Bạn đã từng nghe saffron trị mất ngủ hay chưa? Có lẽ, chủ đề này còn quá xa lạ với mọi người. Thấu hiểu điều này, hôm nay ADIVA sẽ dành thời gian chia sẻ kiến thức hữu ích cho mọi người rõ hơn. Để biết saffron trị mất ngủ như thế nào một cách khoa học nhất, đừng bỏ lỡ thông điệp này.
Tại sao saffron có công dụng hỗ trợ điều trị mất ngủ?
Tất nhiên, khi bàn về saffron trị mất ngủ thì mọi người sẽ có thắc mắc ngay là tại sao nó lại có công dụng này? Lý giải được vấn đề hiệu quả của nó thì mọi người mới có thể tin tưởng và áp dụng được. Thực chất, saffron chính là nhụy hoa nghệ tây, được bán với giá vô cùng đắt đỏ, phải nói rằng chi có người có tiền mới chịu chi mua món thảo dược này để dùng.
Được xem là thảo dược tốt cho sức khỏe, đặc biệt là giấc ngủ. Saffron sử dụng phổ biến trong các bài thuốc Đông y chăm sóc sức khỏe con người hiệu quả, an toàn. Sở dĩ Saffron có khả năng điều trị mất ngủ là nhờ thành phần chính Safranal.
Theo một vài thông tin khoa học cho thấy: Safranal có khả năng điều chỉnh thời gian chuyển động mắt không nhanh (NREM) và sóng delta của giấc ngủ NREM tăng lên, còn độ trễ giấc ngủ của NREM giảm xuống. Chính vì vậy, Saffron được xem là thảo dược giúp người mất ngủ có giấc ngủ ngon, điều này được cải thiện dần dần sau một thời gian sử dụng Saffron đúng cách.
Chưa dừng lại ở đó, nhờ sự kết hợp của safranal cùng với crocin tạo điều kiện cho Melatonin tiết ra giúp kiểm soát giấc ngủ một cách hiệu quả hơn. Melatonin là hormone được tổng hợp và bài tiết bởi tuyến tùng nằm sâu trong não bộ con người.
Mặt khác, theo một số tài liệu cho thấy, Saffron có chứa năng lượng giúp cơ thể giảm đi tình trạng căng thẳng, mệt mỏi do thiếu ngủ. Do đó, chỉ cần sử dụng 1 thời gian sẽ có chuyển biến rõ rệt về sức khỏe lẫn tinh thần.
[banner-ads product=”gold”]
[insert-post ids=”96125″]
Cách sử dụng saffron trị mất ngủ
Không phải ai cũng biết cách sử dụng saffron trị mất ngủ sao cho khoa học nhất. Dưới đây là cách dùng saffron trị mất ngủ chuẩn nhất mà mọi người có thể tham khảo:
Dùng Saffron làm gia vị trong nấu ăn
Bữa ăn sẽ thật sự ngon miệng biết bao khi bạn biết cách sử dụng saffron. Sử dụng saffron để tạo nên hương vị, màu sắc cho món ăn thường ngày là điều mọi người nên dùng.
Các chuyên gia cho biết, khi dùng saffron trong chế biến món ăn với liều lượng phù hợp sẽ giúp giảm thiểu tình trạng rối loạn giấc ngủ một cách khả quan nhất.
Dùng như 1 loại trà uống hàng ngày
Nếu bạn là tín đồ của những loại trà, hãy nghĩ ngay tới saffron. Trà saffron trị mất ngủ rất hiệu quả, cho nên đừng bao giờ bỏ qua trong chế độ chăm sóc sức khỏe mỗi ngày của mình. Được xem là loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe.
Cách dùng: Pha nhụy hoa nghệ tây cùng với nước ấm uống vào mỗi sáng để chăm sóc sức khỏe.
Kết hợp với một số loại trà khác
Dùng saffron trị mất ngủ sẽ hiệu quả hơn nếu bạn kết hợp với 1 số loại trà khác như trà hoa cúc hoặc mật ong, tinh bột nghệ,… Chỉ cần kiên trì áp dụng, mất ngủ chỉ là chuyện nhỏ mà thôi. Do đó, từ nay hãy chăm sóc sức khỏe của mình bằng loại thảo dược này bạn nhé!
Bên cạnh dùng saffron trị mất ngủ thì thảo dược này còn có nhiều công dụng trong chăm sóc sức khỏe, làm đẹp như hỗ trợ điều trị chứng trầm cảm, chống lão hóa,….mang đến cho bạn một cơ thể tràn đầy năng lượng.
[insert-post ids=”104578″]
Lưu ý với cách uống saffron trị mất ngủ
Trị mất ngủ với saffron hiệu quả là thế, tuy nhiên khi dùng mọi người cần lưu ý những vấn đề sau:
+ Cần tuân thủ liều lượng, không được lạm dụng quá nhiều sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe.
+ Điều trị mất ngủ thì nên pha với nước ấm sẽ cho hiệu quả cao hơn.
+ Nên dùng saffron dạng sợi sẽ cho hiệu quả cao hơn, vì dạng bột dễ làm giả.
Tạm kết
Trên đây là những thông tin hữu ích về việc dùng saffron trị mất ngủ và những lưu ý khi dùng. Mong rằng, những kiến thức này sẽ giúp mọi người chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của mình một cách tốt nhất.
Ở tuổi mãn kinh, việc mất ngủ là điều hiển nhiên bởi cơ thể có sự thay đổi. Bên cạnh dùng saffron thì chị em có thể tham khảo thêm sản phẩm hỗ trợ để có giấc ngủ sâu và ngon hơn. Và sản phẩm Collagen ADIVA Gold là một trong những giải pháp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp tuyệt vời mà chị em nên tham khảo. Không chỉ giúp ngủ ngon, ngủ sâu giấc nhờ thành phần Gaba có trong sản phẩm mà còn hỗ trợ cải thiện tích cực các vấn đề lão hóa da sau tuổi 40.
Do đó, chị em nếu đang bị mất ngủ, ám ảnh bởi làn da xấu xí thì Collagen ADIVA là giải pháp chăm sóc da số 1 chị em nên sử dụng. Để được tư vấn, vui lòng liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline: 1900 555 552, chuyên viên ADIVA sẽ hỗ trợ nhanh chóng cho bạn.
