Ăn uống nghệ sau sinh đúng cách mẹ lợi đủ đường

Mang thai và sinh nở đối với phụ nữ là một quá trình tiêu hao sinh lực rất lớn, vì vậy cần phải được chăm sóc chu đáo để níu giữ vẻ đẹp như thời còn son rỗi. Lượt qua các diễn đàn có nhiều mẹ băn khoăn về cách chăm sóc sau sinh thế nào để khỏe, trẻ, đẹp. Chủ đề ăn uống nghệ sau sinh đúng cách mẹ lợi đủ đường được bàn luận đến rất nhiều. Vậy lợi ích của cây thuốc quý này như thế nào hãy cùng Adiva tìm hiểu qua bài viết sau nhé!

Củ nghệ mang đến sự tuyệt vời nào cho sức khỏe và nhan sắc

uong nghe sau sinh

Không phải tự dưng mà nhiều người lại truyền miệng nhau rằng việc chăm chỉ bôi nghệ, ăn nghệ, uống nghệ sau sinh đúng cách sẽ loại trừ được viêm nhiễm và giúp làm đẹp da. Vậy, sự thật này như thế nào?

Sau sinh là khoảng thời gian người phụ nữ cần 1 người đàn ông thấu hiểu, quan tâm, là lúc phụ nữ gặp nhiều rắc rối về sức khỏe cũng như nhan sắc. Có thể nói, đây là giai đoạn phụ nữ dễ xảy ra khủng hoảng về tâm lý nhất.

Nghệ là thảo dược, là cây thuốc quý đồng hành cùng phụ nữ sau sinh. Bởi lẽ trong củ nghệ/bột nghệ/tinh bột nghệ có chứa lượng chất curcumin. Đây là chất làm nên màu vàng đặc trưng của nghệ. Với công dụng tuyệt vời như phòng chống ung thư, chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng viêm, giải độc, ….Những chiết xuất từ củ nghệ không những tốt cho người bệnh mà còn là 1 vị thuốc trời ban tặng dành cho chị em phụ nữ sau sinh.

uong nghe sau sinh

Trên các diễn đàn, mạng xã hội có đăng tải khá nhiều thông tin chia sẻ về lợi ích của việc ăn uống nghệ sau sinh.

Các chuyên gia nói gì về việc sử dụng nghệ

Theo các chuyên gia nghiên cứu thì nghệ cũng được xem là một loại thuốc tự nhiên có những thành phần hoạt chất chất curcumin. Hợp chất này có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm nhiễm rất cao. Cho nên, trong nhiều thập kỉ qua, phụ nữ sau sinh thường hay sử dụng nghệ để chăm bẵm sức khỏe và làn da.

uong nghe sau sinh

Việc ăn uống nghệ sau sinh có tác dụng như là một chất khử trùng vết thương, vết bầm tím. Đặc biệt hơn đây được ví như một liều thuốc làm đẹp da và có lợi cho sức khỏe sau sinh chị em không nên bỏ qua

Các chuyên gia cho biết: Việc ăn nghệ, uống nghệ sau sinh giúp chị em giải độc tố, thanh lọc cơ thể. Đồng thời nó còn có tác dụng giúp khí huyết  lưu thông, tăng hệ miễn dịch cơ thể  và có khả năng chống các gốc tự do, làm giảm nguy cơ mắc ung thư.

Còn việc làm đẹp da sau sinh với nghệ thì sao?

Sau sinh, chị em thường có những thay đổi về nội tiết tố, xuất hiện những vết thâm nám, các vết rạn da,…. Lúc này sử dụng nghệ, cụ thể là uống nghệ hoặc đắp mặt nạ có thể giúp phục hồi lại sắc đẹp hiệu quả, an toàn. Không chỉ vậy, việc ăn uống nghệ sau sinh giúp mẹ giảm cân vô cùng hiệu quả nữa đấy!

uong nghe sau sinh

Tóm lại các mẹ có thể sử dụng uống nghệ tươi như một phương thuốc hiệu quả để chữa các bệnh như dạ dày, bệnh suyễn. Nghệ được xem là loại thuốc có nguồn gốc tự nhiên giúp phụ nữ sau khi sinh có thể sử dụng bằng cách thoa lên vùng bụng, âm đạo, nó có công dụng chữa lành các vết thương trong quá trình chị em sinh nở. Thậm chí, ăn nghệ, uống nghệ sau sinh còn có thể làm lành vết thương nhanh chóng.

Những điều cần lưu ý khi ăn, uống nghệ sau sinh các mẹ cần biết

Ăn uống nghệ phải đúng cách chứ không được uống bừa đâu các mẹ nó nhé!

Đối với nhiều chị em chưa biết cách sử dụng nghệ như thế nào để đạt được hiệu quả tới ưu. Thậm  chí có nhiều chị em mách rằng càng ăn nhiều, uống nhiều nghệ càng tốt. Tuy nhiên, các chuyên gia chỉ ra rằng: Bạn chỉ nên dùng nghệ ở mức vừa phải khoảng từ 300-500 gram nghệ tươi/ ngày,hoặc là bạn có thể uống 10-20gram tinh bột nghệ/ngày là vừa đủ có lợi cho cơ thể rồi đấy! Đừng uống quá nhiều sẽ không tốt cho làn da đâu đấy!

Lưu ý nữa mà bạn cần biết đó là tuy nghệ được xem như liều thuốc khá an toàn để bạn sử dụng tuy nhiên việc lạm dụng sử dụng nghệ quá nhiều sẽ gây nên táo bón, khó tiêu . Vì vậy, nên có kế hoạch sử dụng nghệ hợp lý như một phương thuốc bổ sung cho sức khỏe, sử dụng nghệ đều đặn và kiên trì.

Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn biết được việc ăn uống nghệ sau sinh đúng cách để sở hữu một sức khỏe tốt và 1 làn da đẹp.

Như đã nói ở trên, sau sinh làn da của chị em gặp khá nhiều vấn đề cần được chăm sóc kỹ. Da  gặp vấn đề này là do thiếu hụt lượng collagen cần thiết. Giai đoạn 1 năm rưỡi là một khoảng thời gian khá dài cho việc phụ nữ mang thai và cho con bú. Chính thời gian này, việc chăm sóc làn da cũng hạn chế đi, một phần do không có thời gian, cơ thể mệt mỏi đồng thời phải kiêng cử rất nhiều mỹ phẩm làm đẹp. Điều này dẫn đến da chùng nhão, kém sắc, xỉn màu và việc tăng cân sẽ làm rạn da vùng đùi, bắp tay, chân, mông. Với những vấn đề này thì chỉ cần bổ sung đủ lượng collagen cần thiết cho cơ thể chỉ sau 4-6 tuần làn da sẽ căng mịn, săn chắc và đàn hồi trở lại nhanh chóng.

uong nghe sau sinh

Khách hàng chia sẻ khi sử dụng dưỡng chất uống làm đẹp collagen Adiva

uong nghe sau sinh

Banner collagen adiva
Ăn uống nghệ sau sinh đúng cách mẹ lợi đủ đường
Rate this post
Đăng ký tư vấn miễn phí