Trị mất ngủ bằng đậu xanh, bạn đã bao giờ nghe tới giải pháp chăm sóc sức khỏe này chưa? Nếu chưa, nhất định phải đọc và lưu lại cẩm nang chăm sóc sức khỏe này để khi cần thì áp dụng cho bản thân cũng như chăm sóc sức khỏe cho người thân của mình.
Công dụng chữa bệnh mất ngủ của đậu xanh
Chẳng cần tốn quá nhiều tiền để điều trị chứng mất ngủ, bạn chỉ cần lấy 1 ít đậu xanh và sử dụng đúng cách sẽ sớm có giấc ngủ ngon và sâu hơn. Nhiều người đã hoảng hốt vì không ngờ rằng, đậu xanh lại có công dụng quá đỗi tuyệt vời trong việc giúp bạn có giấc ngủ ngon.
Theo các tài liệu nghiên cứu hiện đại cho biết: Trong đậu xanh có chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa và các vitamin A, C, axit Folic cùng một số dưỡng chất thiết yếu như flavanoid, carotenoid, polyphenol có công dụng tốt cho sức khỏe như bồi bổ cơ thể suy nhược, thanh nhiệt, kháng viêm.
Đồng thời đậu xanh còn phòng ngừa các bệnh lý tim mạch, giảm đường huyết, giảm cân,… Điều quan trọng hơn nữa đó là các nghiên cứu Đông y còn phát hiện ra khả năng cải thiện chứng mất ngủ ở phụ nữ tiền mãn kinh của đậu xanh quá đỗi tuyệt vời. Chính vì vậy mà người ta biết đến đậu xanh nhiều hơn với công dụng hữu hiệu này, giúp bạn có giấc ngủ ngon, sâu hơn.
Thế nhưng để trị mất ngủ bằng đậu xanh sao cho hiệu quả và an toàn không phải ai cũng biết. Bởi thế, ở bài viết này ADIVA chia sẻ bài thuốc này để mọi người cùng chăm sóc sức khỏe của mình một cách tốt nhất.
[insert-post ids=”96069″]
Bài thuốc trị mất ngủ bằng đậu xanh hiệu quả
Những ai khó ngủ, bị mất ngủ kinh niên, thường phụ thuộc vào thuốc ngủ thì nên thử bài thuốc trị mất ngủ từ đậu xanh để khắc phục:
Nguyên liệu:
+ 50g đậu xanh
+ 10g đường phèn
+ 200ml nước lọc
Công thức chế biến khoa học 1
+ Làm sạch đậu xanh, để ráo nước.
+ Cho tất các nguyên liệu đã chuẩn bị trên vào nồi rồi đun nước nấu như chè.
+ Để hơi nguội và dùng như một món chè (nên ăn khi còn hơi nóng).
Công thức chế biến khoa học 2
+ Đậu xanh để nguyên vỏ sau đó rửa sạch và mang hấp 20 phút cho chín.
+ Sau đó, bạn hãy đổ 200ml nước lọc cùng đường phèn đun lên khi sôi cho đậu đã hấp chín vào.
Mẹo: Trong 2 cách chế biến này, bạn có thể cho thêm một chút sữa tươi đặc để tăng thêm vị ngọt béo có công dụng thanh nhiệt, làm đẹp da và điều trị chứng mất ngủ hiệu quả.
Công dụng: Trị mất ngủ bằng đậu xanh theo bài thuốc này an toàn, hiệu quả. Bởi nó có thể chữa bệnh mất ngủ rất tốt, nhất là đối với người mất ngủ lâu ngày, những đối tượng hay thường xuyên căng thẳng trí óc trong công việc, áp lực gánh nặng từ gia đình.
Những lưu ý khi sử dụng đậu xanh chữa mất ngủ
Bài thuốc trị mất ngủ bằng đậu xanh tuy hiệu quả là vậy, nhưng khi sử dụng mọi người cần lưu ý tới các vấn đề sau:
+ Chớ lạm dụng mà áp dụng cách trị mất ngủ bằng đậu xanh hàng ngày dễ dẫn tới hiện tượng cơ thể bị đầy bụng, khó tiêu.
+ Liều lượng: Đối với người lớn thì dùng 2-3 lần/tuần, trẻ em trên 2-3 tuổi mới được dùng ít đậu xanh để nấu cháo hoặc nấu chè cho trẻ ăn.
+ Với chị em phụ nữ, nếu sử dụng thường xuyên thì dễ dẫn tới các bệnh phụ khoa như trướng bụng, đau bụng kinh,…
+ Tuyệt đối không được áp dụng trị mất ngủ bằng đậu xanh kết hợp với các bài thuốc Y học cổ truyền. Bởi, đậu xanh có tác dụng hóa giải thảo mộc, từ đó làm mất công dụng của bài thuốc Đông y.
Như vậy là ADIVA vừa chia sẻ cho mọi người những thông điệp hữu ích về trị mất ngủ bằng đậu xanh, hãy lưu lại cả nhà nhé!
Bên cạnh đó, ADIVA sẽ bật mí cho bạn thêm phương pháp chữa trị bệnh mất ngủ cực hiệu quả mà còn làm đẹp da từ sản phẩm Collagen ADIVA Gold của Đức. Chứa hoạt chất gaba, Collagen ADIVA Gold không chỉ là nước uống làm đẹp da mà còn giúp chị em phụ nữ sau tuổi 40 có một giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Do đó, hãy để lại thông tin hoặc liên hệ ngay hotline: 1900 555 552 để được chuyên viên ADIVA tư vấn liệu trình sử dụng Collagen ADIVA Gold phù hợp để dưỡng da và có giấc ngủ ngon mỗi ngày.