Bạn có thường xuyên lo lắng rằng bạn đang già đi quá nhanh hay còn bị bạn bè gọi là già trước tuổi? Bạn đã bao giờ muốn làm chậm quá trình lão hóa giúp bạn trông trẻ hơn nhiều so với đồng nghiệp của bạn? Là con người ai trong chúng ta cũng đều muốn trẻ mãi! Mặc dù điều đó là không thể, nhưng chúng ta thực sự có thể làm chậm được quá trình lão hóa và giữ được nét trẻ trung. Bài này đề cập đến một số loại siêu thực phẩm để làm sinh tố, đồ uống nhẹ giúp cho bạn trông trẻ ra và rạng rỡ hơn. Uống gì chống lão hóa da hiệu quả? Cùng ADIVA tham khảo ngay nhé!
Nước chanh với tinh bột nghệ
Đây quả thật là đồ uống đẩy lùi các vết nhăn và ngăn ngừa lão hóa tuyệt vời. Tinh bột nghệ có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ và chống ung thư. Đồng thời, đây là đồ uống có đặc tính chống lại các vi khuẩn có hại.
Nguyên liệu: 1 cốc nước ấm, 1/4 muỗng canh bột nghệ và 1/2 quả chanh, bột quế cho vào một nhúm (để tăng chống viêm và điều tiết lượng đường trong máu), 1 muỗng mật ong (để thêm hương vị ngọt ngào).
Cách làm như sau: Đun nóng nước rồi thêm lượng bột nghệ, nước cốt chanh và mật ong vào, khuấy đều và uống nước trong khi còn đang ấm.
Uống sinh tố Blueberry và hạt chia
Quả Blueberry (việt quất) là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng phong phú cho cơ thể. Nó có một số lợi ích chống lão hóa vì chúng rất giàu chất xơ, khoáng chất và các vitamin A, C, E và K. Đồng thời cũng có chỉ số đường huyết thấp hơn so với nhiều loại trái cây khác, do đó nó tốt cho bệnh nhân tiểu đường.
Uống gì chống lão hóa da hiệu quả: Sinh tố Blueberry và hạt chia
Nguyên liệu: nước cốt dừa – 1 chén, hạt chia – 2 muỗng canh, rau chân vịt – 1 muỗng, tinh dầu dừa – 1 muỗng canh, việt quất đông lạnh – 1/4 chén, chuối đông lạnh -1/3 quả.
Cách làm như sau: Cho hạt chia, nước dừa, tinh dầu dừa và rau chân vịt vào máy xay và xay thô, sau đó hãy thêm chuối đông lạnh, quả việt quất và xay mịn rồi cho thêm đá lạnh.
Uống gì chống lão hóa da hiệu quả? Đây là công thức lý tưởng cho bữa ăn sáng của bạn và là đồ uống tuyệt vời để ngăn ngừa lão hóa da.
Uống sinh tố Cherry
Nguyên liệu: Sữa dừa -1 chén, tinh dầu lanh – 10 ml, rau chân vịt – 2 đến 3 ly, chuối – 1/2 trái và Cherry – 1 chén.
Cách làm sinh tố: Trộn tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố rồi cho ra ly thưởng thức ngay.
Uống gì chống lão hóa da hiệu quả – Sinh tố dâu và bơ
Các loại quả mọng và quả bơ đều là các loại trái cây chống lão hóa tuyệt vời. ADIVA khuyên bạn thêm tinh dầu hạt lanh để cung cấp cho làn da của bạn một ánh sáng tự nhiên bởi vì chúng chứa Omega – 3.
Nguyên liệu làm sinh tố: Dâu – 1 cup (120g), bơ – 1/4 quả, tinh dầu hạt lanh – 10 ml
Cách làm như sau: Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay và trộn đều là bạn đã có ly sinh tố ngon tuyệt hảo.
Uống sinh tố đu đủ để ngăn ngừa lão hóa da
Đu đủ là loại thực phẩm bổ sung bên trong giúp làn da đẹp và là nguyên liệu dùng để chăm sóc, nuôi dưỡng làn da bên ngoài. Chúng chứa Beta-carotene giúp bảo vệ da khỏi các tia UV có hại và bệnh ung thư. Món uống sinh tố này bạn có thể thêm cà rốt và cam để cải thiện các đặc tính chống lão hóa của nó.
Nguyên liệu: Đu đủ – 3 lát , cà rốt – 3 miếng vừa và gừng tươi – 1 miếng nhỏ.
Cách làm như sau: Cho tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn sau đó thưởng thức.
[banner-ads product=”gold”]
Uống gì chống lão hóa da hiệu quả – Sinh tố xanh tổng hợp
Loại sinh tố này bao gồm nhiều loại rau giúp cung cấp cho bạn các dưỡng chất chống lão hóa mạnh mẽ và nhiều vitamin C, là cách trị khô da mặt vô cùng hiệu nghiệm.
Nguyên liệu: Cần tây – 2 nhánh, rau xà lách – 1 cây, rau chân vịt – 7 ly (xắt nhỏ), táo – 1 quả xắt nhỏ, chuối – 1 quả, nước cốt chanh – 2 muỗng canh và nước lọc – 1/2 chén.
Cách làm sinh tố: Cho rau xà lách, rau chân vịt vào máy xay sinh tố và bắt đầu pha trộn ở tốc độ chậm. Thêm cần tây và táo xay đến khi hỗn hợp mịn. Cuối cùng thêm chuối, nước cốt chanh và nước vào máy xay xay đều rồi thưởng thức.
Uống gì chống lão hóa da hiệu quả? – Trà gừng
Công thức nước uống này sẽ giúp bạn xua đuổi nếp nhăn bằng các đặc tính của gừng.
Nguyên liệu gồm có: Gừng – 1 mảnh nhỏ, nước 1/2 chén, nước cốt chanh- 2 muỗng canh, ớt tươi: 1 miếng cùng với mật ong: 1 thìa.
Cách làm: Đặt mẩu gừng nhỏ trong nồi rồi thêm nước và đun sôi trên ngọn lửa nhỏ. Sau khi sôi, đổ vào cốc, hãy chờ cho cốc nước ấm. Tiếp đến là thêm ớt, mật ong và nước chanh để có hương vị thơm rồi hãy thưởng thức khi còn ấm.
Đọc thêm: Ceramide là gì? Ceramide có tác dụng gì đối với da?
Sinh tố củ dền đẩy lùi lão hóa
Nguyên liệu: Củ dền – một nửa củ có kích thước trung bình, nước 2 chén và 1 nhánh cải xoăn.
Cách làm sinh tố: Củ dền thái miếng và cải xoăn rửa sạch rồi cho tất cả vào máy xay sinh tố và xay cho mịn. Sau đó đổ vào ly và thưởng thức.
Nghe có vẻ lạ nhưng sinh tố củ dền lại rất tốt cho làn da của bạn, là cách trị sạm da, khô da cực kỳ hiệu quả
Kem lựu và Cherry
Không chỉ giúp bạn trông trẻ hơn, mà công thức này đem đến hương vị rất ngon sẽ làm bạn mê mẩn.
Nguyên liệu: Nước trái cây Cherry: 4 muỗng canh, nước sinh tố lựu: 4 muỗng canh và nước sinh tố cà rốt: 4 muỗng canh.
Cách làm: Bạn hãy kết hợp tất cả các loại nước với nhau sau đó đổ vào các khuôn rồi để vào tủ lạnh, bạn sẽ có một món tráng miệng ngon.
Giờ thì bạn đã biết uống gì chống lão hóa da rồi đấy! ADIVA hy vọng những công thức trên sẽ giúp bạn đối phó với các vấn đề lão hóa, duy trì sức khỏe và sở hữu làn da đẹp.
