căng thẳng cho tim.
5. Ngăn ngừa ung thư
Nước ép quả mơ giúp ngăn ngừa ung thư. Chất chống oxy hóa và Carotenoids giúp điều trị ung thư. Nhờ nước ép quả mơ mà các gốc tự do trong cơ thể bị cắt giảm đáng kể. Nước ép quả mơ bao gồm Lycopene, giúp ngăn ngừa ung thư.
Ngăn ngừa ung thu là 1 trong 10 lợi ích sức khỏe của nước ép quả mơ (hình: Internet)
6. Thiếu máu
Thiếu máu là một căn bệnh phổ biến khiến phụ nữ ở mọi lứa tuổi đều mắc phải. Giàu chất sắt và đồng, quả mơ giúp tạo ra huyết sắc tố trong cơ thể. Nó giúp chống lại các triệu chứng đi kèm với thiếu máu, chẳng hạn như mệt mỏi, hoạt động trao đổi chất, suy nhược, xây xẩm và các vấn đề tiêu hóa.
7. Ngăn ngừa rối loạn mắt
Với Lutein, Zeaxanthin và Carotenoids, quả mơ giúp ngăn ngừa bất kỳ loại rối loạn mắt nào. Các nghiên cứu cho thấy sử dụng nước ép quả mơ sẽ làm giảm đáng kể các rối loạn về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng và tăng nhãn áp. Thị lực cũng nhờ nước ép quả mơ mà được cải thiện.
8. Chức năng não tốt hơn
Quả mơ chứa một lượng lớn magiê và phốt pho. Những khoáng chất này giúp tăng cường chức năng của não và cũng có tác dụng giữ huyết áp ở mức bình thường.
9. Mang thai khỏe mạnh
Hầu hết phụ nữ mang thai đều bị ốm nghén. Tiêu thụ nước quả mơ giúp giải quyết buồn nôn và khó tiêu. Nước ép mơ của quả mơ cũng cung cấp thêm canxi, sắt, khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa cần thiết cho phụ nữ mang thai.
10. Tuổi thọ
Tiêu thụ quả mơ và nước ép của nó có liên quan đến tuổi thọ. Các vitamin A trong trái cây có đặc tính chống lão hóa. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người tiêu thụ toàn bộ quả mơ hoặc nước ép có thời gian sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn những người khác.
1 trong 10 lợi ích sức khỏe của nước ép quả mơ là kéo dài tuổi thọ (hình: Internet)
Trên đây là 10 lợi ích sức khỏe của nước ép quả mơ. Không chỉ tốt cho sức khỏe mà nước ép quả mơ còn giúp cải thiện độ đàn hồi của da. Nhưng các bạn biết đấy, ở Việt Nam không phải lúc nào chúng ta cũng có mơ để ăn. Vấn đề là làm thế nào để duy trì làn da trẻ đẹp, chống lại dấu tích thời gian đang ngày càng khiến làn da của bạn xấu đi với các đường mảnh, nếp nhăn?
Mặc dù lão hóa là quy luật phát triển tất yếu của tự nhiên, tuy nhiên chỉ cần bạn nắm bắt được mấu chốt chính gây ra lão hóa là bạn có thể giữ được sự tươi trẻ và căng mọng của làn da qua năm tháng, đồng thời hỗ trợ đẩy lùi hiệu quả được các nếp nhăn, tàn nhang, sạm,..
Và theo các nghiên cứu khoa học thì sự suy giảm và đứt gãy Collagen sau tuổi 25 chính là nguyên nhân chính khiến cho cơ mặt bắt đầu chảy xệ, các nếp nhăn hình thành, da mặt cũng xuất hiện nhiều vết sạm nám và kém sắc hơn.
[banner-ads product=”gold”]
Để khống chế và đẩy lùi tình trạng nhan sắc đang lao đà xuống dốc, việc bạn cần làm không chỉ đơn giản là chăm dưỡng da đơn giản với các mỹ phẩm bôi thoa bên ngoài mà bạn cần nuông chiều làn da khỏe đẹp từ sâu bên trong với nước uống làm đẹp Collagen ADIVA GOLD.
Collagen ADIVA GOLD giúp cung cấp Collagen Peptide (loại Collagen thủy phân có kích thước bằng 1/1000 Collagen thông thường, được kiểm nghiệm lâm sàng và nhập khẩu trực tiếp từ Đức, được FDA chứng nhận an toàn GRAS) giúp nâng đỡ mạng lưới cấu trúc Collagen, hỗ trợ tăng cường độ đàn hồi cho da, hỗ trợ trợ da căng mịn hơn, đẩy lùi được các nếp nhăn, hỗ trợ ngăn ngừa da chảy xệ, sạm nám,..
Bên cạnh đó, Collagen ADIVA GOLD còn cung cấp các dưỡng chất thiết yếu như Gaba, Ceramide, Biotin, Hồng Sâm, L-Theanine, Amla, vitamin C, B, D,.. giúp hỗ trợ tăng cường chất lượng giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn, hỗ trợ giảm stress và căng thẳng,..
Đồng thời, việc duy trì mỗi ngày 1 lọ Collagen ADIVA GOLD còn giúp hỗ trợ tăng chất nhờn và giảm viêm khớp hiệu quả!
Phục hồi da, ngăn da chảy xệ ngay hôm nay với Collagen ADIVA GOLD. Nhấc máy liên hệ ngay 1900.555.552 rinh “bảo bối” Collagen ADIVA GOLD cho làn da đẹp không tỳ vết!
Nguồn tham khảo: 10 Amazing Health Benefits Of Apricot Juice
https://www.stylecraze.com/articles/amazing-health-benefits-of-apricot-juice/#gref
