Dùng gạo lứt chữa xương khớp có thực sự mang lại hiệu quả?

Đau nhức xương khớp luôn khiến người bệnh khó khăn trong việc vận động và sinh hoạt hàng ngày, nếu không chữa trị bệnh sẽ ngày càng tiến triển nặng gây hậu quả khôn lường đến sức khỏe. Để đẩy lùi căn bệnh này có rất nhiều cách, một trong số đó chính là dùng gạo lứt chữa xương khớp. Cùng ADIVA tìm hiểu kỹ trong bài viết sau đây.

Công dụng chữa xương khớp từ gạo lứt

Gạo lứt chứa nhiều thành phần chất dịnh dưỡng đặc biệt là

Sở dĩ gạo lứt chữa xương khớp được là vì loại gạo này rất giàu chất dinh dưỡng, trong thành phần của gạo lứt chứa nhiều các sinh tố và thành phần các nguyên tố vi lượng khác nhau, rất tốt cho sức khỏe của người bị bệnh khớp và có khả năng ngăn chặn được các tổn thương ở cơ xương.

gao lut chua xuong khop

Bên cạnh đó, 2 thành phần quan trọng có trong gạo lức là phytosterol và sterolin giúp sát khuẩn, chống viêm và đồng thời giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp đồng thời giúp làm chậm lại quá trình thoái hóa hiệu quả.

Ngoài ra, trong gạo lức còn có chứa vitamin K – đóng vai trò quan trọng trong việc tinh lọc canxi bị đọng trong máu, loại bỏ được tình trạng thừa canxi và giúp cơ thể tăng cường hấp thụ và vận chuyển canxi nuôi xương tốt hơn. Đặc biệt, chất IP6 trong gạo lức còn ngăn cản tình trạng oxatale canxi đường tiết niệu và giúp phòng ngừa được bệnh loãng xương.

Cách chữa đau xương khớp bằng gạo lứt

Dùng bột gạo lứt rang chữa xương khớp

Một trong những cách dùng gạo lứt chữa xương khớp được nhiều người áp dụng đó là dùng bột gạo lứt rang uống cùng với nước ấm. Nhớ là đem gạo lứt rang cho đến khi ngửi thấy mùi thơm và gạo vàng đều thì dừng lại, không rang quá cháy. Sau đó thì cho gạo lứt đi xay nhuyễn thành bột.

Dùng gạo lứt chữa xương khớp có thực sự mang lại hiệu quả? - giua bai viet

Mỗi ngày dùng bột gạo lứt pha cùng với lượng nước ấm vừa phải và uống, 1 ngày uống 2 – 3 lần. Khi uống tầm 7 – 10 ngày bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả về bệnh xương khớp được thuyên giảm.

Sử dụng trà gạo lứt chữa xương khớp

Cách làm trà gạo lứt chữa xương khớp hơi công phu tí, đầu tiên là bạn chuẩn bị gạo lứt đỏ đem đãi sạch và để ráo nước (gạo vừa khô thì đem đi rang chứ không để quá khô, vì như vậy sẽ làm cho trà không có mùi thơm đặc trưng).

Tiếp theo là cho gạo vào trong chảo và rang đều, rang đến khi gạo chuyển sang màu vàng đậm đen thì đổ lên miếng vải sạch, chờ nguội thì cho vào bình kín và bảo quản ở nơi khô ráo thoáng mát.

gao lut chua xuong khop

Mỗi ngày bạn cho một ít gạo lứt vào bình trà, chế nước sôi và hãm trong khoảng 5 phút (cách làm tương tự như hãm nước chè) và uống thay nước lọc mỗi ngày. Có thể hãm 3 lần uống rồi mới bỏ bã, sau đó thì tiếp tục dùng gạo lứt mới để hãm trà và uống.

Với cách làm trà gạo lứt chữa xương khớp này sẽ giúp bạn giảm đau hiệu quả chỉ sau 1 tuần, kiên trì lâu dài để giúp bệnh được thuyên giảm nhiều hơn.

Cốm gạo lứt chữa xương khớp

Cốm gạo lứt rang là một món ăn ưa thích của nhiều người, đồng thời món này cũng giúp hỗ trợ giảm đau xương khớp hiệu quả.

Cách làm: Đầu tiên đãi sạch gạo lứt như đãi gạo nấu cơm bình thường. Tiếp theo là nấu gạo lứt, cơm chín thì bạn chờ nguội rồi mới dùng tay bóp cho hạt cơm rời ra. Nhớ là bóp càng rời thì khi rang cốm sẽ càng ngon hơn.

gao lut chua xuong khop

Tiếp theo thì đem cơm gạo lứt phơi khô và rang vàng đều, khi hat gạo nở bung lên thì ăn như một ăn vặt hàng ngày. Sau một thời gian ăn cốm gạo lức sẽ giúp hỗ trợ làm giảm đau khớp và ngăn ngừa thoái hóa khớp hiệu quả.

Dùng gạo lứt chữa xương khớp rất hiệu quả. Tuy nhiên ngoài canxi thì collagen cũng chiếm đến 80% trong cơ cấu thành phần của xương và giúp duy trì sự dẻo dai, linh hoạt của các khớp xương, sụn khớp, dây chằng,… Chính vì thế, bên cạnh việc dùng gạo lứt chữa xương khớp thì bạn nên tăng cường bổ sung bổ sung tinh chất làm đẹp Collagen ADIVA giúp cung cấp 100% Collagen Peptide cho cơ thể, hỗ trợ làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa và hỗ trợ tăng chất nhờn và giảm viêm khớp hiệu quả.

Để được tư vấn kỹ hơn về sản phẩm, vui lòng liên hệ trực tiếp Hotline 1900.555.552 hoặc truy cập vào trang website adiva.com.vn.

Rate this post

Tác giả Nguyễn Thị Hồng Huệ

Sinh ngày 21/09/1995. Quê quán: huyện Phù Cát, tỉnh Bình Định. Tốt nghiệp cử nhân ngành Quản trị kinh doanh Trường Đại học Kinh Tế... Xem thêm »

Dùng gạo lứt chữa xương khớp có thực sự mang lại hiệu quả? - cuoi bai viet
Đăng ký tư vấn miễn phí
Bài viết liên quan