Không chỉ là thực phẩm có hương vị thơm ngon, quả cà tím còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, có tác dụng chữa bệnh và còn có công dụng làm đẹp da. Cùng ADIVA điểm qua 5 tác dụng của cà tím để áp dụng hiệu quả nhất.
1. Cà tím – Phòng ngừa ung thư
Thịt quả cà tím có chứa nhiều protid, đường, cellulose, chất béo, đặc biệt nhiều loại vitamin như A, B1, B5, B6, B9, C, PP và nhiều khoáng tố vi lượng như Fe, Ca, P, K, Mg, Mn, Zn.
Hàm lượng chất xơ trong quả cà tím rất cao có tác dụng phòng ngừa và điều trị bệnh ung thư đại tràng. Bởi lẽ, chất xơ trong cà tím khi di chuyển qua đường tiêu hóa, có xu hướng hấp thụ độc tố và hóa chất có thể dẫn đến bệnh ung thư ruột kết. Hơn thế nữa, quả cà tím có khả năng phòng ngừa những căn bệnh ung thư khác vì nó còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, có chức năng tiêu diệt các gốc tự do tác động xấu cho cơ thể. Bạn nên ăn cà tím nguyên cả vỏ bởi vì theo các nghiên cứu cho thấy, lớp vỏ cà tím chứa nhiều chất xơ hơn cả ruột.
2. Cà tím – tăng cường sức khỏe tim mạch
Tác dụng của cà tím còn được biết đến trong việc tăng cường sức khỏe tim mạch. Việc tiêu thụ thực phẩm này thường xuyên và điều độ sẽ giúp cơ thể hạ thấp lượng cholesterol xấu trong máu, tăng cường sức khỏe tim mạch. Bên cạnh đó, quả cà tím chứa nhiều nước và chất xơ có tác dụng duy trì sự trao đổi chất trong cơ thể ở mức tốt nhất. Từ đó, nó giúp cho tim của bạn hoạt động nhịp nhàng và khỏe mạnh hơn.
Bổ sung cà tím vào thực đơn để bảo vệ sức khỏe
3. Điều trị cảm giác bồn chồn và lo lắng hiệu quả
Một công dụng khác của cà tím được biết đến nữa là phòng ngừa, điều trị chứng mất ngủ và sự bồn chồn lo lắng. Bởi lẽ, trong quả cà tím chứa nhiều magiê, đây là phương pháp điều trị bệnh mất ngủ tự nhiên, đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả.
4.Tăng cường sức đề kháng
Trong quả cà tím có chứa dồi dào các loại vitamin như A, B1, B2, B5, B6, B9, C, PP và chất sắt cho nên sẽ giúp bạn phòng ngừa bệnh thiếu máu. Thêm vào đó, quả cà tím chứa nhiều nước và kali có khả năng kích thích nhịp tim hoạt động tốt. Đồng thời magiê, kali và canxi cùng với vitamin A và C trong cà tím còn có công dụng cải thiện cấu trúc xương, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
Chế biến món ăn từ cà tím
5.Tác dụng của cà tím: Tốt cho làn da và tóc
Không chỉ chăm sóc sức khỏe, quả cà tím còn giúp duy trì làn da đẹp và mái tóc khỏe mạnh bởi trong cà tím chứa nhiều nước. Những ai bị mất nước thường dễ có mái tóc mỏng, khô và hay bị chẻ ngọn trong khi đó làn da thì bị khô ráp, nếp nhăn xuất hiện, dẫn đến lão hóa. Do đó, việc bổ sung đủ nước thông qua ăn uống không chỉ giúp cải thiện mái tóc và làn da, mà việc này còn tốt cho hoạt động chung của cơ thể. Vì vậy, quả cà tím là thực phẩm bạn nên bổ sung trong thực đơn hàng ngày.
Ngoài những công dụng của quả cà tím trên thì nó còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tiêu hóa và đường ruột, có đặc tính kháng khuẩn rất tốt và kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2… Với những lợi ích tuyệt vời mà cà tím mang lại cho sức khỏe, ADIVA khuyên bạn nên bổ sung cà tím vào chế độ ăn hàng ngày để thu lại nhiều lợi ích thiết thực cho cơ thể.
[banner-ads product=”adiva”]
Tác dụng của cà tím trong việc chống lão hóa da và trị nám
Anthocyanin có trong vỏ của quả cà tím là một chất chống lão hóa mạnh mẽ. Đồng thời các dưỡng chất có trong cà tím giúp da sáng khỏe, ngăn chặn đốm nâu lan rộng và đẩy lùi các vết nám. Cho nên chị em thường hay dùng cà tím để chống lão hóa da và cải thiện vết nám hiệu quả.
Công thức làm đẹp từ cà tím: Bạn có thể áp dụng 1 trong 2 cách sau:
Cách 1:
Chuẩn bị lượng cà tím vừa đủ, rửa sạch và thái thành từng lát mỏng. Sau đó hãy rửa sạch mặt và đắp cà tím lên mặt, đắp miếng cà tím theo vòng tròn để da mặt tiếp xúc mạnh với cà tím rồi rửa lại bằng nước ấm sau 30 phút. Bạn nên thực hiện công thức này hàng ngày thì mới có được hiệu quả trị nám tối ưu.
Cách 2:
Để đạt hiệu quả ngăn ngừa lão hóa, điều trị nám, tàn nhang cao hơn thì bạn có thể kết hợp cà tím với sữa chua không đường. Lấy 1 quả cà tím ép lấy nước trộn đều cùng 1 hộp sữa chua không đường. Làm sạch mặt rồi đắp hỗn hợp này lên vùng da nám, tàn nhang, nằm thư giãn 30-45 phút rồi rửa lại với nước ấm.
Tác dụng: Dưỡng chất có trong cà tím và sữa chua sẽ giúp loại sạch tế bào chết và giúp bạn điều trị tận gốc tình trạng nám da hiệu quả.
Chú ý: Nên bổ sung nhiều nước cho cơ thể và tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời khi áp dụng phương pháp làm đẹp này.
Bí mật nhỏ: Giải pháp bổ sung dưỡng chất uống làm đẹp Collagen ADIVA để cải thiện làn da nhanh chóng. Bạn muốn biết thêm thông tin làm đẹp được phái đẹp săn lùng từ Collagen ADIVA thì hãy tham khảo tại: Adiva.com.vn.
Lưu ý khi sử dụng cà tím:
Với tác dụng của cà tím là tuyệt vời như thế, tuy nhiên, trong cà tím cũng có chứa alkaloit solanin có thể gây ngộ độc nếu bạn ăn quá nhiều. Nhưng chỉ cần biết một mẹo nhỏ giúp bạn hóa giải, đó là thêm một chút giấm vào quá trình chế biến thức ăn từ cà tím, giấm sẽ đóng vai trò giúp đỡ thúc đẩy sự phân hủy của solanine. Đặc biệt, bạn nên nấu chín cà tím trước khi ăn sẽ phòng ngừa ngộ độc solanine.
Trên đây là những thông tin hữu ích về tác dụng của cà tím đối với sức khỏe và làn da. ADIVA hy vọng với những chia sẻ nhỏ này là nguồn thông tin hữu ích giúp mọi người biết cách tận dụng nguyên liệu này trong cuộc sống.
Phượng Nguyễn(TH)
