Mỗi ngày uống “nước ép nho” 2 lần chị em mãi có làn da không tuổi

Nho có nho tím, nho xanh, uống loại nào tốt nhất? Một câu hỏi rất thông minh. Nhưng trước khi trả lời câu hỏi đó, các bạn hãy đi vào mục đích chính: Bạn muốn có làn da không tuổi? Nước ép nho sẽ giúp bạn mãi có làn da không tuổi.

Nho – tặng vật của thiên nhiên

Nho là loại trái cây có vị ngọt, giàu chất dinh dưỡng, dễ chuyển hóa trong cơ thể tạo thành nhiều loại vitamin. Thông thường, 100g nho có chứa khoảng 4mg vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B5, B9), 11mg vitamin C (18% nhu cầu hàng ngày). Nếu chỉ nhằm cung cấp sinh tố C từ nho thì mỗi ngày phải ăn khoảng 500g. Ngoài ra còn các chất khoáng vi lượng cần thiết cho cơ thể như kali, phốt pho, canxi, lưu huỳnh, magiê, sắt, natri, cobalt…
Theo nhiều chuyên gia ngành dinh dưỡng, nho là tặng vật của thiên nhiên dành cho người muốn đừng già trước tuổi. Nước nho vì thế nên có thường xuyên trên bàn ăn của người phải tiếp xúc thường xuyên với môi trường ô nhiễm, vì các nhà nghiên cứu đã chứng minh hợp chất flavon trong trái nho và lá nho có tác dụng kháng oxy hóa tốt hơn sinh tố C và E.

Trong quả nho có chứa polyphenol có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào và các nguyên sinh chất trong cơ thể, chống lại sự hình thành các gốc tự do.

Trong lớp vỏ mỏng của hạt nho, người ta tìm thấy các chất resveratrol có cấu trúc hóa học tương đồng với hormone estrogen ở người. Chúng có tác dụng làm giảm cholesterol, bảo vệ thành mạch máu trong cơ thể.

Điều này giải thích tại sao uống rượu vang đỏ lại có tác dụng tốt cho tim mạch. Trong cao làm từ hạt nho có chứa chất proantho-cyanidin, là chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của nhiều bệnh nan y, chống xơ vữa động mạch và quá trình lão hóa sớm. Khả năng loại trừ các gốc tự do của chất này lớn hơn nhiều so với vitamin C và E.

Ăn nho giúp trẻ lâu

Vì vậy ăn nho giúp con người trẻ lâu, làm giảm nếp nhăn, tăng sức đề kháng, chống lại sự xâm nhập của các loại virus. Ngoài ra trong quả nho còn chứa nhiều đường glucose và fructose dễ hấp thụ, các vitamin và khoáng chất có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Rượu vang nho hay nước ép nho?

Một chút rượu vang sẽ giúp bạn tránh được bệnh tim nhưng các chuyên gia cũng khuyên những loại nước ép tương tự, không có cồn thì sẽ tốt hơn. Để có một làn da căng mịn, trẻ trung, tràn đầy sức sống, bạn nên tạo thói quen uống nước ép nho hoặc nước uống sinh tố có mặt loại quả này mỗi ngày. Các nghiên cứu chỉ ra rằng một ngày dùng 2 lần nước ép nho sẽ làm giảm huyết áp và giảm lượng LDL – cholesterol không có lợi. Đồng thời nó có khả năng tăng cường lưu thông máu, giảm nguy cơ nghẽn mạch máu.

Tự làm nước nho tại nhà

Nguyên liệu:

– 2 bát đầy nho, rửa thật sạch

– 1/2 chén đường

Cách làm: 

– Nho rửa sạch dưới vòi nước chảy.

hình rửa nho dưới vòi nước

– Ngắt hết các quả nho khỏi cuống, cắt đôi quả nho, bỏ hạt (có thể bỏ qua bước này).

– Nghiền nho trong một cái nồi hoặc cho vào máy xay sinh tố cho nhanh.

xay nho cho nhanh (1)

– Cho toàn bộ chỗ nho và nước đã nghiền vào một cái nồi, đặt lên bếp đun sôi rồi nhỏ lửa để âm ỉ trong 10 phút. Ngoáy nồi nước nho để nho không bị dính ở đáy nồi, dùng thìa nghiền nát chỗ nho, càng nghiền kỹ càng tốt.

cho nho vao noi nau

– Chuẩn bị một miếng vải thưa, sạch để lọc. Lấy một cái nồi khác, đặt miếng vải lên trên miệng nồi. Buộc cố định miếng vải vào miệng nồi cho chắc.

– Dùng muôi múc hỗn hợp nho và nước vừa đun đổ lên miếng vải. Để vài phút cho nước chảy xuống hết.

– Vắt sạch nước cốt nho. Cho phần thịt nho vào nước vào lọc lần nữa nếu muốn. Sau đó bỏ bã nho đi.

nau nuoc cot nho

– Phần nước nho cho lên bếp đun, để lửa trung bình. Cho đường vào và đun sôi trong 5 phút, độ ngọt tùy bạn. Tắt bếp nhấc nồi xuống.

Chuẩn bị sẵn lọ thủy tinh hoặc lọ nhựa sạch để đựng nước nho rồi cho vào tủ lạnh.

nghien du loai nho

– Bạn cũng có thể nghiền lẫn nhiều loại nho khác nhau.

nho xanh nho do nho den

Nho xanh, nho đỏ và nho đen cho ly nước màu tím hồng lạ mắt. Khi uống thêm đá rất ngon.

Vầy là bạn đã biết làm “nước ép nho” để có làn da không tuổi rồi đó. Biết thì biết nhưng nhiều bạn quá bận rộn, không có thời gian làm thì các bạn nên bổ sung collagen dưỡng da ADIVA để nhanh chóng lấy lại làn da căng mịn không tì vết các bạn nhé.

Chiếm đến 70% cấu trúc da, collagen trở thành protein quan trọng bảo đảm sự đàn hồi, săn chắc, căng mịn và tươi trẻ cho da. Theo thời gian, cơ thể chúng ta mất đi từ 1 – 1.5% tổng lượng collagen mỗi năm, đây là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng hình thành nếp nhăn trên da mặt. Vì vậy, việc bổ sung collagen được xem là giải pháp đẩy lùi nếp nhăn từ sâu bên trong da, mang lại hiệu quả lâu dài và bền vững nhất. Sử dụng collagen hiệu quả sẽ giúp bạn cải thiện nếp nhăn tích cực chỉ sau 4 tuần.

collagen adiva

Thực phẩm bổ sung collagen ADIVA với 100% collagen tự nhiên từ Đức

Theo kết quả của cuộc khảo sát trên 400 phụ nữ bổ sung collagen đúng cách, đều đặn trong 4 tuần: 85% người dùng công nhận làn da ẩm mịn, mềm mượt chỉ sau 7 ngày sử dụng. 94% người dùng công nhận làn da săn chắc, sáng mịn, căng bóng và nếp nhăn được làm đầy đáng kể chỉ sau 28 ngày sử dụng.

(Kết quả khảo sát từ AC Nielsen Vietnam 2014)

 

 

 

 

 

Banner collagen adiva
Mỗi ngày uống “nước ép nho” 2 lần chị em mãi có làn da không tuổi
5 (100%) 3 votes
Đăng ký tư vấn miễn phí