20 loại dầu và tinh dầu chống lão hóa cần biết: Khi nói đến phương pháp điều trị nếp nhăn, các lựa chọn dường như vô tận. Bạn nên chọn một loại kem hoặc một loại kem dưỡng ẩm chống lão hóa nhẹ? Điều gì về một huyết thanh vitamin C hoặc gel dựa trên acid? Tuy nhiên, nếu bạn đang tìm kiếm các phương pháp điều trị dựa trên tự nhiên, bạn có thể cân nhắc việc tự làm huyết thanh chống lão hóa với sự trợ giúp của các loại tinh dầu.
20 loại dầu và tinh dầu chống lão hóa cần biết
Bạn có thể làm gì?
Tinh dầu không thể loại bỏ các nếp nhăn, nhưng chúng có thể giúp giảm thiểu chúng. Chúng cũng có thể:
- Tăng cường Collagen
- Làm đều màu da
- Giúp nước da của bạn
- Giảm viêm
- Thúc đẩy sự thay đổi tế bào da
- Bảo vệ da không bị hư tổn bởi môi trường độc hại
Bước 1: Chọn một cơ sở chống oxy hóa
Bạn có thể đã biết rằng thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chẳng hạn như quả mọng và rau lá xanh, có thể giúp tránh khỏi các bệnh mãn tính. Điều này là do ảnh hưởng của chúng đối với các gốc tự do.
Chất chống oxy hóa cũng có thể có tác động đến nếp nhăn thông qua các loại tinh dầu. Chúng làm việc bằng cách kiểm soát hoạt động nhặt sạch gốc tự do. Đổi lại, các loại tinh dầu có thể giúp ngăn ngừa tác động gây hại của căng thẳng môi trường hàng ngày, như ô nhiễm không khí, ánh sáng mặt trời và khói.
Cùng adiva.com.vn tìm hiểu thêm về một số cơ sở chống oxy hóa khác nhau mà bạn có thể sử dụng cho liệu pháp trị nếp nhăn bằng tinh dầu của bạn.
Cây hương thảo
Thảo dược này được biết đến với cả hai đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa. Khi nói đến sức khỏe của làn da, chất bảo vệ oxy hóa tự nhiên hương thảo có thể giúp ngăn ngừa các gốc tự do gây ra thiệt hại.
Một nghiên cứu năm 2014 ghi nhận kết quả đáng kể trong vòng bảy ngày sử dụng tinh dầu hương thảo với liều 10 mg / kg. Hương thảo cũng có thể giúp ích cho làn da của bạn bằng cách tăng lưu thông và giảm viêm tổng thể. Nhưng chiết xuất rượu từ lá hương thảo có lẽ là lợi ích lớn nhất có liên quan tới loài cây này.
Chanh
Chanh chống oxy hóa mạnh mẽ là do có nhiều vitamin C. Nó có trong các sản phẩm chống lão hóa không kê đơn. Theo một nghiên cứu năm 1999, dầu chanh đã được tìm thấy để làm giảm thiệt hại oxy hóa trên bề mặt da. Bên cạnh khả năng chống lão hóa, chanh còn có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Tinh dầu chanh – 1 trong loại dầu chống lão hóa (hình: Internet)
Cây xô thơm
Cây xô thơm là một loại cây bụi giống như cây thường xanh. Cây xô thơm, một người anh em họ của cây xô thơm truyền thống, khác nhau về cả hương vị và cách sử dụng thuốc. Cây xô thơm mang mùi thơm rất đặc trưng. Và theo một nghiên cứu năm 2004, cây xô thơm có đặc tính chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa tổn thương DNA và protein.
Điều này có thể chuyển thành lợi ích chống lão hóa khi sử dụng trên da. Cây xô thơm cũng có tác dụng kháng khuẩn.
Hạt giống cà rốt
Loại rau củ này có tính chất ẩn trong hạt của nó. Ví dụ, hạt cà rốt đã được sử dụng trong quá khứ như một chất làm giãn cơ và như một phương thuốc cho đường huyết thấp. Một nghiên cứu về tác dụng của nó trên chuột cho thấy hạt cà rốt cũng có đặc tính bảo vệ gan. Các tác giả của một nghiên cứu năm 2012 cũng ghi nhận các hoạt động chống oxy hóa trong dầu.
Bước 2: Chọn một cái gì đó để làm mịn, giữ ẩm và trẻ hóa
Khi nói đến việc xóa đường mảnh và nếp nhăn, độ ẩm có lẽ là một trong những lợi ích quan trọng nhất mà tinh dầu có thể mang lại.
Độ ẩm giúp giữ nước trong da của bạn. Khi bạn già đi, độ ẩm tự nhiên của bạn có xu hướng giảm. Đây là nơi các sản phẩm dưỡng ẩm, như tinh dầu, có thể giúp đỡ. Da được dưỡng ẩm đúng cách có thể giúp cải thiện làn da tổng thể của bạn.
Một khi làn da của bạn có sự cân bằng độ ẩm thích hợp, nó sẽ trở nên mịn màng hơn theo thời gian. Giữ cho làn da của bạn được giữ ẩm cũng có thể thúc đẩy sự thay đổi tế bào da. Điều này có thể giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.
Hoa hồng
Hoa hồng là một trong những loài hoa phổ biến nhất trên thế giới. Một số loài cũng được sử dụng trong y học. Theo một nghiên cứu năm 2011, chiết xuất hoa hồng Damask có khả năng chống oxy hóa và kháng khuẩn tiềm năng. Chiết xuất này có thể đặc biệt hữu ích trong việc thay đổi tế bào da và tái tạo tế bào da, một quá trình quan trọng trong việc ngăn ngừa làn da xỉn màu.
Dầu hoa hồng cũng có tác dụng chống viêm. Điều này có thể giúp giảm đỏ và giảm sự căng thẳng trên da.
Gỗ đàn hương
Dầu gỗ đàn hương từ lâu đã được biết đến với tác dụng chống viêm, và đã được sử dụng như vậy cho các bệnh da liên quan. Là một loại tinh dầu, gỗ đàn hương cũng có đặc tính giữ ẩm do các chất làm mềm tự nhiên. Những thứ này giúp giữ nước trong da của bạn. Chúng cũng có thể làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn bằng cách hoạt động như một chất làm đầy.
Tinh dầu gỗ đàn hương cũng có thể làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn bằng cách hoạt động như một chất làm đầy (hình: Internet)
Tác dụng làm se da của gỗ đàn hương cũng có thể thúc đẩy sự thay đổi tế bào da, giúp giữ ẩm cho da và không bị tích tụ tế bào da chết.
Phong lữ
Chiết xuất phong lữ đã được nghiên cứu trong quá khứ như là phương thuốc có thể chữa cảm lạnh. Điều này là do tác dụng chống viêm tự nhiên của cây phong lữ có thể hữu ích trong điều trị viêm xoang và viêm phế quản. Phong lữ cũng đã được nghiên cứu để cân bằng độ ẩm tiềm năng và tái tạo tế bào da ở những người bị mụn trứng cá.
Ngọc lan tây
Ngọc lan tây có thể không phải là một thành phần thường được biết đến, nhưng nó được sử dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp nước hoa.
Vốn có gốc bản địa ở vùng ven biển châu Á, ngọc lan tây cũng đang được nghiên cứu cho các đặc tính chống lão hóa. Theo một nghiên cứu năm 2015, các loại dầu thực vật có chứa chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ tái tạo da.
Các nhà nghiên cứu đã xem xét cụ thể khả năng của ngọc lan tây, để giúp sửa chữa thiệt hại đối với các protein và lipid của da. Nhờ các chất chống oxy hóa, chúng được phát hiện có hoạt động nhặt gốc tự do rất đáng kể. Vì tiềm năng này, nhiều công ty mỹ phẩm đang thêm ngọc lan tây vào các sản phẩm chống lão hóa của họ.
Hoa cúc bất tử
Hoa cúc bất tử là một loài hoa thơm ở châu Á và châu Phi. Nó là một người anh em họ của hoa hướng dương. Tinh dầu của nó có thể có đặc tính hồi phục nên sẽ làm giảm viêm.
Một nghiên cứu năm 2014 về những người trải qua phẫu thuật cho thấy hoa có cả đặc tính chống viêm và sát trùng. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu lâm sàng hơn để xác định tính an toàn và hiệu quả của nó.
Dầu cam đắng
Tinh dầu hoa cam được làm từ hoa cây cam đắng. Theo Trung tâm Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp (NCCIH), tinh dầu cam đắng có thể giúp ích cho nhiều loại bệnh về da. Chúng chủ yếu liên quan đến nhiễm nấm, chẳng hạn như chân của các vận động viên và jock ngứa (*).
(*) Athlete’s foot: Một bệnh trong đó da giữa các ngón chân bị nứt (= vỡ) và cảm thấy đau.
Jock itch: Nhiễm trùng da làm cho háng và phần trên cùng của chân bị đau và ngứa
Để điều trị nếp nhăn, tinh dầu cam đắng có thể giúp tái tạo lại độ đàn hồi trên da. Nó cũng có thể giúp tạo ra các tế bào da mới.
Jojoba
Người ta biết Jojoba qua kết cấu sáp của hạt của nó, cây jojoba đã được sử dụng cho nhiều loại bệnh ngoài da kể từ lần đầu tiên được phát hiện như là một phương pháp điều trị dân gian. Các hạt cung cấp độ ẩm dồi dào này có thể được trích lấy tinh dầu. Da được dưỡng ẩm đúng cách có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.
Dầu jojoba cũng được sử dụng cho:
- Mụn trứng cá
- Viêm
- Tổn thương da
- Kích thích sản xuất Collagen
Quả lựu
Quả lựu đã trở nên phổ biến như một chất phụ gia thực phẩm trong những năm gần đây. Tuy nhiên, loại trái cây phức tạp này cũng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Theo một nghiên cứu năm 2014, dầu lựu có khả năng làm giảm stress oxy hóa dẫn đến các gốc tự do. Nó cũng có thể giúp giảm viêm, photoaging (*)(vết đen) và tế bào ung thư da.
(*) Photoaging: Photoaging là thiệt hại cho da gây ra do tiếp xúc quá nhiều với ánh mặt trời.
Hương trầm (frankincense)
Có nguồn gốc từ Trung Đông và Ấn Độ, hương trầm hiện là một trong những loại tinh dầu phổ biến nhất trên toàn thế giới. Các nhà nghiên cứu trong một nghiên cứu năm 2003 đã phát hiện ra rằng dầu hương trầm có thể giúp làm giảm hoặc ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết đen. Điều này có thể cải thiện màu da trong khi cũng làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Dầu cũng có thể giúp tạo ra các tế bào da mới.
Hoa oải hương
Bạn có thể đã nghe nói về lợi ích của dầu hoa oải hương đối với căng thẳng và giấc ngủ. Dầu oải hương có lợi cho việc giảm căng thẳng và cũng có thể áp dụng rộng rãi cho da.
Stress oxy hóa từ các gốc tự do có thể làm hỏng da. Bản thân hoa có chất chống oxy hóa để giúp chống lại các gốc tự do và giảm căng thẳng tổng thể. Những hiệu ứng này cũng có thể có khả năng làm dịu cho làn da căng thẳng và trông xỉn màu.
Bước 3: Chọn dầu vận chuyển (dầu nền) của bạn
Trước khi bạn thoa một loại tinh dầu lên da, nó phải được pha loãng trong một loại dầu nền. Một loại dầu chuyên chở có thể làm giảm cường độ của tinh dầu để nó không gây kích ứng da.
Dầu vận chuyển cũng có thêm lợi ích giữ ẩm, là chìa khóa cho bất kỳ chế độ chống nhăn da nào. Bạn nên tìm hiểu thêm về một số loại dầu nền được sử dụng phổ biến nhất để xem loại nào tốt nhất cho bạn.
Dầu vitamin E
Từ quan điểm dinh dưỡng, vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Nó thậm chí có thể giúp giảm Cholesterol. Là một loại tinh dầu, vitamin E cũng có thể giúp sửa chữa làn da của bạn. Các nhà nghiên cứu trong một nghiên cứu năm 2000 cho thấy dầu vitamin E không chỉ giúp làm đều màu da, nó còn có thể chống lại các gốc tự do có thể dẫn đến ung thư da. Về mặt dầu vận chuyển, vitamin E có khả năng tăng cường tác dụng trẻ hóa của tinh dầu.
Dầu hạt nho
Được người Hy Lạp cổ đại sử dụng cho mục đích y học, dầu hạt nho hiện được ghi nhận cho các đặc tính chống oxy hóa của nó. Theo Trung tâm Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp NCCIH, dầu hạt nho này được sử dụng phổ biến nhất để trị viêm và vết thương. Giống như dầu vitamin E, dầu hạt nho cung cấp cả tiềm năng nuôi dưỡng và trẻ hóa da.
Dầu hạt nho (dầu nền) cung cấp cả tiềm năng nuôi dưỡng và trẻ hóa da (hình: Internet)
Dầu quả mơ
Dầu quả mơ, như vitamin E và dầu hạt nho, cũng có thể cung cấp thêm các yếu tố nuôi dưỡng và trẻ hóa. Trên thực tế, dầu quả mơ đã có sẵn hàm lượng vitamin E cao. Dầu không được làm từ quả mà là từ hạt của quả mơ. Hạt chứa hàm lượng cao Acid Linoleic và Oleic, được coi là acid béo thiết yếu cho làn da sạch.
Theo một nghiên cứu năm 2012, thành phần acid béo của dầu quả mơ làm nó là loại dầu lý tưởng cho da khô. Nếu bạn có cả nếp nhăn và da khô, thì dầu vận chuyển này có thể cung cấp một số lợi ích bổ sung.
Dầu hạnh nhân
Dầu hạnh nhân có hiệu lực tương tự như vitamin E, quả mơ và dầu hạt nho. Giống như các loại dầu khác, nó cũng có phẩm chất nuôi dưỡng và trẻ hóa. Theo một nghiên cứu năm 2010, dầu hạnh nhân có lợi ích chống viêm đáng kể được sử dụng trong các bệnh da liên quan, chẳng hạn như bệnh chàm và bệnh vẩy nến.
Đối với mục đích chống lão hóa, dầu hạnh nhân cũng có thể cải thiện:
- Nước da
- Da khô
- Vết sẹo
- Màu da
[banner-ads product=”gold”]
Dầu hạt bơ
Thường được ghi nhận nhờ chất béo có lợi cho tim, bơ cũng cung cấp nhiều hơn trong cách thay thế thuốc và chăm sóc da. Các nhà khoa học trong một nghiên cứu năm 1991 đã phát hiện dầu bơ làm tăng sản xuất Collagen. Dầu dường như cũng có tác dụng chống viêm.
Khi tìm kiếm dầu bơ, hãy tìm dầu làm từ hạt. Chúng được cho là có tác dụng tăng cường Collagen mạnh nhất.
Dầu argan
Dầu argan là một chất phong phú được làm từ cây argan. Có nguồn gốc từ Morocco, loại dầu này đã được sử dụng trong lịch sử để ăn uống, chăm sóc da và chăm sóc tóc. Ngày nay, bạn có thể tìm thấy rất nhiều sản phẩm tạo kiểu và kem với dầu argan trong đó.
Là một loại dầu chuyên chở, dầu argan có thể giúp tăng cường độ đàn hồi cho da trong chế độ chăm sóc nếp nhăn của bạn. Theo một nghiên cứu năm 2015, dầu argan cải thiện độ đàn hồi của da bị mất từ trước ở phụ nữ sau mãn kinh. Những người tham gia sử dụng dầu argan hàng ngày trong hai tháng. Kết quả tuyệt vời hơn nhiều so với những người tham gia nhóm đối chứng đã sử dụng dầu ô liu.
Cách sử dụng
Bạn cần phải pha loãng tinh dầu đã chọn với một loại dầu nền mà bạn chọn trước khi bạn thoa nó lên da. Bạn có thể sử dụng một chai riêng để trộn, hoặc bạn có thể thêm các loại tinh dầu vào chai dầu vận chuyển. Một nguyên tắc nhỏ là sử dụng khoảng 10 giọt tinh dầu cho mỗi 5 ml (ml) dầu vận chuyển.
Sau khi bạn pha trộn huyết thanh của bạn, bạn nên làm một thử nghiệm áp bì (patch test)*. Điều này phải luôn luôn được thực hiện trước khi sử dụng rộng rãi – đặc biệt nếu bạn có kế hoạch thoa hỗn hợp lên mặt.
* Patch test: Một loại xét nghiệm giúp tìm nhanh các chất gây dị ứng (dị nguyên) ở da, đó là Patch test.
Để làm điều này, hãy chọn một vùng da nhỏ cách xa mặt bạn. Bên trong khuỷu tay của bạn là một lựa chọn phổ biến. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ phản ứng nào trong vòng 24 giờ, bạn có thể bị dị ứng với dầu và nên ngừng sử dụng. Bạn cũng có thể xem xét thêm ít giọt tinh dầu vào hỗn hợp.
Để gặt hái những lợi ích chống lão hóa cao nhất, bạn nên sử dụng tinh dầu hai lần mỗi ngày. Hãy nghĩ về nó giống như một loại kem chống nhăn mà bạn cần sử dụng hàng ngày để có kết quả tối đa.
Để gặt hái những lợi ích chống lão hóa cao nhất, bạn nên sử dụng tinh dầu hai lần mỗi ngày (hình: Internet)
Tác dụng phụ tiềm ẩn và rủi ro
Mặc dù tinh dầu có nguồn gốc tự nhiên từ thực vật, nhưng những sản phẩm này hoàn toàn không gây rủi ro. Thực vật có thể gây ra phản ứng dị ứng ở một số người, ngay cả khi bạn không thường xuyên bị dị ứng với thực vật.
Nếu bạn đang thoa dầu cam quýt pha loãng lên da thì nên tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vì có thể gây bỏng. Tránh ánh nắng mặt trời nếu sử dụng chanh, bưởi hoặc các loại tinh dầu trái cây họ cam quýt khác.
Nếu bạn dị ứng với một loại dầu nhất định, bạn có thể gặp:
- Mề đay
- Đỏ da
- Sưng bướu
- Phát ban
- Ngứa
- Hắt hơi
- Sổ mũi
Sốc phản vệ cũng có thể xảy ra. Đây là một phản ứng dị ứng nghiêm trọng, đe dọa tính mạng đặc trưng bởi khó thở và sưng đáng kể. Nếu bạn nghĩ rằng bạn đang bị loại phản ứng này, hãy đến bệnh viện ngay lập tức.
Một cách để giảm nguy cơ phản ứng dị ứng là tiến hành thử nghiệm áp bì trước khi sử dụng. Để hoàn toàn chắc chắn rằng một loại dầu sẽ không gây ra phản ứng, bạn nên kiểm tra hai lần mỗi ngày trong năm ngày là tối đa.
Không được ăn hay uống tinh dầu. Nên nhớ rằng các loại tinh dầu không được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ phê chuẩn về độ an toàn hoặc hiệu quả.
Tinh dầu có thể được kết hợp vào thói quen chăm sóc da chống lão hóa của bạn, nhưng điều quan trọng là bạn phải xin ý kiến của bác sĩ da liễu trước khi sử dụng chúng. Điều này có thể giúp bạn tránh các phản ứng với các sản phẩm kê đơn hoặc không kê đơn mà bạn đang sử dụng.
Trên đây là 20 loại dầu và tinh dầu chống lão hóa cần biết. Hãy chọn một loại tinh dầu và dầu nền phù hợp để tạo cho mình một loại dầu chống lão hóa da mặt hàng ngày các bạn nhé. Ngoài việc dùng tinh dầu để xóa đường mảnh, nếp nhăn, chống lão hóa ở bên ngoài, các bạn nên uống thêm ” Dưỡng chất uống làm đẹp ADIVA GOLD”.
Collagen ADIVA Gold bổ sung 100% Collagen Peptide nhập khẩu từ Đức, đồng thời tăng cường bổ sung dưỡng chất: Ceramide giúp làn da luôn sáng mịn, Gaba cải thiện chất lượng giấc ngủ, làm chậm quá trình lão hóa, L-Theanine giảm stress, ổn định thần kinh và tăng cường trí nhớ, Biotin giúp ngăn ngừa chảy xệ, hồng sâm giúp phục hồi sự khỏe mạnh và sự tươi tắn của làn da, Amla có chức năng ức chế quá trình lão hóa da và cơ thể do đường gây ra, cùng vitamin C giúp Collagen hấp thụ tốt hơn và vitamin D, B3, B6, B12, Zn cần thiết hỗ trợ tăng sức đề kháng cho da, tăng cường năng lượng, sức sống của tế bào, giảm nếp nhăn và ngăn ngừa da lão hóa chảy xệ hiệu quả.
Nguồn tham khảo:
Essential Oils for Wrinkles? 20 Anti-Aging Oils to Add to Your Routine – https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/essential-oils-for-wrinkles
