Chống lão hóa Wiki: Khi phụ nữ vừa bước sang tuổi 30 thì tiến trình lão hóa diễn ra. Đó là lý do tại sao các chuyên gia làm đẹp đều khuyên bạn hãy quan tâm nhiều hơn đến làn da của mình ngay từ khi bạn còn đang ở độ tuổi 25… nếu không da bạn sẽ có nguy cơ “già” trước tuổi.
I. LÃO HÓA DA LÀ GÌ?
Ai rồi cũng già, làn da cũng vậy: Do nó già đi từ bên trong cũng như bị các yếu tố bên ngoài tác động nên mới xuất hiện các biểu hiện về sự lão hóa da mà ai cũng thấy.
Người ta định nghĩa lão hóa da như sau:
Lão hóa da là quá trình suy giảm:
– Các chức năng của làn da suy giảm.
– Suy giảm tuần hoàn máu và hệ bạch huyết.
– Cấu trúc nền của da bị hủy hoại.
– Mao mạch dưới da bị suy yếu khiến cho độc tố không đào thải được ra ngoài.
Khi các chị em thấy làn da bắt đầu chảy xệ, kém đi độ săn chắc thì nên hiểu quá trình sản sinh Collagen đã bị sụt giảm đáng kể, theo đó là sự suy yếu của các cấu trúc trung bì, làm cho lớp mô liên kết xẹp xuống và bị phá huỷ, nó sẽ dần dần tạo thành nếp nhăn và nếp gấp trên da mặt các chị đấy.
Các men như Protiase, Collagenase… trong da suy giảm hoạt động, làm chậm quá trình phân đôi tế bào đồng thời quá trình sừng hoá da trở nên rõ rệt hơn (do tác động của ánh nắng và môi trường), biểu hiện bằng các vùng da sẫm màu thành mảng.
II. NGUYÊN NHÂN NÀO LÀM DA BỊ LÃO HÓA?
Người ta thường nói tới 2 nguyên nhân: Chủ quan và khách quan. Trong đó “thủ phạm” gây nên tình trạng lão hóa da chính là các nguyên nhân chủ quan.
Các nguyên nhân chủ quan
Hay bị stress, căng thẳng; thường xuyên uống rượu bia, chất kích thích, thức quá khuya, chế độ ăn ít rau quả là các tác nhân ảnh hưởng xấu tới làn da. Khi càng lớn tuổi, cấu trúc da càng trở nên lỏng lẻo, giảm đi sự đàn hồi vốn có của làn da khi còn trẻ bởi sự hình thành Collagen, Elastin, sản sinh tế bào ngày càng giảm đi.
Các nguyên nhân khách quan
Sống ở môi trường bị ô nhiễm nặng như khói bụi, khí thải, môi trường khô nóng hoặc khô lạnh; do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời có chứa nhiều tia UV; ngoài ra các chị em cũng khiến da nhanh lão hóa như lạm dụng mỹ phẩm quá đà, sử dụng không đúng cách.
Nguyên nhân da lão hóa sớm
Một chế độ sinh hoạt không điều độ sẽ khiến bạn có nguy cơ lão hóa da sớm, điều đó có nghĩa không khí ô nhiễm hơn, thực đơn dinh dưỡng hàng ngày thiếu chất, cường độ stress hàng ngày cao,..v.v… Đặc biệt, bạn sẽ tạo cơ hội để chất oxy hóa tấn công mạnh và kích thích quá trình lão hóa nhanh hơn nếu có sự xáo trộn cân bằng giữa các chất vi lượng trong cơ thể.
Bên cạnh đó, hàng rào bảo vệ da còn bị yếu đi do các tác nhân môi trường. Tia tử ngoại của ánh nắng, gió bụi, chất độc thải ra từ các vật dụng cũ hay làm việc trong máy lạnh gây khô da, v.v…là các yếu tố không thể không nhắc đến.
III. CÁC DẤU HIỆU CỦA LÃO HÓA DA
Lão hóa xảy ra ở mọi lớp da nhưng hầu như tất cả chúng ta chỉ nhận ra khi có các dấu hiệu hiển thị trên bề mặt da như nếp nhăn, đốm đồi mồi hay nét chân chim…
Khoa học đã phát triển rất nhiều nhưng không thể làm ngừng quá trình lão hóa của con người, thay vào đó có thể hỗ trợ chúng ta chăm sóc da một cách thích hợp và làm cho sự lão hóa diễn ra chậm hơn. Nếu nhận thấy những dấu hiệu này trên da thì có nghĩa là bạn đang phải đối mặt với sự lão hóa da đấy.
1. Nếp nhăn trên da
Nếp nhăn là các nếp gấp trên da, đây là dấu hiệu quan trọng của quá trình lão hóa tự nhiên, thường bắt đầu xuất hiện sau tuổi 25. Nếp nhăn xuất hiện phổ biến nhất trên mặt, cổ, mu bàn tay…
Khi Collagen và Elastin suy yếu do lão hóa, da không thể duy trì vẻ ngoài mịn màng, đầy đặn nên sẽ có các nếp nhăn và mất đi sự trẻ trung.
Ngoài lão hóa, nếp nhăn có thể có sớm do các yếu tố như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều hoặc môi trường khắc nghiệt, hút thuốc, căng thẳng, giảm cân đột ngột và khuynh hướng di truyền.
Cách khắc phục: Bạn cần 4 tép tỏi bóc vỏ, 1 thìa mật ong, 2 thìa sữa chua. Cách làm mặt nạ như sau: Nghiền nhỏ 4 tép tỏi đã bóc vỏ rồi trộn cùng mật ong và sữa chua. Đắp hỗn hợp lên da mặt trong 20 phút rồi rửa sạch. Sau 7 ngày bạn sẽ nhận thấy những nếp nhăn dần biến mất và da mặt trở nên mềm mại hơn.
2. Vết chân chim ở mắt
Không phải vùng da nào trên khuôn mặt cũng giống nhau. Vùng da mắt là một ví dụ. Ngoài việc không có tuyến mồ hôi và tuyến nhờn, vùng da này còn rất mỏng và yếu, kém săn chắc, đàn hồi yếu, tuần hoàn máu không đều. Còn nữa, sở dĩ da mắt dễ bị khô và nhanh lão hóa khiến các nếp nhăn dễ xuất hiện là do chức năng cung cấp nước, độ ẩm ở vùng này khá yếu. Ngoài ra, do hoạt động chớp mắt, nheo mắt thường xuyên nên vùng da mắt là khu vực cử động nhiều, việc này để lại những nếp nhăn biểu cảm, vết chân chim quanh đuôi mắt.
Cách xóa nếp nhăn quanh mắt: Trộn đều 1 lòng trắng trứng gà; 1 thìa cà phê dầu ô liu và 1/2 thìa cà phê nước cốt chanh. Thoa đều hỗn hợp 3 nguyên liệu trên lên da mặt đặc biệt là vùng mắt, tránh để hỗn hợp rơi và mắt. Mát xa nhẹ nhàng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm để tẩy mùi tanh của trứng.
Bạn nên nhớ điều quan trọng này nha: Muốn dùng dầu ô liu làm đẹp, bạn phải mua dầu ô liu loại EXTRA VIRGIN bạn nhé.
3. Khô da
Khi da không sản xuất đủ dầu tự nhiên để giữ cho nó mềm và dẻo dai sẽ làm cho các lớp trên cùng của da trở nên khô, chưa kể khi bạn già đi thì tỷ lệ làm mới tế bào da giảm đi nên da cũng dễ bị khô.
Ngoài việc lão hóa thì các yếu tố sau đây cũng góp phần làm cho da bị khô: Phơi nắng quá nhiều, mất nước, sử dụng quá nhiều xà phòng, tắm nước nóng, không khí khô, hút thuốc và căng thẳng. Một khi đã nhận biết được làn da khô đi là dấu hiệu của lão hóa da thì bạn mới có cách trị da khô hiệu quả được.
Cách khắc phục: Sử dụng mặt nạ bột đậu xanh cho làn da khô luôn mềm mịn, trẻ trung
Trộn đều 2 thìa cà phê bột đậu xanh, 3 giọt nước hoa hồng và 1 thìa cà phê sữa kem với nhau tạo nên hỗn hợp đặc quánh mịn và đắp lên da mặt, chờ đến khi mặt nạ khô thì rửa sạch lại với nước mát. Áp dụng 3 lần/1 tuần, làn da mềm mại, tươi sáng đều màu và không nếp nhăn sẽ luôn luôn ở bên bạn.
4. Da chảy xệ
Khi da mất độ đàn hồi theo tuổi thì da chảy xệ là một dấu hiệu nổi bật của lão hóa. Ngoài ra, da cũng nhanh chóng bị chảy xệ và lỏng lẻo khi bị mất một số các thành phần dưỡng ẩm tự nhiên.
Khi bạn còn trẻ, do lượng Collagen và Elastin sản sinh nhiều, các mô liên kết mạnh mẽ nên da của bạn vẫn dẻo dai và mềm mại. Các mô này sẽ trở nên yếu và hư hỏng khi bạn ngày càng lớn tuổi nên sự mềm mại và dẻo dai cũng mất đi, thay vào đó là một làn da chảy xệ.
Cách khắc phục: Sử dụng mặt nạ căng da làm từ đu đủ và dứa
Lấy 1 miếng dứa, 1 miếng đu đủ chín xay nhuyễn, trộn với 1 thìa mật ong nguyên chất sẽ có được một hỗn hợp kết dính và đặc sánh giống như kem dưỡng ẩm. Sau khi rửa sạch mặt, bạn thoa lên cổ, lên mặt, sau 20-25 phút thì làm sạch mặt lại với nước mát. 3 -4 ngày thì làm 1 lần.
5. Nám, đốm nâu, đồi mồi
Quá trình sản sinh sắc tố Melanin, thay đổi hormon do tuổi tác sẽ gây ra các vấn đề lão hóa nghiêm trọng như nám, đốm nâu, đồi mồi. Các yếu tố môi trường, căng thẳng và tiếp xúc nhiều với hóa chất cũng làm tăng sắc tố Melanin. Các vùng da thường xuất hiện đốm nâu, đồi môi bao gồm mặt, cánh tay, lưng, mu bàn tay.
Cách khắc phục:
Cách 1: Ép hành tây lấy nước rồi trộn thêm với giấm táo theo tỉ lệ 1 : 1. Sau đó thoa dung dịch lên các đốm đồi mồi trong 20 phút rồi rửa sạch lại da.
Cách 2: Trị đồi mồi trên mặt tại nhà bằng giấm táo và dầu ô liu. Cũng giống như cách làm ở trên, bạn trộn 2 loại nguyên liệu này với tỉ lệ 1 : 1 rồi thoa lên vùng có đồi mồi và rửa sạch lại da bằng nước ấm sau 30 phút.
6. Da xỉn và sạm màu
Chu kỳ thay da từ 28 đến 30 ngày là bình thường. Nhưng quá trình này sẽ không còn bình thường nữa khi bạn bước vào tuổi 30, nó bị chậm lại. Điều này khiến cho trên bề mặt da các lớp tế bào chết tích tụ lâu hơn, làm cho các tế bào mới không thể xuất hiện. Lâu ngày bề mặt da sẽ trở nên sần sùi đồng thời da cũng bị xỉn và sạm màu.
Cách khắc phục: Trộn đều 1 thìa bột cám gạo nguyên chất, 1 thìa sữa tươi không đường và ruột của 1 viên vitamin E để có một hỗn hợp sánh mịn và đắp lên da, thư giãn 20 phút và làm sạch cùng nước ấm.
7. Quầng thâm và bọng mắt
Quầng thâm: Một trong những dấu hiệu lão hóa dễ nhận thấy là đôi mắt “gấu trúc”. Đó là sự lộ ra của hệ thống tĩnh mạch đậm màu nằm bên dưới vùng da mỏng quanh mắt. Mắt bị quầng thâm do nhiều nguyên nhân.
Mắt xuất hiện quầng thâm và da bị nhợt nhạt, tái xanh có thể do di truyền, thiếu ngủ, da cháy nắng, thiếu dinh dưỡng, mệt mỏi, bệnh viêm xoang, rối loạn hormone…
Cách khắc phục: Vắt 1/2 trái cam lấy nước rồi nhỏ 5 giọt Glycerin tự nhiên vào khuấy đều. Dùng tăm bông thoa hỗn hợp xóa thâm quầng mắt lên vùng da bị thâm và thư giãn trong vòng từ 10 – 15 phút. Rửa sạch với nước ấm. Kiên trì thực hiện phương pháp xóa thâm quầng mắt bằng nước cam 3 lần/tuần để giảm quầng thâm một cách nhanh chóng nhất!
Bọng mắt: Là khi ở dưới da vùng mí dưới xuất hiện túi mỡ, vùng mắt sẽ bị nó kéo chảy xệ xuống. Như ở phần vết chân chim đã nói, vùng da mắt đàn hồi yếu, kém săn chắc, có cấu trúc rất mỏng, nó sẽ bị mất thêm rất nhiều Collagen khi bị lão hóa khiến cho mô da quanh mắt bị rút sạch, lúc này mỡ thừa có điều kiện tích tụ và hiện tượng bọng mắt xuất hiện.
Ngoài ra nhiều tác nhân khác cũng khiến cơ thể bị ứ dịch, sưng phù dẫn đến hình thành bọng mắt như dị ứng mỹ phẩm, ăn quá mặn hoặc quá ngọt, thói quen thường xuyên thức khuya, làm việc nhiều trước các thiết bị công nghệ hoặc yếu tố di truyền.
Cách khắc phục: Trộn đều hỗn hợp 1 thìa cà phê ca cao, 1 thìa mật ong, 1 muỗng canh sữa tươi và 3 muỗng canh bột yến mạch. Dùng tay xoa toàn bộ hỗn hợp lên mặt, ưu tiên khu vực bọng mắt. Để mặt nạ khô trong vòng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
8. Lỗ chân lông to và da mỏng dần
Khi bạn lớn tuổi, quá trình các protein quan trọng được sản sinh bị chậm lại là nguyên nhân khiến lỗ chân lông to dần. Các vết nhăn càng có điều kiện hình thành và rõ rệt hơn khi tình trạng này kéo dài. Cùng với đó, làn da mỏng đi trông thấy là do lượng hormone cũng bị thay đổi trong cơ thể, còn máu thì thiếu hụt chất sắt.
Cách khắc phục lỗ chân lông to: Trộn đều bột yến mạch, mật ong và giấm táo với tỷ lệ 1:1:1 thành hỗn hợp mặt nạ. Đắp lên da và để trong khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.
Chú ý: Se khít lỗ chân lông bằng bột yến mạch rất lý tưởng cho làn da mỏng, khô và nhạy cảm.
9. Cổ gà tây
Lão hóa sẽ để lại những vết nhăn nghiêm trọng ở vùng cổ của bạn. Như bạn đã biết, da trên vùng cổ thường mỏng hơn các vùng khác của cơ thể và điều này làm cho nó mất độ đàn hồi nhanh hơn và dễ lão hóa hơn.
Cổ gà tây thường xuất hiện sớm hơn ở người đột ngột tăng, giảm trọng lượng hoặc do yếu tố di truyền.
Cách khắc phục: Trộn đều 1 thìa sữa chua không đường với 1 lòng trắng trứng. Bôi hỗn hợp này lên mặt và cổ và để yên từ 20-30 phút rồi rửa sạch. Nên làm 2-3 lần / tuần.
IV. CÁCH PHÒNG CHỐNG LÃO HÓA DA
– Sử dụng kem chống nắng hằng ngày và hạn chế thời gian đi ra ngoài tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời trực tiếp.
– Hãy giữ ẩm cho da thường xuyên, vì da khô dễ bị nếp nhăn.
– Uống nhiều nước mỗi ngày bởi vì nước giúp giữ cho làn da của bạn mềm mại và dẻo dai. Do đó, mỗi ngày 2 lít nước là bí quyết nuông chiều làn da một cách hoàn hảo.
– Không được đi ngủ mà chưa loại bỏ đi lớp trang điểm trên da.
– Hãy rửa mặt 2 lần/ngày và sau khi đổ mồ hôi nhiều.
– Nên tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần để giúp tẩy tế bào chết các tế bào da làm cho da già đi.
– Nên đắp mặt nạ 2 lần/ tuần:
+ Dầu ô liu và cà phê: Dầu ô liu phục hồi độ ẩm cho da còn cà phê giúp tăng cường chất chống oxy hóa. Trộn đều 1 muỗng cà phê dầu ô liu, 5 muỗng cà phê bột cà phê và 1 muỗng canh mật ong. Đắp hỗn hợp lên da tầm 15 phút và dùng nước ấm rửa sạch mặt.
+ Sau khi tắm tối xong, khi da còn ẩm, thoa một lớp mỏng dầu Argan nguyên chất lên khắp cơ thể, nhẹ nhàng vỗ và massage đến khi không còn cảm giác nhờn của dầu thì thôi. Bạn sẽ cảm nhận làn da mềm mại, tươi mới, dễ chịu khi thức dậy. Sử dụng thường xuyên Hãy để các chất chống oxy hóa được hấp thu vào da từng ngày bằng cách sử dụng thường xuyên loại dầu này bạn nhé.
– Cần ăn thực phẩm giàu protein và canxi, bởi vì chúng rất quan trọng đối với sức khoẻ của da và tóc. Nên cắt giảm các thức ăn có đường và chế biến.
– Dành 7-8 giờ mỗi đêm để ngủ, bởi khi bạn ngủ thì cơ thể bạn sẽ hồi phục và trẻ hóa bản thân.
(Ảnh: Internet)
– Nếu không muốn già đi nhanh, hãy bỏ thuốc lá!
– Tránh dùng các sản phẩm chăm sóc da có chứa các hóa chất độc hại có thể gây kích ứng và làm hỏng da. Nên chọn sản phẩm chăm sóc da hữu cơ và thảo mộc.
– Tránh bơi trong bể bơi có độ clo cao bởi vì nó có thể gây kích ứng da và tóc.
– Không nên tắm lâu bởi sẽ làm mất lượng dầu tự nhiên của da và góp phần làm khô da.
– Tránh các biểu hiện trên khuôn mặt lặp đi lặp lại nhiều lần. Đeo kính chống nắng cũng là cách hiệu quả giúp ngăn ngừa vết chân chim do nheo mắt thường xuyên.
– Uống ít rượu, bởi nó làm mất nước cơ thể.
– Nên tập thể dục hầu hết các ngày trong tuần để cải thiện tuần hoàn và sức khoẻ của da.
V. CÁC LOẠI THỰC PHẨM LÀM ĐẸP DA, NGĂN NGỪA LÃO HÓA
Tất cả chúng ta đều luôn muốn mình trông trẻ hơn và sống càng lâu càng tốt. Mặc dù quyết định phần lớn điều này là do yếu tố di truyền, nhưng để nâng cao tuổi thọ và duy trì một làn da trẻ trung, mịn màng theo năm tháng thì một chế độ ăn uống hợp lý cũng góp phần rất quan trọng. Dưới đây là 10 loại thực phẩm mà các bạn nên luu tâm:
1. Quả bơ
Trái bơ là một trong những siêu thực phẩm chống lão hóa tốt nhất. Bơ là một trong những thực phẩm tốt nhất giúp ngăn ngừa các nếp nhăn và lão hóa da. Đường D-manno-heptulose được tìm thấy trong bơ được chứng minh rằng có thể cải thiện các lớp biểu bì trên da bằng cách thúc đẩy sự hình thành Collagen. Trái bơ cũng chứa những loại acid amin nhất định và các chất Carotenoid chống oxy hóa có tác dụng làm giảm các đốm đồi mồi, làm dịu các cơn viêm, và làm lành thẹo và vết bỏng.
Có thể bạn đã nghe nói rằng trái bơ là loại trái cây làm cho bạn tăng cân vì hàm lượng chất béo cao. Nhưng bạn đừng lo, đó là những chất béo rất tốt cho sức khỏe. Muốn làm giảm nồng độ Cholesterol và hỗ trợ quá trình tái tạo da, mỗi ngày nên ăn một quả bơ . Nó cung cấp cho cơ thể của bạnvitamin C, kali, và chất chống oxy hóa và Acid Folic.
2. Các loại quả mọng
Quả mọng là những loại trái cây hay hoa quả loại nhỏ, trong thành phần thịt của quả có chứa nhiều nước, có kích thước nhỏ, có thể có hạt hoặc không có hạt. Ví dụ như dâu tây, mâm xôi, quả việt quất, nho, cherry .v.v..Hầu hết các loại quả mọng rất tốt cho làn da và sức khỏe của bạn, nhưng quả việt quất đặc biệt tốt. Việt quất thường được gọi là “superfood”, chúng là một nguồn giàu chất chống oxy hóa, giúp làn da của bạn chống lại các tổn thương gốc tự do và phục hồi nó từ bên trong. Sở dĩ việt quất làm cho làn da của bạn trẻ trung và khỏe mạnh lâu hơn là vì nó có chứa chất Anthocyanins giúp tăng cường Collagen.
3. Cà rốt
Ngoài công dụng phổ biến nhất là tốt cho mắt, cà rốt còn có nhiều khả năng làm đẹp khác nhau dưới đây: Uống nước ép cà rốt là cách đơn giản giúp làn da bạn trở nên mềm mại và tươi sáng hơn. Giúp da trở nên đàn hồi, giảm khuyết điểm và sẹo chính là do hàm lượng kali có trong cà rốt. Đồng thời, nó còn làm sáng da một cách tự nhiên và ngăn ngừa mụn trứng cá bằng cách đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Khi vào cơ thể, Beta – caroten trong cà rốt sẽ chuyển hóa thành vitamin A khi vào cơ thể giúp các tế bào da giảm sự thoái hóa, làm quá trình lão hóa chậm lại. Đồng thời, lượng Collagen trong da được cà rốt góp phần cải thiện, từ đó độ đàn hồi được duy trì, ngăn nếp nhăn xuất hiện và tình trạng da bị chảy xệ.
4. Các loại cam, quýt
Trái cây có múi bao gồm cam, chanh, bưởi, quýt… là nguồn cung cấp hàm lượng lớn vitamin C cho cơ thể, giúp duy trì và phát triển lượng collagen, ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn trên da, giúp da săn chắc và sáng một cách tự nhiên từ sâu bên trong.. Vì vậy, nếu bạn lo lắng về việc chảy xệ da, thì hãy ăn các loại trái cây họ cam quýt mỗi ngày.
5. Tỏi
Có thể nói tỏi là một loại thực phẩm ngăn ngừa lão hóa da rất quen thuộc với tất cả mọi nhưng mà không phải ai cũng biết được công dụng làm đẹp tuyệt vời từ tỏi. Tỏi là gia vị chứa chất oxy hóa Allicin. Các chất oxy hóa này giúp tiêu diệt các gốc tự do nên làm giảm các nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa sớm. Để mang lại hiệu quả chống lão hóa tốt nhất, nên ăn tỏi tươi. Tỏi cải thiện lưu thông máu và huyết áp, giúp cân bằng Cholesterol đồng thời cũng làm nguy cơ ung thư giảm đi.
+ Xem thêm: Lão hóa da là gì?
6. Sôcôla đen
Sôcôla đen có đặc tính chống oxy hóa giúp loại bỏ các gốc tự do hình thành nếp nhăn. Sôcôla đen cũng giúp cải thiện lưu lượng máu. Lượng oxy sẽ tăng lên nhờ tuần hoàn máu hiệu quả, và đối với việc phục hồi tế bào thì điều này rất quan trọng. Trong sôcôla đen còn có các hợp chất có hoạt tính sinh học rất tốt cho da. Sôcôla đen là thực phẩm chứa chất chống oxy hóa rất mạnh, giúp cải thiện quá trình lão hóa. Tuy nhiên, chỉ nên dùng khoảng 80-100 gam sôcôla đen mỗi ngày.
(Ảnh: Internet)
7. Dầu ô liu
Không còn xa lạ gì khi nhắc đến dầu ô liu trong danh sách các thực phẩm ngăn ngừa lão hóa. Dầu ô liu chứa Acid béo Omega – 3 và lượng lớn vitamin K và E có đặc tính dưỡng ẩm và chống lão hóa khiến làn da tươi tắn, trẻ trung. Không chỉ vậy, tinh chất tự nhiên trong dầu ô liu còn giúp da thực sự khỏe mạnh bằng cách kích thích sự tổng hợp Collagen và Elastin.
8. Cà chua
Cà chua chứa đầy chất dinh dưỡng như vitamin A, C và Acid Folic,…không chỉ ngon mà còn rất tốt cho làn da và sức khỏe của bạn.
Cà chua chứa sắc tố đỏ Lycopene, một hợp chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ làn da không bị tổn thương bởi tia cực tím (tia UV) khi phơi da dưới ánh nắng mặt trời. Cà chua khi nấu chín sẽ phóng thích lượng Lycopene nhiều gấp 5 lần so với cà chua sống – do ở cà chua sống, Lycopene gắn chặt với chất xơ nên ít hấp thụ được. Vì vậy, cà chua luôn được lọt vào top thực phẩm “ vàng” giúp chống lão hóa cho da, dưỡng trắng da, ngăn ngừa sạm da và làm đẹp da.
9. Cá béo
Cá có nhiều Acid béo Omega-3 giữ cho làn da mềm mại, giữ ẩm và giảm viêm. Muốn có làn da sáng khỏe mạnh nên bổ sung các loại cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi, cá ngừ. Chúng cũng là một nguồn giàu vitamin E, chống oxy hóa. Ngoài ra, một khoáng chất chữa lành vết thương, loại bỏ mụn trứng cá và kích ứng da là kẽm cũng có nhiều trong cá.
10. Nghệ
Có khả năng giúp cho cơ thể chống và ngăn cản quá trình oxy hóa là chất Curcumin có trong thành phần củ nghệ, bên cạnh đó nghệ giúp ngăn cản và làm chậm các quá trình lão hóa, duy trì làn da trẻ đẹp mịn màng và có tính kháng khuẩn cao.
Bên cạnh việc cung cấp các chất cần thiết như protein, chất xơ, vitamin…v.v trong khẩu phần ăn hằng ngày, bạn cũng cần nên lưu ý bổ sung các loại thực phẩm ngăn ngừa lão hóa hiệu quả nêu trên để có thể duy trì làn da không tì vết cùng trạng thái sức khỏe tốt nhất.
VI. SẢN PHẨM CHỐNG LÃO HÓA DA: COLLAGEN ADIVA GOLD
Ngoài việc phòng chống lão hóa da, sử dụng các loại thực phẩm làm đẹp da và ngăn ngừa lão hóa, các bạn cũng biết rằng lượng Collagen mà chúng ta bổ sung bằng thực phẩm không thể bù đắp lượng Collagen mất đi, đó là lý do tại sao các chị em phải dùng thực phẩm chức năng Collagen để duy trì làn da không tuổi. Và hiện nay thì “Dưỡng chất uống làm đẹp Collagen ADIVA GOLD” là một sản phẩm được các chị em tuổi trung niên tin dùng nhất. Tại sao Collagen GOLD ADIVA lại được các chị em tin tưởng đến vậy?
Nếp nhăn được hình thành theo tuổi tác. Đặc biệt, phụ nữ sau 40 tuổi, làn da trở nên kém săn chắc, xuất hiện nhiều vùng da bị chảy xệ do lượng Collagen và Elastin bị thiếu hụt ngày càng tăng.
Collagen ADIVA GOLD với thành phần chính là Collagen Peptide nhập khẩu trực tiếp từ Đức cùng với Ceramide, Gaba, L-Theanin, Biotin, hồng sâm, Amla, vitamin C, vitamin D3, B3, B6, B12… hỗ trợ tăng cường giữ ẩm, tăng độ đàn hồi, hỗ trợ làm giảm nếp nhăn và ngăn ngừa bị chảy xệ, hỗ trợ tăng sức đề kháng của da, hỗ trợ giảm tác nhân gây hại từ tia cực tím, môi trường bên ngoài, khí hậu khô và các chất kích thích có thể gây sạm, khô da. Những chất trên có tác dụng gì?
Collagen Peptide: 100% Collagen Peptide được kiểm nghiệm lâm sàng và chứng minh hiệu quả hấp thụ từ Đức. Mỗi lọ Dưỡng chất uống làm đẹp ADIVA chứa 2,5g Collagen Peptide sinh học là hàm lượng chuẩn đã được nghiên cứu là vừa đủ và phù hợp với khả năng hấp thụ của cơ thể mỗi ngày. Collagen giúp trẻ hóa làn da, kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất và tạo độ đàn hồi cho da. Collagen giúp làm chậm quá trình lão hóa, cung cấp độ ẩm cho da, giảm chảy xệ. Collagen giúp giữ được vẻ mềm mại săn chắc và sáng bóng cho làn da, ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn ở vùng da mặt, cổ và tay. Là bảo bối làm mờ vết thâm mụn, nám da, vùng da bị tổn thương, tối màu.
Ceramide:
– Ceramide giúp ngăn ngừa sự mất nước qua da, từ đó giảm thiểu tình trạng khô da và nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa.
– Ceramide còn hỗ trợ điều trị một số bệnh ngoài da đặc biệt là chàm và vẩy nến.
– Tái tạo làn da, mang đến cho bạn làn da sáng, mịn màng.
Gaba:
– Gaba là một loại Amino Acid không thể thiếu đối với con người đảm bảo duy trì sự hoạt động của não bộ đặc biệt là các neuron thần kinh.
– Giảm stress và căng thẳng, giúp ngăn ngừa trầm cảm. Gaba giúp bạn nhẹ nhàng đi vào giấc ngủ nhanh chóng và ngủ ngon với cảm giác tốt hơn vào buổi sáng hôm sau.
– L- Theanine:
Là hoạt chất giúp giảm căng thẳng, lo lắng, cải thiện chức năng não, ổn định thần kinh, làm tăng cường trí nhớ.
– Biotin (vitamin B7 hay vitamin H):
Giúp móng và tóc chắc khỏe, ngăn ngừa rụng tóc, tóc chẻ ngọn hiệu quả.
– Amla (một loại quả tên Indian Gooseberry ở Ấn Độ):
Nó có chức năng giúp ức chế quá trình lão hóa, làm giảm tác hại do đường gây ra. Amla kiểm soát lượng đường huyết trong máu giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
– Hồng sâm:
Là nguyên liệu có tác dụng chống lão hóa, giúp thúc đẩy trao đổi chất, tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khỏe, hỗ trợ giải độc cơ thể. Hồng sâm bồi bổ thần kinh, giảm cảm giác căng thẳng, mệt mỏi, stress.
Đồng thời Collagen ADIVA GOLD còn có các vitamin B3 B6 B12, C, D, kẽm cần thiết hỗ trợ tăng sức đề kháng cho da, giảm nếp nhăn và ngăn ngừa da lão hóa chảy xệ hiệu quả.
Qua các thông tin trên, các chị em cũng thấy rõ: Collagen ADIVA GOLD là công thức chuyên biệt chống lão hóa da cho phụ nữ sau 40 tuổi: “Giảm sạm khô nhăn – Ngăn ngừa chảy xệ” rồi phải không.
Đừng quên “Dưỡng chất uống làm đẹp Collagen ADIVA GOLD” để trẻ mãi không già các chị em nhé.
[banner-ads product=”gold”]
