Protein là gì và những điều cần biết về chất này đối với cơ thể

Protein là gì có lẽ ai cũng biết đến, tuy nhiên nó có từ đâu, vai trò của nó đối với cơ thể thế nào, có trong thực phẩm nào, lưu ý khi bổ sung protein cho cơ thể,….là những vấn đề có thể bạn chưa biết đến. Để rõ hơn, ADIVA mời bạn đọc cập nhật ngay những thông tin hữu ích trong bài viết này.

 

Protein là gì?

Protein còn được gọi là chất đạm, nó chứa các amino axit. Protein là thành phần chủ yếu để cấu tạo nên gen di truyền và nhiễm sắc thể.

protein la gi  Do đó, protein là chất không thể thiếu để duy trì hoạt động của cơ thể, nếu không có nó thì cơ thể sẽ không phát triển, các cơ quan nội tạng sẽ không thể hoạt động được.

Protein có từ đâu?

Protein có nhiều trong thịt heo, thịt bò, thịt gà, đậu nành, sữa bột,…Vì vậy, nắm được Protein là gì mọi người nên biết tầm quan trọng của nó và bổ sung đúng cách cho cơ thể để chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất.

 

Vai trò của protein đối với cơ thể?

Protein có vai trò hữu ích đối với cơ thể của chúng ta:

+  Protein giúp cân bằng pH trong cơ thể

+ Protein giúp cho hệ miễn dịch khoẻ mạnh

+ Protein là chất vận chuyển và lưu trữ chất dinh dưỡng

+ Protein cung cấp các cấu trúc của cơ thể

+ Protein giữ cho cơ thể sống khỏe mạnh và tăng cơ bắp, là chất tốt cho xương, sụn, máu. Đặc biệt hơn nữa là nó giúp nuôi dưỡng da, tóc và móng tay khỏe mạnh.

+ Protein hỗ trợ cơ thể chúng ta tự chữa lành bệnh và vết thương, cải thiện các vấn đề về ham muốn tình dục ở đàn ông và cân bằng hormone ở phụ nữ hiệu quả.

Nói tóm lại, Protein có vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể chúng ta,  từ trẻ em đến người lớn tuổi. Do đó, nếu thiếu hụt protein sẽ dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm đến sức khoẻ.

protein la gi

 

Protein có nhiều trong những thực phẩm nào?

Protein là gì ADIVA đã giải đáp rõ, dưới đây là các thực phẩm chứa protein mọi người nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình để chăm sóc sức khỏe:

+ Bổ sung cho cơ thể các loại thịt heo, thịt bò, thịt gà, …để cung cấp protein cho cơ thể.

+ Các chế phẩm từ đậu nành, sữa bột, …cũng là nguồn chất đạm dồi dào.

Nói tóm lại, 1 chế độ ăn uống giàu các thực phẩm chứa chất đạm sẽ cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể luôn khỏe mạnh, phòng bệnh và còn đẹp da.

 

Những lưu ý khi bổ sung protein cho cơ thể

protein la gi 4

+ Không được bổ sung protein một cách lạm dụng. Vì khi dư thừa chất đạm sẽ qua xử lý ở gan, thận thải ra ngoài.

+ Dư thừa chất đạm sẽ chuyển hóa và tích tụ lại thành mỡ ở dưới da, gây béo phì.

+ Bạn nên bổ sung nguồn protein từ thực phẩm ăn uống hàng ngày hoặc từ các thực phẩm chức năng viên uống, nước uống của thương hiệu uy tín.

Vậy là ADIVA đã chia sẻ Protein là gì và những điều cần biết về chất này đối với cơ thể con người của chúng ta như thế nào?  Để có một sức khỏe tốt, 1 làn da đẹp thì cần phải bổ sung đủ hàm lượng protein cho cơ thể.

 

Bổ sung Collagen, giải pháp cung cấp protein cho cơ thể hiệu quả

Collagen là một loại protein được tìm thấy ở động vật, có chức năng vô cùng quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt là trong chăm sóc da. Hiện nay, để làm đẹp da, trẻ hóa làn da chị em phụ nữ thường tìm đến sản phẩm viên uống, nước uống Collagen để bổ sung cho cơ thể.

Bổ sung Collagen, giải pháp cung cấp protein cho cơ thể hiệu quả

Sở dĩ như vậy là bởi, Collagen là hoạt chất chiếm 70% cấu trúc da, nếu thiếu hụt thì sẽ dẫn tới da lão hóa, biểu biện là da khô, sạm, nếp nhăn, nám, tàn nhang,… ngự trị. Do đó, để chăm sóc da chuyên sâu, phụ nữ hiện đại lựa chọn cho mình giải pháp bổ sung Collagen để nuôi dưỡng làn da một cách tốt nhất.

Một làn da trẻ hóa sẽ giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống, yêu đời hơn, thành công trong công việc, hạnh phúc viên mãn bên gia đình. Đó là điều dĩ nhiên, bởi cái đẹp bao giờ cũng được ưu ái, làm say đắm lòng người.  Đặc biệt, đã là phụ nữ, bạn không được phép cho mình cái quyền xấu, cho nên hãy để ADIVA tư vấn giúp bạn có làn da đẹp rạng ngời.

Rate this post
Banner collagen adiva
Đăng ký tư vấn miễn phí
Bài viết liên quan