Với phái đẹp thì nhu cầu về làn da sáng khỏe, hồng hào và tươi trẻ chưa bao giờ là có điểm dừng. Có rất nhiều cách làm đẹp để giúp chị em nhanh chóng tiệm cận với làn da trắng hồng, một trong số đó là phương pháp uống nước đậu đen trắng da. Hiệu quả đã được nhiều chị em trải nghiệm và chia sẻ, do đó đừng vội bỏ qua cách làm trắng da với nguyên liệu tuyệt vời này nhé!
Tác dụng của nước đỗ đen
Đậu đen cũng như các loại đậu khác được đánh giá cao về hàm lượng protein, chất xơ, vitamin và các khoáng chất quan trọng. Nhờ đó mà nước đậu đen đem lại rất nhiều những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe như:
Giúp thanh lọc cơ thể và làm đẹp da
Thành phần của đậu đen chứa khá nhiều vitamin, khoáng chất và hơn 10 loại acid amin như Lysine, Tryptophane, Methionine, Valine, Phenylalanine, Leucine, Isoleucine, Threonine, Arginine và Histidine giúp duy trì sức khỏe dẻo dai, làm chậm quá trình lão hóa, mang đến làn da sáng mịn màng và căng tràn sức sống.
Bên cạnh đó, hoạt chất Polyphenol có trong đậu đen là chất được biết đến với tác dụng chống lão hóa cực tốt, giúp ngăn ngừa được sự hình thành của các nếp nhăn trên mặt.
Nước đậu đen giúp giảm cân
2 hoạt chất trong đậu đen Isoflavone và Anthocyanin đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa năng lượng, ức chế cơ thể hấp thu nhiều chất béo. Chỉ cần bạn kiên trì uống trà đậu đen thì vóc dáng sẽ được siết chặt, chất béo trong cơ thể sẽ được kiểm soát, từ đó giúp bạn đạt được thân hình mong ước.
Giúp hệ xương khỏe mạnh
Đậu đen có chứa sắt, canxi, phốt pho và kẽm giúp duy trì sức mạnh, độ đàn hồi và linh hoạt của xương, khớp. Do đó bạn nên tăng cường bổ sung đậu đen vào trong thực đơn ăn uống của mình nhé.
Uống nước đậu đen giúp trị tiểu đường
Trong một cốc nước đậu đen được nấu chín có chứa khoảng 15g chất xơ giúp hỗ trợ tốt cho bữa ăn của người mắc bệnh tiểu đường tuýp 1 đồng thời giúp cải thiện lượng dường trong máu.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Vitamin B dạng phức hợp cao trong đậu đen giúp ổn định cholesterol, giảm nồng độ Cholesterol LDL xấu và triglyceride trong cơ thể. Nhờ đó mà đậu đen giúp ổn định sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa chứng xơ cứng, xơ vữa động mạch.
Giúp hạ huyết áp
Với những người bị mắc chứng huyết áp cao thì nên duy trì chế độ ăn ít natri để giữ cho huyết áp ở mức bình thường. Đậu đen có hàm lượng natri thấp, giàu canxi, magie, kali nên là thức uống tốt để giúp huyết áp ổn định.
Uống nước đậu đen trắng da
Đậu đen là một trong những loại ngũ cốc dinh dưỡng được dùng khá thường xuyên, đặc biệt là trong thời tiết mùa hè oi bức thì nguyên liệu này càng được ưa chuộng hơn.
Bởi lẽ đậu đen là thực phẩm cung cấp nhiều dưỡng chất như protein, chất xơ, các chất chống oxy hóa, vitamin A, B, D, E, kẽm, magie, sắt, canxi,.. giúp bồi bổ cơ thể cực kỳ tốt, đồng thời còn giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể và giúp làm da sáng mịn hồng hào.
Chính vì vậy uống nước đậu đen trắng da, an toàn, hiệu quả đang được chị em chia sẻ và áp dụng tích cực hơn trong hành trình tìm kiếm làn da mơ ước.
Trắng da từ đậu đen nguyên chất
Đậu đen gồm có 2 loại chính đó là đậu đen lòng trắng và đậu đen lòng xanh, nhưng để chọn loại đậu để chế biến thức uống đẹp da này thì bạn nên sử dụng đậu đen lòng xanh vì nó mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn hơn.
Nguyên liệu
– 100g đậu đen xanh lòng (nên chọn những hạt đậu chắc, mẩy và không bị sâu bệnh)
– 1 lít nước sạch
– Nồi, chảo đáy rộng và rây lọc
Cách làm
Trước tiên bạn rửa sạch đậu đen để loại bỏ hết bụi bẩn cũng như những hạt đậu bị hỏng, không cần phải ngâm đậu.
Tiếp theo bạn cho đậu đen đã được rửa sạch, để ráo vào cái chảo nóng để rang, nhớ để lửa vừa và đảo đậu đen liên tục để đậu không bị cháy.
Khi rang đậu chín có mùi thơm thì bạn trút đậu đen ra đĩa.
Sau đó, bạn bắt nồi nước 1 lít lên bếp nấu, khi nước sôi thì cho đậu đen đã được rang vào nồi, cứ tiếp tục đun sôi trong 10 phút. Khi tắt bếp xong thì bạn lấy nắp vung đậy nồi nước đậu đen khoảng 15 phút nữa.
Cuối cùng dùng rây lọc lấy nước đậu đen và cho vào bình đựng, có thể bảo quản trong tủ lạnh để uống dần trong ngày.
Nước đậu đen có mùi thơm và rất dễ uống, đối với 1 lít nước đậu đen thì bạn nên chia làm 250ml cho 4 lần uống. Kiên trì uống nước đậu đen trắng da giúp bạn vừa khỏe và vừa đẹp rạng ngời từng ngày!
Uống nước đậu đen rang với mật ong làm trắng da
Việc kết hợp uống nước đậu đen rang với mật ong được các chuyên gia chia sẻ là có khả năng làm da trắng hồng nhanh chóng hơn, đồng thời còn giúp da mịn màng và tóc chắc khỏe.
Nguyên liệu
– 100g đậu đen xanh lòng
– 50g đậu xanh
– 50g đậu nành
– Mật ong nguyên chất
Cách làm
Cho 3 loại đậu trên rửa sạch với nước muối loãng để loại bỏ hết đi bụi bẩn.
Tiếp theo đó là rang đậu cho chín thơm, trút đậu ra bát để nguội. Sau đó bắt nồi nước 1 lít lên đun, khi nước sôi thì cho các loại đậu đã rang vào đun liu riu trong vòng 15 – 20 phút.
Cuối cùng thì tắt bếp, dùng rây lọc lấy nước đậu và bỏ bã ra riêng.
Có thể bảo quản nước đậu trong tủ lạnh để sử dụng lâu hơn. Mỗi lần uống nước đậu đen trắng da chỉ cần lấy 1 ly nước 250ml pha cùng với 1 thìa mật ong nguyên chất và kiên trì uống đều đặn là có thể nhận thấy rõ kết quả làn da trắng hồng và tươi trẻ rồi đấy, các nếp nhăn, sạm nám cũng được đẩy lùi sau một thời gian.
Những câu hỏi liên quan đến uống nước đậu đen trắng da
Không thể phủ nhận được những lợi ích tuyệt vời mà đậu đen mang lại, nhưng vẫn có khá nhiều chị em còn băn khoăn với một số vấn đề của đậu đen trong việc làm đẹp, làm trắng da sau đây:
Đậu đen lòng trắng có tốt không?
Đậu đen lòng trắng cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng, cũng có những công dụng tuyệt vời như giúp bổ thận, bổ gan, hỗ trợ giảm cân an toàn, giúp da trẻ mịn màng, điều hòa huyết áp, hỗ trợ điều trị tiểu đường,..
Tuy nhiên so với đậu đen lòng xanh thì công dụng có vẻ hạn chế và hiệu quả kém hơn. Các chuyên gia khoa học cho biết đậu đen lòng xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi hơi đậu đen lòng xanh.
Do đó nếu bạn có điều kiện hoặc muốn cách uống nước đậu đen trắng da hiệu quả thì nên chọn đậu đen xanh lòng thay vì chọn đậu đen lòng trắng hiệu quả không nhanh bằng nhé.
Cách uống nước đậu đen đúng cách
Cách uống nước đậu đen trắng da đúng cách là nên uống mỗi ngày với liều lượng là 500 – 750ml, chia thành 3 – 4 lần uống trước khi ăn 30 phút là được.
Với cách uống nước đậu đen này thì chỉ sau 4 tuần bạn sẽ thấy làn da của mình có sự thay đổi rõ rệt, da bật tone và trắng hồng hơn.
[banner-ads product=”white”]
Ngoài cách uống nước đậu đen để giúp da trắng mịn thì bạn nên kết hợp với việc đắp mặt nạ đậu đen để tăng khả năng làm trắng, chống lão hóa và chăm sóc da hiệu quả.
Uống nước đậu đen nhiều có tốt không?
Nước đậu đen không chỉ là loại nước giúp giải khát đơn thuần được ưa chuộng mỗi khi thời tiết nắng nóng mà nó còn giúp bổ huyết, thanh nhiệt cơ thể, đào thải độc tố và hỗ trợ phòng ngừa ung thư tuyệt vời mà bạn không thể xem thường.
Uống nước đậu đen là tốt nhưng uống quá nhiều sẽ không tốt, cơ thể bị ứ đọng quá nhiều chất dinh dưỡng mà không thể nào hấp thụ hết, lúc đó cơ thể sẽ phải tốn thêm nhiều năng lượng để đào thải lượng dư chất dinh dưỡng trong đậu đen ra ngoài.
Nếu uống đậu đen quá nhiều có thể gây ra hiện tượng lạnh bụng, mệt mỏi, khó chịu, buồn nôn và chóng mặt. Do đó, dù có tốt cỡ nào cũng không được uống nhiều đậu đen nhé.
Uống nước đậu đen có bị đen da không?
Các nghiên cứu khoa học cho biết thành phần của đậu đen chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa anthocyanins gấp hơn 10 lần so với những chất chống oxy hóa tương tự có trong trái nho, quả mâm xôi, dâu tây,.. nên có công dụng làm chậm lão hóa da hiệu quả, tăng cường sức khỏe của da, ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện.
Bên cạnh đó, chất sắt trong đậu đen giúp tăng lượng hồng cầu có trong máu đồng thời giúp cải thiện sắc tố trên da hiệu quả, từ đó giúp da bật tone trắng mịn hồng hào. Chính vì vậy câu trả lời “uống nước đậu đen có bị đen da không?” thì câu trả lời hoàn toàn ngược lại, nếu bạn kiên trì uống đậu đen thường xuyên không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà da dẻ ngày càng mịn màng và trắng sáng hơn.
Uống nước đậu đen thay nước lọc được không?
Thành phần các chất dinh dưỡng trong đậu đen rất phong phú gồm có vitamin B, C, kẽm, sắt, canxi,.. giúp mang đến nguồn năng lượng tuyệt vời cho cơ thể, đồng thời còn giúp thanh nhiệt và đào thải độc tố hiệu quả.
Tuy nhiên các chuyên gia dinh dưỡng cho biết việc uống nước đậu đen liên tục và uống thay nước lọc sẽ khiến cơ thể của bạn bị mất cân bằng dinh dưỡng, do đó cách sử dụng hiệu quả nhất là chỉ nên dùng 2 – 3 lần/tuần.
Lưu ý khi nấu nước đậu đen uống chỉ nên dùng lượng vừa phải, không nên nấu quá đặc khiến cơ thể không hấp thu hết chất dinh dưỡng.
Uống nước đậu đen trắng da liệu có đủ?
Như bài viết trên đã phân tích kỹ những tác dụng tuyệt vời của việc uống nước đậu đen để giúp trắng da, chống lão hóa, thanh lọc độc tố cho cơ thể,.. Nhưng để sở hữu làn da trắng hồng mơ ước chỉ với đậu đen vẫn chưa đủ. Đặc biệt một số người có cơ thể hàn lạnh, thể trạng yếu thì không nên dùng loại nước này.
Do đó bạn có thể tìm đến một giải pháp trắng da hữu hiệu hơn đó là bổ sung viên uống trắng White ADIVA với 100% nguyên liệu nhập khẩu trực tiếp từ Nhật Bản, sở hữu tính năng đặc biệt vừa hỗ trợ trắng da an toàn, vừa hỗ trợ đào thải độc tố kim loại nặng hiệu quả dựa trên công thức kết hợp đặc biệt giữa các hoạt chất Glutathione, vitamin B, C, E,..
Chỉ sau một thời gian kiên trì uống White ADIVA giúp phái đẹp dễ dàng sở hữu làn da trắng hồng trắng khỏe theo năm tháng. Còn chờ đợi gì mà không nhấc máy lên gọi ngay Hotline 1900.555.552 để được chuyên viên tư vấn ADIVA hỗ trợ cho bạn ngay bây giờ!
