Đọc nhiều bài viết về việc làm đẹp, chắc các bạn cũng biết trong ánh nắng có tia UVA và UVB là hai tia cực độc đối với làn da. Nó làm da bạn sạm đen và tổn thương nghiêm trọng. Nếu tiếp xúc lâu dài và không dưỡng da đúng cách có thể sẽ để lại nhiều hậu quả khôn lường. Hãy cùng ADIVA chia sẻ cách chăm sóc da hiệu quả cho người làm việc ngoài trời các bạn nhé.
Như trên đã nói, trong ánh nắng có hai tia cực tím UVA và UVB là hai tia cực kỳ độc hại, đặc biệt là tia UVA. Tia này hoạt động mạnh nhất từ 10 giờ sáng tới 4 giờ chiều. Nó có khả năng xuyên qua mây, cửa kính, các lớp quần áo mỏng. Và đây là nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh ngoài da, viêm mắt, ung thư da…đặc biệt là làm đen sạm làn da của bạn. Để bảo vệ làn da trắng sáng cũng như cơ thể khỏe mạnh, dưới đây là một số gợi ý nhỏ về cách dưỡng trắng da nhanh hiệu quả cho người làm việc ngoài trời:
1. Uống nhiều nước:
Nước chiếm hơn 75% cơ thể của chúng ta, việc cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất có lợi cho làn da của bạn. Nước sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố, và giúp giữ ẩm cho làn da của bạn, loại bỏ sắc tố đen trên da, mang lại làn da của bạn lúc nào cũng tươi mát, khỏe khoắn, trắng sáng tự nhiên. Nhớ nhé, dưỡng da phải dưỡng từ bên trong cơ thể, và 2 lít nước mỗi ngày là điều vô cùng cần thiết.
2. Kem dưỡng trắng da an toàn và hiệu quả
Đây là mỹ phẩm rất cần thiết. Dùng mỹ phẩm dưỡng trắng da bên cạnh các phương pháp dưỡng trắng tự nhiên, giúp bảo vệ sắc trắng hồng hiệu quả hơn trước những tác hại bụi bẩn, tia tử ngoại của môi trường bên ngoài. Và đừng quên tìm hiểu rõ nguồn gốc, độ uy tín, an toàn và hiệu quả của loại mỹ phẩm để tránh những trường hợp gây tổn hại cho da.
[banner-ads product=”adiva”]
3. Trang phục chống nắng
Trang phục chống nắng là vật dụng không thể thiếu khi làm việc ngoài trời, chúng vừa có tác dụng chống nắng làm đen da mà còn giúp chúng ta chống nóng hiệu quả. Hãy mặc những loại trang phục thoải mái, nhưng có đủ độ dày, độ kín để chống nắng khi làm việc ngoài trời nhé. Chọn trang phục phù hợp, kín đáo khi làm việc ngoài trời nắng giúp bạn bảo vệ làn da của mình.
4. Sử dụng kem chống nắng đúng cách
Khi làm việc ngoài trời, kem chống nắng là vật bất ly thân, hãy tập thói quen thoa kem chống nắng mỗi khi phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhé. Chú ý, thoa kem chống nắng 20 phút trước khi ra ngoài, và cách 3 tiếng thoa lại một lần nếu phải tiếp xúc với ánh nắng với thời gian dài.
5. Bổ sung vitamin bằng trái cây, các loại thực phẩm tốt cho da
Cơ thể sẽ thật sự khỏe mạnh khi được cung cấp đủ vitamin và khoáng chất. Làn da của bạn cũng vậy, khi được bổ sung vitamin, làn da sẽ có sự tái sinh tốt, hạn chế tốc độ lão hóa, trở nên trắng hồng mịn màng đầy sức sống. Một số loại trái cây rất tốt cho da như cam, quýt, bưởi, dâu…nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Ngoài ra, bơ, đu đủ, dừa, nho… được cho là sẽ giúp da ngăn ngừa lão hóa. Hãy tập thói quen ăn trái cây mỗi ngày để có được một làn da trắng sáng ngay trong cả môi trường làm việc ngoài trời nhé.
