Top 10 lợi ích hàng đầu của nước ép xoài: Xoài được coi là một trong những loại trái cây ngon và tốt cho sức khỏe nhất. Vị vua của các loại trái cây có màu vàng, đỏ cam hoặc xanh lá cây và cơm bên trong màu vàng đậm. Bên cạnh hương vị hấp dẫn của nó, nước ép xoài còn có một số lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn. Trong bài này, adiva.com.vn sẽ trình bày chi tiết về những lợi ích của nước ép xoài đối với làn da và sức khỏe tổng thể.
Top 10 lợi ích hàng đầu của nước ép xoài (hình: Internet)
I. THÀNG PHẦN DINH DƯỠNG CỦA NƯỚC ÉP XOÀI
Nước ép xoài có nhiều chất dinh dưỡng quý giá. Một cốc nước ép xoài (1 cup = 250 ml) chứa 128 calo, với ít hơn 1 g mỗi loại protein, chất béo và Cholesterol. 33 g carbohydrate và 0,8 g chất xơ có sẵn trong một khẩu phần.
Nước ép trái cây, có nguồn gốc từ xoài tươi, được nạp vitamin C và A cùng với số ít vitamin B, E và K. Một số khoáng chất có giá trị cũng được tìm thấy trong nước ép xoài.
II. TOP 10 LỢI ÍCH HÀNG ĐẦU CỦA NƯỚC ÉP XOÀI
1. Ngăn ngừa ung thư
Xoài được nạp các hợp chất chống oxy hóa bao gồm Astragalin, Methylgallat, Isoquercitrin, Fisetin, Quercetin và Acid Gallic. Tất cả các hợp chất này được coi là có hiệu quả để giảm nguy cơ ung thư vú, ruột kết, bệnh bạch cầu và ung thư tuyến tiền liệt. Một chất xơ hòa tan trong chế độ ăn uống, “Pectin”, có trong xoài, cũng đóng một vai trò quan trọng trong vấn đề này. Theo nghiên cứu mới nhất, Pectin làm giảm hoạt động của “Galectin 9”, vốn là một thành phần hoạt động trong các tế bào ung thư. Hơn nữa, một thành phần khác của xoài, “Lupeol”, ức chế các tế bào khối u của ung thư tuyến tiền liệt.
2. Giảm mức Cholesterol
Nước ép xoài có đủ vitamin C để nuôi dưỡng cơ thể bạn. Pectin và vitamin C kết hợp với nhau để tạo điều kiện cho cơ thể con người giảm mức Cholesterol trong huyết thanh, đặc biệt là Lipoprotein mật độ thấp.
3. Duy trì huyết áp
Nước ép xoài chứa các chất dinh dưỡng quan trọng, kali hỗ trợ các chức năng cơ bắp, tim và thần kinh của bạn. Khoáng chất có lợi này cũng điều chỉnh sự cân bằng của chất lỏng trong cơ thể và huyết áp của bạn.
4. Có lợi cho người thiếu máu
Sắt là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng nhất; thiếu hụt sắt có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng bao gồm thiếu máu. Bạn có thể cung cấp cho cơ thể một lượng chất sắt đáng chú ý bằng cách dùng một khẩu phần nước ép xoài mỗi ngày. Nước ép xoài rất có lợi cho các bà bầu vì họ cần hàm lượng sắt cao.
5. Tốt cho mắt
Ăn xoài hoặc uống nước ép xoài là cách tốt nhất để cung cấp cho cơ thể bạn chất dinh dưỡng quan trọng, vitamin A. Ngoài việc tăng cường thị lực, nó hoạt động như một chất bảo vệ tốt nhất chống lại các vấn đề về mắt, ví dụ như khô mắt và quáng gà.
6. Làm sáng đẹp da
Một trong những lợi ích tốt nhất của nước ép xoài là nó giúp tăng cường vẻ đẹp cho làn da của bạn bằng cách cung cấp các dưỡng chất thiết yếu với số lượng lớn. Mụn trứng cá, mụn nhọt và các vấn đề về da khác có thể được điều trị bằng cách sử dụng cơm xoài ở bên ngoài da. Bạn chỉ cần thoa cơm xoài xay nhuyễn lên da trong khoảng mười phút. Sau thời gian khuyến nghị, rửa sạch da bằng nước ấm.
Nước ép xoài giúp tăng cường vẻ đẹp cho làn da của bạn (hình: Internet)
7. Kiềm hóa toàn bộ cơ thể
Acid Malic, Acid Tartaric và một chút Acid Citric có sẵn trong nước ép xoài tươi. Các acid này tạo điều kiện để duy trì dự trữ kiềm của cơ thể.
8. Chống lại bệnh tiểu đường
Đừng coi thường bệnh tiểu đường, nó là một căn bệnh nghiêm trọng. Nó được đặc trưng bởi lượng đường trong máu dư thừa trong cơ thể. Các nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh tiểu đường bao gồm huyết áp cao, Cholesterol cao và kháng Insulin. Nước ép xoài (không đường) kiểm soát lượng đường bằng cách bình thường hóa mức Insulin, duy trì huyết áp và cắt giảm Cholesterol xấu.
9. Cải thiện tiêu hóa
Nước ép xoài nổi tiếng trong việc tăng cường sự khỏe mạnh của hệ thống tiêu hóa bằng cách giải quyết sự khó chịu của dạ dày. Nếu bạn đang bị táo bón, hãy uống loại nước ép tuyệt vời này kết hợp với nước ép bưởi và nước ép dứa.
10. Tăng cường hệ miễn dịch
Vitamin C, vitamin A và Carotenoids được tìm thấy trong nước ép xoài. Những thành phần này kết hợp với nhau để giữ cho hệ miễn dịch của bạn mạnh mẽ và khỏe mạnh.
Vậy là các bạn đã biết top 10 lợi ích hàng đầu của nước ép xoài rồi phải không. Không chỉ có lợi ích cho sức khỏe mà nước ép xoài còn làm sáng đẹp da bằng cách cung cấp các dưỡng chất thiết yếu với số lượng lớn. Tất nhiên để nước ép xoài có hiệu quả, các bạn phải thường xuyên dùng loại nước ép cực kỳ hữu ích này. Đối với các chị muốn xóa bỏ dấu vết của thời gian trên da, lưu giữ mãi tuổi thanh xuân, ngoài việc siêng năng uống nước ép xoài, các chị cần bổ sung thêm Collagen để khôi phục lại làn da các chị nhé.
Hãy dùng “Nước uống làm đẹp ADIVA GOLD” – thực phẩm chức năng đã được hàng triệu chị em tin dùng để chống lão hóa, giữ mãi làn da không tuổi.
Tại sao các chị chọn ADIVA GOLD?
Đối với các tín đồ làm đẹp, các chị vốn biết chỉ có bổ sung Collagen mới có thể giảm thiểu tối đa các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, đường mảnh, da chảy xệ,…chỉ có bổ sung Collagen mới duy trì được làn da chắc khỏe, mịn đẹp của mình.
Vấn đề mà nhiều chị băn khoăn là chọn Collagen nào để bổ sung đây? Xin chia sẻ với các chị, Collagen đó phải là Collagen Peptide và đã được kiểm nghiệm lâm sàng, được FDA chứng nhận độ an toàn, được Bộ Y tế cho phép lưu hành.
Hiện nay trong nhiều thương hiệu Collagen trên thị trường, Collagen ADIVA GOLD đáp ứng các tiêu chí trên:
Vì sao nên chọn “Nước uống làm đẹp ADIVA GOLD” để uống? Đơn giản Collagen ADIVA GOLD sẽ giúp các chị xóa mờ nếp nhăn, đường mảnh, ngăn da chảy xệ do Collagen trong ADIVA GOLD là Collagen Peptide (Collagen thủy phân).
Điều quan trọng hơn nữa là Collagen này đã được kiểm nghiệm lâm sàng ở tại Đức và được FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa kỳ) cấp giấy chứng nhận an toàn cho công ty sản xuất Collagen Peptide ở tại Đức.
Collagen Peptide của ADIVA GOLD đã được kiểm nghiệm lâm sàng ở tại Đức (hình: Internet)
Các chị có thể yên tâm về độ an toàn của sản phẩm bởi Công ty Trần Toàn Phát đã nhập Collagen Peptide của công ty này tại Đức.
Collagen ADIVA GOLD cũng đã được Bộ Y Tế chứng nhận là sản phẩm chính hãng và được cấp phép phân phối rộng rãi trên thị trường toàn quốc.
Ngoài ra các dưỡng chất quý có trong ADIVA GOLD sẽ giúp nâng cao sức khỏe cho các chị đấy.
Hãy giữ mãi làn da tuổi thanh xuân bằng “Nước uống làm đẹp ADIVA GOLD” để thổi bay các nếp nhăn, chống chảy xệ các chị nhé.
Hãy gọi ngay đường dây nóng 1900 555 552 để được tư vấn thêm về các dưỡng chất quý chỉ có trong ADIVA GOLD mà thôi các chị nhé!
Nguồn tham khảo: Top 10 Best Benefits Of Mango Juice – https://www.stylecraze.com/articles/best-benefits-of-mango-juice/#gref
