Đâu là cách tăng cường collagen cho da hiệu quả và an toàn nhất? Đây là vấn đề được nhiều chị em đặt ra và mong muốn có lời giải đáp một cách khách quan nhất. Ở bài viết này, ADIVA sẽ giúp bạn giải mã bí mật này một cách khách quan nhất, từ đó chăm sóc cho dung nhan của mình một cách chỉnh chu hơn. Và sử dụng khoai lang là một trong những gợi ý tuyệt vời để tăng cường hàm lượng Collagen cho cơ thể.
Giá trị dinh dưỡng của khoai lang
Biết được giá trị dinh dưỡng của khoai lang chứa những gì, bạn sẽ nắm được vì sao nó lại có khả năng tăng cường hàm lượng collagen tự nhiên cho da, giúp nuôi dưỡng làn da.
Chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, sắc đẹp, củ khoai lang luôn là thực phẩm được các chuyên gia khuyên dùng trong chế độ ăn uống. Trong đó bao gồm: Carb, tinh bột, chất xơ, protein, cùng các vitamin như beta-carotene (vitamin A), vitamin C,B5, B6, E, và khoáng chất như kali, Mangan. Không chỉ thế, khoai lang còn chứa các hợp chất thực vật khác nữa.
Là loại củ chứa nhiều vitamin A và C, cho nên giúp tăng cường sản sinh hàm lượng Collagen tự nhiên giúp chăm sóc sức khỏe, nhan sắc một cách hiệu quả. Cho nên, bổ sung củ khoai lang vào chế độ ăn uống hàng ngày hợp lý chính là bí kíp tăng cường Collagen cho da.
Khoai lang có tác dụng gì?
Với những thành phần dinh dưỡng giá trị trên, khoai lang mang tới nhiều công dụng trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Dưới đây sẽ giải đáp cho bạn rõ ràng củ khoai lang có tác dụng gì:
Cải thiện bệnh tiểu đường
Nếu bạn đang đối diện với bệnh tiểu đường, thì hãy sử dụng khoai lang vào chế độ ăn uống. So với củ khoai tây thì khoai lang có chỉ số glycemic thấp hơn. Không chỉ thế, khoai lang còn chứa nhiều chất xơ, giúp cơ thể tiêu hóa chậm, mang đến cho bạn cảm giác no lâu hơn.
Chính vì vậy bạn nên kết hợp khoai lang vào chế độ ăn uống để hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, đồng thời giảm cân hiệu quả.
Tốt cho người mắc bệnh tăng huyết áp
Không chỉ thế, người mắc bệnh tăng huyết áp bổ sung củ khoai lang cũng vô cùng tốt cho sức khỏe. Muốn hạ huyết áp hãy nghĩ tới củ khoai lang ngay. Bởi, khi cơ thể được cung cấp đủ lượng khoáng chất kali cần thiết sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp hiệu quả.
Dựa vào những tài liệu nghiên cứu cho thấy, trung bình một củ khoai chứa 542 mg kali cho cơ thể. Bởi vậy mà việc dung nạp củ khoai lang rất tốt cho người mắc bệnh tăng huyết áp và được khuyên dùng.
Chất chống ung thư
Nghe tới bệnh ung thư, ai cũng hoảng sợ vì nó có thể cướp đi sự sinh tồn của bạn bất cứ lúc nào. Dựa vào các nghiên cứu cho thấy những củ khoai lang có nhiều màu sắc chứa 1 loại protein giúp ức chế protease. Mà khi chất protease gặp tế bào ung thư sẽ làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư, cho nên ăn củ khoai lang giúp phòng chống căn bệnh ung thư hiệu quả.
Tốt cho hệ tiêu hóa
Hệ tiêu hóa của bạn gặp sự cố, hãy nghĩ ngay tới củ khoai lang. Loại củ này được biết đến khá phổ biến trong việc cải thiện hệ tiêu hóa. Ăn khoai lang phù hợp giúp ngăn ngừa chứng táo bón, thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động một cách tốt nhất.
Chống viêm và làm đẹp da
Chống viêm là một trong những tác dụng tuyệt vời mà củ khoai lang mang lại. Không chỉ thế bổ sung củ khoai lang còn là cách tăng cường collagen cho da hiệu quả nữa đấy!
[banner-ads product=”adiva”]
Công dụng giảm viêm, chống viêm
Theo một vài nghiên cứu cho thấy, trong củ khoai lang chứa choline. Mà đây là một chất dinh dưỡng quan trọng đem lại nhiều tác dụng hữu ích cho sức khỏe con người như giúp ngủ ngon giấc, giảm đau cơ và tăng cường trí nhớ.
Không chỉ thế, Choline cũng góp phần duy trì cấu trúc màng tế bào, đồng thời hỗ trợ dẫn truyền xung thần kinh. Bên cạnh đó, choline giúp cơ thể hấp thụ chất béo và làm dịu các chứng viêm kinh niên một cách hiệu quả.
Công dụng làm đẹp da của củ khoai lang
Củ khoai lang chứa nhiều chất xơ, vitamin A, vitamin B6, vitamin C, cùng với nhiều dưỡng chất khác. Cho nên khoai lang là thực phẩm tuyệt vời trong việc làm đẹp da.
+ Công dụng trẻ hóa da, ngăn ngừa lão hóa nhờ tăng cường Collagen cho da.
+ Loại bỏ tế bào da chết.
+ Làm sáng da hiệu quả.
+ Điều trị mụn nhọt.
+ Làm mềm vùng da ở gót chân.
Một số lưu ý khi ăn khoai lang
Tác dụng tuyệt vời của Collagen đối với cơ thể là thế, tuy nhiên khi sử dụng bạn cần phải lưu ý một số vấn đề sau:
+ Công dụng là thế, tuy nhiên không được ăn với số lượng nhiều, lạm dụng sẽ không tốt cho sức khỏe.
+ Chỉ nên ăn chín bằng cách hấp, luộc, nướng,…
+ Chọn củ khoai sạch, không bị sâu bọ, mốc,…
+ Người bệnh thận không nên ăn khoai lang vì nó chứa nhiều chất xơ.
Tạm kết
Trên đây là những thông tin hữu ích về công dụng của củ khoai lang cũng như việc tăng cường collagen cho da từ khoai lang. Hãy lưu lại thông tin để chăm sóc sức khỏe của mình và mọi người một cách tốt nhất.
Một bí quyết tăng cường Collagen cho da hiệu quả nhất mà ADIVA muốn giới thiệu cho mọi người đó là bổ sung ngay thực phẩm Collagen ADIVA. Là sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu được đông đảo chị em phụ nữ Việt tin dùng hiện nay. Do đó, để trẻ hóa làn da tiện lợi, an toàn, hiệu quả mọi người nên tham khảo ngay sản phẩm làm đẹp này.
Để được tư vấn kỹ hơn về làn da hiện tại, vui lòng liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline: 1900 555 552, chuyên viên ADIVA sẽ tư vấn ngay cho bạn!
