Hạt thông là gì? Công dụng phòng nám chống lão hóa từ hạt thông có giống như lời quảng cáo. Hãy tìm hiểu quả loại hạt này để biết được tác dụng của nó nhé!
Hạt thông hiện nay dần phổ biến hơn và có nhiều chị em biết đến công dụng tuyệt vời của nó. Hạt thông được sử dụng phổ biến ở hầu hết các nước châu Âu. Hạt thông thường được cho vào bánh mì hoặc các món ăn thông thường để tăng thêm hương vị và dinh dưỡng.
HẠT THÔNG LÀ GÌ?
Đây là loạt hạt được tách từ quả thông, được lấy từ nhiều loại khác nhau. Ở nhiều vùng, nhiều quốc gia đã bắt đầu trồng cây thông để thu hoạch hạt. Những nơi khác nhau, do khí hậu và đất trồng nên hạt thông cũng có mùi vị và chất lượng khác nhau.
Kích thước của hạt thông khá nhỏ, giống như hạt dẻ cười nhưng vỏ bóng, có màu nâu và dẹt hơn. Nhân bên trong hạt có màu trắng ngà.
Bạn có thể phân biệt hạt thông qua các vùng khác nhau, ở châu Âu thì kích thướt hạt lớn hơn ở châu Á. Châu Mỹ có hạt thông lớn và rất dễ bóc vỏ, còn ở châu Á thì hạt có hình dạng khá giống với hạt bắp.
HẠT THÔNG CÓ TÁC DỤNG GÌ?
Bổ sung thêm năng lượng cho cơ thể
Trong thành phần của hạt thông có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng năng lượng cho cơ thể. Trong thành phần này chứa protein, chất béo không bão hòa đơn, magie, sắt. Khi sử dụng hạt thông sẽ giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh, tràn sức sống mỗi ngày, vì nếu magie giảm xuống mức thấp sẽ làm cơ thể mệt mỏi.
Để bổ sung đủ lượng magie cần thiết thì bạn nên sử dụng nửa ly hạt thông. Với những người phải vận động nhiều thì khi ăn hạt thông sẽ giúp cho cơ thể có thể hoạt động lâu hơn và chống lại tình trạng chuột rút.
[banner-ads product=”adiva”]
Ngăn chặn sự thèm ăn, giúp giảm cân hiệu quả hơn
Bạn đang muốn giảm cân và phải rất vất vả để chống lại cơn thèm ăn. Những thức ăn giàu chất béo, thức ăn nhanh, đồ ăn vặt, nước uống có ga luôn hấp dẫn bạn, việc này sẽ càng làm bạn khó khăn hơn trong quá trình giảm cân. Hạt thông sẽ giúp bạn vượt qua giai đoạn này dễ dàng, nhờ vào axit béo sẽ thúc đẩy cholecystokinin được sản xuất, đây là loại hormone giúp ức chế cảm giác thèm ăn.
Theo một số nghiên cứu cho biết, trước khi ăn sáng tiêu thụ khoảng 3g axit pinolenic sẽ giúp cơ thể hấp thu thức ăn chậm lại, vì thế mà giảm được 37% lượng thức ăn nạp vào.
Hạt thông có tác dụng tốt cho thị giác
Trong hạt thông có chứa lutein, chất này có công dụng chống oxy hóa. Nó giúp phòng ngừa các bệnh về mắt điển hình như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng. Vitamin beta-carotene giúp mắt sáng hơn.
Phòng nám da, chống lão hóa, phòng ngừa ung thư
Chất oxy sẽ giúp loại bỏ các gốc tự do của cơ thể. Sự hình thành các gốc tự do là nguyên nhân làm da bị lão hóa, làm nguy cơ mắc ung thư tăng cao. Ăn hạt thông thường xuyên sẽ giúp cho da của bạn thêm tươi trẻ, các nếp nhăn mờ dần và chống nám da hiệu quả. Ngoài ra chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn những tác hại do các gốc tự do gây ra và nó cũng giúp cải thiện sức khỏe hữu hiệu.
Nhân hạt thông có tính hơi ôn, vị ngọt, có công dụng bổ cốt, cường dương, nhuận tràng, hòa huyết, thông đại tiện, đẹp da,… Bổ sung loại hạt này mỗi ngày sẽ giúp chống lại bệnh tật, cơ thể khỏe mạnh, làm chậm quá trình lão hóa, nếp nhăn giảm dần, giúp da trắng sáng, mịn màng và hồng hào.
Làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim
Hạt thông chứa nhiều thành phần như chất béo không bão hòa, vitamin K, E, mangan,… quan trọng cho sức khỏe tim mạch.
Theo nghiên cứu axit pinolenic sẽ giúp hỗ trợ cân bằng cholesterol, giảm lượng cholesterol gây hại và tăng cholesterol có lợi, nhờ đó mà nó hỗ trợ cho gan rất tốt.
Qua bài viết này bạn đã biết được những công dụng tuyệt vời nhất từ hạt thông. Không phải ăn 1 hay 2 ngày là nó mang lại nhiều lợi ích, mà bạn phải sử dụng đều đặn và thường xuyên để da mịn màng, căng mượt. Nếu bạn muốn trị khô sạm, làm trắng da và làm mờ nếp nhăn nhanh chóng, hãy uống ngay tinh chất collagen ADIVA chính hãng nhé.
