Amla là quả gì? Amla có tác dụng gì? Nếu các bạn đem so sánh chỉ số chống oxy hóa (ORAC) của quả việt quất (Blueberry) tươi hoang dã là 9621 với quả Amla là 261,500 thì bạn sẽ cực kỳ kinh ngạc bởi chỉ số chống oxy hóa cao ngất ngưởng của Amla. Tại sao bạn cần chống oxy hoá liên tục? Vì hằng ngày các gốc tự do sinh ra liên tục phá huỷ các tế bào trong cơ thể. Các thực phẩm có tính chống oxy hoá cao và mạnh sẽ giúp đẩy lùi sự hình thành của các gốc tự do. Và với một loại quả có chỉ số chống oxy hoá cao như vậy, các bạn nên biết quả Amla là quả gì? Quả Amla có tác dụng gì đối với chúng ta? Cùng tìm hiểu các bạn bạn nhé.
I. AMLA LÀ QUẢ GÌ?
Amla (quả lý gai) hay còn gọi là Amalaki trong tiếng Phạn và India Gooseberry trong tiếng Anh. Quả Amla (tên khoa học là Phyllanthus emblica) là một loại trái cây có kích thước từ nhỏ đến trung bình, màu xanh mọng nước có sáu đường kẻ dọc. Amla có vị chua, chát và đắng. Theo truyền thống Ấn Độ, Amla thường được sử dụng như là một loại thuốc tự nhiên nhờ hàm lượng dinh dưỡng rất ấn tượng.
Amla là quả gì – Amla có tác dụng gì đối với cơ thể?
Tuy có hàm lượng calo thấp, quả Amla lại rất giàu chất xơ, vitamin E và vitamin C. Chúng cũng có thể giúp bạn đáp ứng nhu cầu hàng ngày về các vi chất dinh dưỡng như mangan, vitamin A và kali.
Hàm lượng dinh dưỡng trong 100 gram quả Amla thô: 44 calo; 10,2g carbohydrate; 0,9g protein; 0,6g chất béo; 4,3g chất xơ; 27,7 miligam vitamin C; 290 IU vitamin A; 0,1 miligam vitamin B6; 198 miligam kali; 0,1 miligram đồng; 0,1 miligram mangan…
II. AMLA CÓ TÁC DỤNG GÌ?
1. Quả Amla có tác dụng giúp chăm sóc tóc
Nhờ hàm lượng carotene, sắt và chất chống oxy hóa dồi dào nên quả Amla có tác dụng nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, kích thích tóc mọc nhiều hơn, giảm rụng tóc, không cho các gốc tự do làm tổn hại nang tóc, đồng thời giúp tóc luôn bóng mượt và giữ được sắc tố của tóc.
Bên cạnh đó, quả Amla còn giàu vitamin C giúp bảo vệ tóc và da đầu, ngăn ngừa tóc bị khô xơ, chẻ ngọn và gãy rụng. Nhờ những tác dụng tuyệt vời này nên tại Ấn Độ, quả Amla đã trở thành nguyên liệu chính để điều chế ra dầu gội.
2. Quả Amla có tác dụng làm đẹp da
Cũng nhờ hàm lượng vitamin C và các chất chống oxy hóa dồi dào nên quả Amla có tác dụng đẩy lùi gốc tự do gây hại, tăng cường sức đề kháng của da, hỗ trợ đào thải độc tố kim loại nặng giúp nuôi dưỡng da trắng hồng mềm mịn, giảm sự xuất hiện của các sắc tố gây tình trạng xỉn màu, khô sạm cho da.
Quả Amla có chứa vitamin C và các chất chống oxy cao giúp làm sáng da
3. Quả Amla có tác dụng chữa bệnh gan nhiễm mỡ
Một số nghiên cứu mới đây trên cá thể chuột đã chứng minh được quả Amla có tác dụng điều hòa một số protein tham gia vào quá trình trao đổi lipid, nhờ đó mà giúp ngăn ngừa và làm giảm được chứng bệnh rối loạn lipid máu và gan nhiễm mỡ. Đây là cơ sở quan trọng giúp Amla được ứng dụng nhiều hơn trong các phương pháp chữa bệnh ở người.
4. Quả Amla giúp cải thiện bệnh thiếu máu
Vitamin C trong quả Amla có tác dụng thúc đẩy cơ thể hấp thụ sắt từ các thực phẩm tốt hơn, đồng thời theo các nghiên cứu mới nhất của y học đã được công bố thì quả Amla còn có tác dụng trị bệnh thiếu máu.
Khi kết hợp quả Amla với lá Neem sẽ giúp ích rất nhiều trong việc cải thiện bệnh thiếu máu.
5. Quả Amla có tác dụng giúp ngăn ngừa ung thư
Thành phần của quả Amla có chứa các hoạt chất Phytochemicals như Acid Gallic, Acid Ellagic, norsesquiterpenoid, pyrogallol, corilagin, prodelphinidins B1 và B2, Elaeocarpusin, geraniin,.. có tác dụng chống ung thư rất tốt, đồng thời giúp chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, kháng viêm và tham gia chống lại sự phản ứng và các hoạt tính miễn dịch, ngăn ngừa và điều trị bệnh ung thư hiệu quả.
[banner-ads product=”gold”]
6. Quả Amla giúp hỗ trợ tiêu hóa
Quả Amla giàu thành phần chất xơ giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, giảm tình trạng táo bón và các rối loạn dạ dày khác. Hơn thế nữa, chất xơ trong quả Amla còn giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tối ưu, giảm nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng.
7. Quả Amla giúp kiểm soát đường máu
Vì giàu chất chống oxy hóa và chất xơ nên quả Amla rất có ích trong việc điều trị đường máu, ngăn ngừa đường máu cao và giảm nguy cơ biến chứng của bệnh tiểu đường gây tổn thương cho hệ thần kinh hoặc tổn thương thận,..
Quả Amla có chứa nhiều chất xơ rất có ích cho việc tiêu hóa
Ngoài những tác dụng tuyệt vời này, quả Amla còn rất tốt cho người già, trẻ em và phụ nữ mang thai. Bên cạnh lơi ích về mặt sức khỏe thì quả Amla còn rất tốt trong việc chăm sóc sắc đẹp.
III. NƯỚC ÉP AMLA CÓ LỢI GÌ CHO DA?
Nước ép Amla là tiên đơn cho làn da của bạn – nó ngăn ngừa mụn trứng cá cũng như các đốm, và làm cho làn da của bạn sáng hơn bao giờ hết. Đây là cách mà làn da của bạn có thể hưởng lợi từ nước ép Amla.
1. Làm sáng da
Các chất chống oxy hóa và vitamin C có trong nước ép Amla làm sáng làn da của bạn và cho nó một làn da sáng tự nhiên. Uống nước ép Amla với mật ong hoặc áp dụng nó như một mặt nạ sẽ giúp cho làn da sáng hơn và không tì vết.
2. Lợi ích chống lão hóa
Ai không muốn mình luôn trẻ trung? Nước ép Amla giúp duy trì vẻ trẻ trung cho làn da của bạn vì nó chứa rất nhiều chất chống oxy hóa. Vitamin C, đặc biệt, giữ cho làn da của bạn trẻ lâu hơn. Uống nước ép Amla thường xuyên làm trì hoãn các tác động của lão hóa sớm như các đường mảnh, nếp nhăn, đốm đen.. v.v.
3. Điều trị sắc tố
Nước ép Amla làm sạch da của bạn và giảm sắc tố. Thoa nước ép Amla lên mặt bằng bông và rửa sạch sau vài phút. Nhớ nhắm mắt trong khi làm việc này nhé. Làm điều này thường xuyên sẽ làm sáng các vết và giảm sắc tố.
4. Làm săn chắc da
Sự giảm Collagen làm cho mô da của bạn mất đi sự săn chắc và mềm mại, dẫn đến da bị chảy xệ. Như đã nêu trước đó, nước ép Amla rất giàu vitamin C, giúp tăng cường sản xuất tế bào Collagen trong da. Điều này làm cho làn da của bạn mềm mại, dẻo dai và trẻ trung. Nó cũng làm đều màu và làm săn chắc da của bạn.
5. Điều trị mụn trứng cá và sẹo mụn
Nước ép Amla là tiên đơn để điều trị mụn trứng cá và sẹo mụn.
Áp dụng một lớp bột nhão Amla từ 10 đến 15 phút trên khu vực bị ảnh hưởng sẽ làm sáng các đốm và giảm sự xuất hiện của mụn nhọt. Là một máy lọc máu tự nhiên, nó chống lại các vi sinh vật trong da, do đó giữ cho da không bị nhiễm trùng, mụn trứng cá và mụn nhọt. Do đó, uống nước ép Amla có thể mang lại cho bạn làn da hoàn hảo.
Điều trị mụn trứng cá và sẹo mụn cũng là 1 trong các lợi ích của nước ép Amla (hình: Internet)
6. Tẩy tế bào chết và làm sạch da
Một thực tế được biết đến rộng rãi rằng nước ép Amla là một chất tẩy rửa tuyệt vời cho dù uống hay bôi ngoài da.
Là một chất tẩy da chết nhẹ, nó giúp loại bỏ các tế bào da chết.
Lưu ý: Nếu da bạn nhạy cảm, hãy pha loãng với một ít nước trước khi thoa.
7. Sửa chữa các mô hư hỏng
Nước ép Amla có đặc tính chữa bệnh tốt do sự hiện diện của vitamin C và các chất chống oxy hóa khác, có thể tăng tốc độ sửa chữa mô bị hỏng. Nó cũng chống lại vấn đề da khô và có vảy.
IV. NƯỚC ÉP AMLA CÓ LỢI GÌ CHO TÓC?
Amla đã được coi là một loại thuốc bổ tóc giúp nó chắc khỏe từ lâu. Phụ nữ sử dụng hỗn hợp Amla và Shikakai (tinh chất lấy từ cây keo Acacia concinna, có thể thay thế cả dầu gội và dầu xả, dùng để làm sạch và nuôi dưỡng mái tóc bóng mượt) để chữa trị nhiều vấn đề về tóc như tóc bạc sớm, rụng tóc và gàu. Nhưng nước ép Amla thậm chí còn tốt hơn. Muốn biết lý do tại sao, mời bạn xem tiếp.
8. Giúp tóc chắc khỏe
Trái tim của bạn có thắt lại khi nhìn thấy những lọn tóc khổng lồ của bạn chảy xuống cống mỗi khi bạn gội đầu không? Hãy thử nước ép Amla để ngăn chặn việc rụng tóc không mong muốn này.
Nước ép Amla củng cố nang tóc của bạn, do đó khuyến khích sự phát triển của tóc. Bạn có thể thoa hỗn hợp Amla và nước cốt chanh lên da đầu và để nó trong vòng 20 đến 30 phút. Rửa sạch với nước ấm. Điều này sẽ giúp tóc chắc khỏe từ chân tóc và giúp tóc bóng mượt.
9. Ngăn ngừa tóc bạc sớm
Đang tuổi thanh xuân mà tóc bạn đã ngã màu muối tiêu. Hầu hết các bạn trẻ ngày nay thấy mình trong một tình huống tương tự. Căng thẳng và thói quen ăn uống không đúng cách là một số yếu tố dẫn đến tình trạng bạc sớm.
Rất may, nước ép Amla rất có lợi cho những người bị tóc bạc sớm do sự hiện diện của chất chống oxy hóa và vitamin C.
10. Trị gàu
Bạn có biết nước ép Amla là một cách hiệu quả để loại bỏ gàu? Nước ép giàu vitamin C ngăn ngừa sự tích tụ gàu trên da đầu của bạn.
1 trong những lợi ích của nước ép Amla là trị gàu
11. Cải thiện màu tóc
Hầu hết các thuốc nhuộm tóc có chứa bột Amla. Điều này là do loại trái cây khiêm tốn này giúp chống lại sắc tố trong khi làm cho tóc của bạn đậm hơn và dày hơn. Nước ép Amla là tốt nhất để điều trị sự đổi màu tóc và ngăn chặn tóc bạc.
12. Cải thiện tình trạng của tóc
Nước ép Amla hoạt động như một loại dầu xả tuyệt vời cho tóc khô và bờm xờm.
Bạn có thể trộn một ít nước ép Amla với henna và bôi nó lên tóc. Điều này sẽ chống lại tính chất khô tự nhiên của henna (bột lá móng hay còn gọi là henna được biết đến rộng rãi là một loại thuốc nhuộm tự nhiên dùng để nhuộm tóc), làm cho mái tóc của bạn trông khỏe mạnh. Bạn cũng có thể sử dụng nó như một loại dầu gội để tăng thêm độ bóng và sự bồng bềnh của tóc.
13. Dầu gội đầu
Nếu bạn đang tìm kiếm một cách dễ dàng để làm sạch da đầu thì nước ép Amla là câu trả lời.
Thêm một vài giọt nước ép Amla vào một quả trứng, đánh nó và mát xa tóc với nó. Nước ép Amla sẽ che dấu mùi trứng và làm cho tóc bạn sáng bóng và mượt mà. Nó cũng làm sạch và nuôi dưỡng da đầu của bạn.
14. Ngăn ngừa các vấn đề về tóc
Bên cạnh việc giúp tóc của bạn chắc khỏe, nước ép Amla còn khắc phục một số vấn đề về tóc như rụng tóc, chẻ ngọn và tóc xơ rối.
[insert-post ids=”93798″]
Vậy là các bạn đã biết Amla là quả gì và Amla có tác dụng gì đối với sức khỏe rồi đó. Hiện nay Amla đang trở thành một thành phần dưỡng chất đặc biệt của sản phẩm Collagen ADIVA GOLD có tác dụng ức chế lão hóa, làm giảm tác hại do đường gây ra.
Ngoài Amla ra, thành phần Collagen ADIVA GOLD còn chứa đựng những dược chất tuyệt vời khác đó chính là Gaba, Ceramide, Hồng Sâm, Biotin, L-Theanine, vitamin C, B, D,.. và đặc biệt chính là Collagen Peptide có kích thước bằng 1/1000 Collagen thông thường đã được kiểm nghiệm lâm sàng và nhập khẩu trực tiếp từ Đức.
Nhờ có Collagen Peptide, mạng lưới cấu trúc Collagen và Elastin dưới da được giữ vững, độ đàn hồi của da được duy trì, các nếp nhăn, tàn nhang, khô sạm,.. được hỗ trợ đẩy lùi nhanh chóng. Chỉ cần duy trì mỗi ngày 1 lọ giúp da sáng khỏe, mềm mịn và ẩm mượt sau 28 ngày, giúp mơ ước sở hữu làn da không tuổi ngày càng gần với thực tại.
Hãy liên hệ ngay 1900.555.552 rinh ngay thực phẩm Collagen ADIVA để hỗ trợ tăng sức đề kháng cho da, hộ trợ làm giảm nếp nhăn và ngăn ngừa da lão hóa chảy xệ hiệu quả nhé!
