Trong thời đại công nghiệp hóa, hiện đại hóa như hiện nay thì con người bận rộn với công việc. Do vậy chế độ ăn uống ngủ nghỉ không điều độ, đặc biệt bia rượu nhiều là một phần nguyên nhân dẫn tới việc đau dạ dày ghé thăm. Vậy làm thế nào để giữ cho dạ dày luôn khỏe mạnh đây? Ngoài việc tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ cùng với chế độ nghỉ ngơi, dinh dưỡng hợp lý thì bạn cũng nên biết những loại đồ uống nào tốt cho dạ dày của mình để bảo vệ sức khỏe. Muốn biết đau dạ dày nên uống nước gì thì hãy cùng ADIVA tham khảo ngay bài viết dưới đây:
Nội Dung Chính ( Click vào tên đề mục để di chuyển đến nội dung )
Thực trạng về bệnh dạ dày hiện nay
Trong thời đại ngày nay có rất nhiều bệnh lý khác nhau, những căn bệnh thường gặp chiếm khoảng 35% các bệnh lý về đường tiêu hóa. Trong đó có khoảng 30% bệnh nhân viêm loét dạ dày tá tràng kèm theo biến chứng xuất huyết dạ dày, thủng, viêm teo niêm mạc và ung thư dạ dày. Một con số đáng báo động, cần phải quan tâm đến sức khỏe hơn.
Để thoát khỏi những biến chứng nguy hiểm thì bạn cần ngăn ngừa và điều trị bệnh càng sớm càng tốt. Chỉ một thói quen nhỏ như việc thích dùng các loại đồ uống ảnh hưởng đến dạ dày cũng có thể làm cho bệnh dạ dày của bạn tiến triển nặng hơn nữa. Do đó, hãy bảo vệ sức khỏe dạ dày bằng thói quen tốt hàng ngày.
Để biết đau dạ dày nên uống nước gì thì hôm nay ADIVA xin được chia sẻ những thông tin hữu ích sau:
Một số loại đồ uống tốt cho người bị đau dạ dày nên tham khảo:
Nước cà rốt và bạc hà
Nước ép cà rốt có chứa các thành phần tự nhiên có tính kiềm cho nên nó giúp trung hòa axit trong dạ dày dư thừa gây ra các triệu chứng ợ nóng. Nước ép cà rốt là một thức uống an toàn, bổ dưỡng cho giúp giảm trào ngược axit lâu dài.
Cách làm: Cà rốt rửa sạch để nguyên vỏ, cắt khoanh, sau đó đun chín với 4 tách nước và một muỗng nhỏ lá bạc hà khô (hoặc một nhúm lá bạc hà tươi). Nghiền cà rốt qua rây và uống khi còn nóng. Bạn có thể thêm một lát gừng tươi để tăng tác dụng xoa dịu hoặc một chút nước chanh cho dễ uống.
[banner-ads product=”micell”]
Trà gạo
Để giảm đau dạ dày, ngăn chặn cơn tiêu chảy thì bạn hãy đun 1/2 tách gạo cùng với 6 tách nước trong 15 phút. Lọc bỏ gạo và cho thêm một chút mật ong hay đường vào trà và thưởng thức nóng.
Giấm táo
Theo Y học đã chứng minh giấm táo dạng bột tinh giúp cân bằng mức axit dạ dày và giúp cơ thể bạn tránh bị ợ nóng hay ợ chua. Hỗn hợp bao gồm một muỗng canh giấm táo, một tách nước nóng và một muỗng mật ong sẽ giúp làm dịu cơn khó tiêu, có thể làm êm các cơn đau quặn và đầy hơi. Thức uống này còn giúp ngăn chặn triệu chứng xót rát dạ dày.
Sữa chua
Trước đây, những người bị loét dạ dày – tá tràng được khuyến cáo là nên kiêng tất cả các thức ăn chua vì sợ nó làm tăng lượng axit, gây viêm loét nặng hơn. Song nhiều nghiên cứu gần đây đã chứng minh, rằng sữa chua lại có ích trong việc phòng và chữa bệnh dạ dày.
Bởi số lượng và nồng độ axit trong sữa chua không đáng kể so với lượng axit trong dịch vị. Axit lactic (được chuyển hóa từ sữa chua) lại có công dụng kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn Helicobacter pylori (đây là thủ phạm gây viêm loét dạ dày – tá tràng).
Ngoài ra thì các vi khuẩn lên men chua sẽ bám vào niêm mạc đường tiêu hóa, tiết ra chất kháng sinh tự nhiên, tăng cường miễn dịch tại chỗ, qua đó kìm hãm được sự phát triển của Helicobacter pylori.
Thì là
Theo như y học cổ truyền cho biết thì là có tính kích thích cao, nhưng lại có mùi hơi hắc và vị đắng. Nhưng chúng lại được xem là loại gia vị giúp bạn cải thiện hoạt động của dạ dày, phòng tránh các cơn đau do táo bón tiêu chảy gây ra.
Dù là khó tiêu hay bị chướng hơi thì việc dùng trà thì là hoặc nhai vài hạt thì là khô (hay vài nhánh tươi) sẽ giúp tiêu hóa, giảm no hơi, xoa dịu cơn đau thắt và ngăn nôn ói.
Sữa tươi
Trong sữa tươi có rất nhiều đạm cộng với các khoáng chất và vitamin dễ hấp thu, nên sữa tươi chính là nguồn thực phẩm để bồi bổ rất thích hợp những lúc đang bệnh hay là bị đau dạ dày. Hơn nữa, sữa tươi còn có tác dụng giúp trung hòa lượng acid trong dịch vị tiêu hóa, vì vậy uống sữa tươi sẽ giúp giảm đau, nóng rát và làm bụng dễ chịu hơn.
Giống như nhiều loại thuốc kháng acid thì trong sữa có chứa rất nhiều canxi. Canxi có tác dụng giảm những cơn đau dạ dày bằng cách cải thiện độ cân bằng pH bên trong dạ dày. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý một số vấn đề khi uống sữa như: bạn nên uống sữa vào buổi sáng, không nên uống với một số loại thực phẩm không phải là ngũ cốc, uống mỗi ngày 1 ly sữa để dễ tiêu hóa và đặc biệt người mắc bệnh đau dạ dày kèm theo hội chứng kích thích đường ruột thì không nên uống sữa bò.
Tinh bột nghệ
Tinh bột nghệ được xem là một loại thuốc quý, có chức năng chữa viêm loét tá tràng, dạ dày, phòng chống ung thư, gan mật,… Bạn chỉ cần kiên trì uống trong vòng 2 tháng là dạ dày của bạn sẽ phục hồi.
Cách uống tinh bột nghệ như sau: Hoàn tan 2 muỗng tinh bột nghệ với khoảng 200 – 250ml nước. Để cho dễ uống, bạn có thể sử dụng tinh bột nghệ kèm chung với sữa tươi hoặc sữa chua hoặc mật ong.
Gừng
Gừng có tính ấm, vị cay nên làm giảm cơn đau rất hiệu quả. Ngoài ra, gừng còn giúp kháng khuẩn, kháng viêm, được sử dụng chữa trị trong các bệnh về đường hô hấp, hệ tiêu hóa, trị chứng khó tiêu, đầy bụng. Vì thế, uống nước gừng rất tốt cho những người bị đau dạ dày.
Trà hoa cúc
Trà hoa cúc rất tốt cho sức khỏe. Nó có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm mát gan, sáng mắt, giải cảm,… Bên cạnh đó, trà hoa cúc còn có chức năng trị các bệnh đau bao tử hiệu quả. Bạn nên uống 1-2 lần trong ngày để giảm các cơn đau dạ dày.
Nước dừa
Nước dừa là loại thức uống tốt cho sức khỏe con người. Trong dừa có nhiều dưỡng chất quan trọng như muối khoáng, canxi, kali, chloride,… Nó giải nhiệt và làm mát tốt thông qua đặc điểm tính hàn. Nước dừa có thể chữa các bệnh viêm loét dạ dày, viêm loét đại tràng, viêm gan, bệnh trĩ,… Bạn có thể yên tâm sử dụng vì nước dừa có tính an toàn cao, không nhiễm chất hóa học.
Nha đam (lô hội)
Đã từ lâu lô hội (nha đam) được biết đến với công dụng làm đẹp và có thể chữa một số bệnh. Lô hội phát huy tác dụng nhiều nhất với căn bệnh đau bao tử kết hợp với táo bón.
Để giảm các cơn đau, bạn có thể pha một ít muối với nước ép nha đam, sử dụng mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Giờ thì bạn đã biết đau dạ dày nên uống nước gì rồi đấy! ADIVA hy vọng qua bài chia sẻ này của chúng tôi bạn có thể có được chế độ ăn uống hợp lý đặc biệt là thêm được vào thực đơn những loại đồ uống tốt cho bệnh dạ dày để cải thiện bệnh cũng như bảo vệ sức khỏe dạ dày. Ngoài ra việc tuân theo những phác đồ điều trị cùng chế độ sinh hoạt hợp lý cùng với tinh thần thoải mái là rất cần thiết cho bệnh dạ dày nếu muốn điều trị nhanh, dứt điểm.
