Quy trình giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng

Quy trình giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng: Một làn da hoàn hảo luôn là mơ ước của phái yếu. Nhưng quả thật là quá khó bởi bạn bị tác động bởi  nhiều yếu tố như ô nhiễm, tia UV có hại từ mặt trời, căng thẳng, và chế độ ăn uống không đúng cách… Tất cả những điều đó có thể làm hỏng làn da của bạn. Đã vậy nhiều loại mỹ phẩm có sẵn trên thị trường còn chứa hóa chất độc hại và chất phụ gia gây tổn thương thêm cho làn da của bạn thay vì làm cho nó khỏe mạnh và rạng rỡ.

Các biện pháp tổng hợp giúp bạn làm trắng da

Trong trường hợp này giải pháp tốt nhất là sử dụng các thành phần hoặc sản phẩm tự nhiên an toàn và dễ tìm. Lợi ích của chúng rất nhiều như làm sáng da, cân bằng tông màu da, bảo vệ da trước tia UV và loại bỏ vi khuẩn có hại.

Để làm được điều đó adiva.com.vn đã tổng hợp nhiều cách giúp bạn dễ dàng có được làn da trắng sáng.

Những điều quan trọng cần lưu ý:

Trước khi bạn bắt đầu sử dụng các cách làm đẹp tại nhà này, bạn cần phải hiểu rằng việc chăm sóc làn da của bạn và bảo vệ da là hết sức cần thiết. Da bạn trở nên u ám và xỉn màu chủ yếu là do sự tích tụ của các tế bào da chết và nếu nó bị hư tổn là do các chất gây ô nhiễm và tia UV có hại.

Bằng cách sử dụng mặt nạ và tẩy tế bào chết sẽ đảm bảo rằng tất cả các bụi bẩn và các tạp chất được loại bỏ cùng với các tế bào da chết. Sau khi làm sạch,bước tiếp theo là  phải dưỡng ẩm làn da của bạn. Trước khi bạn bước ra ngoài dưới ánh mặt trời thì điều cực kỳ quan trọng là phải thoa kem chống nắng tốt để tia UV của mặt trời không gây ra bất kỳ tổn thương nào cho các tế bào da.

NỘI DUNG CẦN THEO DÕI

1. Tẩy tế bào chết để làm trắng  da

• Tẩy tế bào chết bằng lô hội cám gạo
• Tẩy tế bào chế bằng Baking Soda

2. Các loại mặt nạ làm trắng da

Bây giờ chúng ta hãy xem các mặt nạ đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà để giúp bạn có làn da  trắng sáng: Mặt nạ đu đủ và mật ong; mặt nạ vỏ cam khô và sữa chua; mặt nạ bột yến mạch, cà chua và sữa chua;  mặt nạ sữa tươi, chanh và mật ong; mặt nạ bột Gram và nước hoa hồng (hoặc sữa chua); mặt nạ bột gỗ đàn hương; mặt nạ bí ngô; mặt nạ bưởi – chanh; mặt nạ nước ép khoai tây; mặt nạ bột gạo và sữa; mặt nạ việt quất.

3. Massage để làm trắng da 

• Sữa để làm trắng da

4. Tinh dầu để làm trắng da

• Tinh dầu hoa hồng
• Tinh dầu cam
• Tinh dầu chanh
• Tinh dầu Neroli

5. Hướng dẫn chung

6. Thực phẩm giúp bạn làm trắng da

7. Thực phẩm chức năng giúp bạn nhanh có làn da trắng đẹp

I. TẨY TẾ BÀO CHẾT ĐỂ LÀM SÁNG DA

1. Tẩy tế bào chết bằng lô hội và bột gạo 

Lô hội (nha đam) là giải pháp tối ưu cho mọi vấn đề liên quan đến da. Nó chứa nhiều chất chống oxy hóa và hợp chất giúp chữa lành, nuôi dưỡng và bảo vệ da.  Các hạt bột gạo thô  sẽ loại bỏ tất cả các tế bào da chết và các tạp chất tích lũy trên da.

Nguyên liệu:

• Lá lô hội
• 2 muỗng canh bột gạo

Lá lô hội (Hình: Internet)

Cách làm:

• Cắt mở lá lô hội để lộ gel bên trong.
• Nhúng mặt gel của lá lô hội vào bột gạo rồi  chà nhẹ nhàng lên da của bạn theo chuyển động tròn.
• Chà xát trong vài phút và sau đó rửa lại bằng nước ấm trước, sau đó là nước mát.
• Thấm khô và dưỡng ẩm cho da.

Mật độ thực hiện: Làm điều này mỗi tối, và bạn sẽ bắt đầu nhận thấy kết quả trong một vài ngày.

Thích hợp nhất cho tất cả các loại da.

Chú ý: Hãy nhẹ nhàng trong khi chà xát. Chà quá mạnh có thể làm hỏng da của bạn đấy.

2. Tẩy tế bào chế bằng Baking Soda

Dùng bột soda chà xát sẽ loại bỏ tế bào chết và tiêu diệt vi khuẩn hiện diện trên da đồng thời  để lộ ra làn da săn chắc và rạng rỡ hơn. Bạn cũng có thể thêm vài giọt nước cốt chanh để có kết quả tốt hơn.

Nguyên liệu:

• 1-2 muỗng canh Baking Soda
• Nước

Cách làm:

• Trộn Baking Soda với nước để có một hỗn hợp nhão.
• Áp dụng hỗn hợp  này trên các khu vực bạn muốn làm sáng và chà xát trong 5 phút.
• Rửa sạch bằng nước và dưỡng ẩm cho da.

Mật độ thực hiện: Lặp lại điều này mỗi ngày trong một tuần để thấy sự khác biệt về màu da của bạn.

Thích hợp cho tất cả các loại da

Chú ý:  Nếu bạn có làn da nhạy cảm thì không được áp dụng công thức tẩy tế bào chết này.

II. CÁC LOẠI MẶT NẠ LÀM TRẮNG DA

1. Mặt nạ đu đủ và mật ong

Đu đủ chín không chỉ là một loại trái cây ngon mà nó còn là một nguyên liệu làm đẹp cực kỳ hiệu quả. Nó chứa các enzym như Acid Papain và Alpha Hydroxy có khả năng hòa tan tế bào chết và loại bỏ tạp chất, từ đó giúp da trắng  sáng. Còn mật ong có đặc tính kháng khuẩn nên có thể bảo vệ da.

Nguyên liệu:

• 1/2 chén đu đủ chín
• 1 muỗng cà phê mật ong

(Hình ảnh: Shutterstock)

Cách làm:

• Nghiền miếng đu đủ cho đến khi bạn có được một lớp nhão mịn và dày.
• Thêm mật ong vào đu đủ và trộn kỹ.
• Đắp lên da mặt của bạn và lưu hỗn hợp trong khoảng 20 phút.
• Rửa mặt bằng nước ấm.
• Rửa lại bằng nước lạnh và vỗ nhẹ vào da khô.

Mật độ sử dụng: Mỗi đêm trước khi ngủ.

Thích hợp nhất cho da dầu và da bình thường.

Chú ý: Papain có thể gây ra phản ứng dị ứng ở một số người. Không sử dụng mặt nạ này nếu bạn bị dị ứng với đu đủ.

2. Mặt nạ vỏ cam khô và sữa chua

Cam là một loại quả mà ai cũng ưa thích vì nó ngon và bổ dưỡng. Do giàu vitamin C nên nó là nguyên liệu làm trắng da rất tốt.

Nguyên liệu:

• Một vài vỏ cam khô
• 1 muỗng canh sữa chua không đường

(Hình ảnh: Shutterstock)

Cách làm:

• Xay vỏ cam khô thành bột.
• Trộn một muỗng canh bột vỏ cam này với sữa chua cho đến khi bạn nhận được một hỗn hợp sánh mịn.
• Đắp hỗn hợp  lên mặt (sau khi làm sạch nó) và giữ nó trong khoảng 15-20 phút.
• Rửa sạch bằng nước ấm.

Mức độ sử dụng:  Bạn có thể làm điều này mỗi ngày trước khi đi ngủ.

Thích hợp cho tất cả các loại da

3. Mặt nạ bột yến mạch, cà chua và sữa chua

Lycopene làm cho cà chua có màu đỏ đặc trưng.  Cà chua có khả năng bảo vệ da khỏi sự lão hóa và các vấn đề liên quan đến tuổi tác khác. Nhờ giàu chất chống oxy hóa, cà chua là một trong những loại thực phẩm có thể làm cho làn da của bạn trắng sáng . Trong một nghiên cứu của Đức, Lycopene trong cà chua còn bảo vệ da bạn khỏi ung thư.

Bột yến mạch hoạt động như một chất tẩy tế bào chết nhẹ nhàng và giúp da  chắc khỏe .

Nguyên liệu:

• 1 trái cà chua
• 1 muỗng cà phê sữa chua không đường
• 1 muỗng cà phê bột yến mạch

(Hình: Internet)

Cách làm:

• Ép cà chua lấy nước rồi lấy 1 hoặc 2 muỗng cà phê nước ép của nó.
• Lấy bột yến mạch cho vào một cái bát rồi  thêm nước ép cà chua  và sữa chua vào. Trộn đều.
• Thoa hỗn hợp lên mặt để làm sạch da và lưu khoảng 20 phút.
• Rửa sạch bằng nước ấm.

Mức độ sử dụng: Tốt nhất là 2 đến 3  lần trong một tuần.

Thích hợp nhất cho da dầu, da bình thường và da hỗn hợp.

4. Mặt nạ sữa tươi, chanh và mật ong

Nước cốt chanh giàu vitamin C  có khả năng giảm sản xuất Melanin nên có  tác dụng làm sáng da.

Nguyên liệu:

• 1 muỗng canh sữa tươi không đường
• 1 muỗng canh nước cốt chanh
• 1 muỗng cà phê mật ong

(Hình ảnh: Shutterstock)

Cách làm:

1. Trộn đều nguyên liệu.

2. Đắp hỗn hợp lên da mặt của bạn (sau khi đã làm sạch khuôn mặt của bạn) và để nó trong khoảng 20 phút.

3. Rửa mặt bằng nước ấm.

Mật độ sử dụng: Làm điều này mỗi đêm trước khi đi ngủ.

Thích hợp nhất cho tất cả các loại da.

Chú ý: Nếu bạn cảm thấy bất kỳ cảm giác nóng rát nào vì độ chua của nước cốt chanh, hãy rửa mặt nạ ngay lập tức và lấy nước đá chà vào chỗ nóng rát đó.

5. Mặt nạ bột Gram và nước hoa hồng (hoặc sữa chua)

Bột Gram (còn gọi là bột đậu gà) có đặc tính kháng khuẩn nên có thể bảo vệ da khỏi nhiễm trùng. Nước hoa hồng có thể hồi sinh và dưỡng ẩm cho da. Sữa chua có tác dụng giúp da trắng sáng. Các vi khuẩn Probiotic trong sữa chua cũng giúp cho làn da của bạn chắc  khỏe  và rạng rỡ.

Nguyên liệu:

• 2 muỗng canh bột Gram
• 2-3 muỗng cà phê nước hoa hồng hoặc sữa chua

(Hình: Internet)

Cách làm:

• Trộn các nguyên liệu cho đến khi bạn nhận được một hỗn hợp mịn. Sử dụng nước hoa hồng cho da bình thường và dầu nhờn và sữa chua cho da khô.
• Đắp mặt nạ trên khuôn mặt của bạn và để cho nó lưu lại khoảng 20-30 phút.
• Rửa sạch bằng nước ấm.

Mật độ  sử dụng: Bạn có thể làm điều này ba lần một tuần trước khi đi ngủ.

Thích hợp cho tất cả các loại da.

Chú ý: Nếu bạn có làn da khô thì phải dùng  sữa chua nhé, dùng nước hoa hồng  mặt nạ này sẽ làm cho làn da của bạn khô hơn đấy.

6. Mặt nạ bột gỗ đàn hương

Gỗ đàn hương có đặc tính làm trắng da. Nó ức chế hoạt động của Tyrosinase, do đó làm giảm sản xuất Melanin. Bột hạnh nhân và sữa cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu và làm sạch da, làm cho làn da của bạn chắc khỏe  sau vài lần áp dụng.

Nguyên liệu:

• 1 muỗng canh bột gỗ đàn hương
• 1 muỗng bột hạnh nhân
• Sữa tươi không đường

(Hình: Internet)

Cách làm:

1. Trộn bột gỗ đàn hương và bột hạnh nhân với sữa tươi thành một hỗn hợp sánh mịn.

2. Đắp hỗn hợp để làm sạch da và lưu nó trên da mặt trong 20 phút.

3. Rửa bằng nước ấm. Nếu bạn cảm thấy khô sau khi rửa, hãy dưỡng ẩm cho làn da của bạn.

Mật độ sử dụng: Đắp mặt nạ này 2 đến 3 lần một tuần.

Thích hợp  cho tất cả các loại da.

Chú ý: Nếu bạn chưa bao giờ sử dụng bột gỗ đàn hương, cần thử nó trên da tay và theo dõi nó trong 24 giờ. Nếu không có phản ứng gì, lúc đó bạn hãy sử dụng mặt nạ này nhé.

7. Mặt nạ bí ngô

Bí ngô  rất giàu  chất chống oxy hóa và acid tẩy tế bào chết. Nó bao gồm Beta-carotene và vitamin A và C, tất cả đều giúp làm sáng da.

Nguyên liệu:

• 2 muỗng cà phê bí ngô xay nhuyễn
• 1/2 muỗng cà phê mật ong
• 1/2 muỗng cà phê sữa tươi không đường

(Hình: Internet)

Cách làm:

• Đối với quả bí ngô, trước tiên hãy cắt quả bí ngô thành nhiều miếng. Sau đó, nấu chín  và cho chúng vào máy xay sinh tố.
• Trộn hai thìa cà phê bột nhuyễn này với mật ong và sữa cho đến khi bạn được một hỗn hợp đồng nhất.
• Đắp hỗn hợp này lên da mặt và lưu nó  khoảng 20 phút.
• Rửa sạch bằng nước ấm.

Mật độ sử dụng: Bạn có thể thử mặt nạ này trước khi đi ngủ vào ban đêm. Bạn nên sử dụng hai đến ba lần trong một tuần.

Thích hợp  cho tất cả các loại da.

Chú ý: Nếu bạn bị dị ứng với sữa, hãy thay sữa bằng nước hoa hồng hoặc nước ép lô hội.

8. Mặt nạ bưởi – chanh

Acid Citric trong chanh và bưởi làm sạch và sáng da. Nó hoạt động như một chất tẩy trắng tự nhiên và cũng se khít  lỗ chân lông. Các protein được tìm thấy trong lòng trắng trứng có tính chất kháng khuẩn, chúng có thể giúp bảo vệ da khỏi bị nhiễm trùng bên ngoài.

Nguyên liệu:

• 1 lòng trắng trứng
• 1 muỗng cà phê nước ép bưởi
• 1 muỗng cà phê nước cốt chanh
• 2 muỗng cà phê kem chua (không béo)

(Hình ảnh: Shutterstock)

Cách làm:

• Đánh lòng trắng trứng trong tô cho đến khi nó bông lên.
• Lấy kem chua vào bát khác rồi cho nước ép bưởi và chanh vào trộn đều.
• Bây giờ cho hỗn hợp kem chua-bưởi-chanh vào lòng trắng trứng và trộn kỹ.
• Thoa hỗn hợp lên mặt và để yên trong 15 phút.
• Rửa mặt bằng nước ấm.

Mật độ sử dụng: Ba lần một tuần trước khi đi ngủ.

Thích hợp cho da nhờn, da hỗn hợp và da bình thường

Chú ý: Những người có làn da khô cũng có thể thử mặt nạ này, nhưng hãy đảm bảo dưỡng ẩm cho làn da của bạn ngay sau đó.

9. Mặt nạ nước ép khoai tây

Nước ép khoai tây giàu vitamin C và có đặc tính chống oxy hóa. Nó là một chất tẩy trắng nhẹ làm trắng da của bạn và cũng loại bỏ các tế bào chết.

Nguyên liệu:

• 1 củ khoai tây

Cách làm:

• Lột vỏ khoai tây và cắt thành từng lát mỏng.
• Chà lát khoai tây lên những vùng bạn muốn làm trắng để nước ép lan ra da.
• Lưu khoảng 15-20 phút và rửa mặt bằng nước.
• Bạn cũng có thể dùng máy ép khoai tây lấy  nước rồi lấy bông gòn thấm nước ép thoa lên mặt.

Mật độ sử dụng: Lặp lại ba lần một tuần.

Thích hợp cho tất cả các loại da.

Chú ý: Nước ép khoai tây có thể làm da hơi khô. Sau khi đắp mặt nạ, đừng quên dùng kem dưỡng ẩm cho làn da của bạn nhé.

10. Mặt nạ bột gạo và sữa

Từ lâu phụ nữ châu Á đã biết dùng nước gạo và bột gạo để giúp cho làn da mềm mại hơn, rạng rỡ và chắc khỏe hơn. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng gạo có thể bảo vệ da khỏi tia UV và cũng có lợi ích chống lão hóa. Sữa giúp làm dịu da và cung cấp dinh dưỡng cho da.

Nguyên liệu:

• 1/2 chén gạo nguyên (hoặc 2 muỗng canh bột gạo)
• 2 muỗng canh sữa tươi không đường

Sữa tươi và bột gạo (hình: Internet)

Cách làm:

• Xay gạo nguyên liệu để có bột mịn. Trộn bột này với sữa để có một hỗn hợp sền sệt.
• Đắp hỗn hợp này lên da của bạn và lưu nó khoảng 20-30 phút.
• Rửa bằng nước ấm.

Mật độ sử dụng: Hai đến ba lần một tuần.

Thích hợp nhất cho tất cả các loại da

Chú ý: Nếu bạn bị dị ứng với sữa tươi thì có thể thay thế sữa bằng  nước thường hoặc nước hoa hồng.

11. Mặt nạ việt quất

Quả việt quất có đặc tính tăng cường miễn dịch tuyệt vời nên có thể giúp làn da trắng lên.

Nguyên liệu:

• Mươi quả việt quất
• 1/2 cốc sữa chua

Qủa việt quất (Hình ảnh: Shutterstock)

Cách làm:

• Xay nhuyễn việt quất rồi trộn đều với sữa chua.
• Thoa hỗn hợp lên mặt.
• Để yên trong 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Mật độ sử dụng:  Đắp mặt nạ này hai lần một tuần trước khi đi ngủ.

Thích hợp cho tất cả các loại da.

Chú ý: Nếu bạn không biết quả việt quất có phù hợp với làn da của bạn hay không thì nên kiểm tra các phản ứng dị ứng trên da tay trước nhé.

III. MASSAGE ĐỂ LÀM TRẮNG DA

Sữa để làm trắng da

Sữa là một chất tẩy trắng da tự nhiên, và nó cũng nuôi dưỡng làn da, làm cho nó sáng lên và khỏe mạnh. Bạn cũng có thể thêm nước ép của một quả chanh hoặc vài thìa mật ong vào thói quen tắm sữa của bạn.

Nguyên liệu:

• 2-3 muỗng canh sữa tươi không đường

Cách làm:

• Mát xa sữa trên da trong vài phút theo chuyển động tròn và chuyển động lên, xuống.
• Sau khi massage dùng nước rửa sạch da.

Mật độ thực hiện: Một tuần massage da từ  hai đến ba lần.

Thích hợp nhất cho tất cả các loại da

Chú ý: Hãy cẩn thận nếu bạn có làn da dễ bị mụn vì sữa có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn ở một số người.

IV. TINH DẦU GIÚP LÀM TRẮNG DA

Tinh dầu là các loại dầu chủ yếu được chiết xuất từ ​​thực vật. Do tinh dầu có nồng độ cao nên  điều quan trọng là bạn phải biết cách sử dụng chúng. Vì đôi khi chúng có thể gây phản ứng dị ứng,  trước khi sử dụng bất kỳ loại tinh dầu nào, điều bạn cần phải làm là thử chúng trước trên da.

1.  Tinh dầu hoa hồng

Tinh dầu hoa hồng có mùi thơm dễ chịu và làm cho làn da của bạn dẻo dai và mềm mại. Ngoài các thuộc tính làm sáng da, nó còn làm giảm mụn trứng cá, sẹo và nếp nhăn.

Nguyên liệu:

• 10 thìa canh sữa ướp lạnh
• 10 giọt tinh dầu hoa hồng

Tinh dầu hoa hồng(Hình: Internet)

Cách làm:

• Thêm tinh dầu vào sữa và trộn đều.
• Thoa hỗn hợp này lên khắp cơ thể và lưu nó trong vài phút.
• Rửa lại bằng nước.

Mật độ sử dụng: Thoa hỗn hợp mỗi ngày và làm trong vài ngày thôi.

Thích hợp cho tất cả các loại da.

2. Tinh dầu cam

Tinh dầu này có tác dụng thúc đẩy sản xuất Collagen, do đó nó chống lại các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và đốm đen. Nó cũng bảo vệ da khỏi bị hư hại do tia cực tím. Kết quả tổng thể của chúng là giúp màu da sáng hơn và chắc khỏe hơn.

Nguyên liệu:

• 3-4 giọt tinh dầu cam
• 3-4 giọt dầu dừa hoặc dầu Jojoba

Tinh dầu cam (Hình: Internet)

Cách làm:

• Trộn đều hai loại dầu và massage từ 4-5 phút trên vùng da muốn làm trắng sáng.
• Để yên trong vài phút và rửa lại bằng nước ấm.

Mật  độ thực hiện: Thoa hỗn hợp mỗi ngày trong 1 hoặc 2  tuần.

Thích hợp cho tất cả các loại da

3. Tinh dầu chanh

Tinh dầu chiết xuất từ ​​chanh có nhiều công dụng. Nó có tính khử trùng, kháng khuẩn, chất chống oxy hóa và chất làm se. Nó cũng làm trẻ hóa làn da của bạn và làm trắng da.

Nguyên liệu:

• 3-4 giọt tinh dầu chanh
• 1 muỗng canh dầu Jojoba hoặc nước

Tinh dầu chanh (hình: Internet)

Cách làm:

• Trộn tinh dầu chanh nguyên chất với dầu Jojoba hoặc nước và thoa lên da.
• Massage trong vài phút và rửa sạch bằng nước.
• Bạn cũng có thể dùng miếng bông ướt để lau sạch.

Mức độ thực hiện:  Thoa và massage bằng dầu này mỗi ngày trong một tuần.

Thích hợp  cho tất cả các loại da.

Chú ý: Không ra ngoài trời sau khi sử dụng cách này vì da bạn có thể bị cháy nắng.

4. Tinh dầu Neroli (tinh dầu hoa cam)

Tinh dầu Neroli sẽ giúp cho những người có da nhờn làm trắng da  rất hiệu quả. Ngoài việc làm cho làn da của bạn tươi sáng hơn, nó cũng có đặc tính chống lão hóa.

Nguyên liệu:

• Một vài giọt tinh dầu Neroli
• 1 muỗng canh dầu (tùy bạn chọn)

Cách làm:

• Pha trộn cả hai loại dầu và thoa lên da.
• Massage trong vài phút và để yên trong 15-20 phút.
• Lau bằng miếng vải ẩm hoặc  bông gòn.

Mức độ thực hiện: Lặp lại điều này mỗi ngày trong một vài ngày.

Thích hợp cho tất cả các loại da.

Chú ý: Bạn không nên để tinh dầu hoa cam nguyên chất dính vào mắt và các vết thương hở. Không được uống tinh dầu hoa cam. Giống như tất cả các loại tinh dầu khác, nên giữ tinh dầu hoa cam xa tầm với của trẻ em.

Tinh dầu hoa cam khá lành tính. Tuy nhiên, nếu bạn có làn da quá nhạy cảm, nó có thể gây ra dị ứng nếu sử dụng trực tiếp trên da. Hãy thử một lượng nhỏ trên da tay, nếu không thấy ửng đỏ, ngứa ngáy, sưng hoặc phát ban thì mới sử dụng tiếp.

Sử dụng các biện pháp khắc phục nêu trên một cách cẩn thận trong một vài ngày, và bạn chắc chắn sẽ nhận thấy sự khác biệt lớn về màu da, kể cả sức khỏe của bạn.

V. THÓI QUEN CHĂM SÓC DA HÀNG NGÀY

Một thói quen chăm sóc da hàng ngày, kết hợp với các biện pháp khắc phục tại nhà được liệt kê ở trên, sẽ giúp cho làn da của bạn tươi trẻ hơn và trắng ra. Thực hiện theo các mẹo sau:

Làm sạch khuôn mặt của bạn mỗi ngày (hình: Internet)

 

• Làm sạch khuôn mặt của bạn mỗi ngày, một lần vào buổi sáng và một lần vào ban đêm, sử dụng một chất tẩy rửa nhẹ nhàng phù hợp với loại da của bạn.
• Tẩy tế bào chết bằng cách sử dụngcông thức đơn giản trên hai  hoặc ba lần một tuần.
• Áp dụng các  mặt nạ  để loại bỏ triệt để tất cả các tạp chất, bụi bẩn và cũng nuôi dưỡng làn da của bạn. Không đắp mặt nạ nhiều hơn hai lần một tuần.
• Sử dụng khăn mềm để lau khô da trên mặt và cổ.
• Bạn phải tạo thói quen chăm sóc da bằng toner. Nó cân bằng độ pH của da và hoạt động như một chất làm se các lỗ chân lông.
• Luôn sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn. Ví dụ, nếu bạn có làn da nhờn, hãy chọn loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu. Đối với da khô, sử dụng kem dưỡng ẩm sẽ giữ cho làn da của bạn đủ nước suốt cả ngày.
• Luôn luôn thoa kem chống nắng dù trời có nắng hay không. Bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng với SPF 20 tối thiểu để bảo vệ da.
• Luôn luôn tẩy trang thật kỹ trước khi đi ngủ.

Chỉ cần thực hiện các mẹo này và biến nó trở thành  thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn,  đảm bảo  làn da của bạn sẽ trở nên trắng khỏe  hơn trong một thời gian ngắn.

VI. THỰC PHẨM GIÚP BẠN LÀM TRẮNG DA

Da của bạn sẽ phản ánh trực tiếp chế độ ăn uống của bạn. Ngoài việc tránh các thực phẩm không lành mạnh như các loại thực phẩm có dầu, cay và có đường, đưa một số thực phẩm dưới đây vào trong chế độ ăn uống của bạn sẽ  hỗ trợ bạn có được làn da  hồng hào và trắng sáng.

Thực phẩm giàu vitamin C (hình: Internet)

• Thực phẩm giàu vitamin C như cam, bưởi, xoài, việt quất, dâu tây và bông cải xanh.
• Carotenoids tìm thấy trong cà rốt, ớt đỏ và khoai lang sẽ giúp cho da bạn trắng sáng  tự nhiên.
• Vitamin E là một loại vitamin tuyệt vời để giữ cho làn da của bạn luôn đủ ẩm. Ăn bơ, dầu ô liu, hạnh nhân và kiwi để có nhiều vitamin E.
• Các Acid béo Omega được tìm thấy trong cá và hạt chia làm trẻ hóa làn da của bạn.
• Ăn rau bina, cả ăn sống và nấu chín, sẽ giải độc cơ thể của bạn và cũng ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện.