Bạn có biết ăn gì và kiêng ăn gì trị nám tàn nhang không? Do sự thay đổi của nội tiết tố và tuổi tác là nguyên nhân chính hình thành nám da. Thói quen ăn uống cũng là yếu tố quyết định đến tính hiệu quả của việc điều trị nám tàn nhang. Hãy tham khảo những thực phẩm nên và không nên ăn dưới đây để hỗ trợ trị nám dứt điểm nhé!
Ăn gì trị nám tàn nhang hiệu quả
Những thức ăn chứa nhiều chất chống oxy hóa là nguồn vitamin A, C, E dồi dào. Những thực phẩm này có khả năng chống lão hóa rất hiệu quả, hãy điểm danh những loại thức ăn này ngay nhé!
Các loại quả mọng
Những loại quả có chứa chất chống oxy hóa cao điển hình là những loại quả mọng như việt quất, cherry, cà chua, mận, mâm xôi,… Chúng có chức năng ngăn cản các gốc tự do gây nên sạm, nám và tàn nhang hình thành. Bên trong thành phần những quả mọng có chứa lượng vitamin dồi dào và đây là mỹ phẩm giúp trị nám cao cấp an toàn từ tự nhiên.
Ăn gì trị nám tàn nhang – bổ sung các loại quả mộng
Đậu tương và các sản phẩm từ đậu tương
Nám, tàn nhang chính là dấu hiệu của tuổi tác và nguyên nhân quan trọng nữa là do sự thay đổi của nội tiết tố. Ăn gì trị nám tàn nhang, hãy bổ sung đậu tương nhé!
Đậu tương có khả năng đặc biệt tăng sinh estrogen, giúp điều hòa lại sự rối loạn nội tiết tố. Đậu tương có chứa chất oxy hóa là isoflavons, đây là thực phẩm để điều trị nám, tàn nhang hoàn hảo từ bên trong.
[banner-ads product=”adiva”]
Trà xanh trị nám mỗi ngày
Trong trà xanh có chứa chất EGCG, chúng có khả năng giúp chống lão hóa cao hơn vitamin E gấp hàng chục lần. Khi uống trà xanh mỗi ngày không những giúp chữa nám tàn nhang hiệu quả mà còn giúp bạn thanh lọc cơ thể và đào thải độc tố, giúp da luôn giữ được vẻ tươi trẻ.
Trà xanh giúp trị nám, tàn nhang hiệu quả
Kiêng ăn gì trị nám tàn nhang
Ngoài những thực phẩm giúp hỗ trợ cho quá trình điều trị nám tàn nhang hiệu quả thì cũng có rất nhiều thực phẩm gây hại cho làn da. Vì chúng mà làm cho những sản phẩm trị nám, tàn nhang không có kết quả, thậm chí còn xuất hiện nhiều hơn.
Bia, rượu, chất kích thích
Với thói quen uống nhiều rượu bia, sử dụng chất kích thích sẽ dẫn đến trong cơ thể ngày càng tích tụ nhiều độc tố hơn. Làm quá trình lão hóa thúc đẩy nhanh hơn, làm hình thành nên vết thấm, nám, mụn, da dần khô và yếu đi. Để điều trị nám, tàn nhang hiệu quả hơn thì bạn hãy ngưng sử dụng những chất này trong quá trình điều trị nhé!
Kiêng ăn gì trị nám tàn nhang – hãy ngưng uống rượu bia để giúp da đẹp hơn
Thực phẩm chứa quá nhiều protein
Việc ăn những thực phẩm chứa nhiều protein như trứng, thịt bò, sữa và những loại thịt giàu đạm sẽ làm cho vết nám ngày càng lan rộng và rất khó kiểm soát. Hãy bổ sung lượng protein hợp lý nhất trong khẩu phần ăn mỗi ngày để cho quá trình trị nám tàn nhang hiệu quả. Vì thế muốn biết kiêng ăn gì trị nám tàn nhang thì đó chính là những thực phẩm chứa nhiều protein nhé!
Vậy bạn đã biết được nên ăn gì và kiêng ăn gì trị nám tàn nhang rồi. Nhưng với cuộc sống bận rộn, không phải ai và không phải lúc nào cũng thực hiện theo thực đơn trên được. Lúc này cách thích hợp nhất là bổ sung dưỡng chất uống làm đẹp collagen ADIVA, thực phẩm này sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu được làn da mịn màng không tì vết.
