Mang thai và sinh nở đối với phụ nữ là một quá trình tiêu hao sinh lực rất lớn, vì vậy cần phải được chăm sóc chu đáo để níu giữ vẻ đẹp như thời còn son rỗi. Lượt qua các diễn đàn có nhiều mẹ băn khoăn về cách chăm sóc sau sinh thế nào để khỏe, trẻ, đẹp. Chủ đề ăn uống nghệ sau sinh đúng cách mẹ lợi đủ đường được bàn luận đến rất nhiều. Vậy lợi ích của cây thuốc quý này như thế nào hãy cùng Adiva tìm hiểu qua bài viết sau nhé!
Cách uống tinh bột nghệ sau sinh đúng cách
Cách uống tinh bột nghệ dành cho phụ nữ sau sinh cũng tương tự và không có sự khác biệt gì lớn với cách uống tinh bột nghệ của những người bình thường. Cụ thể:
– Nguyên liệu
+ 2 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất.
+ 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất.
– Cách pha chế
Cho 2 thìa tinh bột nghệ và 1 thìa mật ong nguyên chất vào ly nước ấm chứa 150ml nước có nhiệt độ khoảng 40 độ C) khuấy đều rồi uống.
Mỗi ngày uống 1 – 2 ly, có thể uống trước khi ăn 30 phút hoặc 1 giờ sau khi ăn.
Kiên trì cách uống tinh bột nghệ sau sinh đúng cách này sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch của chị em, hạn chế được tình trạng viêm nhiễm, giảm mỡ thừa tích tụ dưới da và đồng thời làm giảm lượng cholesterol có ở trong máu.
Ngoài việc uống tinh bột nghệ với mật ong thì chị em cũng có thể kết hợp với một số nguyên liệu khác như sữa tươi không đường, nước cam, sữa đặc có đường,.. để tăng hương vị và giúp bạn đỡ ngán hơn.
Lưu ý: Các công thức uống tinh bột nghệ sau sinh không được pha chế quá đặc vì nó có thể gây tổn hại đến dạ dày, do đó chị em cần tuân thủ liều lượng như công thức đã chỉ ra.
Lợi ích của tinh bột nghệ với sản phụ sau sinh
Nghệ từ xa xưa đã là nguyên liệu được sử dụng phổ biến trong việc làm gia vị cho món ăn thơm ngon, đồng thời còn được ứng dụng trong việc chữa trị bệnh đau dạ dày, ngăn ngừa các bệnh ung thư, tim mạch và làm đẹp da hiệu quả.
Tinh bột nghệ dùng là nước uống để chữa bệnh hay làm đẹp đều rất lành tính, thậm chí là phụ nữ sau sinh dùng đều rất an toàn. Đặc biệt có rất nhiều người đã nhận được kết quả tốt nhờ những lợi ích của nghệ mang lại như:
– Tránh hậu sản
Trong Đông y có ghi chép nghệ có tác dụng phá ứ huyết và kích thích sự co bóp đúng quy trình của cổ tử cung. Nhờ vậy mà khí âm và huyết âm được đẩy ra ngoài nhanh chóng, từ đó giúp chị em phòng tránh hậu sản hiệu quả.
– Bổ máu, hồi phục sức khỏe
Hoạt chất Curcumin trong nghệ có tác dụng giúp kích thích gia tăng hồng cầu, bổ máu. Nhờ vậy mà giúp hỗ trợ phòng ngừa và khắc phục hiệu quả các hiện tượng như hoa mắt, chóng mặt, cơ thể suy nhược,.. giúp hồi phục sức khỏe sau sinh nhanh chóng.
– Đẹp da
Tinh bột nghệ có khả năng làm đẹp da rất tốt nhờ các hoạt chất chất chống oxy hóa trong nghệ ngăn chặn được quá trình hình thành hắc sắc tố Melanin (nguyên nhân gây nám, sạm,..).
Việc kết hợp uống tinh bột nghệ với đắp mặt nạ nghệ sẽ giúp loại bỏ đi sạm nám và hỗ trợ làm mờ các vết rạn da hiệu quả.
– Nhanh lấy lại vóc dáng
Phụ nữ mới sinh xong thường bị mất kiểm soát về cân nặng và không thể thực hiện những biện pháp ăn kiêng vì cần phải ăn uống đủ dinh dưỡng để có sữa cho con bú.
Chính vì vậy nghệ là thức uống có thể giúp phụ nữ lấy lại được vóc dáng sau sinh nhanh chóng nhờ hoạt chất curcumin có khả năng làm tiêu mỡ, chuyển hóa mỡ thừa và đồng thời giúp ngăn cản quá trình hình thành các mô mỡ mới.
– Làm lành vết mổ/vết rạch
Cách uống tinh bột nghệ sau sinh đúng cách còn giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da non, giúp cho vết sinh mổ nhanh lành và hạn chế sẹo để lại.
– Đặc trị táo bón sau sinh
Một tác dụng nữa của tinh bột nghệ mang lại cho cơ thể phụ nữ sau sinh đó là giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và điều trị bệnh táo bón cực kỳ hiệu nghiệm.
Ngoài ra, nếu thực hiện cách uống tinh bột nghệ sau sinh đúng cách còn giúp thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa một số bệnh tật và còn được dùng để đắp mặt nạ trị mụn trứng cá.
[banner-ads product=”adiva”]
Cách uống tinh bột nghệ sau sinh mổ
Phụ nữ sau sinh mổ có thể uống tinh bột nghệ theo 1 trong 2 cách sau để vừa đảm bảo an toàn cho mẹ và không ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho bé:
Cách 1: Cho 1 thìa tinh bột nghệ nguyên chất vào ly nước ấm 100 – 150ml khoảng 40 độ C, khuấy đều và uống. Mỗi ngày uống 1 – 2 ly, uống trước khi ăn 30 phút hoặc có thể uống sau ăn 1 giờ đều được.
Cách 2: Cho 2 thìa tinh bột nghệ vào 150 – 200ml sữa tươi đã được làm ấm, khuấy đều và uống. Cách dùng giống như cách 1.
Một số lưu ý chị em sau sinh mổ cần nhớ đó là:
– Nước dùng để pha tinh bột nghệ phải là nước ấm hoặc sữa đã được làm ấm.
– Có thể kết hợp với mật ong nhưng nếu cơ địa của bạn bị mụn thì không nên dùng.
– Bạn có thể pha tinh bột nghệ với sữa đặc có đường nếu muốn có nhiều sữa cho con bú.
– Thời gian hợp lý nhất dành cho phụ nữ sau sinh mổ uống tinh bột nghệ là từ 2 – 3 tuần sau khi sinh mổ. Tuy nhiên tùy theo cơ địa mỗi người nên tốt nhất là để tử cung ổn định rồi mới uống nhé vì nghệ có tác dụng kích thích co bóp tử cung đấy.
Dùng nghệ sau sinh như thế nào để có hiệu quả tốt nhất
Cơ thể của phụ nữ sau sinh rất yếu ớt và khó chăm sóc hơn bình thường. Nhưng nếu như chị em chỉ cần chịu khó một chút trong việc chăm sóc thì da dẻ sẽ rất mịn màng, trắng hồng và đẩy lùi được các vết sạm ngay đấy.
Đặc biệt khi áp dụng cách uống tinh bột nghệ sau sinh đúng cách sẽ giúp tăng cường sức khỏe, thúc đẩy cổ tử cung mau hồi phục, xóa bỏ rạn da, giúp cơ thể thon gọn.
Cách uống tinh bột nghệ mật ong sau sinh hiệu quả
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 2 thìa tinh bột nghệ nguyên chất và 1 muỗng mật ong rừng nguyên chất.
Cách làm: Khuấy đều nghệ, mật ong vào 200ml nước ấm. Mỗi ngày uống 2 lần vào buổi sáng và buổi tối trước bữa ăn 30 phút để giúp giảm cân nhanh chóng và lấy lại làn da hồng hào, trẻ trung như ngày nào.
Cách uống tinh bột nghệ sau sinh để giảm cân
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 2-3 thìa cà phê tinh bột nghệ, 1/2 thìa cà phê mật ong và 200ml nước ấm.
Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào khuấy đều với nhau và uống trước bữa sáng 30 phút, hoặc có thể uống vào buổi tối trước khi đi ngủ 2 tiếng.
Sau một thời gian uống tinh bột nghệ theo phương pháp này, bạn sẽ thấy vóc dáng của mình giảm đều đều mà không hề gây ảnh hưởng hay tác dụng phụ gì cho sức khỏe của cả mẹ và bé.
Hy vọng những chia sẻ về cách uống tinh bột nghệ sau sinh đúng cách trên sẽ giúp bạn sở hữu một sức khỏe tốt và một làn da đẹp.
Như đã nói ở trên, sau sinh làn da của chị em gặp khá nhiều vấn đề cần được chăm sóc kỹ. Da gặp vấn đề này là do thiếu hụt lượng collagen cần thiết. Giai đoạn 1 năm rưỡi là một khoảng thời gian khá dài cho việc phụ nữ mang thai và cho con bú. Chính thời gian này, việc chăm sóc làn da cũng hạn chế đi, một phần do không có thời gian, cơ thể mệt mỏi đồng thời phải kiêng cử rất nhiều mỹ phẩm làm đẹp. Điều này dẫn đến da chùng nhão, kém sắc, xỉn màu và việc tăng cân sẽ làm rạn da vùng đùi, bắp tay, chân, mông. Với những vấn đề này thì chỉ cần bổ sung đủ lượng collagen cần thiết cho cơ thể chỉ sau 4-6 tuần làn da sẽ căng mịn, săn chắc và đàn hồi trở lại nhanh chóng.
Khách hàng chia sẻ khi sử dụng dưỡng chất uống làm đẹp collagen Adiva
Một trong những sản phẩm collagen được hàng triệu người tin dùng hiện nay có thể kể đến Collagen ADIVA với 4 tính năng ưu việt đó là hỗ trợ đánh tan làn da khô, cải thiện sạm nám, hỗ trợ làm mờ và ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả, đồng thời giúp hỗ trợ tăng chất nhờn và giảm viêm khớp.
Có hơn 94% chị em đã nhận được kết quả làn da tái sinh và thay đổi tích cực chỉ sau 28 ngày trải nghiệm Collagen ADIVA.
Còn chần chừ gì nữa mà không nhấc máy lên gọi ngay Hotline 1900.555.552 để được chuyên viên ADIVA hỗ trợ tư vấn chi tiết nhất nhé!
