Dùng khăn để lau da mặt ướt là thói quen của tất cả mọi người, tuy nhiên chiếc khăn lau mặt này có thể đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe chúng ta nếu như biết dùng đúng cách. Cụ thể trong Đông y cho biết rửa mặt bằng khăn ấm mang đến 12 công dụng tuyệt vời mà chúng ta không thể ngờ tới được. Mời các bạn đọc cùng adiva.com khám phá 12 công dụng rửa mặt bằng khăn ấm nhé.
Tại sao Đông y lại đánh giá cao lợi ích của rửa mặt bằng khăn ấm?
Trong nhiều tài liệu được ghi chép lại của Đông y Trung Quốc thì việc dùng khăn ấm để rửa mặt mỗi ngày là một cách dưỡng sinh rất tốt vì khuôn mặt của chúng ta là tấm gương phản chiếu tình trạng sức khỏe bên trong của các cơ quan nội tạng. Khi dùng khăn ấm chà xát lên mặt, các lỗ chân lông sẽ được giãn nở rộng hơn giúp loại bỏ các bụi bẩn, độc tố trên da, đả thông các huyệt đạo trên khuôn mặt, từ đó góp phần điều chỉnh cơ thể về trạng thái cân bằng tốt hơn.
Rửa mặt bằng khăn ấm là phương pháp chăm sóc sức khỏe và giúp phòng ngừa bệnh tật hiệu quả, đồng thời giúp hỗ trợ điều trị một số bệnh đang phát triển trong cơ thể.
Sau đây là 10 thay đổi của cơ thể khi rửa mặt bằng khăn ấm:
1. Mắt
Đắp khăn ấm lên mắt có tác dụng thúc đẩy các mạch máu xung quanh máu tuần hoàn tốt hơn, nhờ vậy mà giảm được các triệu chứng mỏi mắt, khô mắt, giúp hồi phục thị lực sau một ngày làm việc mệt mỏi.
2. Tai
Việc dùng khăn ấm lau xung quanh vùng tai sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu xung quanh vành tai, từ đó ngăn ngừa các hiên tượng thiếu máu lên tai, giúp giảm tình trạng thính giác kém, ngăn ngừa hiện tượng thiếu máu cục bộ sinh ra điếc.
3. Đầu
Việc dùng khăn ấm đắp lên vùng da phía sau đầu trong khoảng thời gian 3-5 phút sẽ giúp kích thích các huyệt ở vùng đầu, giảm các triệu chứng chóng mặt, sây sẩm, nhờ đó tăng cường khả năng phản ứng nhanh, tăng cường trí nhớ và nâng cao khả năng tư duy.
4. Cổ
Làm việc cặm cụi với máy tính thường xuyên khiến cổ bạn bị cứng, đau mỏi, khó xoay chuyển thì bạn có thể dùng một chiếc khăn ấm quấn quanh cổ rồi thực hiện các động tác xoay cổ đủ hướng một cách chậm rãi và nhẹ nhàng.
Hoặc bạn có thể dùng khăn ấm dặt dưới cổ như một chiếc gối, thực hiện động tác ngửa đầu ra sau rồi cúi đầu hướng về phía trướ, thực hiện một vài lần cổ của bạn sẽ đỡ nhức mỏi hơn.
Đối với những người bị chứng thoái hóa đốt sống cổ, bị cứng cổ do thời tiết lạnh thì nên thường xuyên đắp khăn ấm mỗi ngày.
Cách dùng khăn ấm quấn cổ sẽ giúp cho tuần hoàn máu vùng cổ hoạt động tốt hơn, giảm hiện tượng co thắt cổ cũng như thoái hóa da vùng cổ.
5. Lưng
Để giảm cơn đau vùng thắt lưng, nhiều người đã áp dụng khăn ấm đắp vào vùng lưng để cải thiện tình trạng mỏi mệt và đau nhức. Nếu các triệu chứng đau lưng nặng như thoát vị đĩa đệm, đau tức lưng,.. thì bạn nên đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị sớm nhất.
6. Mông
Việc ngồi lâu có thể khiến vùng mông bị tê mỏi, đau nhức. Để giảm bớt cơn đau, bạn có thể dùng khăn ấm đắp lên vùng mông trong khoảng 3-5 phút sẽ giúp giảm cơn đau hiệu quả.
[banner-ads product=”adiva”]
7. Chấn thương thể thao
Việc luyện tập thể thao, chơi các bộ môn yêu thích đôi khi khiến bạn vấp phải những chấn thương thể thao nhẹ và không cần sự can thiệp của y tế, lúc này quấn khăn ấm là cách giảm đau nhanh chóng và hiệu quả. Đắp khăn ấm liên tục trong 2-3 ngày để thấy được hiệu quả nhanh nhất.
8. Đau bụng do nhiễm lạnh hoặc đau bụng kinh
Hiện tượng đau bụng trong thời gian diễn ra chu kỳ kinh nguyệt khiến phái nữ vô cùng mỏi mệt và đau nhức. Để giúp giảm triệu chứng đau bụng kinh, các bạn nên dùng một chiếc khăn ấm đắp lên vùng bụng dưới để giúp thông kinh nhanh chóng.
9. Đắp khăn ấm giúp giảm sưng sau khi tiêm
Hiện tương tiêm ngừa, chích thuốc có thể khiến cho vùng da bị tiêm sưng lên và đau nhức, lúc này bạn chỉ cần dùng khăn ấm đắp lên vùng da bị tiêm khoảng 30 phút sẽ giúp tiêu sưng, kích thích tuần hoàn máu và giảm đau rất hiệu quả.
10. Đắp khăn ấm giúp thư giãn toàn thân
Sau một ngày làm việc mệt mỏi, hẳn là cơ thể của bạn rất mệt mỏi, để giúp bạn thư giãn tốt nhất thì phương pháp đắp khăn ấm là một cách rất hữu hiệu. Phương thức thực hiện rất đơn giản, chỉ cần dùng một chiếc khăn tắm to, làm ấm rồi đắp lên toàn thân trong khoảng 10 phút sẽ giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi.
Đây là phương pháp được đa số các cơ sở massage, spa, vật lý trị liệu áp dụng vì phương thức đơn giản nhưng công dụng hiệu quả.
12 lợi ích tuyệt vời khi rửa mặt bằng khăn ấm
1.Rửa mặt bằng khăn ấm giúp kích thích tuần hoàn máu trên da, giúp da hồng hào, trắng mịn, lỗ chân lông sạch thoáng, da căng mượt và trẻ hóa cơ thể.
2.Rửa mặt khăn ấm giúp quý ông tăng cường sinh lý, chống lại hiện tượng xuất tinh sớm.
3.Giúp ăn ngon, ngủ ngon khi rửa mặt bằng khăn ấm. Đặc biệt khi cơ thể đang nongsm thì bạn không nên rửa mặt vào ban đêm vì có thể gây mất ngủ.
4.Giúp giảm nồng độ Cholesterol LDL xấu trong máu, nhờ đó ngăn ngừa bệnh tim mạch hiệu quả.
5.Rửa mặt bằng khăn ấm giúp phòng và chữa trị bệnh gan nhiễm mỡ.
6.Giúp giảm các triệu chứng đau dạ dày như viêm loét hang vị, viêm loét dạ dày, các cơn đau dạ dày tái phát do stress hoặc do ăn uống.
7.Giúp phòng và trị các bệnh đường ruột như đau bụng, tiêu chảy, táo bón,..
8.Rửa mặt bằng khăn ấm giúp mạnh gân xương, tăng cường sức khỏe của tim, không còn cảm thấy quá mệt khi phải đi lên xuống cầu thang, không còn hồi hộp hay phải giật mình với các tiếng động lớn.
9.Rửa mặt bằng khăn ấm thường xuyên giúp tẩy nám, tàn nhang và các nốt mụn cám hiệu quả.
10.Giúp cho vùng da toàn thân được săn chắc, ngăn chặn tình trạng lão hóa da mặt, da cổ ghé đến sớm.
11.Rửa mặt bằng khăn ấm giúp các khớp tay khớp chân vận động tốt hơn, giúp tan vôi ở các khớp, chống tình trạng thoái hóa khớp cũng như hỗ trợ điều trị viêm chu vai (không thể giơ tay cao quá đầu do đau tay).
12.Giúp phòng và trị bệnh liệt dây thần kinh số 5 và số 7 – nguyên nhân gây méo miệng, liệt mặt,..
Các bước thực hiện:
Chuẩn bị: 1 chiếc khăn mặt và 1 chậu nước ấm khoảng 45-47 độ C.
Thực hiện: Đầu tiên bạn nhúng khăn mặt vào chậu nước ấm, sau đó vắt khô rồi chà xát lên mặt rồi di chuyển xuống cổ, vai và sau gáy. Áp dụng đều đặn vào các buổi sáng và tối trong ngày, sau 1-2 tháng thực hiện bạn sẽ cảm nhận được sức khỏe và da mặt của mình thay đổi rõ rệt.
Gợi ý sản phẩm làm đẹp da ADIVA
Bên cạnh việc rửa mặt bằng khăn ấm giúp tăng cường sức khỏe và làm đẹp da thì các bạn nên kết hợp thêm việc nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong với Dưỡng chất uống làm đẹp ADIVA. Với Collagen ADIVA, làn da của bạn sẽ được làm đẹp với 3 tiêu chí “KHỎE-TRẺ-ĐẸP”, hiện nay đã có 94% phụ nữ công nhận và tin tưởng vào cách sử dụng Collagen ADIVA sẽ giúp mang lại làn da mềm mịn, độ ẩm tuyệt vời chỉ sau 28 ngày trải nghiệm.
