Cách làm da trắng hồng từ bên trong bằng thức uống siêu rẻ: Bạn muốn đi spa hay thẩm mỹ viện để chăm sóc da mà không có thời gian? Đừng lo lắng! Adiva.com.vn sẽ giới thiệu với các bạn 6 loại nước uống đẹp da thơm ngon, dễ uống, cách thực hiện đơn giản, có tác dụng nuôi dưỡng da từ bên trong, cho bạn làn da tươi trẻ đầy sức sống.
Các loại nước uống làm trắng da
1. Sữa đậu nành là nước uống trắng da được ưa chuộng nhất
Sữa đậu nành là sản phẩm rất giàu vitamin C và E, giúp tăng cường độ mềm mịn cho da và làm mờ vết sẹo hiệu quả. Do vậy, bạn nên tích cực bổ sung thức uống hiệu quả này mỗi ngày để có được làn da như ý.
Cách pha chế:
– Ngâm đỗ tương qua đêm.
– Sáng hôm sau, cho 100g đỗ và 400ml nước vào xay nhuyễn.
– Sau khi xay xong, dùng tấm vải lọc nhiều lần để sữa được ngon nhất.
– Cho sữa vào nồi đun sôi rồi chắt ra ly để thưởng thức.
Lưu ý:
– Bất kì thời điểm nào trong ngày bạn cũng có thể uống sữa đậu nành, trừ những lúc đói.
– Chỉ được uống tối đa 500ml sữa đậu nành một lần đối với người lớn thôi bạn nhé.
[banner-ads product=”white”]
2. Nước chanh mật ong là thức uống đẹp da tuyệt vời
Thức uống trắng da an toàn từ nước chanh và mật ong đem lại làn da trắng sáng cho các chị em. Cả 2 thành phần này đều có tác dụng đào thải các tế bào già cỗi trên da, tái tạo tế bào mới, ngăn ngừa các sắc tố làm đen và thâm da.
Cách pha chế:
– Với bí quyết này, bạn hãy lấy 1 quả chanh tươi, rửa sạch, cắt đôi vắt lấy nước.
– Cho thêm 1-2 thìa cà phê mật ong vào khuấy đều.
– Mỗi ngày uống từ 1-2 cốc nước chanh mật ong mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được làn da khỏe mạnh, trắng hồng tự nhiên hơn trước kia.
Lưu ý: Nên uống nước chanh và mật ong vào sáng sớm trước khi ăn sáng, bữa trà chiều hoặc trước khi đi ngủ.
3. Thức uống đẹp da từ sữa tươi và chanh ít người biết
Nguồn vitamin C dồi dào từ chanh kết hợp với các dưỡng chất phong phú từ sữa tươi sẽ giúp làn da đẹp lên nhanh chóng. Uống hỗn hợp này thường xuyên giúp làm chậm quá trình lão hóa, kích thích cơ chế làm trắng da tự nhiên của cơ thể. Tuy vậy ít chị em biết đến thức uống này.
Cách pha chế:
– Chanh tươi để cả vỏ cắt thành 4 miếng.
– Bỏ chanh, mật ong, sữa tươi và đá vụn vào máy xay đến khi tạo thành hỗn hợp màu trắng xanh.
– Rót ra ly rồi thưởng thức ngay.
Lưu ý: Mỗi ngày 1 ly sinh tố chanh và sữa tươi đã có thể cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết cho da tái tạo tế bào mới trong cả ngày. Uống sau bữa ăn.
4. Sinh tố chuối và hạnh nhân là nước uống trắng da nhiều người ưa thích
Bạn sẽ có làn da sáng, mịn màng nếu uống sinh tố chuối và hạnh nhân. Đó là sự kết hợp giữa protein thực vật, kali, chất xơ, canxi và omega-3 của chuối và hạnh nhân giúp bạn có làn da đẹp. Cách làm trắng da từ bên trong này còn có đặc tính chống viêm hiệu quả nhờ omega-3.
Cách pha chế:
– Lột vỏ 2 quả chuối trước khi đem cắt lát nhỏ.
– Sau đó cho chuối, 1/2 chén sữa chua, 2-3 muỗng bơ hạnh nhân cùng với 1 chén sữa hạnh nhân và vài viên đá viên vào cối xay nhuyễn.
– Xay cho đến khi thấy hỗn hợp mịn thì rót ra ly. Thưởng thức ngay khi còn lạnh.
Nên uống sinh tố chuối hạnh nhân khi nào?
– Nên sử dụng loại sinh tốnày vào giữa hai bữa chính hoặc nửa giờ trước bữa ăn .
– Riêng những người bị bệnh loét dạ dày, viêm dạ dày cấp và mãn tính thì tuyệt đối không uống sinh tố này.
5. Nước ép cà chua làm đẹp da và cung cấp vitamin
Trong cà chua có rất nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là chất beta-caterotene có tác dụng làm mịn da, giúp da chống lại những tác hại từ môi trường bên ngoài. Do vậy, bạn sẽ làm cho làn da trắng hồng rạng rỡ hơn nếu uống nước ép cà chua thường xuyên.
Cách pha chế:
– Thái miếng nhỏ cà chua.
– Bỏ cà chua + 1/4 thìa cà phê muối vào máy sinh tố rồi xay thật nhuyễn.
– Dùng túi lọc bỏ phần bã cà chua, chỉ lấy nước ép.
– Cho nước ép ra cốc, bảo quản mát rồi thưởng thức.
Lưu ý:
– Nên uống nước ép cà chua vào sau bữa ăn.
– Chỉ nên uống 2 – 3 ly mỗi tuần để tránh tình trạng thừa vitamin trong cơ thể.
6. Nước dừa tươi làm đẹp da và luôn có sẵn
Nước dừa không chỉ là một loại nước giải khát ngày hè mà còn là một nguồn dinh dưỡng bổ ích cho da. Trong nước dừa chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, các nguyên tố vi lượng, vitamin giúp làm mờ sẹo, ngăn ngừa mụn, chống lão hóa và dưỡng trắng da hiệu quả. Do đó, bổ sung nước dừa vào cơ thể sẽ không chỉ giúp làn da của bạn mịn màng hơn mà còn cung cấp năng lượng, cho bạn tràn đầy sức sống mỗi ngày.
Cách pha chế:
– Mua dừa tươi về bổ lấy nước rồi rót ra cốc uống.
– Hoặc bạn có thể mua những túi nước dừa bán sẵn ở ngoài chợ.
Lưu ý: Nên uống nước dừa vào buổi sáng, mỗi ngày chỉ nên uống 1 trái dừa.
Các loại nước ép làm trắng da
Nước ép lựu
Nước ép lựu chứa nhiều hợp chất Polyphenols, vitamin C là những chất chống oxy hóa mạnh giúp loại bỏ được các gốc tự do gây hại, bảo vệ được tế bào, tăng cường quá trình sản xuất collagen và elastin giúp da căng mịn, làm chậm lại quá trình lão hóa.
Và đây cũng là một trong các loại nước ép làm trắng da được chị em phụ nữ yêu thích. Bổ sung nước ép lựu mỗi ngày sẽ cung cấp được hàm lượng lớn acid allagic và acid punicic giúp duy trì độ ẩm khiến da mềm mượt và trắng hồng từ sâu bên trong.
Nước ép nho
Nho là loại quả giàu dưỡng chất chống oxy hóa cùng các acid béo thiết yếu giúp da săn chắc, mịn màng. Đồng thời các vitamin, khoáng chất như vitamin C, B, K, sắt, magie,.. trong nho vừa giúp cải thiện tone màu da, vừa hỗ trợ điều trị mụn.
Do vậy nước ép nho là một trong các loại nước ép làm trắng da và chỗng lão hóa cực tốt, kiên trì mỗi ngày 1 ly giúp làn da của bạn tươi trẻ và rạng ngời sức sống.
Nước ép cherry
Bổ sung nước ép cherry mỗi ngày sẽ giúp loại bỏ độc tố ra khỏi làn da, đồng thời giúp ích trong việc làm thuyên giảm các bệnh về da và cải thiện tone da rõ rệt.
Hơn nữa, nước ép cherry còn giúp thải độc gan, hỗ trợ da sáng lên và mịn màng trông thấy.
Nếu bạn đang tìm các loại nước ép làm trắng da thì nước ép cherry sẽ là loại nước ép “thần thánh” giúp bạn nhanh chóng sở hữu được làn da trắng sáng mịn màng.
Nước ép dưa chuột
Dưa chuột là loại quả chứa hàm lượng nước cao, giàu Silica, các chất chống oxy hóa, kali, magie, vitamin A, B1, C, E,… giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới, triệu tiêu các tế bào da bị tổn thương, loại bỏ sắc tố làm đen da, giúp da trắng sáng tự nhiên.
Để có được làn da trắng khỏe mềm mịn thì mỗi ngày bạn bên uống duy trì 1 ly nước ép dưa chuột.
Nước ép táo
Trong các loại nước ép làm trắng da thì nước ép táo mang đến nhiều công dụng hữu hiệu cho da, giúp cung cấp chất chống oxy hóa, làm chậm lại quá trình lão hóa, cải thiện nếp nhăn, giúp da mềm mịn và sáng bóng lên.
Nước ép củ cải đường
Trong củ cải đường chứa khá nhiều thành phần dưỡng chất tốt cho sức khỏe như sắt, kali, các chất chống oxy hóa beta – carotene, betacyanin, vitamin C. Nhờ vậy mà nước ép củ cải đường có khả năng bảo vệ da, giúp da sáng đều màu hơn.
Hơn nữa, loại nước ép này còn giúp hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, bệnh viêm nhiễm ngoài da và giúp kháng viêm hiệu quả.
Vậy là các bạn đã biết công thức làm nước uống trắng da tự nhiên siêu rẻ rồi phải không. Bổ sung dưỡng chất từ các thức uống quen thuộc như trên có thể giúp da bạn khỏe mạnh từ bên trong và trắng dần lên, tuy nhiên điều này đòi hỏi bạn phải kiên trì thực hiện trong một thời gian dài mới mang lại hiệu quả. Ngoài những cách bổ sung dưỡng chất từ thức uống, các chuyên gia làm đẹp luôn đề cập đến biện pháp cải thiện da sâu từ bên trong với nước uống trắng da White Adiva, sử dụng bí quyết làm trắng da hơn 50 năm qua của phụ nữ Nhật Bản.
