Tảo Spirulina là gì? Có công dụng gì? Nám luôn là kẻ thù chính của nhiều chị em và đã tìm nhiều cách, tốn nhiều thời gian nhưng vẫn không thể xóa bỏ được chúng. Vậy có cách nào chữa trị hiệu quả với kinh phí thấp không? Hiện nay tảo Spirulina đã được nhiều người dùng để làm mờ vết thâm nám nhưng không phải ai cũng biết rõ về loại nguyên liệu tự nhiên này. Hãy cùng ADIVA tìm hiểu về loại tảo kỳ diệu này nhé!
Tảo Spirulina là gì?
Tảo xoắn Spirulina là loại vi tảo có màu xanh lá cây, thường được gọi là tảo mặt trời. Khi được quan sát dưới kính hiển vi thì Spirulina là một sợi dài, nhỏ hơn 1mm, gồm các tế bào trong suốt, xếp chồng nhau tạo thành dạng xoắn. Loại tảo này thường tìm thấy trong đại dương, các hồ kiềm (vì môi trường kiềm nó phát triển mạnh hơn) ở Nam Mỹ, châu Phi và Mexico.
Spirulina đã có từ rất lâu nhưng mãi đến năm 1960 mới được các nhà khoa học biết đến. Khi đến hồ Tchad ở Trung Phi, tiến sĩ người Pháp Clement đã phát hiện ra và cho thấy sự mâu thuẫn giữa con người và thiên nhiên. Môi trường tự nhiên ở Tchad rất khắc nghiệt là vùng đất cằn cỗi, nghèo đói, khô hạn nhưng người dân ở đây rất khỏe mạnh.
Khi tiến sĩ Clement tìm hiểu và cho biết có một loại bánh màu xanh lá cây được những người ở đây ăn rất nhiều trong cuộc sống. Loại bánh này được chế biến từ thứ màu xanh lá cây nổi trên các hồ và nó chính là tảo xoắn Spirulina. Vậy nó có những thành phần nào mà khiến người ở Tchad khỏe mạnh?
Thành phần của tảo xoắn Spirulina
Khi nói đến các thành phần của tảo Spirulina, bạn sẽ phải ngạc nhiên vì có rất nhiều chất cần thiết cho cơ thể.
Vitamin: Spirulina chứa hàm lượng vitamin rất cao. Trung bình khoảng 1kg tảo mặt trời thì có đến 55mg vitamin B1, 190mg vitamin E. 40mg vitamin B2, 113mg vitamin PP, 4000mg caroten, 3mg B6, 2mg vitamin B12 và nhiều loại vitamin khác nữa.
Protein: Đây là loại có lượng protein cao nhất, còn ở Spirulina khô có lượng protein cao gấp 3 lần thịt bò chiếm đến 51 – 71%.
Chất béo: Spirulina chứa phần lớn là axit béo không no, hàm lượng lipit trong tảo xoắn ở khoảng 7 và nó rất giàu các loại axit alpha-linolenic, axit gamma-linolenic.
Khoáng chất: tùy vào điều kiện môi trường, được nuôi trồng ở nơi khác nhau thì hàm lượng chất khoáng cũng sẽ thay đổi. Thường thì hàm lượng sắt sẽ là 580 – 646mg, 23 – 25mg mangan, khoảng 2.915 – 3.811mg magiê. Phốt pho có hàm lượng khoảng 1.000 – 3.000mg, khoảng 0,4mg selen và các chất khác như canxi, kali.
Cacbonhydrat: Chiếm khoảng 16,5%.
Công dụng của tảo xoắn Spirulina
Tảo Spirulina đã được Tổ chức Y tế thế giới WHO công nhận là dưỡng chất uống làm đẹp tốt nhất ở thế kỷ 21. Spirulina là nguồn thực phẩm cung cấp lượng protein tốt nhất đã được cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ công nhận.
Tảo Spirulina có rất nhiều công dụng trong đó là làm đẹp như trị mụn, chống lão hóa, trị nám, vì chứa nhiều beta-caroten, một nửa là xanthophylls, một nửa là caroten cam. Beta-caroten còn có gamma-linoleic, vitamin E có thể loại bỏ các gốc tự do, chúng tác dụng lên các bộ phận để tăng cường sức chống lại sự lão hóa, làm chậm lại quá trình lão hóa.
[banner-ads product=”white”]
Công thức trị nám từ tảo Spirulina
Nguyên liệu
– 1 muỗng cà phê bột tảo Spirulina.
– 1 muỗng giấm táo.
– 2 muỗng mật ong.
Công dụng
Tảo xoắn Spirulina
Tảo mặt trời có đầy đủ 18 loại axit amin quan trọng cho cơ thể, là nguồn thực phẩm giàu protein hơn thịt. Chứa nhiều vitamin E tốt cho da, vitamin K, vitamin D, vitamin nhóm B, vitamin B12, giàu khoáng chất và các yếu tố vi lượng như canxi, sắt, kẽm, magiê,…
Spirulina chứa nhiều beta-carotene, chlorophyll, omega-3, phycocyamin, các axit béo không no và nhiều hoạt chất sinh học quý giá khác. Do vậy nên tác dụng trị nám của Spirulina cực hiệu quả, không những thế nó còn tốt cho da, dùng để uống và còn được sử dụng để đắp mặt nạ.
Mật ong
Mật ong có chứa vitamin, khoáng chất và kháng sinh tự nhiên. Mật ong có khả năng hút nước tự nhiên, giúp ngăn ngừa hiện tượng da mất nước, giúp giữ ẩm, làm da mềm mại và mịn màng hơn, nuôi dưỡng da sâu bên trong, mang về vẻ tươi sáng cho da. Ngoài ra mật ong còn có khả năng, chống viêm da, loại trừ nếp nhăn, vết chân chim.
Xem thêm: Tinh chất colagen Adiva có tác dụng gì?
Giấm táo
Giấm táo sẽ làm chậm quá trình lão hóa, làm se khít lõ chân lông nhờ vào tác động chống oxy hóa. Nhờ tính axit rất nhẹ sẽ làm da mềm mại, tẩy nhẹ tế bào chết, hỗ trợ nguồn dinh dưỡng từ mật ong và tảo ngấm sâu vào da. Nhờ nguồn dưỡng chất trong giấm táo sẽ giúp các chất chống oxy hóa trong tảo có cơ hội thấm sâu và loại bỏ nám da.
Cách làm
Cho mật ong vào tảo Spirulina, tiếp đó cho giấm táo vào và trộn đều cho đến khi tạo thành một hỗn hợp sệt.
Đầu tiên rửa sạch mặt với sữa rửa mặt, tiếp theo dùng cọ hoặc thìa phết hỗn hợp đều lên khắp mặt một lớp dày. Phết cho đến khi hết hỗn hợp. Bạn có thể làm mặt nạ dưỡng da cho phần cổ nhưng thay giấm táo bằng nước.
Để yên hỗn hợp trên da trong 30 phút cho các lớp mặt nạ được se lại.
Cuối cùng rửa mặt với nước mát, hãy áp dụng mặt nạ từ tảo Spirulina 3 lần mỗi tuần.
Những điều cần chú ý:
Nếu da bạn đang bị nám thì hãy bảo vệ làn da kỹ càng. Kể cả trời không nắng thì bạn vẫn phải dùng khẩu trang, đội mũ, dùng kem hay viên uống chống nắng,… để tránh cho da tiếp xúc với tia UV.
Nên bổ sung thêm nhiều rau, hoa quả tươi và Spirulina vào trong thực đơn mỗi ngày. Chúng sẽ cung cấp thêm các chất chống oxy hóa tự nhiên để giúp cho làn da khỏe mạnh và ngăn chặn nám da xuất hiện.
