11 loại thực phẩm giúp bạn trẻ hóa làn da: Lão hóa da luôn là nỗi lo ngại của các chị em. Theo thời gian, làn da xuất hiện dày đặc những nếp nhăn, tàn nhang, chân chim cho dù bạn đã cố gắng chăm sóc mỗi ngày. 11 loại thực phẩm kỳ diệu mà adiva.com.vn chia sẻ dưới đây hy vọng sẽ phần nào giúp bạn xua đi nỗi lo ấy nhé.
1. Trẻ hóa làn da từ chuối
Chuối là một loại trái cây không hề xa lạ với chúng ta, chuối có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe con người đối với sức khỏe chuối hỗ trợ cho hệ tiêu hóa, giúp tăng trí nhớ, tốt cho bộ não, bổ sung dưỡng chất, hỗ trợ tim mạch.
Chuối có chứa các chất như magiê, sắt, kali, iot, kẽm và vitamin giúp loại bỏ mụn, giảm nếp nhăn và hạn chế dấu hiệu lão hóa và ngăn ngừa da chảy xệ. Nếu không muốn ăn chuối bạn hãy nghiền nát một trái chuối chín rồi thêm vào một muỗng canh mật ong rồi đắp lên da. thư giản trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch trước tiên bằng nước ấm và sau đó rửa lại bằng nước lạnh. Thực hiện từ 1-2 lần/tuần để lấy lại làn da trẻ trung bạn nhé!
2. Bổ sung cải xoong trong khẩu phần ăn hàng ngày
Cải xoong giải độc cho da, giúp máu lưu thông tuần hoàn, bài tiết và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, cải xoong còn chứa vitamin A, C và E và một lượng đáng kể các chất sắt, canxi và axit có thể cải thiện tình trạng lão hóa của làn da.
3. Bổ sung dứa khi ăn tráng miệng
Trong dứa có chứa hoạt chất Bromelain có tác dụng chống viêm, phá vỡ kết cấu protein gây khô và làm da nhăn nheo. Không chỉ như thế, dứa còn giúp da bạn mềm mịn, nhẹ nhàng, đánh bay các nếp nhăn trên da mặt. Dứa cũng có thể sử dụng để tẩy tế bào chết nếu nghiền chúng với nước cốt dừa.
Hãy ăn dứa như một loại hoa quả tráng miệng hoặc chế biến cùng những món ăn hàng ngày khác. Tuy nhiên, những người có tiền sử bị đau bao tử thì hãy cân nhắc việc dùng dứa để trẻ hóa làn da.
4. Uống nước chanh
Vitamin C có nhiều trong chanh sẽ kích thích sự hình thành và phát triển của các Collagen, giảm nếp nhăn, hạn chế sạm da và ngăn ngừa mụn. Ngoài ra, nước chanh còn có thể đào thải độc tốc cho cơ thể, giúp lợi tiểu và giảm cân.
Có thể uống nước chanh hoặc pha cùng mật ong dùng mỗi bữa sáng, vừa giảm cân vừa đẹp da lại ngăn ngừa các dấu hiệu của lão hóa, hoặc dùng làm mặt nạ Collagen giúp làn da thêm căng mịn.
[banner-ads product=”adiva”]
5. Sử dụng bột nghệ
Nghệ rất nổi tiếng trong việc làm đẹp với tác dụng lọc máu, làm lành vết thương, tránh để sẹo, tăng cường tuần hoàn và làm trẻ hóa làn da. Có thể pha gừng và nghệ để uống hoặc kết hợp cùng mật ong làm mặt nạ đắp mặt đều hiệu quả.
6. Trẻ hóa làn da với gừng
Một thực phẩm trẻ hóa da đơn giản có sẵn trong mọi gian bếp là gừng với chất chống oxy khá cao làm ngăn ngừa sự thiếu hụt chất Elastin -nguyên nhân gây hình thành nếp nhăn. Hãy nghiền gừng với một ly mật ong vào mỗi buổi sáng hoặc uống trà gừng mỗi ngày và kết hợp gừng trong những món ăn.
7. Cải thiện làn da với quả bơ
Bơ chứa Omega-3, axit béo, vitamin A, D, E có tác dụng cung cấp độ ẩm sâu cho da và chống oxy hóa khi da tiếp xúc với ánh nắng. Đặc biệt trong bơ có Sterolins kích thích sản sinh Collagen, giúp da thoát khỏi tình trạng tàn nhang, nám, đồi mồi, nếp nhăn – rất thích hợp với làn da khô.
Bạn có thể dùng bơ như một thực phẩm ăn uống hàng ngày hoặc làm mặt nạ để đắp da. Bạn cũng có thể dùng dầu bơ massage da mặt tầm 10-15 phút để da thẩm thấu các dưỡng chất rồi rửa sạch mặt với nước ấm.
8. Da khỏe mạnh mỗi ngày nhờ cá hồi
Trong cá hồi chứa một lượng chất béo axit Omega – 3 giúp da luôn dẻo dai và có độ đàn hồi cao. Bởi vậy, để có một làn da khỏe mạnh mỗi ngày, cá hồi sẽ là nguồn dinh dưỡng, bổ sung Collagen tuyệt vời cho bạn.
9. Cà rốt tốt cho da
Nhờ vào hàm lượng lớn vitamin có trong cà rốt mà nó sẽ giúp thúc đẩy sự tăng sinh của Collagen, phục hồi lượng Collagen tự nhiên của da, tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, giúp da trở nên đàn hồi hơn. Hơn nữa, cà rốt không chỉ tốt cho da mà còn giúp mắt sáng khỏe hơn rõ rệt.
10. Đậu nành tăng cường độ đàn hồi da
Đậu nành giúp thúc đẩy sản xuất Collagen nhờ một hormon thực vật gọi là Genistein. Genistein làm tăng Collagen, tăng cường độ đàn hồi da, và ngăn chặn các enzyme gây lão hóa da.
11. Tỏi giúp tái tạo phần collagen bị hư tổn
Trong tỏi có chứa chất sulfur (lưu huỳnh) là một chất cần thiết cho quá trình sản xuất Collagen trong cơ thể. Hơn nữa, tỏi còn chứa cả hợp chất làm sáng khỏe mắt, đồng thời tái tạo phần collagen bị hư tổn.
Trên đây là 11 loại thực phẩm kỳ diệu giúp bạn trẻ hóa làn da. Hãy kiên nhẫn bạn nhé, đặc biệt là khi sử dụng các thực phẩm làm đẹp da.
Vậy là bạn đã biết 11 loại thực phẩm kỳ diệu giúp bạn trẻ hóa làn da rồi phải không. Tuy biết rõ chúng có tác dụng làm trẻ hóa da nhưng không phải chị em nào cũng có thể đều đặn sử dụng các loại thực phẩm nói trên vì quá bận rộn. Vì vậy, giải pháp tốt nhất là dùng thực phẩm chức năng bổ sung Collagen để giữ mãi làn da không tuổi. Đó là tinh chất làm đẹp ADIVA.
Các bạn đã biết Collagen được xem như protein đặc biệt nhất trong cơ thể, chiếm đến 70% cấu trúc da, tác động trực tiếp đến vẻ đẹp của làn da. Khi cơ thể được bổ sung đủ lượng Collagen cần thiết, các vết thâm do mụn sẽ mờ đi nhanh chóng, sẹo lồi lõm được làm đầy trả lại cho bạn làn da căng sáng, mịn màng tự nhiên. Các nghiên cứu cho thấy người sử dụng Collagen đều đặn có thể cải thiện độ sáng của da và cải thiện tích cực các dấu vết do mụn để lại chỉ sau 4 – 6 tuần sử dụng.
Dưỡng chất uống làm đẹp Collagen ADIVA với 100% Collagen tự nhiên từ Đức
