Sữa nghệ mang lại nhiều công dụng kháng viêm, kháng khuẩn, chống nấm, chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư,…cực kỳ tốt cho sức khỏe nhưng ít ai biết đến tác dụng của sữa nghệ trong làm đẹp có thể giúp trị mụn, trắng da hiệu quả. Vậy uống sữa với nghệ có tác dụng gì? Uống sữa nghệ mật ong có tác dụng gì? Cùng adiva.com tìm hiểu cụ thể công dụng của sữa nghệ trong làm đẹp và bảo vệ sức khỏe qua bài viết dưới đây nhé!
Công dụng của sữa nghệ
Uống sữa nghệ có tác dụng gì? Uống sữa nghệ có tốt không? Trong thành phần củ nghệ có chứa hoạt chất quan trọng mang tên Curcumin, đây là chất chống oxy hóa rất mạnh có tác dụng loại bỏ hắc sắc tố Melanin gây nám da, loại bỏ các gốc tự do gây hại, tăng cường sức đề kháng cho da, giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày và chống ung thư hiệu quả.
Kết hợp nghệ và sữa tạo ra sữa nghệ. Trong sữa nghệ có chứa nhiều chất kháng sinh, chất niacin, chất xơ, vitamin C, K, E , magie,.. nhờ vậy mà tác dụng sữa nghệ giúp chống viêm, kháng khuẩn, phòng chống sự oxy hóa tế bào và phòng chống ung thư rất tốt.
Công dụng sữa nghệ giúp thanh lọc máu hiệu quả
[insert-post ids=”102543″]
Công dụng của sữa nghệ đối với sức khỏe
Chữa chứng mất ngủ
Uống sữa nghệ có tác dụng gì – Nếu bạn bị mất ngủ trong thời gian dài, ngủ không ngon giấc hay khó ngủ thì ly sữa nghệ ấm nóng trước khi ngủ 1 tiếng sẽ giúp bạn cải thiện nhanh chóng. Tác dụng sữa nghệ giúp giảm căng thẳng, an thần và giúp bạn đi vào giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Công dụng sữa nghệ: Giúp giảm đau khớp
Uống sữa với nghệ có tác dụng gì? Nhờ vào các hoạt chất chống oxy hóa mạnh, tác dụng của sữa nghệ là giúp chống viêm, tiêu sưng và giảm đau viêm khớp nhanh chóng, đồng thời uống sữa nghệ còn giúp các khớp trở nên linh hoạt hơn và dẻo dai hơn.
[banner-ads product=”adiva”]
Giúp thanh lọc máu
Với hàm lượng dưỡng chất dồi dào có trong sữa nghệ như vitamin A, C, E, sắt, magie,..giúp kích thích quá trình lưu thông máu, hỗ trợ thanh lọc máu diễn ra tốt hơn. Uống sữa nghệ có tác dụng gì – Mỗi ngày bạn nên uống 1 ly sữa nghệ để tăng cường sức khỏe và sự lưu thông của máu được dễ dàng hơn nhé.
Công dụng sữa nghệ: Giảm cân hiệu quả
Việc uống mỗi ngày 1 ly sữa nghệ không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, thanh lọc máu tốt mà nó còn giúp cho những chị em phụ nữ bị thừa cân có thể giảm cân an toàn và nhanh chóng nhất.
Công dụng của sữa nghệ trong làm đẹp
Cách làm sữa nghệ uống đẹp da:
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1/4 chén sữa tươi nguyên chất và 1/2 muỗng tinh bột nghệ.
Cách thực hiện: Trộn đều 2 nguyên liệu với nhau thành một hỗn hợp sánh mịn. Tiếp theo bạn dùng khăn mềm nhỏ sạch và thấm hỗn hợp sữa nghệ vừa thu được và đắp lên da mặt. Thư giãn trong vòng 10 phút thì bạn dùng nước ấm để rửa sạch mặt lại nhé.
Ngoài việc đắp mặt nạ sữa nghệ đẹp da thì bạn nên kết hợp với sữa nghệ uống và mật ong để tăng hiệu quả nhanh hơn. Vậy sữa nghệ mật ong có tác dụng gì?
[insert-post ids=”36563″]
Cách làm sữa nghệ để uống:
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 thìa bột nghệ nguyên chất và 1 cốc sữa.
Cách thực hiện: Đầu tiên bạn cho cốc sữa lên bếp đun nhỏ, nước sôi thì bạn cho tinh bột nghệ vào đun sôi thêm 3 phút nữa để tinh bột nghệ tan hết nhé.
Tắt bếp, để nước nguội còn ấm ấm thì bạn cho thêm 1 thìa mật ong cho dễ uống. Bạn nên uống sữa nghệ mật ong khi còn ấm để các dưỡng chất được hấp thụ tối đa vào cơ thể nhé.
Sữa nghệ mật ong có tác dụng gì – mỗi ngày uống 1 ly sữa nghệ vừa tốt cho sức khỏe mà vừa giúp da khỏe đẹp, mịn màng.
Những lưu ý khi dùng sữa nghệ
– Uống sữa nghệ có tốt không, có tác dụng nhanh chóng không? Muốn có hiệu quả thì phải uống sữa nghệ đều đặn mỗi ngày.
– Nếu bạn mẫn cảm với nghệ thì không nên dùng sữa nghệ.
– Khuyến cáo phụ nữ mang thai không nên sử dụng sữa nghệ.
– Những người chuẩn bị thực hiện phẫu thuật thì cần ngưng ngay các sản phẩm từ nghệ vì có thể tác dụng của sữa nghệ mật ong là làm loãng máu trong cơ thể.
– Mặc dù công dụng của sữa nghệ mật ong có tính năng kháng viêm nhưng trong một số trường hợp có thể góp phần làm viêm loét dạ dày, chính vì vậy cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng sữa nghệ nhé.
Uống sữa nghệ có nóng không? Nếu bạn sử dụng đúng liều lượng và không lạm dụng thì nghệ không khiến cơ thể bị nóng. Với những công dụng của sữa nghệ mật ong hữu ích như thế hy vọng các bạn có thể ứng dụng sữa nghệ đẹp da thật tốt nó vào việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp làn da của mình nhé. Bên cạnh đó cách làm sữa nghệ uống đẹp da, để giúp bạn có thể sở hữu được làn da khỏe đẹp, mượt mà, hạn chế nếp nhăn thì các bạn có thể kết hợp bổ sung thêm nước uống đẹp da ADIVA. Đây là sản phẩm được kiểm nghiệm lâm sàng và nhập khẩu trực tiếp từ Đức, được Bộ Y tế công nhận và hơn 94% phụ nữ tin dùng là làm mềm mượt, độ ẩm cho da chỉ sau 28 ngày trải nghiệm.
