Nghệ từ lâu đã vốn nổi tiếng với công dụng chữa bệnh dạ dày và làm đẹp da hiệu quả nhờ dược chất Curcumin. Tuy nhiên vì không nắm chắc 10 tác dụng của tinh bột nghệ và áp dụng thiếu chuẩn xác mà những hiệu quả của tinh bột nghệ mang đến vẫn chưa cao. Vì vậy trong chuyên mục bài viết sức khỏe làm đẹp này, ADIVA sẽ chia sẻ tất tần tật những công dụng của nghệ, cách làm đẹp từ nghệ giúp bạn đạt được mục đích của mình nhanh nhất.
10 tác dụng của tinh bột nghệ
Theo như các nghiên cứu khoa học thì tinh bột nghệ chứa đựng thành phần dinh dưỡng đa dạng như các chất chống oxy hóa, chất kháng viêm, kháng khuẩn, vitamin C, E, K, đồng, sắt, kẽm, niacin, chất xơ và đặc biệt chính là dược chất Curcumin. Cùng khám phá xem 10 tác dụng của tinh bột nghệ là gì mà được nhiều người ví như là “thần dược” trị bệnh cho sức khỏe và làm đẹp tuyệt vời đến vậy nhé.
Uống tinh bột nghệ có tác dụng ngăn ngừa ung thư
Dược chất Curcumin trong nghệ là một chất chống oxy hóa cực mạnh giúp ngăn ngừa và ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư gây nên căn bệnh ung thư tuyến tiền liệt, đồng thời Curcumin còn có tác dụng phòng ngừa các tế bào khối u gây bệnh bạch cầu, ung thư vú, ung thư ruột kết,..
Tinh bột nghệ hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp
Hiện nay tinh nghệ nano được y học đề cao công dụng là có khả năng kháng viêm hiệu quả, nhờ đó mà giúp hỗ trợ điều trị tốt bệnh viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp. Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa trong nghệ còn giúp đẩy lùi các gốc tự do trong cơ thể người.
Kiểm soát bệnh tiểu đường
Kể đến một trong 10 tác dụng của tinh bột nghệ không thể bỏ qua tác dụng giúp kiểm soát bệnh tiểu đường tuýp 2 nhờ cơ chế trung hòa insulin. Ngoài ra, tinh bột nghệ còn giúp kiểm soát tốt lượng đường huyết trong cơ thể và tăng tác dụng của thuốc trị bệnh tiểu đường, từ đó giúp bệnh mau chóng hồi phục.
Giảm cholesterol trong máu
Các nghiên cứu khoa học về công dụng của tinh bột nghệ chỉ ra rằng nó có thể giúp ổn định hiệu quả nồng độ cholesterol, nhờ vậy mà giúp tim mạch khỏe mạnh, ngăn ngừa chứng xơ cứng, xơ vữa động mạch, đồng thời giúp huyết áp được ổn định tốt hơn.
Tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể
Giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể là một trong 10 tác dụng của tinh bột nghệ không thể không nhắc đến. Cụ thể là hoạt chất lipopolysaccharide trong nghệ có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm, kháng virus, kháng nấm và giúp kích thích hệ thống miễn dịch của cơ thể hoạt động tốt hơn.
Nhiều bạn bị cảm lạnh, ho, cảm cúm khi uống 1 thìa cà phê tinh bột nghệ với sữa ấm là các triệu chứng được đẩy lùi nhanh chóng.
Tác dụng của tinh bột nghệ – phục hồi vết thương
Tinh nghệ nano ngoài công dụng giúp tim mạch khỏe mạnh thì còn có khả năng khôi phục vết thương nhanh chóng nhờ các hoạt chất sát trùng và kháng khuẩn.
Do đó, bạn có thể dùng tinh bột nghệ rắc lên các vết thương ngoài da để giúp cầm máu nhanh và giúp tránh để lại sẹo xấu trên da. Ngoài ra thì tinh bột nghệ còn giúp hỗ trợ điều trị bệnh vảy nến, eczema và một số bệnh về da khác.
Công dụng của tinh bột nghệ – Kiểm soát cân nặng
10 tác dụng của tinh bột nghệ là gì? Nghệ có khả năng duy trì và kiểm soát tốt trọng lượng của cơ thể, đồng thời giúp phân hủy chất béo và giảm cân hiệu quả.
Để giúp giảm cân hiệu quả thì mỗi ngày bạn chỉ cần pha 1 thìa tinh bột nghệ với nước ấm và uống trước bữa ăn 30 phút nhé.
Ngăn ngừa bệnh Alzheimer
Tinh bột nghệ có tác dụng ngăn ngừa bệnh Alzheimer – một hội chứng suy giảm nhận thức hay mất trí nhớ. Nhờ những hoạt chất quý hiếm có trong củ nghệ vàng giúp loại bỏ được những mảng bám tích tụ và tăng cường được lượng oxy trong não, từ đó làm chậm lại sự phát triển của bệnh Alzheimer.
Cải thiện chức năng tiêu hóa
Một chức năng quan trọng và được biết đến nhiều nhất trong 10 tác dụng của tinh bột nghệ đó là hỗ trợ chức năng hệ tiêu hóa, giúp kích thích túi mật sản xuất mật để làm giảm nhanh các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu,.. đồng thời giúp hỗ trợ điều trị bệnh viêm ruột và viêm loét đại tràng.
Tinh bột nghệ giúp ngăn ngừa bệnh về gan
Nghệ có tác dụng tăng lượng mật, thanh lọc gan và giúp cho các tế bào gan được trẻ hóa. Đồng thời còn hỗ trợ tăng cường sinh lực và giúp cải thiện khả năng lưu thông máu đạt hiệu quả tốt hơn.
Công dụng của bột nghệ trong làm đẹp
Ngoài 10 tác dụng của tinh bột nghệ đối với sức khỏe thì nó còn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời trong việc dưỡng da và làm đẹp.
Uống tinh bột nghệ giúp tăng cân
Nếu muốn thoát khỏi thân hình “cò hương” thì bạn cần kiên trì thực hiện theo công thức như sau: Cho 2 thìa tinh bột nghệ nguyên chất, 2 thìa mật ong rừng nguyên chất vào ly nước ấm 40 độ C, khuấy đều và uống sau bữa ăn 30 phút.
Hoặc bạn có thể kết hợp 2 thìa tinh bột nghệ với 200ml sữa tươi đã được làm ấm, khuấy đều và uống 2 lần/ngày để có được hiệu quả cân nặng tăng đều đều như mong đợi.
Tác dụng của tinh bột nghệ với da
Tinh bột nghệ giúp hỗ trợ trị mụn
Nhờ đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn mà tinh bột ngệ giúp làm se dịu các vết thương, giảm tiết dầu của tuyến bã nhờn từ đó giúp ngăn ngừa mụn sinh sôi và phát triển.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 thìa tinh bột nghệ, 1 thìa bột gỗ đàn hương và vài giọt nước cốt chanh.
Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu này vào trộn đều với nhau thành một hỗn hợp đồng nhất. Vệ sinh da mặt sạch sẽ rồi thoa hỗn hợp lên đều mặt. Thư giãn trong khoảng 10 phút cho dưỡng chất trị mụn thấm sâu. Cuối cùng dùng nước ấm rửa sạch mặt lại là xong.
Với công thức này bạn nên thực hiện khoảng 2 – 3 lần/tuần để thôi bay mụn trong thời gian sớm nhất nhé.
Tinh bột nghệ giúp làm mờ nếp nhăn
Bên cạnh 10 tác dụng của tinh bột nghệ đối với sức khỏe thì nghệ còn đóng góp vai trò rất lớn trong việc hỗ trợ làm mờ nếp nhăn, ngăn chặn lão hóa da đến nhanh.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 thìa tinh bột nghệ, 1 thìa bột gạo, 2 thìa sữa tươi không đường và 1 thìa nước ép cà chua.
Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào chung 1 chén nhỏ rồi trộn đều thành một hỗn hợp sánh mịn. Làm sạch da mặt xong thì dùng hỗn hợp này thoa đều lên mặt và cổ, vừa thoa vừa kết hợp với massage da nhẹ nhàng để tạo điều kiện cho các dưỡng chất trong hỗn hợp thẩm thấu sâu vào các lớp biểu bì của da.
Thư giãn trong khoảng thời gian 20 – 30 phút thì dùng nước ấm rửa sạch mặt lại là xong, thực hiện mỗi tuần 2 – 3 lần để giúp tăng cường độ đàn hồi cho da, giữ cho da luôn căng tràn và tươi mịn.
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp tinh bột nghệ với bơ hoặc nước ép dứa rồi để trị thâm vùng mắt và loại bỏ được các nếp nhăn đáng ghét nhé.
Tinh bột nghệ giúp trị nám
10 tác dụng của tinh bột nghệ? Nhờ dược chất Curcumin, nghệ có khả năng chống oxy hóa cao, đẩy lùi gốc tự do gây hại, đồng thời giúp ngăn cản quá trình tổng hợp hắc sắc tố Melain – nguồn gốc của sạm nám, tàn nhang. Từ đó giúp cải thiện sạm nám, mang đến làn da sáng mịn.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 50g tinh bột nghệ, 1 lít rượu trắng 30- 50 độ.
Cách thực hiện: Cho 50g tinh bột nghệ vào hũ kín rồi đổ rượu trắng vào ngâm trong 3 ngày.
Cứ 2 – 3 ngày bạn dùng một ít hỗn hợp này thoa đều lên vùng da bị sạm, nám và để trong vòng 20 phút. Cuối cùng thì rửa mặt sạch lại với nước là xong.
Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/tuần, sau 1 tháng bạn sẽ cảm nhận được kết quả da mờ sạm nám và sáng mịn hơn. Lưu ý là cần bảo vệ da bằng kem chống nắng trước khi ra đường để tránh trường hợp da bị bắt nắng và gây sạm nám nhiều hơn lúc đầu.
Xóa sạch vết rạn da với tinh bột nghệ
1 công dụng đáng được nhắc đến trong 10 tác dụng của tinh bột nghệ đối với làm đẹp đó là hỗ trợ điều trị các vết rạn da, bổ sung dưỡng chất giúp da trắng hồng.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 thìa tinh bột nghệ, 1 thìa nước ép dưa chuột và vài giọt nước cốt chanh tươi.
Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu trên vào chén nhỏ rồi trộn đều thành một hỗn hợp đồng nhất. Vệ sinh da sạch sẽ và dùng hỗn hợp này bôi đều lên các vùng da bị rạn. Vừa thoa vừa massage da nhẹ nhàng, đợi khoảng 10 – 15 phút thì dùng nước ấm rửa sạch lại là xong. Kiên trì thực hiện đều đặn mỗi tuần 2 – 3 lần để có được kết quả làn da như mong đợi nhé.
Uống tinh bột nghệ đúng cách
Sau khi biết được 10 tác dụng của tinh bột nghệ thì chắc chắn không ai có thể “chối từ” nguyên liệu giúp hỗ trợ trị bệnh và làm đẹp tuyệt vời này. Nhưng bạn đừng quá vội vàng nhé, nếu không bổ sung tinh bột nghệ đúng cách sẽ khiến cho cơ thể bị mắc một số tác dụng không đáng có.
Cách uống tinh bột nghệ đúng cách
Nguyên liệu cần có: 2 thìa tinh bột nghệ nguyên chất và 100ml nước sôi để nguội khoảng 40 độ.
Cách làm: Khuấy đều tinh bột nghệ vào cốc nước ấm và uống thay nước lọc trước bữa ăn khoảng 30 phút nếu muốn giảm cân, trị đau dạ dày hoặc sau bữa ăn khoảng 60 phút nếu muốn tăng cân. Mỗi ngày uống 1 – 2 lần là phù hợp. Nếu khó uống thì bạn có thể kết hợp với mật ong, sữa tươi hoặc sữa đặc nhé.
Tác dụng phụ của tinh bột nghệ
– Đau bụng
Nghệ có tính cay nóng nên nếu uống liên tục một thời gian dài có thể gây đau bụng, khó chịu. Do đó để giảm bớt tình trạng này thì bạn nên dùng tinh nghệ nano có phân tử Curcumin đã được phân cắt nhỏ giúp hấp thụ nhanh, dễ dàng tan trong ruột và từ đó phát huy hiệu quả công dụng hỗ trợ điều trị các bệnh lý đau dạ dày.
– Kích thích tử cung
Đối với phụ nữ vừa mới sinh thì nghệ được sử dụng rất hữu ích vì nó giúp kích thích tử cung co bóp và tống dịch ứ ra ngoài, thuận lợi cho dòng chảy kinh nguyệt, nhưng đối với phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai và cho con bú thì cần phải tham vẫn kỹ ý kiến của bác sĩ trước khi dùng để tránh gây ra những tác hại đáng tiếc cho cả mẹ và bé.
[banner-ads product=”micell”]
– Khó hấp thụ
Việc sử dụng tinh bột nghệ qua đường uống thường cơ thể sẽ rất khó hấp thụ trọn vẹn được các chất dinh dưỡng. Do đó để khắc phục hiện tượng này thì các chuyên gia khuyến cáo bạn nên kết hợp uống bổ sung thêm vitamin tổng hợp có chứa piperine – một thành phần hoạt chất giúp thúc đẩy cơ thể hấp thu nghệ. Nhờ vậy mà cơ thể của bạn được hỗ trợ điều trị hiệu quả một số bệnh lý tốt hơn.
– Gây chảy máu
Có một số chất trong nghệ nếu bị cơ thể hấp thu quá nhiều có thể khiến cho quá trình đông máu bị chậm lại, dễ gây chảu máu nhiều khi có vết thương. Thông thường những trường hợp đang sử dụng thuốc chống đông máu hoặc một số thuốc liên quan đến tiểu cầu thì bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi uống tinh bột nghệ nhé.
– Tiêu chảy và buồn nôn
Các nghiên cứu khoa học có chỉ ra rằng những người uống bổ sung tinh bột nghệ với liều lượng lớn có thể gặp phải những triệu chứng như tiêu chảy, đổ mồ hôi, buồn nôn, kích thích dạ dày co bóp gây đau. Do đó, trước khi dùng nghệ thì bạn cần tham khảo kỹ liều lượng dùng nào là vừa phải và phù hợp với tình trạng của cơ thể mình, đừng lạm dụng nhiều để rồi bị đau bụng, tiêu chảy hoặc buồn nôn.
Xử lý tác dụng phụ của nghệ như thế nào?
Trường hợp uống tinh bột nghệ và bị mắc phải các tác dụng phụ của nghệ nhưng còn ở mức độ nhẹ thì bạn nên ngưng dùng nghệ trong một vài ngày để giúp giảm cơn đau lại, sau đó thì giảm lượng tinh bột nghệ xuống để uống tiếp. Còn trường hợp bị nặng thì bạn nên đến bác sĩ để được chẩn đoán và thăm khám để có cách xử lý nhanh chóng nhất.
Như vậy qua bài viết trên đây thì bạn đã biết được 10 tác dụng của tinh bột nghệ rồi đấy, với nguyên liệu tuyệt vời này hy vọng bạn sẽ áp dụng hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị bệnh cũng như là chăm sóc sắc đẹp của mình.
Riêng đối với trường hợp dùng tinh bột nghệ để hỗ trợ chữa đau dạ dày thì bạn nên tìm đến thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nghệ Micell ADIVA – một sản phẩm được ứng dụng điều chế trên nền tảng công nghệ Nano – Micelles tiên tiến hiện đại nhất của Đức.
Nghệ Micell ADIVA – “cứu tinh” của viêm loét dạ dày
Nghệ Micell ADIVA tích hợp nhiều ưu điểm như vỏ nang Gelatin chiết xuất từ thực vật, tinh chất nghệ dạng lỏng, phân tử Curcumin được phân cắt vô cùng nhỏ (30nm) dễ tan, dễ hấp thụ,.. nhờ vậy mà Nghệ Micell ADIVA có khả năng tăng sinh khả dụng gấp hơn 185 lần so với tinh bột nghệ thông thường, hấp thụ toàn bộ chỉ sau 1 giờ 10 phút.
Thay vì dùng 5,5kg nghệ tươi mỗi ngày, uống 20 – 160g tinh bột nghệ/ngày hoặc 24 – 32 viên nghệ Curcumin thì giờ đây bạn chỉ cần dùng mỗi ngày 1 viên là đủ để phát huy hoàn hảo công dụng hỗ trợ trị bệnh rồi đấy.
Liên hệ ngay 1900.555.552 rinh ngay Nghệ Micell ADIVA để giúp hỗ trợ làm giảm viêm loét, tăng cường sức khỏe niêm mạc dạ dày, hỗ trợ làm giảm cơn đau dạ dày tái phát do stress, ăn uống. Đồng thời uống nghệ Micell ADIVA còn giúp tăng cường chức năng gan cho người thường xuyên dùng bia rượu.
