Có khá nhiều cách chống nhăn da mặt mà bạn không cần phải mất quá nhiều thời gian hay công sức để thực hiện.
Quá trình lão hóa là điều không thể tránh khỏi đối với mỗi chúng ta, quá trình này biểu hiện vô cùng rõ rệt trên làn da, như da mất đi độ đàn hồi và trở nên khô ráp hơn, đặc biệt là việc xuất hiện các nếp nhăn xấu xí. Nhưng bạn cũng đừng vì thế mà quá lo lắng vì lão hóa vẫn có thể được kiềm hãm và vẫn có những cách chống nhăn da mặt rất hiệu quả mà bạn có thể thử ngay sau đây.
Quá trình lão hóa và tình trạng nhăn da có thể được kiềm hãm hiệu quả
Hạn chế để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Những ai để da tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ thường phải hứng chịu tình trạng làn da chảy xệ và trở nên nhăn nheo. Tuy nhiên, đối với những ai có sự che chắn cẩn thận cho làn da của mình, nghĩa là bạn đã tạo nên một khoảng cách tốt đối với quá trình lão hóa và tình trạng nhăn da. Những tia nắng mặt trời phá hủy các collagen và gây nên những vết nám, khiến cho tàn nhang có nguy cơ xuất hiện và thậm chí nổi lên trên hẳn so với bề mặt da. Chính vì vậy, cần che chắn và sử dụng các loại kem chống nắng cẩn thận để giúp da luôn được căng mịn.
Trị liệu da ngay tại nhà
Đây là cách chống nhăn da mặt tốt mà đơn giản không ngờ. Bạn có thể sử dụng những lát dứa tươi mát để đắp lên mặt, 10 phút sau bạn xả lại với nước. Bạn cũng có thể sử dụng một số loại nguyên liệu tự nhiên khác như dưa chuột, cà chua, trà xanh… để chăm sóc làn da của mình.
Mặt nạ trái cây tự nhiên giúp bổ sung dưỡng chất cho làn da
Bổ sung vitamin C
Bằng việc nạp đủ lượng trái cây chứa nhiều vitamin C như kiwi, cam, quýt, bưởi… cũng là một hình thức hấp thụ vitamin C tự nhiên vào trong cơ thể mình. Ngoài ra, những loại trái cây như dâu hay ổi cũng chứa nhiều vitamin C tương đương. Với lượng này, collagen trong xương khớp, các cơ và da sẽ được bổ sung và hoàn thành tốt chức năng của chúng trong cơ thể mình.
Ngừng việc hút thuốc lá
Trong khói thuốc có chứa đến gần 4000 hóa chất khiến collagen bị hủy hoại, và cho dù hút thuốc lá trực tiếp hay gián tiếp cũng đều ảnh hưởng nặng nề đến làn da do lượng oxy cung cấp đến da không đủ. Lâu dần sẽ khiến cho da xảy ra tình trạng lão hóa nhanh hơn và nếp nhăn là điều không thể tránh khỏi. Vì thế, tránh xa khói thuốc cũng là một trong những cách chống nhăn da mặt tự nhiên nhất mà bạn có thể dễ dàng thực hiện được.
Hút thuốc hay ngửi khói thuốc cũng có thể hủy hoại collagen trong cơ thể
Ngủ đủ giấc mỗi ngày
Đã có nhiều nghiên cứu cho thấy tác dụng của giấc ngủ đối với tình trạng của làn da. Mà gần đây nhất, nghiên cứu của Edinburgh University đã chỉ ra rằng những ai ngủ ít hơn 5 giờ đồng hồ mỗi ngày sẽ đối mặt với tình trạng nếp nhăn nhiều gấp đôi so với nhưng ai ngủ đảm bảo khoảng 7 – 8 giờ đồng hồ mỗi ngày.
Kiểm tra thị lực thường xuyên
Khi thị lực của bạn giảm đi, sẽ kéo theo việc nheo mắt khi bạn muốn nhìn rõ vật gì đó, điều này sẽ làm tăng thêm tình trạng da mặt bị nhăn và tạo nên những nếp hằn sâu hơn xuống dưới da. Để có thể hạn chế tối đa tình trạng này, bạn nên thường xuyên đi kiểm tra thị lực để mắt không phải chịu áp lực lớn khi quan sát.
Kiểm tra thị lực thường xuyên cũng là cách để bạn giảm đi nếp nhăn hiệu quả
Bổ sung thêm chất chống oxy hóa
Những chất chống oxy hóa sẽ có khả năng kiềm chế sự phát triển của các gốc tự do nguy hiểm, vì thế bạn cần nạp thêm lượng trái cây nhiều để tăng cường thêm chất chống oxy hóa như quả việt quất, cây atiso, táo… bên cạnh đó, còn một số loại rau như súp lơ, bắp cải Brussels, rau chân vịt… cũng có tác động tương tự.
[banner-ads product=”adiva”]
Giảm lượng đường hấp thụ vào cơ thể
Không chỉ gây nên tình trạng đường huyết cao, mà lượng đường trong trà, cà phê còn bám dính vào những phân tử collagen nên khiến cho collagen không còn đảm bảo được những chức năng hoạt động của chúng, làm mất đi sự đàn hồi rồi tạo nên những nếp nhăn trên làn da.
Giảm lượng đường trong máu sẽ tránh được những nguy cơ xấu cho cơ thể, kể cả loại trừ nếp nhăn
Tăng cường axit béo Omega-3
Nếu không cung cấp đủ lượng nước cần thiết, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái kiệt quệ và biểu hiện rõ ràng trên làn da bằng những vết da khô, nám và những nếp nhăn. Một trong những cách bổ sung nước cũng là cách chống nhăn da mặt hữu hiệu là bổ sung Omega-3, và loại axit này có nhiều trong hạt dẻ, cá ngừ, cá hồi, cá cơm…
Tránh việc rửa mặt quá nhiều lần
Khi da tiếp xúc với các loại xà phòng quá nhiều sẽ khiến làn da trở nên khô ráp, mất nước xảy ra và dẫn đến các nếp nhăn. Bạn không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày và cần lựa chọn những loại kem dưỡng ẩm phù hợp cho làn da của mình. Hẳn đây là một cách chống nhăn da mặt khá đơn giản đúng không?
Nên hạn chế số lần rửa mặt trong một ngày, và lựa chọn những loại kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da
Giải pháp cải thiện nếp nhăn sau 4 tuần
Chiếm đến 70% cấu trúc da, collagen trở thành protein quan trọng bảo đảm sự đàn hồi, săn chắc, căng mịn và tươi trẻ cho da. Theo thời gian, cơ thể chúng ta mất đi từ 1 – 1.5% tổng lượng collagen mỗi năm, đây là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng hình thành nếp nhăn trên da mặt. Vì vậy, việc bổ sung collagen được xem là giải pháp đẩy lùi nếp nhăn từ sâu bên trong da, mang lại hiệu quả lâu dài và bền vững nhất. Sử dụng collagen hiệu quả sẽ giúp bạn cải thiện nếp nhăn tích cực chỉ sau 4 tuần.
Tinh chất làm đẹp collagen ADIVA với 100% collagen tự nhiên từ Đức
