7 liệu pháp giúp bạn trẻ mãi không già: Áp dụng và duy trì đều đặn 1 trong 7 hoặc cả 7 liệu pháp sau, hãy biến chúng thành nếp sinh hoạt, bạn sẽ không còn phải lo nghĩ về nếp nhăn và tuổi già nữa.
1. Liệu pháp dầu Argan
Dầu Argan là loại dầu thực vật được chiết xuất từ nhân hạt của cây Argan (có tên khoa học là Argania spinosa spinosa L) chỉ có ở Ma rốc (Morocco), châu Phi. Có mùi thơm nhẹ và màu vàng trong, dầu Argan là một loại dầu tự nhiên giàu chất dinh dưỡng được dùng trong mỹ phẩm dưỡng da, ẩm thực, chữa vết thương và giảm đau.
Dầu Argan được coi là “thần dược làm đẹp” quý hiếm vì để chiết xuất được 1 lít dầu Argan cần dùng 100kg quả Argan. Trong khi cây Argan chỉ có ở Ma rốc, mỗi cây Argan ra quả khi 30-40 năm tuổi, tuổi thọ trung bình của cây là 150 – 200 năm.
Để giúp trị khô da, thâm nám, nếp nhăn, rạn da,… bạn hãy dùng dầu Argan nguyên chất (Virgin Argan Oil) vì nó giàu vitamin C, E và các axit béo thiết yếu, chất chống oxy hóa. Cách làm cũng rất đơn giản: Sau khi tắm tối, ngay khi còn ẩm da, bạn hãy thoa lên khắp cơ thể một lớp mỏng dầu Argan nguyên chất, nhẹ nhàng vỗ và massage đến khi không còn cảm giác nhờn của dầu Argan nữa. Bạn sẽ thấy làn da trở nên mềm mại, tươi mới, dễ chịu sau khi thức dậy vào sáng hôm sau. Để các chất chống oxy hóa được hấp thu vào da từng ngày, bạn nên sử dung liệu pháp này thường xuyên.
(Ảnh: Internet)
2. Liệu pháp mỹ phẩm
Trợ thủ đắc lực nhất trong công cuộc chống lão hóa và duy trì nét tươi trẻ cho các chị em chính là kem dưỡng da mặt phù hợp hàng ngày. Theo thời gian các vấn đề về da như nếp nhăn, thâm nám, vết chân chim… sẽ xuất hiện nên các chị em cần bắt đầu sử dụng các loại kem chứa nhiều dưỡng chất đặc trị … các “kẻ thù” vừa kể ngay sau 25 tuổi. Để kem thẩm thấu tốt hơn lên da bạn, sau khi chấm kem dưỡng đều khắp mặt, chị em hãy chà xát cho lòng bàn tay thật ấm rồi nhẹ nhàng massage da mặt.
(Ảnh: Internet)
3. Liệu pháp giấc ngủ
Ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình lão hóa da và khả năng phục hồi của da là chất lượng của giấc ngủ. Làn da của chị em sẽ trông đều màu, tươi trẻ và rạng rỡ hơn khi ngủ đủ giấc. Điều quan trọng là các chị em phải ngủ đủ thời gian quy định (8 tiếng/ ngày). Khi bạn cảm thấy bắt đầu mệt và buồn ngủ, hãy đi ngủ ngay và trong ngày nên lên giường vào một giờ nhất định, kể cả là cuối tuần các chị em cũng phải duy trì mốc thời gian đó. Chất lượng giấc ngủ của chị em sẽ được cải thiện rõ rệt nếu đi ngủ đều đặn và thức dậy đúng giờ một cách tự nhiên.
(Ảnh: Internet)
4. Liệu pháp ăn chay
Tiếp thêm cho bạn nhiều năng lượng tích cực, giúp bạn khỏe hơn chính là liệu pháp ăn chay. Khi sử dụng đạm, chất béo từ thực vật đã thành thói quen, cơ thể của chị em sẽ nhận được rất nhiều lợi ích, cụ thể là làn da, máu không có Cholesterol, còn tại những vùng cơ nhạy cảm với việc tăng cân như đùi, bụng, hông…cũng không tích mỡ thừa. Ngoài ra, các chị em sẽ thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn, hệ tiêu hóa, bài tiết hoạt động hiệu quả, thải đi toàn bộ chất độc từ cơ thể khi loại bỏ được thịt, cá.
(Ảnh: Internet)
5. Liệu pháp thảo mộc
Gừng: Chứa đến hơn 50 thành phần chất chống oxy hóa, gừng là một bài thuốc chống lão hóa vô cùng thần diệu. Chỉ cần khoảng 3g gừng tươi thái lát mỏng hoặc giã nhuyễn hàng ngày là đủ. Trà gừng có hiệu quả chống lão hóa rất tốt, các chị em chỉ cần 3 tách nước ấm và 1 thìa cà phê gừng tươi để làm trà gừng uống mỗi ngày là được.
+ Xem thêm: Lão hóa da là gì?
(Ảnh: Internet)
Dâu tằm: Chất Anthocyanins chống oxy hóa rất mạnh và giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể có nhiều trong dâu tằm. Dùng nước ép dâu tằm tươi làm nước uống mỗi ngày cũng chống lão hóa rất tốt.
Húng quế: Húng quế không chỉ là loại rau thơm dùng trong các món ăn mà còn là loại thảo dược giúp cơ thể chống lão hóa rất tốt. Hàng ngày dùng khoảng 10g hung quế thái mỏng hòa với 1 tách nước nóng để làm trà uống .
[banner-ads product=”gold”]
6. Liệu pháp lãng mạn
Các chị em đã bao giờ toàn tâm toàn ý thư giãn, nghỉ ngơi và vun đắp thêm sự lãng mạn, ngọt ngào cho tâm hồn chưa? Nếu chưa, hãy dành riêng ra ít nhất một buổi (từ 3-5 tiếng đồng hồ) mỗi tuần để thực hiện liệu pháp này. Các chị em có thể tự sáng tạo theo sở thích của mình hoặc bắt chước tất cả những khoảnh khắc chị em yêu thích trên phim ảnh, tiểu thuyết: Ăn tối dưới ánh nến lung linh, bồn tắm nước nóng đầy cánh hoa hồng, tinh dầu thơm, nhạc cổ điển,… Duy trì liệu pháp lãng mạn này sẽ giúp tư duy thêm cởi mở, sáng tạo và tích cực đồng thời giúp tâm hồn bạn luôn ngọt ngào, tươi trẻ, ngăn ngừa stress và trầm cảm.
(Ảnh: Internet)
7. Liệu pháp thiền
Lão hóa da sẽ đến nhanh hơn chị em nghĩ do căng thẳng đấy. Các chị em sẽ bỏ hết mọi suy nghĩ rắc rối ra bên ngoài vì cơ thể chị em sẽ ở trạng thái thư giãn sâu khi thiền. Thiền tác động lên mọi tế bào, trong đó có làn da là vì thế. Các chị em sẽ cung cấp thêm rất nhiều oxy cho da khi hít thở sâu với một nhịp độ chậm rãi: Muốn thúc đẩy các tế bào hoạt động khỏe mạnh thì đây chính là chìa khóa giúp chúng đạt được trạng thái tốt nhất.
(Ảnh: Internet)
Vậy là các chị em đã biết 7 liệu pháp giúp bạn trẻ mãi không già rồi phải không. Tất nhiên đi kèm với các liệu pháp trên các chị em cũng cần bổ sung thêm Collagen để bù đắp lại phần Collagen bị mất đi. “Dưỡng chất uống làm đẹp Collage ADIVA GOLD” là một sản phẩm hiện đang được các chị em tuổi trung niên tin dùng vì mang lại hiệu quả chống lão hóa cực cao.
