Muốn điều trị nám thành công, hãy ghi nhớ 5 lưu ý quan trọng này bạn nhé! Nám tuy cứng đầu nhưng cũng dễ khuất phục, chỉ cần các bạn theo đúng 5 lưu ý quan trọng thì quá trình điều trị nám, sạm da mặt sẽ nhanh hơn và các bạn sẽ sớm sở hữu làn da trắng mịn như mong muốn.
1. Sử dụng kem chống nắng
Ánh nắng là kẻ thù số 1 của làn da, nhất là trong thời gian điều trị. Vì vậy, chọn một sản phẩm chống nắng có độ SPF 30 trở lên để đủ bảo vệ làn da cả ngày dài là cực kỳ quan trọng. Các bạn cũng cần chống nắng ngay cả ở trong mát, vì ánh đèn và máy tính vẫn ảnh hưởng đến làn da mỏng manh của chúng ta.
2. Uống nhiều nước
Bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giải trừ bớt độc tố gây sạm, nám da, đặc biết là khi hoạt động nhiều trong thời tiết nắng nóng. Ngoài ra bạn cũng cần tránh uống các loại nước chứa nhiều đường, tác hại của đường gây lão hóa da sớm hơn.
3. Phải có tính kiên nhẫn
Tùy từng nguyên nhân và cấu trúc da của mỗi người mà thời gian điều trị có thể khác nhau. Có những trường hợp bị nám do nắng lâu ngày, mất cân bằng nội tiết sau khi sinh, sử dụng mỹ phẩm không đúng cách…tương đối khó điều trị nên đòi hỏi chị em phải kiên nhẫn hơn. Nếu không kiên nhẫn, bỏ dở nửa chừng không những khiến các tế bào da mất cân bằng mà còn tạo điều kiện cho các sắc tố nám da phát triển và lan rộng hơn nữa.
4. Dùng đúng liều lượng
Để da chúng ta thích nghi dần với loại kem mới thì cần có thời gian, nhất là với các loại kem đặc trị nám. Liều lượng đúng nhất là chị em nên dùng lượng từ ít đến đủ có nghĩa là lượng ít khoảng hạt đậu xanh sau đó chuyển sang lượng đủ chỉ khoảng hạt đậu đen.
[banner-ads product=”adiva”]
5. Thư giãn, tránh căng thẳng, mệt mỏi
Chị em cần biết rằng stress cũng là nguyên nhân gây sạm nám. Vì vậy nên áp dụng thêm cách dễ ngủ nhanh nhất vào ban đêm, chơi thể thao đều đặn, giữ tinh thần cho thật thoải mái, ăn uống điều độ là liều thuốc tốt nhất bổ sung cho việc trị nám trở nên hiệu quả.
Vậy là các bạn đã biết 5 lưu ý quan trọng để điều trị nám thành công rồi phải không. Nếu thực hiện được 5 lưu ý trên, các vết nám trên da của bạn sẽ mờ đi trông thấy. Tuy nhiên, các bạn phải hết sức kiên trì thực hiện thì mới thấy kết quả nhé.
